כיצד להשתמש בשמן שזיפים, חומר שמנמן ומבהיר לעור לא מוערך

חומצות שומן, פוליפנולים וויטמינים מקבוצת B הם כולם מילות באז בתעשיית הטיפוח - ולמעשה יש פרי כוח אחד שמכיל את כולם. שמן שזיפים עשיר בסיבים, ויטמינים מקבוצת B, אשלגן ומגנזיום - והוא עוזר לעור באופן מקומי, כמו גם בעת בליעה. למעשה, ריכוזי שמן שזיפים רבים עשירים בחומצות שומן חיוניות ופוליפנולים, ולכן יכולים לספק נוגדי חמצון נחוצים לעור ולשיער.

שוחחנו עם שלושה רופאי עור קוסמטיים-דנדי אנגלמן, MD הוא עטור פרסים, רופא עור קוסמטי מוסמך ב-The Shafer Clinic בניו יורק; מישל גרין, MD היא רופאת עור מוסמכת המתמחה בטיפול באקנה כמו גם בבעיות עור קוסמטיות אחרות; ודברה ג'לימן, MD הוא רופא עור מוסמך ומחבר הספר,כללי עור: סודות מסחריים מרופא עור מוביל בניו יורק-למידע נוסף על שמן שזיפים.

המשיכו לקרוא כדי ללמוד את כל מה שאתם צריכים לדעת על שמן שזיפים כמרכיב עוצמתי לטיפוח העור.

מהו שמן שזיפים?

שמן שזיף הוא מרכיב לחות ואנטי דלקתי המבהיר ומנמק את העור, מגן מפני נזקים רדיקליים ולחץ חמצוני, ומסייע בתיקון תאי, ייצור חלב ותחלופת העור.

שמן שזיפים משווק בפני עצמו כאליקסיר, אך נמצא גם כמרכיב בחלק מקרמי לחות וסרומים. במיוחד, שזיפים Kakadu, ילידי אוסטרליה, יצרו באזז של טיפוח העור בשנת 2019, שכן מזון העל הוכרז כוויטמין C החדש. הוא משמש בעיקר על הפנים, אם כי יכול לעבוד היטב גם על הצווארחֲרִיטָה. שמן שזיפים עשוי לשמש גם כטיפול בשיער.

היתרונות של שמן שזיף לעור

לשמן שזיפים יש שורה של יתרונות עור לשמן קל משקל שכזה, שהופכים אותו לטיפול יומיומי עשיר בחומרים מזינים שניתן להשתמש בו מתחת לקרמים או סרומים כבדים יותר. המורשת שלה מגיעה מתרבויות אסיה, בעיקר מדרום היבשת של סין, שם מקורו של צמח השזיף. תמציות של צמח השזיף, אובעל פרונוס, שימשו ברפואה סינית, יפנית וקוריאנית מסורתית במשך יותר מ-2000 שנה.

עוד מהיתרונות הגדולים של שמן שזיפים, להלן:

• לחות:שמן שזיפים ידוע כסם לחות. "הוא מלא בחומצות שומן אומגה, ויטמין A וויטמין E", אומר ג'לימן. מוסיפה ש"כל מה שמעניק לחות יעזור לעור שמנמן". גרין מציינת ששמן שזיפים מכיל גם "חומצות שומן אומגה 6 ו-9 אשר ידועות כמעניקות לחות לעור".
• אנטי דלקתי: שמן שזיפים עמוס מלאפוליפנולים, שגרין מסביר כי "ידועים בעיקר בזכות התכונות הדלקתיות שלו המגנות על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים הנגרמים על ידי UV". אנגלמן גם מציין ששמן שזיפים הוא פעיל אידיאלי לעור בשל היתרונות האנטי דלקתיים המוכחים שלו. היא מצביעה על מחקר משנת 2020 המצביע על כך שתמצית שזיפים ראתה תוצאות חיוביות כטיפול אנטי סרטן.
• תכונות ריפוי:"וויטמין E המצוי בשמן שזיפים יקדם גם ריפוי העור עקב גירויים קלים", אומר גרין.
• מגביר את מחזור התאים:בשל ריכוזו של ויטמין A, צפו ששמן שזיפים יעזור לעדן קמטים, לשפר את גמישות העור ולקדם את תחלופת התאים, שתווים ירוקים יעודדו גוון חלק ואחיד יותר.
• מגן מפני רדיקלים חופשיים וגורמי לחץ סביבתיים:כי שמן שזיפים עשיר בנוגדי חמצון, הוא יעיל, אומר גרין, במתן "עור קופצני, זוהר, לחות ובריא למראה." עם הגנה מפני רדיקלים חופשיים וגורמי לחץ סביבתיים, אתה יכול גם לצפות לראות הפחתה בכתמים חומים, מסביר גרין. שמן שזיפים מכיל גם ויטמין C, אחד מטיפולי העור המוכחים ביותר."לויטמין C יש תכונות משקמות והוא מסוגל לתקן את העור ברמה התאית שלו", אומר גרין, ומציין שניתן לצפות להפחתה בהיפרפיגמנטציה.
• מסדיר את ייצור הסבום:כטיפול נגד אקנה, או קרם לחות לאנשים עםשַמנוּנִיאו עור אקני, שמן שזיפים הוא מווסת של ייצור החלב: "שמן שזיפים עשיר בחומצה אולאית וחומצה לינולאית", מסביר אנגלמן. "חומצה אולאית מעודדת ומצעירה את רמות הגוף לייצור חלב - ויסות זה מונע ייצור עודף חלב ובכך שומר על אקנה. על ידי מתן אפשרות לייצור שמן טבעי נוסף, היא עוזרת לשמור על לחות העור. חומצה לינולאית מונעת הצטברות עודפת של תאי עור מתים. חומצת שומן חיונית המעודדת תחלופת תאי עור בריאה למניעת זקיקי שיער סתומים ומתים". אנגלמן מצביע על מחקר משנת 2020 המציג את היעילות של טיפולי עור עשירים בחומצות שומן בקידום עור פנים בריא.

שיקולי סוג עור

• אם יש לךעור תגובתי או רגיש, גרין קורא לך לנקוט זהירות לפני השימוש. "אם יש לך עור רגיש, עליך למרוח במשורה, ואם מתרחשת אדמומיות או גירוי, פריחה או צריבה, הפסק מיד את השימוש."
• עֲבוּרעור מאוזןסוגים, היא אומרת "למרוח על עור נקי ויבש ולאפשר להיספג לפני מריחת כל מוצר אחר". אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות לקרם הלחות האהוב עליך ולמרוח כאשר העור לח לתוספת ספיגה.
• לא רק ששמן שזיפים אינו קומדוגני, אלא אנגלמן גם אומר, "זה יכול להיות מועיל עבורעור אקניכי זה עוזר לווסת את ייצור החלב". היא מציינת ששמן שזיפים עושה פלאים עבור אנשים עם עור שמן שייצור הסבום שלהם נמצא בתנופת יתר. "יש מיתוס שבעלי עור שמן לא צריכים להשתמש בשמנים. לחלק מהשמנים יש יתרונות גדולים לעור, כמו שמן שזיפים", אומר אנגלמן.
• לְבָסוֹף,עור יבש ובוגריכול לראות תוצאות נראות לעין משימוש בשמן שזיפים. אנגלמן מציין, "מכיוון ששמן שזיפים עשיר בויטמין A, הוא נהדר לעור בוגר מכיוון שהוא מעודדתחלופת תאים, חושפת תאים בריאים וצעירים יותר. בנוסף, נוכחותם של נוגדי חמצון נלחמת בעקה חמצונית ומפחיתה נזקים של רדיקלים חופשיים".

האם ניתן להשתמש בשמן שזיף על השיער?

בגלל איכויות הלחות הרבות שלו, שמן שזיפים הוא בחירה מצוינת לשיער וגם לעור. אלה עם שיער שעבר צבע או יבש יקצור במיוחד את היתרונות, שכן ניתן למרוח שמן שזיפים על השיער לאחר המקלחת (ועדיין לחות מעט) כטיפול לחיזוק והלחנת קווצות לחוצים. אנחנו אוהבים את שמן היופי Plum Beauty Oil של Le Prunier, שניתן למרוח גם על העור וגם על השיער.

שמן שזיף לעומת שמן ארגן

שמן שזיפים מושווה לעתים קרובות למעצמת טיפוח אחרת:שמן ארגן. זה בגלל שלשניים יש יתרונות דומים. כמו שמן שזיפים, ארגן עשיר בנוגדי חמצון וחומצות שומן, ומציע גם תכונות אנטי דלקתיות וגם תכונות לחות לעור ולשיער. בקיצור, ייתכן שזו העדפה אישית, למרות ש-Le Prunier, המייצרת מוצר שמן שזיפים לעור, טענה כי ניסויים קליניים הראו ששמן שזיפים מכיל אפילו יותר אגרוף נוגד חמצון מאשר ארגן.

כיצד להשתמש בשמן שזיף לעור ולשיער

ג'לימן מורה לאנשים למרוח שמן שזיפים מדי יום על עור נקי. ניתן להשתמש בו בתדירות של פעמיים ביום, בבוקר מתחת לאיפור, ובערב כחלק משגרת העור שלך בלילה. בשל המרקם הקל שלו, שמן השזיפים משתלב היטב עם סרומים וקרמי לחות הידועים בתכונות לחות. ג'לימן מציין ששמן שזיפים נמצא לעתים קרובות בסמים המכיליםשמן זרעי רימוןושמן אשחר הים, שהם גם שמנים קלים, עשירים בנוגדי חמצון, שאינם סותמים את הנקבוביות ומעודדים תחלופה של התאים, וכתוצאה מכך גוון עור חלק יותר.

אתה יכול גם להשתמש בשמן שזיפים בתור אטיפול בשיער. המרקם קל המשקל שלו הופך אותו לאידיאלי לשימוש יומיומי מבלי להרוות יתר על המידה את ציר השיער. גרין אומר למרוח לאחר שמפו ומיזוג על קצוות שיער לח כדי להגן מפני נזקי חום הנגרמים על ידי כלי עיצוב ומייבשי מכה.