כיצד להעניק לעצמך טיפול פנים בבית, על פי מומחים

• ג'ניפר הרמן, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך המבוסס בבוורלי הילס, קליפורניה.
• ניקול האטפילד היא אסתטיקנית של POMP Beauty, שירות ייעוץ מקוון לטיפוח העור.
• קנדיס מרינוהוא אסתטיקאי רפואי מלוס אנג'לס.

תחשוב כמו מטפלת פנים

בחר את המוצרים שלך כמו עורך, אבל השתמש בהם כמו מקצוען עור. בכל פעם שאנחנו מקבלים טיפול יופי מקצועי (פנים או אחר), אנחנו לא רק רושמים הערות כדי להעביר לקוראים היקרים שלנו - אנחנו מגישים אותם נפשית גם לעצמנו. שאל את הקוסמטיקאית שלך שאלות לגבי המוצרים שהם משתמשים בהם, למה הם משתמשים בהם ומה הם ממליצים בבית לסוג העור שלך.

משמעות הדבר היא גם נקיטת גישה רב-שלבית, במקום רק להטיח מסכה ולקרוא לזה יום. תפקידו של רופא הפנים שלך להתאים אישית את הטיפול שלך ולהעלות אותו רמה בהתאם לעור הפנים והבעיות שלך, אבל ראה את זה מפת הדרכים הכללית שלך:

1. לְטַהֵר
2. פילינג
3. קִיטוֹר
4. לְהוֹצִיא
5. מסכה/טיפול
6. טוֹן
7. לחות

אצור את האווירה הנכונה

טיפולי פנים עשויים להציע שורה של יתרונות לטיפוח העור, אבל זה לארַקהסיבה שאנחנו מבזבזים על הטיפול. הכל קשור לתחושת הרפיה ההוליסטית שבאמת מעצימה את כל החוויה, ואם אי פעם הזמנתם גישה לגישה קלינית יותר, אתם יודעים את ההבדל. לשכפל את אותה תחושת שלווה על ידי הוצאת קטיפהחָלוּק, הדלקת כמה נרות, שפריץ מרגיעהספריי לחדר, להעלות את רשימת ההשמעה השלווה ביותר שתוכל למצוא, ולוודא שטמפרטורת החדר מוגדרת לנעימה. בונוס: כדי לשחזר את התחושה החמה של שולחן טיפולים, שבו על כרית חימום או החזיקו בקבוק מים חמים בזמן שאתם מחכים לשטוף את המסכה.

נקה בהתאם

כל משטר טיפוח טוב מתחיל בעור נקי ויבש. רוב רופאי האסתטיקה ממליצים לבצע ברירת מחדל לטובשיטת ניקוי כפולד כדי להבטיח שכל איפור, קרם הגנה, שמנים או כל מה שהעור שלך נחשף אליו לאחרונהרָחוּץכבוי.

נסה פילינג

פילינג לפנים לוקח את הפילינג צעד קדימה, ומבטיח לחדש כימית עור מת כדי לחשוף מתחתיו גוון בהיר וצעיר יותר. זהו המסלול המהיר האולטימטיבי לזוהר זוהר. אם אתה מעוניין להוסיף פילינג למשטר הפנים שלך בבית, ניקול האטפילד, אסתטיקנית עבור POMP Beauty, אומרת את המסכה של Drunk Elephant TLC Sukari Babyfacial AHA + BHA וה-Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Extra Strength Daily. הם נקודות פתיחה מצוינות.

קילופים אלה "לא יובילו למעשה לקילוף מכיוון שהם מנטרלים את עצמם", אומר הטפילד. "זה לא בטוח לעשות פילינג כימי מרוכז במיוחד בעצמך בבית, אבל המוצרים המרוכזים האלה [ללא מרשם] יכולים לחדש את העור ולהחזיק אותך עד הפילינג המקצועי הבא שלך", היא מסבירה.

לפוצץ קצת קיטור

בנוסף לסיוע בהוצאת לכלוך, שמן ולכלוך מהנקבוביות, אקיטור פניםמרגיש אה, אזמַרגִיעַ. זה גם קל לעשות עשה זאת בעצמך: מחממים מעט מים מעל הכיריים, ומוסיפים תערובת של פרחים יבשים או תה - גם פרוסות לימון רגילות זה בסדר. לאחר שנתת לזה להתבשל ותלול במשך כמה דקות, יוצקים את התערובת לקערה גדולה ומצפים מגבת על הראש והקערה כך שלאדים לא יהיה מקום אחר לברוח. הישארו במקום כחמש דקות.

הרפי את הפנים עם עיסוי

עיסוי פניםמהווה חלק מטיפול נכון בדיוק כמו המוצרים עצמם; זה מגביר את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה ועשוי לעזור להבטיח שהפורמולות חודרות לעומק.עסו בעדינות את המוצרים שלכם לתוך העור בתנועות סיבוביות ועברו להקיש קל עם האצבעות על העור העדין המקיף את עיניכם. כאשר העור שלך זקוק למעט TLC נוסף, קח עיסוי פנים לשלב הבא עם מזור להשאיר.

הגבר את טכניקת העיסוי שלך

כדי להגביר את הטכניקה של העיסוי שלך, נסהבאמצעות רולר ירקן. "רולר ירקן יכול לעזור לקדם רגיעה ואם יש עודף נוזלים/נפיחות בעור, שימוש ברולר ירקן יכול לעזור לעורר ניקוז לימפתי", מסבירה רופאת העור מבוורלי הילס, ג'ניפר הרמן. עבור חווית גלגול ירקן אופטימלית, Hatfield אומר לגלגל אותו בתנועות כלפי מעלה והחוצה. "את צריכה לנסות להימנע מלגרור את העור שלך עם רולר הפנים", היא מוסיפה.

התגייס ל-Power Tools

זוהי דרך קלה (ומהנה) להוסיף נופך מקצועי לספא שלך - ואתה לא צריך להוציא כסף גדול כדי לעשות את זה. נסה אדרמה-רולרלגהץ צלקות אקנה וקמטוטים. מרגיש אקסטרווגנטי? אביב לטריניטי NuFace. "זה עוזר לגוון, להרים, להתאר ולהחליק את העור על ידי העברת אנרגיה לרקמות ולשרירים. הזרם עוזר לעורר סינתזת קולגן ועוזר לשמור על האלסטין שלנו חזק. אתה יכול ממש לתת לעצמך מתיחת פנים מיידית עם המכשיר הזה, ו עם שימוש יומיומי ארוך טווח, תראה תוצאות מדהימות", מסבירה אסתטיקאית רפואית, קנדיס מרינו.

אם אתם מחפשים לצאת מהכל עם טיפול בבית, שקול להוסיף את האור האדום החיוני לשגרת הפנים שלך. "ה-Vital Red Light מצויד בנורות LED של 5 וואט מובילות בתעשייה, לא רק שהן יעילות אלא עושות את העבודה בפחות זמן... טיפול של 10 דקות מדי יום יסייע בהצערת העור, גירוי קולגן , הפחתת הדלקת (הטריגר המרכזי לתהליך ההזדקנות), והפחתה באדמומיות", היא אומרת.

צוות כפול את המסכות שלך

גם אם אתה מוגבל מדי בשביל לעשות משהו אחר ברשימה שלנו, נסה זאת לרענון פנים כמעט מיידי. לחוויה שמתקרבת לטיפול פנים בספא, מרינו אוהב להשתמש במסכת פילינג ולאחר מכן לאחר מכן במסכת לחות. "Kora Organics Mask Duo מכיל את מסכת ההבהרה והפילינג של כורכום כדי ללטש את העור ולפרק פסולת תאים [...]. אני משאיר את זה למשך 5 עד 10 דקות ומעקוב אחרי מסיכת השינה של נוני זוהר, אשר מטפלת בהידרציה של את העור וניתן להשאיר אותו ללילה לישון בו. אתה תתעורר עם עור רך ושמנמן, פחות קווים עדינים וזוהר מטורף", היא אומרת.

טפלי בעור שלך עם סרום

קהות הדביקה אותך? מחפש למחוק אותםנקודות שחורות? שקול למקד לבעיות ספציפיות עם סרום. "סרומים הם דרך מצוינת להזרים מרכיבים מרוכזים לעור שעוזרים לטפל בבעיות העור שלך. אני ממליצה בחום להשקיע בסרום עור איכותי ברמה מקצועית שיכולה לעשות שינויים אמיתיים בעור שלך לאורך זמן", מסבירה האטפילד.

הצטייד במים

אולי אתה נוטה להתעלם מהשלב הזה, אבל אל תעשה זאת: כל מפגש פינוק העור דורש חידוש. "שתיית מים חשובה מכיוון שכאשר תאי העור מקבלים לחות מספקת, הם מתפקדים בצורה אופטימלית, כלומר הם סופגים בצורה אופטימלית חומרים מזינים ומייצרים קולגן ואלסטין בצורה היעילה ביותר", אומר ד"ר הרמן. חוץ מזה, האם אי פעםבֶּאֱמֶתצריך הזדמנות להפיל קצתH2O?