איך לאדות את הפנים שלך בבית, על פי רופאי עור

מטפלים בעור שלך בקיטור בביתפַּרצוּפִיהיא אחת הדרכים הקלות ביותר לנקות את הנקבוביות שלך ולהתמקד בעור יבש. אדים עוזרים לפתוח את הנקבוביות - וזו אחת הסיבות שהוא נפוץ בטיפולי פנים בדרגת ספא ​​- והוא דורש מעט יותר ממים חמים ומגבת (בנוסף, כמה מרכיבים אחרים שסביר להניח שכבר יש לך בבית).

אידוי העור יכול אפילו לעזור למוצרים שאתם מורחים לאחר טיפול פנים עשה זאת בעצמך לחדור עמוק יותר. ואם זה לא מספיק כדי למכור לך על זה, תמיד יש את הזוהר הנחשק שלאחר הקיטור. אבל איך בדיוק אתה לאדות את הפנים שלך? ומה היתרונות? האם זה הכי טוב לעור שמן או שזה אידיאלי לעור יבש? כדי לברר, שוחחנו עם רופאי העור לוסי חן, ד"ר, וריצ'ל נזריאן, ד"ר, כמו גם עם מנהלת הספא ווי אטנר.המשיכו לגלול איך לאדות את הפנים שלכם בבית עם המדריך שלנו שלב אחר שלב.

היתרונות של קיטור הפנים שלך

• מעניק לחות לעור יבש:אידוי "מלחלח את העור על ידי הגברת ייצור השמן", מסביר חן.
• משחרר חלב כלוא:"כאשר אדים משחררים חלב כלוא מהעור, תהליך זה מונע מחיידקים להתרבות, ובכך מונע אקנה ונקודות שחורות", אומר לנו חן.
• מגביר את האלסטיות:"[אידוי] עוזר להגביר את החדירות של העור, מה שמאפשר לעור לספוג טוב יותר מוצרי טיפוח", אומר חן.
• מסייע בייצור קולגן:"אידוי מקדם אלסטין וייצור קולגןופותחת את הנקבוביות כדי להפחית את הצטברות הלכלוך", היא מוסיפה.
• מקדם מחזור:"[אדים] מגביר את זרימת הדם ומספק חמצן לעור, וכתוצאה מכך זוהר בריא וטבעי", אומר חן.
• מסייע לגודש:"טיפול פנים בקיטור מרגיע באופן כללי ועוזר לפתוח כל גודש בסינוסים", אומר אטנר.

איך לעשות טיפול פנים בקיטור בבית

1. איסוף אספקה

אתה תצטרך סודה לשתייה,חומץ תפוחים, וכמה עשבי תיבול - מה שאתה מרגיש שהוא הטוב ביותר עבורך - להוסיף לקיטור שלך.

2. פילינג

סודה לשתייהומים הם כל מה שאתה צריך לניקוי נקבוביות עמוק ידידותי לתקציב עם פילינג קל. מערבבים שתי כפיות סודה לשתייה עם כפית אחת של מים לעיסה. בעזרת תנועות סיבוביות, עסו את התערובת על פניכם למשך דקה אחת, ולאחר מכן שטפו כדי להסיר תאי עור מתים שסותמים את הנקבוביות.

3. הכן Steam

הביאו מים לרתיחה, הסר אותם מהאש והתאם אישית את טיפול הפנים שלך בקיטורסוג העורעל ידי הוספת עשבי תיבול טריים או יבשים למים הרותחים. יש הממליצים להשתמש בפטרוזיליה מכיוון שהיא פועלת כחומר עפיצי טבעי, אשר שימש לטיפול בחבלות ופצעים.אם העור שלך יבש או רגיש, נסה מרכיב מרגיע כמוקמומילבמקום זאת. שורש ליקוריץ ונענע הם גם ניקוי רעלים נהדר שפועל על כל סוגי העור. חן מציע להוסיף "שמנים אתריים או עשבי תיבול כגון לבנדר, אקליפטוס או מנטה".

4. קיטור

הישען על אגן המים, שמור את הפנים שלך במרחק של כ-12 סנטימטרים מהמים, ועטוף מגבת על הראש כדי ליצור אוהל. שב כך ואדות את הפנים שלך במשך כחמש עד 10 דקות כדי לנקות את הנקבוביות שלך.

5. יבש

יבשו את העור במגבת נקייה, רצוי מגבת עדינה כמו זו של טאצ'הקינו משי טהור בד ליטוש פנים. העור שלך יהיה רגיש במיוחד לאחר קיטור, אז הקפד לייבש קלות את הפנים שלך כדי למנוע גירוי, מייעץ חן.

6. טון

כעת, לאחר שהלכלוך והזיהומים השתחררו מהנקבוביות שלך, נגב הכל בעזרת אטונר. אם אין לך טונר בהישג יד, אל תדאג - אתה יכול פשוט להשתמש בחומץ תפוחים. זה חומר חיטוי ואנטי בקטריאלישעשוי לאזן את ה-pH של העור שלך בזמן שהוא מקלף בעדינות כדי לשמור על נקבוביות נקיות. פשוט ערבבו חלקים שווים ACV ומים מסוננים (או השתמשו בחלק אחד ACV ובשני חלקים מים אם העור שלכם רגיש), ומרחו את הטונר באמצעות כרית צמר גפן.

7. לחות

סיים את טיפול הפנים שלך על ידי מריחת קרם הלחות לבחירתך. אם אתה רוצה להיצמד למסלול הטבעי, השתמש ב-aשמן טבעי. אנחנו חלקים לזרע ורדים, אבל אם יש לך עור נוטה לאקנה אתה לא יכול להשתבש איתושמן חוחובה.

בחירת בסיס פנים ותוספות Steam

בעוד שבסיס פשוט של מים עובד מצוין, הוספת נוזלים אחרים, כמו תה ירוק, יכולה גם להשפיע (זה הודות לנוגדי החמצון, שיכולים לעזור להבהיר עוד יותר את העור). חשוב גם לבחור בקפידה את עשבי התיבול והשמנים. לחלקם, כמו לבנדר, יש יתרונות ארומתרפיים כמו גם תכונות מרגיעות עור. וכמה, כמומִנתָה, עלול להיות קשה מדי על העור או הסינוסים שלך, מכיוון שאתה תנשום את הקיטור בזמן שאתה עושה את טיפול הפנים שלך בבית.

באיזו תדירות לעשות טיפול פנים בקיטור

התחל לעשות טיפול פנים בקיטור פעם בחודש כדי לראות כיצד העור שלך סובל זאת, ועבור לפעם בשבועיים, ולאחר מכן פעם בשבוע, משם."ההמלצה יכולה להשתנות על בסיס כל אחד מטיפולי פנים שבועיים ועד חודשיים", אומר אטנר.

טיפולי פנים בקיטור עשה זאת בעצמך לעומת מכשירי אידוי פנים

מכשיר אידוי פנים איכותי אינו הכרחי כדי לקצור את היתרונות של קיטור עשה זאת בעצמך, אבל יש לו כמה יתרונות. ראשית, מכשיר יכול לווסת טמפרטורה ויש לו אמצעי הגנה כדי להגן על העור שלך מפני מים חמים מדי. רבים גם עובדים על טיימר, כך שהם שומרים על המים חמים לכל אורך הקיטור (ונכבים ברגע שהגעת לזמן המוקצב).

סיכונים אפשריים ותופעות לוואי

אחד הסיכונים של טיפול פנים בקיטור הוא שריפת העור שלך בגלל המים החמים. אפשר תמיד למים להתקרר מנקודת הרתיחה שלהם לפני שתניח את הפנים שלך לידם, והקפידו להעביר אפילו מים מחוממים לקערה עמידה בחום (והשתמשו בכפפות או בכפפות לתנור כדי לא לשרוף את הידיים).

"אחד הסיכונים הגדולים ביותר הוא מחלות עור מתלקחות בטמפרטורה, כמורוזציאה", אומרת נזריאן. "החום יגביר את המתווכים הדלקתיים בעור, יחמיר נגעים דמויי אקנה ואדמומיות." היא מציעה להתייעץ עם רופא עור מוסמך לפני שילוב טיפולי פנים בקיטור בשגרת הטיפוח שלך.

הטייק אווי האחרון

לא רק טיפולי פנים בקיטור טובים במונחים של הגברת זוהר, הם יכולים גם לעזור בטיפולי עור אחרים, כגוןעקירות. "היתרון העיקרי הוא שהוא פותח נקבוביות ומאפשר לקוסמטיקאי לנקות בקלות רבה יותר נקבוביות סתומות תוך כדי עקירות", אומר אטנר. כמובן, מכיוון שהם באים עם סיכונים (ראה לעיל), טיפולי פנים בקיטור צריכים להתבצע בזהירות או על ידי איש מקצוע.