שיעורי הרכיבה המקוונים הטובים ביותר כדי להעלות את האימון שלך להילוך גבוה

הטוב ביותר בסך הכל: פלוטון

מפרט מפתח

• עמלות:$44 לחודש (לא כולל אופני פלוטון)
• סוגי השיעורים המוצעים:חי ולפי דרישה
• ניסיון חינם:לֹא

למה בחרנו בזה

עם פלוטון, הלקוחות חווים יוקרה במחיר סביר עם שורה ראשונה של שיעורים. גם סטרימינג בשידור חי וגם סרטונים לפי דרישה מצולמים בטכנולוגיה חדישה לחוויה מלוטשת באולפן.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• מבחר רחב של שיעורים חיים ואימונים לפי דרישה
  
• מתאים לרוכבי אופניים מתחילים, בינוניים ומתקדמים
  
• חברות עם גישה מלאה כוללת ספרייה של שיעורים לפי דרישה
  

חסרונות

• חברות עם גישה מלאה לא מגיעה עם אופניים
  
• ציוד נוסף הוא עלות נפרדת
  

סקירה כללית

פלוטוןעלתה למעמד קאלט בקרב חובבי רכיבה על אופניים וכושר כחלוצה בשוק האימון הביתי בהייטק. האימונים הסוחפים של המותג נועדו להעצים לקוחות בכל מפגש ופגישה תוך יצירת קהילה של מעריצים בעלי דעות דומות.

למרות שאתה יכול לרכוב על אופניים דרך אימוני פלוטון עם האופניים הפנימיים לבחירתך, חווית הפלטון המלאה דורשת אופני מותג מיוחד, עם זמן אספקה ​​משוער של שבוע עד שבועיים. האופניים הבסיסיים, ללא ציוד נוסף, עולים בסביבות 1,445 דולר עם תשלומים נמוכים כמו כ-47 דולר לחודש ומגיעים עם ניסיון של 30 יום בבית ואחריות מוגבלת של 12 חודשים. תוספות, כגון נעלי רכיבה, משקולות ורצועות מוניטור לב, נפרדות מעלות האופניים.

בנוסף, תצטרך להירשם ל-Peloton All-Access Membership בסביבות $44 לחודש כדי לקבל גישה מלאה לתכונות האופניים ולהזרים תוכן בכיתה. אבל עם גישה של 24 שעות ביממה לשיעורים חיים - כל אחד בליווי דיג'יי בשביל פיצוץ של מוטיבציה - מנויים רבים מרגישים שתג המחיר שווה את זה. בין אם זה רכיבת רוק של 20 דקות של שנות ה-80 או שיעור HIIT & Hills של 45 דקות, יש אימון שמתאים לכל יום בשבוע.

אם שיעורים חיים הם לא הג'אם שלך, פלוטון מספקת גישה ליותר מ-4,000 רכיבות לפי דרישה לכל רמה, אורך ומטרת כושר. יש גם רכיבות "ללא הפחדה" למתחילים להיכנס אלנדנדה של רכיבה על אופניים, כמו גם שיעורי רוכבי אופניים למומחים.

בנוסף, פלוטון מציעה מגוון דינמי של שיעורים בהנחיית מאמנים מובילים, עם כוח, יוגה, ריצה, מתיחות ומדיטציה, בעלות של כ-$13 לחברות דיגיטלית של פלוטון, שאינה דורשת חומרת מותג ומאפשרת- גישת משתמש לספריית הכיתה של Peloton App.

הטוב ביותר לקהילה: CycleBar

מפרט מפתח

• עמלות:$29.99
• סוגי השיעורים המוצעים:לפי דרישה
• ניסיון חינם:כֵּן
  

למה בחרנו בזה

CycleBar מביא את האווירה הקהילתית לכל אחד מהאימונים שלו, עם אווירה חברתית וידידותית כוללת.

יתרונות

• שירות במחיר סביר לפי דרישה עם סרטונים מלוטשים
  
• חוגים לכל הרמות
  
• אין צורך בציוד נוסף (חוץ מהאופניים שלך)
  

חסרונות

• ביקורות מציינים פחות מגוון כיתות בהשוואה לשירותי רכיבה אחרים
  
• אין שיעורים חיים
  

סקירה כללית

CycleBarהשיעורים בעלי ההשפעה הנמוכה, בעצימות גבוהה, ניתנים באמצעות Xponential+ וקהילה מטפחת בכל אימון ובכל הרמות. התוכן של החברה משלב כוח וסיבולת עם עליות ותרגילים, ומביא יותר מ-200 שעות של הפעלות אודיו ווידאו לטלפון, לטאבלט או למסך הטלוויזיה שלך.

בדיוק כמו האימונים בסטודיו, ניתן למצוא מגוון שיעורים בהרכב לפי דרישה, כולל מחזורי Xpress של 30 דקות, רכיבות קלאסיות של 45 דקות ומפגשי Empower של 45 דקות. ורובם משלבים בר באימון כדי לכוון את פלג הגוף העליון.

אתה יכול לפרוט את האפשרויות שלך לרכוב עם המאמן המועדף עליך או לבחור תוכנית לניצוץ של מוטיבציה, כולל אתגרי 28 הימים למתחילים למתחילים. תוכן חדש נוסף גם על בסיס מתמשך כדי לשמור על אנרגיה בנסיעות שלך.

בנוסף, יש ספרייה של שיעורי שיקום מחוץ לאופניים המכוונים לקבוצות שרירים שונות ומסייעים להתאוששות שלך. לחלופין, אתה יכול להצטרף לרכיבה בסטודיו חי, שבו אתה יכול לבחור מתוך שש שיעורים שונים. רוכבים חדשים יכולים לקחת ניסיון חינם של שבעה ימים לפני שהם מתחייבים כ-30 דולר לחודש לחברות.

הזן הטוב ביותר: Studio SWEAT לפי דרישה

מפרט מפתח

• עמלות:$15.71 (לחודש בשנה) עד $19.88 (חודשי)
• סוגי השיעורים המוצעים:לפי דרישה ובחי
• ניסיון חינם:כֵּן

למה בחרנו בזה

סטוּדִיוֹ SWEAT onDemand זוכה לשבחים רבים בביקורות מקוונות. השיעורים, שצולמו בחדר הכושר שבסיסו בקליפורניה, מספקים הנחיות ברורות ופשוטות לרוכבים (אידיאליים לרוכבים חדשים וחסרי ניסיון) עם מגוון שיעורים בהנחיית מאמנים בעלי אטרקציה ארצית.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• מגוון רחב של שיעורים לכל הרמות, עם אפשרויות אימון מחוץ לאופניים
  
• כל אופני הספין הפנימיים המתאימים לאימונים
  
• אין צורך בציוד נוסף לשיעורי ספין (מלבד האופניים)
  

חסרונות

• שיעורים חיים מוגבלים
  
• יקר להוריד סרטון בודד ביחס לעלות הגישה החודשית
  

סקירה כללית

סטודיו SWEAT לפי דרישהניתן להזרים שיעורים כמעט מכל מכשיר, כולל האפליקציה של החברה. עם הרבה שיעורים לבחירה, אין סיכון שהאימונים יחזרו על עצמם.

חברים יכולים לחפש לפי תאריך, אורך, כותרת, מאמן וסוג, כולל מפגשי אוכף למתחילים של 10 דקות ורכיבת קצב של 20 דקות, עד לשיעורי מחזור מתקדמים. אימונים חדשים משוחררים באופן שגרתי כדי לשמור על התוכן רענן.

חברות גם מעניקה גישה לאימונים אחרים לשגרה מעוגלת היטב. קורסי אתחול, HIIT, יוגה, פיסול גוף ומתיחות זמינים כולם. תקופת הניסיון החינמית בת שבעה ימים מושלמת לדגימה של מערך שיעורים לפני ההמרה לתשלום של כ-20 דולר לחודש, או כ-189 דולר לשנה שלמה.

תמורת 5$ נוספים לחודש, החברים מקבלים תוכניות אימון מותאמות אישית, עצות תזונה, הורדות לא מקוונות והנחה על סחורה. לסטודיו SWEAT onDemand יש גם אפשרות להמיר את הבית שלך לאולפן ספין עם חבילת האופניים שלו, החל מ-$899 לערך עבור אופניים בדרגת צרכן Spinner L9 Chain ותוכנית גישה מלאה ל-12 חודשים.

הטוב ביותר עבור כל הרמות: LES MILLS+

מפרט מפתח

• עמלות:$7.49 (חודשי עם חברות שנתית) עד $14.99 (חודשי)
• סוגי השיעורים המוצעים:לפי דרישה
• ניסיון חינם:כֵּן

למה בחרנו בזה

כמותג גלובלי מבוסס עם קהל נאמן, LES MILLS+ מספק ערך, איכות ומגוון. לחברים יש גישה לשיעורי איכות, חתימה ורכיבות אופניים סוחפות.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• מגוון טוב של שיעורי מחזור חתימה באנרגיה גבוהה, המתאימים לכל הרמות
  
• ניסיון חינם למשך 30 יום
  
• ערך כולל נהדר עם עלות חודשית נמוכה
  

חסרונות

• לא כל הקורסים מצולמים מול קהל חי
  
• רקע כהה יותר יכול להקשות על לראות בבירור מה מתאמנים עושים
  

סקירה כללית

הידועה באימונים המעצימים שלה בסטודיו, LES Mills מספקת את הסחורה עם השיעורים על פי דרישה, המוזרים מהטלפון שלך ישירות לטלוויזיה.

בקטגוריית רכיבה על אופניים,THE MILLS+מציע את The Trip, אימון מחזור וירטואלי בן 40 דקות דרך "עולמות שנוצרו דיגיטלית" לרגע של בריחה; שיעור סל"ד המשלב גבעות, ספרינטים ורכיבה שטוחה כדי לשפר את יכולות הרכיבה שלך; ושיעור ספרינט של 30 דקות לפיצוץ של HIIT ושריפת קלוריות גדולה בכל עת.

החברות מעניקה גישה למפגשי רכיבה על אופניים ולמעלה מאלף אימונים מעוררי זיעה על פני אימוני כוח, אירובי, ריקוד, שרירי בטן וגמישות. עלות החברות החודשית היא בערך $15; שלושה חודשים זה בערך 36 דולר; והתשלום השנתי הוא כ-$120.

החוויה הטובה ביותר: SoulCycle ב-Equinox+

מפרט מפתח

• עמלות:$39.99 לחודש
• סוגי השיעורים המוצעים:לפי דרישה ובחי
• ניסיון חינם:כֵּן

למה בחרנו בזה

SoulCycle, שנוסד בשנת 2006, הוא מותג אופניים מהשורה הראשונה, זמין כעת בבית באמצעות Equinox+. זה ידוע כמי שמספק חוויה מרתקת ומעוררת מוטיבציה.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• צילומי ריבוי מצלמות ותאורה יוקרתית מחקים את חווית הסטודיו
  
• שיעורי רכיבה זמינים לכל הרמות
  
• מגוון רחב של קורסים באורכים שונים
  

חסרונות

• עבור תג המחיר, ייתכן שלא כדאי להשתמש באפליקציה רק ​​עבור שיעורי רכיבה על אופניים
  
• קרוסאובר במוזיקה בין שיעורים רבים
  

סקירה כללית

Equinox+משלב קולקטיב כושר של מותגים אהובים על הכת תחת קורת גג וירטואלית אחת.SoulCycleעשה את החתך, ומציע שיעורי מחזור חיים יומיים באורך של בין 45 ל-60 דקות מהנוחות של האופניים שלך.

הקורסים שהוקלטו מראש נעים בין 20 ל-60 דקות, כולל כותרים שתראו באולפן כמו "Rise and Ride". רוב השיעורים מתאימים לכל רמות הכושר, כאשר חלקם משלבים משקלים קלים כדי לעבוד על פלג הגוף העליון, כמו גם רצף מתיחות לסיום.

זרם של Equinox+ לפי דרישהSoulCycleניתן להתאים את השיעורים ללוח הזמנים שלך אם אתה מעדיף להתאמן בזמן שלך. עם זאת, עבור החוויה החיה, שיעורים מ-"SoulCycle Studio Stream" עולים כ-20 דולר כל אחד, אלא אם כן הם משודרים בשידור חי לאופניים של SoulCycle בבית, ובמקרה זה הם כלולים בעלות החברות ב-Equinox+.

הגישה לאפליקציית Equinox+ כלולה בעלות לבעלי חברות Equinox, או במחיר של כ-$40 לחודש עם ניסיון חינם של שבעה ימים.

הכי טוב לרוכבי סולו: CardioCast

מפרט מפתח

• עמלות:$7.50 (חודשי עבור חברות שנתית) עד $9.99 לחודש
• סוגי השיעורים המוצעים:אודיו לפי דרישה
• ניסיון חינם:כֵּן

למה בחרנו בזה

לרוכבי סולו, ל-CardioCast יש מבחר נרחב של אימוני רכיבה מודרכים בהנחיית מאמנים מומחים ללא קשר לרמת הרכיבה שלך. כל מפגש מגובה במוזיקה מותאמת לעוצמת האימון כדי להניע אותך באימונים יומיים כשאתה לא בקבוצה.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• מגוון רחב של שיעורי רכיבה על אופניים ואימונים מודרכים אחרים
  
• במחיר סביר
  
• המדריכים מספקים אפשרויות לשנות את הנסיעה שלך, מה שהופך את השיעורים למתאימים לכל הרמות
  

חסרונות

• אין יכולת לשילוב מוזיקה אישי
  
• השיעורים הם אודיו בלבד
  

סקירה כללית

אם אתה מעדיף לרכוב על הכביש לבד,CardioCastיכול להיות האימון בשבילך. עם ביקורות זוהרות על פני השטח, אפליקציית האימון המודרכת על פי דרישה היא כלי הכושר שלא ידעת שאתה צריך. CardioCast מתגאה במאות אימונים ברחבי Beats Ride, שבו אתה רוכב לפי הקצב, ו-Classic Ride, המבוסס על אינטרוולים.

האפליקציה ממליצה להשתמש באופני גלגל תנופה פנימיים, או אופניים חיצוניים עם מאמן נייח, יציבים מספיק כדי לתמוך בך בטווח שלם של תנועות. יש גם מדריך המשך להגדיר את הרכיבה שלך כדי להבטיח שהאימון שלך בטוח ויעיל.

האפליקציה מציעה ניסיון חינם של שבעה ימים לפני שתתחיל עלות חודשית של כ-10 דולר, עם אפשרות לשלם כל שלושה חודשים (בערך 25 דולר) או מדי שנה (בערך 90 דולר). בהשוואה לרוב שיעורי הרכיבה המקוונים האחרים, המחיר ל-CardioCast נמוך, במיוחד כאשר לוקחים בחשבון שלאפליקציה יש מגוון אפשרויות אימון אחרות, כולל ריצה, הליכה, ריצה, ומחנה אתחול במשקל גוף למטרות אימונים צולבים.