אקנה למבוגרים אצל גברים: מדריך לרופא עור לטיפול

כל אחד יכול לסבול מאקנה. זה לא משנה הגיל שלך ולא המין שלך. למרות שמחקרים מסוימים מראים כי אקנה מתרחשת לרוב אצל נשים, גברים יכולים גם להיות מועדים לפצעונים ופריחה במהלך שנותיהם הבוגרות. לאקנה יכולות להיות מספר סיבות - מגורמים סביבתיים ועד לתזונה ושינויים הורמונליים. המצב, שיכול להוביל להִצטַלְקוּת, עשוי להשפיע גם על בריאות הנפש ועל חיי החברה. ישנם מספר פתרונות לאקנה, בין אם אתה סובל מזה שנים ובין אם התחלת לאחרונה לחוות את זה בפעם הראשונה.

שוחחנו עם רופאי עור מוסמכים ד"ר ז'נט גראף, ד"ר דוואל בהנוסאלי וד"ר דנדי אנגלמן כדי להבין את הגורמים השכיחים ביותר לאקנה בבגרות.המשך לקרוא כדי ללמוד מה אתה יכול לעשות כדי למנוע ולטפל באקנה.

הכירו את המומחים

דר. ז'נט גראף, MD, הוא רופא עור מוסמך ועוזר פרופסור קליני לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה הר סיני בניו יורק.
דר. דאוואל בהנוסאלי, MD, הוא רופא עור מוסמך ומייסדהדסון דרמטולוגיה וניתוחי לייזר.
דר. דנדי אנגלמן, MD, FACMS, FAAD, הוא רופא עור מוסמך, מנתח Mohs המתמחה ברפואת עור רפואית וקוסמטית.

מה זה אקנה למבוגרים?

"אַקְנֶההוא מצב עור שכיח המתרחש כאשר זקיקי שיער מתחת לעור נסתם", על פי המכון הלאומי לבריאות. חלב (השמן שנמצא על העור) ותאי עור מתים סותמים את הנקבוביות, מה שעלול להוביל לפצעונים. לעתים קרובות מאמינים שאקנה מתרחשת רק אצל בני נוער. למרות שזה נוטה להיעלם כאשר אנשים מגיעים לשנות השלושים לחייהם, מבוגרים בשנות הארבעים והחמישים לחייהם עשויים להמשיך לסבול מהמצב.

אקנה נמצא לרוב בפנים, בגב, בחזה ובכתפיים, אם כי הוא יכול להופיע בכל מקום בגוף. זה מתרחש בדרך כלל באזורים הלוכדים זיעה. אצל גברים מבוגרים, "לעיתים קרובות אנו רואים את זה על הגב/מפשעה אצל אלה שמתאמנים לעתים קרובות", אומר ד"ר בהנוסאלי. "גברים עם שיער פנים נוטים לקבל אותו באזור הזקן שלהם בעיקר בגלל הרגלי גילוח", מוסיף ד"ר גרף.

מה גורם לאקנה?

אקנה אצל גברים מבוגרים יכולה לנבוע ממגוון רחב של סיבות. חיוני להבין מה עלול לגרום לאקנה על מנת לטפל בו ביעילות. "באופן כללי, אקנה די שכיח אצל כמעט כל אחד", אומר ד"ר בהנוסאלי. "לבעלי עור שמן יותר יש יותר בעיות, אבל למרבה המזל, יש לנו הרבה תיקונים."

שינויים הורמונליים וטסטוסטרון.הורמונים הם אחד הגורמים המובילים לאקנה אצל גברים מבוגרים, במיוחד אצל אנשים שחווים שינויים הורמונליים עקב תרופות. תנודות בהורמונים עלולות לגרום לעלייה בייצור הסבום, שבתורה, גורמת להתפרצויות, אומר ד"ר גרף. רמות הטסטוסטרון עשויות להיות גם סיבה. "הגוף הגברי מייצר רמות גבוהות יותר של טסטוסטרון (בהשוואה לנשים), שקשור לייצור שמן בבלוטות החלב, מה שמוביל ליותר עור שמן ונקבוביות סתומות", מציין ד"ר אנגלמן.
בחירות והרגלים באורח חיים."בחירות אורח החיים שלנו כמבוגרים יכולות לשחק תפקיד בהיווצרות אקנה למבוגרים שגברים מתמודדים איתה", אומר ד"ר אנגלמן. זיהום,דִיאֵטָה, איכות שינה ירודה, אי שטיפת סדינים או מגבות לעתים קרובות מספיק יכולים להיות סיבות אפשריות.
לְהַדגִישׁ.אקנה מתרחשת בדרך כלל בתקופות שללְהַדגִישׁבגלל הקשר שלו לעלייה ברמות הקורטיזול. קורטיזול קשור לעלייה בייצור החלב, מה שמוביל לנקבוביות סתומות ופריצות.
שיער פנים והרגלי טיפוח.זקנים ושפמים יכולים לשמש כמלכודת לחיידקים ושמן הגורמים לאקנה, אומר ד"ר אנגלמן. חיוני להשתמש במוצרים קוסמטיים המתאימים לעור ואל תסירו ממנו את השמנים הטבעיים שלו. "גברים נוטים להשתמש במוצרי ניקוי וקרצוף קשים, המפשיטים את העור משמנים טבעיים ומחלישים את מחסום העור, ומעמידים אותם בסיכון גבוה יותר לפתח אקנה", אומר ד"ר אנגלמן. "וכאשר יש אקנה, הם לא עוברים את השלבים הדרושים כדי להיפטר ממנו בצורה בטוחה ויעילה." מומלצת לוותר על חומרי הניקוי הקלאסיים 3 ב-1 המשווקים לגברים ולבחור במוצרים מתאימים.

מתי לפנות לרופא עור

במקרים מסוימים, אקנה למבוגרים אצל גברים עשויה להיות סימן למצבים בריאותיים בסיסיים ואיזון הורמונלי חמור. אם אתה מבחין בפריחות חוזרות ופצעונים לאורך זמן, מומלץ לפנות לרופא עור מוסמך לאבחון מקצועי.

כיצד לטפל ולמנוע אקנה

ד"ר אנגלמן, ד"ר גרף וד"ר בהנוסאלי מפרטים מספר פתרונות לטיפול ומניעת אקנה בגברים מבוגרים - החל ממרכיבי טיפוח עור ועד תעדוף ועד לשינויים באורח החיים שיש לקחת בחשבון.

01 של 07

שקול לפנות לרופא עור

התייעצות עם רופא עור מוסמך מומלצת למי שלא מכיר את טיפוח העור, כמו גם למי שמחפש טיפול עקבי. "רופא עור יכול לעזור לזהות כל בעיה גלויה וליצור משטר טיפוח המותאם לסוג העור הספציפי שלך", אומר ד"ר גרף. איש מקצוע יוכל לרשום תרופות ולערוך טיפולים במשרד במידת הצורך.

02 של 07

בצע כמה שינויים באורח החיים

ביצוע שינויים באורח החיים כגון התאמת התזונה או שגרת הפעילות הגופנית שלך יכול להיות מועיל במיוחד במניעת אקנה. שמירה על לוח זמנים קבוע של שינה ושינוי הרגלים כמו עישון יכולים להיות פתרונות יעילים.

03 של 07

השתמש במגבות נקיות

"שימוש במגבות נקיות לייבוש הפנים שלך יכול לסייע במניעת התפשטות נוספת של חיידקים", אומר ד"ר גרף. אל תשכח להחליף את הסדינים שלך באופן קבוע ולנקות חפצים שבהם אתה משתמש באופן קבוע כמו הטלפון שלך, ציוד אימון או בקבוק מים.

04 של 07

הפוך את שטיפת הפנים שלך בראש סדר העדיפויות

05 של 07

הכירו את המוצרים והמרכיבים הנכונים

ישנם מוצרים ומרכיבים ספציפיים שכדאי להכיר מכיוון שהם עוזרים לכוון לאקנה.

רטינואיד.ד"ר בהנוסאלי אומר שכולם צריכים לשקול להשתמש ב-aרטינואידמכיוון שהוא עוזר עם אקנה, מרקם, גוון, קמטים, צלקות ועוד. רטינואידים הם מוצרי טיפוח מבוססי ויטמין A שניתן לרשום או לקנות ללא מרשם כמו Kiehl'sסרום רטינול אנטי אייג'ינג במינון מיקרו.
חוּמצַת מֶלַח.מרכיב זה עשוי להיות מועיל במיוחד בטיפול באקנה. ד"ר בהנוסאלי ממליץ להשתמש במוצרים המכיליםחוּמצַת מֶלַחכמה פעמים בשבוע "כדי לעזור לחדור לבלוטות השמן ולהפחית את הייצור." נסה להשתמש ב-La Roche-Posayניקוי ג'ל תרופתי של אפקלאראו ניוטרוגניהתרחיץ גוף שקוף עם 2% חומצה סליצילית.
טיפולים נקודתיים.שקול להשתמש במוצרים המכוונים לאזורים ספציפיים בפנים ובגוף שיש בהם אקנה, ממליץ ד"ר אנגלמן. הם צריכים להכיל חומרים פעילים כגון בנזואיל פרוקסיד, שנמצא ב-Humanג'ל לטיפול בנקודות אקנה, או adapalene, קיים ב-Differinלְהַגלִיד.
טיפולי פילינג.טיפולים רגילים באמצעות פילינג כימי מקדמים את תחלופת התאים ומסייעים בפתיחת סתימת נקבוביות, דבר חיוני בטיפול ומניעת אקנה של מבוגרים אצל גברים, אומר ד"ר אנגלמן. נסה להשתמש ב-Paula's ChoiceSkin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliantאו ד"ר דניס גרוסרפידות פילינג יומיות אוניברסליות של אלפא בטא.

האם אתה צריך להשתמש בטונר?

ד"ר אנגלמן מציע להשתמש בהבהרהטונרהמכיל חומצה סליצילית או גליקולית כדי לסייע בהקלה נוספת על גודש ופצעונים. חשוב לציין שהכפלת מרכיבים אלו לאחר הניקוי עלולה להוביל ליובש. שלב זה הוא אופציונלי וניתן לדלג עליו אם הוא מייבש את העור.

06 של 07

אל תשכח להעניק לחות

לחות היא שלב חיוני הן בבוקר והן בלילה על מנת לטפל ולמנוע אקנה. זה עוזר לשמור על תפקוד מחסום מאוזן ולנעול לחות חיונית. נסה להשתמש בנוסחה קלת משקל כמו Cetaphilתחליב לחות יומי ללא שמןאו הבחירה של פאולהקרם לחות אלקטרוליט מחדיר מים. ד"ר אנגלמן גם ממליץ על שכבות אויטמין Cסרום מתחת לקרם הלחות שלך כמו Glo Skin BeautyC-Shield נגד זיהום טיפות. זה יעזור לדעוך כתמים כהים ולשפר את המראה של קווים עדינים.

קרמי עיניים יכולים להיות שימושיים במיוחד בשמירה על לחות אזור העיניים. נסה להשתמש בנוסחה קלת משקל אם יש לך אקנה, כמו NeutrogenaHydro Boost Eye Gel-Creamמכיל חומצה היאלורונית.

07 של 07

השתמש תמיד בקרם הגנה

חשיפה לשמש לעולם אינה מועילה לאקנה בניגוד לדעה הרווחת. ד"ר אנגלמן ממליץ להשתמש בחומר נטול שמןקרם הגנהכדי לשמור על העור שלך מוגן מבלי לסתום את הנקבוביות שלך כמו Glo Skin BeautySPF 40+ ללא שמן.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.