האם זה רע לחפוף את השיער כל יום? מומחים מסבירים

זו אחת מהרבה שאלות עתיקות יומין שנדמה שלעולם אינן מקבלות תשובה ישירה: "האם זה רע לחפוף את השיער כל יום?" אמנם זה לא מדע מדויק ולא היינו מצפים ממך לעקוב מקרוב אחר לוח הזמנים לשטיפת השיער שלך כפי שאתה עשוי לעקוב אחר פקודות המאקרו שלך, אבל יש כמה סימנים מועילים שצריך לשים לב אליהם שיכולים לקבוע מתי הגיע הזמן בשבילךלשטוף או לא לשטוף.

"תדירות השימוש בשמפו והמצב משתנה מאדם לאדם בהתאם לעור הקרקפת והשיער המסוים שלו", אומר רופא עור מוסמך, ברנדן קמפ. "לדוגמה, אנשים עם עור ושיער קרקפת שמנוני עשויים לדרוש שמפו בתדירות גבוהה יותר ממישהו עם שיער יבש או שיער שנוטה ליובש, כגון שיער מפותל בחוזקה".

כדי לגלות יותר, דיברנו עם רופאת העור בלייר מרפי-רוז והטריכולוג דומיניק בורג ששפכו קצת אור על התדירות שבה אתה צריך לחפוף את השיער שלך.

האם זה רע לחפוף את השיער כל יום?

התשובה הקצרה: כן. "עבור רובם, זה תכוף מדי לחפוף את השיער שלך כל יום, אומרת ד"ר מרפי-רוז. "היוצא מן הכלל הוא אלו עם קרקפת שמנונית מאוד, אולי יצטרכו לחפוף כל יום. אז זה באמת מסתכם בסוג השיער והקרקפת שלך. "אם השיער שלך לא נהיה שומני כל יום, אבל הוא מזיע מפעילות גופנית, נניח, אתה יכוללשטוף במיםולאחר מכן להגיש בקשהמְרַכֵּך שֵׂעָרעד הקצוות, לפי הצורך ללחות או להתנתקות", היא מוסיפה.

בורג מסביר את זה עוד, ואומר שהכל קשור לשמור על המיקרוביום שלנו שמח. "העור שלך מכוסה במיליארדי חיידקים טובים מכ-1000 מינים. חיידקים אלה מועילים, והאוסף שלהם נקרא המיקרוביום שלך, שעוזר לשמור על ה-pH של העור", הוא אומר. "שטיפה תכופה מדי של הקרקפת עם חומרי ניקוי קשים עלולה להרגיז את המיקרוביום הזה, וחוסר איזון במיקרוביום יכול להוביל לבעיות בקרקפת". כאשר זה קורה, חיידקים ופטריות רעים משתלטים ויכולים לגרום לדברים כמו ייצור יתר של חלב ודלקת. בורג ממליצה לנקות בעדינות את הקרקפת פעמיים עד שלוש בשבוע כדי לעזור להסיר עודפי חלב.

איך שמפו עובד בעצם?

השמפו מכיל חומרים פעילי שטח שמתחברים עם החלב של העור שלך (חומר שמצפה ומגן על הזקיקים), ומאפשרים לו להתערבב עם מים על מנת לנקות את השיער מכל לכלוך ושומן. זה דומה לניקוי פנים המשחרר עור מת, לכלוך, שמן וכו'.

ד"ר מרפי-רוז אומרת שסוג השיער והמרקם שלך יכולים לקבוע את היעילות של השמפו שלך, וזו הסיבה שעשוי לקחת קצת ניסוי וטעייה לפני שתמצא את אחד שמתאים לך ביותר. "ניתן להוסיף לשמפו גם חומרי לחות, מרככים וריחות, אז וודאו שאתם בוחרים באחד שמתאים לסוג השיער שלכם", היא אומרת. "זה גם בסדר גמור להשתמש בשמפו יבש בין כביסה רטובה. רק הקפידו להשתמש ב-שמפו יבשרק פעם אחת בין כביסות רטובות ולא להשתמש יותר מדי באסטרטגיה הזו." השימוש בו כתחליף שמפו לחלוטין אינו רעיון חכם ויכול להוביל לבעיות כגון התקלפות, גירוד,וגרוע מכך.

האם ייתכן שאתה משתמש במוצרים הלא נכונים?

אם אתה מרגיש צורך לחפוף את השיער שלך כל יום, יכול להיות שאתה משתמש במוצרים הלא נכונים לסוג השיער שלך. "העור והזקיקים של כולם ייצרו רמות שונות של שמנים, וזה נורמלי ולמעשה טוב לשיער. האתגר העיקרי הוא למצוא את האיזון הנכון עם המוצרים הנכונים בשבילך כדי לשמור על הסגנון שלך מבלי לשבש את המיקרוביום הטבעי, ה-pH והשמנים הטבעיים שלך ", אומר בורג.

הוא מזהיר משימוש בשמפו עם סולפטים או סיליקונים מכיוון שהם יכולים להיות מייבשים מדי או כבדים מדי, בהתאמה. "חפש עדין,חומר ניקוי ללא סולפטמאוזן עם שמנים אתריים כך שהוא לא יסיר את השמנים הטבעיים של השיער שלך, וודא שאתה משתמש במרככים נטולי סיליקון עם שמנים אתריים טבעיים וחומרי מיזוג כדי להבטיח בריאות לציפורן", הוא אומר.

שטיפת יתר לעומת שטיפת שיער בתת-שטיפה

המפתח לשטיפת השיער שלך הוא למצוא איזון. לדברי ד"ר מרפי-רוז, שטיפת יתר של השיער עלולה לגרום לו להיות יבש, שביר, פגום ומשעמם, בעוד שטיפת יתר עלולה לגרום לחיזוק לא רצוי בסבום. "אם אתה מתחת לכביסה, שמן, פסולת וריחמצטבר על השיער והקרקפת, אזהשיער שלך עשוי להיראות שמנוני. זה מוביל לצמיחת יתר של מיקרואורגניזם בקרקפת", היא מסבירה.

כביסה הפוכה וכביסה משותפת

ישנן דרכים אחרות לחפוף את השיער. אולי שמעתם את המונחים "כביסה הפוכה"ו"כביסה משותפת,"האחרון נעשה בדרך כלל על ידי קהילת השיער הטבעי כדי לשמור על לחות שיער טבעי. כפי שניתן לשער, כביסה הפוכה כרוכה בשימוש תחילה במרכך ולאחר מכן בשמפו.

שטיפה הפוכה "עוזרת להגביל את כמות שאריות המרכך על ציר השיער ועשויה להועיל לאנשים עם שיער דק או שמן על ידי הפחתת הסבירות שהשיער ייפגע במרכך", אומר ד"ר קמפ. בעוד כביסה משותפת (כביסה מרכך) "כרוכה בשימוש במרכך כשמפו. גישה זו נעשית כדי לעזור לשיער לשמור על לחות טבעית ושמנים על פני השער, מה שעשוי לעזור לשיער מתולתל, בעל מרקם או פגום להפוך מדי לשיער. יָבֵשׁ."

לדברי ד"ר קמפ, כביסה הפוכה ושטיפה משותפת יכולה להיעשות מדי פעם, אך הן לא אמורות להחליף טיפוח שיער רגיל. "כביסה הפוכה יכולה לגרום לעלייהיובש בשיעראם נעשה בעודף. ניתן לבצע שטיפה משותפת כאשר השיער מרגיש יבש כדי לשפר את רמות הלחות ולהפחית קרזול", הוא מוסיף.

הטייק אווי האחרון

ההחלטה מתי לחפוף את השיער היא אינדיבידואלית לסוג השיער ולקרקפת. אם אתה מרגיש צורך לעשות שמפו מדי יום ולא מבחין בהשפעות שיוריות של כביסה יומית, בכל מקרה המשך בשגרה שלך. עם זאת, אם אתה שם לב שהשיער שלך יבש או שביר, או נראה שמנוני מיד לאחר שטיפה טרייה, ייתכן שהגיע הזמן להחליף את המוצרים שלך או לחפוף את השיער מדי כמה ימים.