מומחים מסכימים: אלו הסיבות שהשיער שלך לא צומח מהר יותר

האם אי פעם הרגשת שצמיחת השיער שלך עומדת לחלוטין? כאילו לא משנה מספר המסכות לשיער שתלבש ומזונות מזיניםאתה אוכל, הסנטימטרים פשוט לא מצטברים? רוב הסיכויים שיש לך גורמים אחרים של צמיחת שיער - מעכבים שאתה אפילו לא מודע אליהם.

החל מבחירות הארוחות שלך ועד לחוסר איזון כימי ועד למוצרים שבהם אתה משתמש, הנה הסיבות לכך שהשיער שלך לא צומח מהר יותר (וגםאיך להחזיר את הנזק).

חוסר איזון הורמונלי

רופאת העור מישל גרין, MD מצטטת בעיות הורמונליות כמו מחלת בלוטת התריס או PCOS כגורמים לנשירת שיער, שכאשר היא מתרחשת בכמויות קטנות, עלולה להראות כאילו השיער שלך פשוט לא צומח. גם יתר פעילות בלוטת התריס (פעילות יתר של בלוטת התריס) וגם תת פעילות של בלוטת התריס (תת פעילות בלוטת התריס) כרוכים בנשירת שיער כללית בקרקפת שבה השיער נראה דק ודליל. עִםPCOS, אנשים חווים התקרחות גברית שבה התקרחות (נשירת שיער המרוכזת בחלקים קטנים) גורמת לנשירת שיער בצורת משולש בקרקפת.

תזונה לקויה

מעצב שיער מפורסמיםפול לאברקאומר שהדרך שבה אתה אוכל משפיעה על הבריאות והצמיחה הכללית של השיער שלך. אבל זה לא כל כך המאכלים שאתה אוכל, אלא המאכלים שאתהאינםאכילה שמונעת מהשיער שלך לצמוח ארוך וחזק - ליתר דיוק חוסר בחומרים מזינים וויטמינים. על פי דיווח ב-דרמטולוגיה מעשית וקונספטואלית, היעדר ברזל, אבץ, ניאצין, חומצות שומן, סלניום, חומצה פולית, נוגדי חמצון, ביוטין, חלבון וויטמינים A, D ו-E עלולים להוביל לבריאות שיער לקויה ולנשירת שיער.נמוך במיוחד באחד או כמה מהם עשוי להצביע על הסיבה לכך שהשיער שלך לא ממצה את מלוא הפוטנציאל שלו.

מַחֲלָה

בדרך כלל, זקיק השיער גדל, אחר כך נח, ואז נשיר כדי להיות מוחלף בשיער חדש. עם זאת, עבור אדם עם מחלה קשה כמו דלקת ריאות, שיערו עשוי לעבור תקופה סטגנטית שבה הלחץ של המחלה גורם לכל זקיקי השיער לעבור לשלב המנוחה שלהם, וצמיחת השיער נפסקת זמנית; זה נקרא טלוגן effluvium.

מזעור שיער

Lars Skjoth, מייסד וראש מחקר ופיתוח עבורHarklinikkenאומר שאמא טבע ממלאת תפקיד בצמיחת השיער שלך עם הגיל. אנו יודעים שהשיער מתדלדל ככל שאנו מתבגרים, אך ישנו גורם תורשתי שעשוי להשפיע על גורלם של הגדילים שלך מהר יותר מאחרים: "הגורם העיקרי לצמיחת שיער עיכוב הוא מה שמכונה מזעור שיער הנגרמת על ידי דילול שיער תורשתי", מסביר Skjoth. . "מזעור זקיקי שיער הוא תהליך המתרחש באופן טבעי אצל מי שיש לו נטייה לדילול שיער אנדרוגנטי, שבמהלכו הזקיק שלך מתכווץ בגודלו.כלל אצבע כללי בכל הנוגע לאורך השיער הוא שככל שהזקיק שלך נמצא עמוק יותר, כך השיער שלך מסוגל לצמוח ארוך יותר. עם זאת, זקיקי שיער ממוזערים אינם יכולים להצמיח שערות ארוכות במיוחד - הם מייצרים שערות חלשות יותר, עמומות יותר ונוטות יותר להישבר."

עיבוד יתר וסטיילינג

זה לא מובן מאליו שעיצוב חום של השיער שלך לעתים קרובות מדי עלול להוביל לשבירה ולנזק. ולפי גרין, סוגים שונים שלצמות, סגנונות הדוקים ותוספות שיער עלולים לגרום ללחץ על ציר השיער, מה שמוביל לאובדן.

כך גם לגבי גסיסה תכופה, סלסול או יישור כימי. שיער מעובד כימי הוא נקבובי יותר משיער לא מטופל, מה שגורם לאובדן חלבון, ובסופו של דבר שבירה.

לבסוף, Skjoth מציינת שהצטברות מוצר, כמו שימוש יתר בשמפו יבש, עלולה לסתום את זקיק השערה, מה שמונע מהשיער לצמוח בקצב רגיל.

אז מה אפשר לעשות?

בתור התחלה, Labrecque מציע תזונה נכונה (כולל מזונות מלאים טריים, לא מעובדים וצפופים בחומרים מזינים) ופעילות גופנית כדי לשמור על בריאות הגוף ולשמור על גדילת השיער. שיטת הבחירה שלו, עם זאת, היא תחזוקה של הקרקפת, הכוללת עיסוי קרקפת טוב כדי לעורר את השיער שלך ולעזור לו לצמוח. הוא מסביר, "אני עושה טיפולי קרקפת במשך שנים אצל לקוחות ורק הצגתי טיפול מטהר חדש עם Lotion P50 המדהים של Biologique Recherche כדי לסייע באיזון רמות ה-pH, להעניק לחות ולקלוף קלות כדי לעזור לחשוף שיער בריא מאוד.אני מציע גם 15 דקות מנטה מנטול קרקפת חיטוי המסייע להרגעת קרקפת מגרדת ויבשה. מסכת מנטה אקליפטוס מגניבה נועדה לנקות, לשפר את שימור הלחות,לשפר את הברק, ולטפל בחוטים פגומים. בנוסף, זה ישאיר אותך עם תחושה ממריצה, עקצוץ ומרענן שנמשכת כל היום."

כדי לטפל במזעור שיער, Skjoth מציע להשתמש בשמפו המקדם את בריאות הזקיק: "Harklinikkenשמפו איזון($36) מבוסס על זרעי שיבולת שועל וחרדל הפועלים לניקוי עמוק של הקרקפת תוך ויסות איזון ה-pH שלה ועדיין עדין."

גרין אוהד את הטיפול בנושא פנימי. "יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעורר צמיחת שיער בהתאם לגורם. תרופות כאשר זה קשור הורמונלית (אקטואלימינוקסידיל, פרופסיה) או הכובע לייזרלגדל שיער. השיטה הפופולרית ביותר במשרדי היא PRP (פלזמה עשירה בטסיות) לצמיחת שיער. זה עובד בצורה מדהימה לעיבוי שיער קיים ולקדם צמיחת שיער חדש. אני עושה שלושה טיפולים בהפרש של חודש לתוצאות הטובות ביותר עם שמירה על PRP כדי לקדם צמיחת שיער חדש."

הערה חשובה: לפני נטילת תוספי מזון, שימוש במכסה לייזר או שינוי התזונה, אנא דבר עם הרופא הכללי שלך.