היתרונות של כורכום לעור

קשה שלא לאהוב תבלין כמו כורכום, בעיקר כי זה נראה כאילו הוא מרפא הכל. סיבוכים בעיכול? כּוּרכּוּם. צִירֵי הִתפַּכְּחוּת? כּוּרכּוּם. עור צפוף? כּוּרכּוּם. ללא קשר לבעיות שעלולות להתעורר בחיי היומיום שלנו ובגופנו, הכורכום תמיד נמצא שם - והוא זמין בקלות בפינוקים כמוחלב לאטה זהוב(האהוב עלינותרופה נגד נפיחות). דיברנו עם המומחים אדרש ויג'אי מודג'יל, מישל וונג ואימי פאיק, כדי לתת לנו את הנמוך במרכיב העתיק הזה.

הכירו את המומחים

אדרש ויג'אי מודג'יל, MD, הוא רופא עור ומייסד שלMudgil דרמטולוגיה בניו יורק.
מישל וונגהוא כימאי קוסמטי ומחנך המדע ויוצר התוכן שמאחוריוLabMuffin.
איימי פאיק, MD, הוא רופא עור של אפוסתרפיה.

המשיכו לקרוא כדי ללמוד עוד על היתרונות של כורכום לעור.

כּוּרכּוּם

סוג המרכיב:אנטי דלקתי
יתרונות עיקריים:מפחית קווים עדינים וקמטים, מטפל באקנה ומאיר את העור.
מי צריך להשתמש בו:באופן כללי, אנשים עם דלקת, אקנה ו/או עור שמן.
באיזו תדירות אתה יכול להשתמש בו:מקסימום פעם ביום, שלא תתחיל להכתים את העור. אם אתה משתמש בכורכום Kasturi, כמה שאתה רוצה.
עובד טוב עם:דבש, חומץ תפוחים, קמח גרם, חלב וכל דבר אחר שאתה משתמש במסכות בבית.
אל תשתמש עם:ליים - השניים המשמשים יחד הם טיפול תוצרת בית נפוץ להבהרת העור.

מה זה כורכום?

אבקת כורכום מיוצרת מהשורש שלכורכום זדוריה, צורה של ג'ינג'ר שמקורה בדרום מזרח אסיה. החומר הפעיל שלו, כורכומין, הוא מה שנותן לו את הגוון הצהוב-כתום הזה; זה גם מה שהופך אותו לאנטי דלקתי חזק כל כך. מותגים מערביים שמו לב רק לאחרונה למשהו שהתרבויות המזרחיות יודעות כבר מאות שנים, ובגלל זה, הם החלו לכלול גם כורכום במוצרים שלהם.

היתרונות של כורכום לעור

מקדם עור בריא:"לכורכום יש השפעות אנטי דלקתיות, אנטי מיקרוביאליות ונוגדות חמצון, שיכולות להועיל לעור במובנים רבים," אומר מודג'יל. "דווח על כורכום כדי לעזוראֶקזֵמָה, פסוריאזיס, אקנה וריפוי פצעים", הוא מוסיף.
מטפל בעור שמן:כורכום טוב לעור שמןמכיוון שהוא עוזר לווסת את ייצור החלב, חומר שמנוני המיוצר על ידי בלוטות החלב.
נלחם באקנה:כורכום משמש עבוראַקְנֶהבגלל תכונותיו החיטוי והאנטיבקטריאלישנלחמים בפצעונים ופצעונים. זה מסיר אדמומיות מאקנה וסוגים אחרים של צלקות, מפחית דלקות ומאזן שינויי צבע בעור.

מבהיר את העור:"כורכום מכיל את נוגד החמצון כורכומין, שהוא גם אנטי דלקתי ויכול להבהיר פיגמנטציה",מוסיף וונג. תִרגוּם?ביי ביי, כתמים כהים.
מפחית שיער פנים:כורכום Kasturi משמש בתרבויות רבות כמפחית שיער בפנים, אך יש לזכור שמחקרים לא הצליחו להוכיח שהמרכיב מצליח להפחית את צמיחת השיער. אם בכל זאת תרצו לנסות בעצמכם, תוכלו לערבב כורכום קסטורי עם קמח חומוס (קראו: אין כאן כתמי פנים). אתה יכול גם להוסיף כורכום לקרצוף הפנים האהוב עליך. השאר למשך 10-15 דקות ואם משתמשים בו באופן קבוע, ייתכן שתראה תוצאות בעוד כחודש.

משפר קווים עדינים וקמטים:כורכום מתגאה ביתרונות אנטי אייג'ינג מכיוון שהוא יכול לעזור להאט את תהליך ההזדקנות של העור. הוא משמש להפחתת קמטים, שמירה על גמישות העור ושיפור גמישות העור.

טיפים של בירי

יש אנשים ששותים כורכום כתה כדי לסייע במניעת התפרצויות אקנה. עם זאת, אם תה כורכום לא נשמע לך טעים, נסה לערבב אותו עם מים, שמן קוקוס או שמן שומשום, ולטפטף אותו על פגמים וצלקות אקנה. אתה יכול גם לשלב מעט כורכום עם מיץ לימון או מלפפון (רק כמה טיפות להכנת משחה) ולמרוח למשך 10-15 דקות.

תופעות לוואי של כורכום

תופעת הלוואי הגדולה והנפוצה של כורכום היא שטחית גרידא; יש לו הרגל להכתים הכל בצהוב. פאיק אפילו מרחיקה לכת ואומרת שהיא תמנע מזה - "לא הייתי ממליצה על זה כמוצר טיפוח", היא אומרת. הנימוק שלה? "הריח ושינוי הצבע הצהוב יפריעו לרוב." עם זאת, זה לא המקרה עם כורכום Kasturi. ואם אתה אוכל כורכום במקום להשתמש בו על העור שלך, ייתכן גם שיש לך בעיות במערכת העיכולהולך להגזים. אבל חוץ מזה, אתה די חופשי וברור.

איזה סוג לקנות

כאמור, כורכום רגיל יכול להכתים זמנית את העור. אבל כורכום קסטורי (Cאורקומה ארומטית) אינו מכתים, ועל פי תרבויות מסוימות מאמינים שיש להם את אותן תכונות לניקוי אקנה, עיכוב צמיחת שיער בפנים, ומבהיר את גוון העור(אם כי אין מספיק ממצאים ממחקרים כדי לקבוע את התכונות הללו כעובדה). עם זאת, הוא אינו אכיל, ולכן יש להשתמש בו רק חיצוני. זה אולי קשה למצוא באזורים מסוימים של ארצות הברית, אבל אתה יכול לחפש כורכום Kasturi בחנויות הודיות.

כיצד להשתמש בו

כורכום הוא רב תכליתי להפליא וניתן לשלב אותו בשלבים שונים של משטר הטיפוח שלך, כמו גם להוסיף למוצרים מסוימים. נסה את זה בתור ניקוי פנים, מסיכה - במיוחד אם יש לך עור שמן - או קרם לילה. עוד על איך למטה:

השתמש בו בתור ניקוי פנים:קמח גראם (המכונה קמח בסן, קמח חומוס וקמח גרבנזו) משמש לעתים קרובות במתכונים תוצרת בית עם כורכום, לניקוי ופילינג הפנים. מערבבים אותו (או קמח אורז) עם אבקת כורכום בפרופורציות שוות. הוסף חלב גולמי או סויה (או יוגורט) לכפית אבקת חומוס/כורכום כדי ליצור משחה. חלב מכיל חומצה לקטית, הפועלת לשיפור מרקם העור על ידי ניקוי תאי עור מתים, חידוש לחות וחידוש גוון העור. יש למרוח בצורה אחידה על הפנים ולהשאיר למשך כ-10-15 דקות. שטפו את המסכה במים חמים.

נסה את זה כמסיכת פנים:"כורכום יכול לשמש כמסכהונשטף", אומר וונג. "בגלל צבעו הצהוב הבוהק, הוא אינו פופולרי כמוצר להשאיר ויכול להכתים את הפנים שלך בצהוב." למסכת עשה זאת בעצמך, הוסף כ-1 1/2 כף אבקת אלגום וקורט כורכום טחון ל-3 כפות מיץ תפוזים ולמרוח את המשחה על הפנים כ-10-15 דקות לשטוף במים פושרים.

למרוח אותו כקרם לילה:הכינו משחה מכורכום וחלב או יוגורט ומרחו על הפנים. הניחו למסכה להתייבש והשאירו אותה למשך הלילה. שטפו את המסכה בבוקר בעזרת תכשיר ניקוי עדין. למשטר לילה פחות מבולגן, אתה יכול להוסיף קורט כורכום לקרם הלחות או למוצר הטיפול האהוב עליך. והקפידו להשתמש בציפית ומצעים ישנים שלא אכפת לכם להכתים. לחלופין, ניתן להשתמש בכורכומין מטוהר במקום זאת אם אתה רוצה להשתמש בסרום מכיוון שהוא חסר צבע.

שאלות נפוצות

כן, אבל מומלץ לערבב עם נוזל (למשל דבש, חלב, יוגורט, מים וכו') למריחה קלה יותר וספיגה טובה יותר. לפני שימוש מקומי, הקפד להתייעץ עם רופא עור.
הודות לתכונות האנטי-מיקרוביאליות, האנטי-דלקתיות ונוגדי החמצון של הכורכום, הוא יכול לעזור להפחית כתמים כהים והיפרפיגמנטציה.
כן, עם זאת, אלא אם כן משתמשים בכורכום Kasturi או סרום כורכומין מטוהר, הימנעו מלהשאיר אותו על העור לתקופות ממושכות מאחר שלכורכום יש נטייה להשאיר כתמים.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.

Hewlings SJ, Kalman DS. כורכומין: סקירה של השפעותיו על בריאות האדם.מזונות. 2017;6(10):92.
Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. השפעות של כורכום (Curcuma longa) על בריאות העור: סקירה שיטתית של העדויות הקליניות.Phytother Res. 2016;30(8):1243-1264.
Hollinger JC, Angra K, Halder RM. האם מרכיבים טבעיים יעילים בניהול היפרפיגמנטציה? סקירה שיטתית.J Clin Aesthet Dermatol. 2018;11(2):28-37.
Hollinger JC, Angra K, Halder RM.האם מרכיבים טבעיים יעילים בניהול היפרפיגמנטציה? סקירה שיטתית.J Clin Aesthet Dermatol. 2018;11(2):28-37.