מה הקטע עם פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה בטיפוח העור? דרמים מסבירים את ההבדל

למקרה שפספסתם, המיקרוביוםהוא נושא חם במיוחד בטיפוח העור. בשנים קודמות, נראה היה שהשיחה התמקדה בשכבות העמוקות יותר של העור המייצרות קולגן. כעת, תשומת הלב היא על שכבת פני השטח ועל המיקרואורגניזמים והחיידקים שלה. "לעור שלנו יש שילוב מורכב של מיקרואורגניזמים רבים - כמו חיידקים, וירוסים, פטריות ואפילוקרדית- שחיים בסימביוזה, הנקראת מיקרוביום העור", אומר רופא העור ד"ר ענר מיקאליוב. "האורגניזמים מונעים צמיחת יתר של חיידקים פתוגניים ומייצרים מולקולות מועילות לעור".

חיידקים אלו חיוניים לפלורה של העור שלך ובקיצור, שומרים עליו לתפקד כפי שהוא צריך. כאשר המיקרוביום שלך נפגע, בעיות בצורת דלקת נוטות להתגבש. עם פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה כל כך מועילים לפלורת המעיים שלך, זה רק הגיוני שהם ישפיעו גם על פלורת העור שלך, נכון? ברור שלתעשיית היופי יש מחשבות דומות, עם שפע המוצרים הפרוביוטיים והפרה-ביוטי-פורוורד שהושקו בשנים האחרונות.

עם זאת, נותרה השאלה: עד כמה יעילים פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה לעור שלך? דיברנו עם שלישיית מקצועני טיפוח העור כדי לגלות זאת אחת ולתמיד. המשיכו לקרוא כדי ללמוד על היתרונות של פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה בטיפוח העור.

פרוביוטיקה בטיפוח העור

אז מה זה פרוביוטיקה? "פרוביוטיקה היא אורגניזמים חיים המועילים לבריאות המארח שלהם", אומר היקמן. "הוכח שהחיידקים הטובים הללו מחזקים את מערכת החיסון ומשפרים את ספיגת התזונה".

בשימוש בטיפוח העור שלך, פרוביוטיקה מאזנת ומשפרת את המיקרוביום של העור שלך. "כאשר המיקרוביום של העור אינו מאוזן, העור יכול להציג מצבי עור דלקתיים שונים כמו אקנה ואטופיק דרמטיטיס", אומר ד"ר מיקאליוב. "הרעיון של טיפוח עור פרוביוטי, בדומה לפרוביוטיקה במזון, הוא להוסיף חיידקים על העור כדי לשפר או אולי לשחזר את המיקרוביום".

המלכוד? לדברי ד"ר יונגמן, רוב פורמולות טיפוח העור הפרוביוטיות אינן מכילות אורגניזמים פרוביוטיים חיים אלא ליסאטים או תמציות מותססות. "לכן יש עדיין הרבה מחלוקת על הגדרה מחדש של המונח 'פרוביוטיקה' לטיפוח העור, שכן שימוש במיקרואורגניזמים חיים במוצרים מהווה מכשול גדול לחיי המדף ולניסוח המוצר", היא אומרת. "ליזטים אלה או תמציות מותססות למעשה קרובים יותר לפוסטביוטיקה."

לדברי ד"ר מיקאליוב, ליזטים מכילים מולקולות מפורקות על ידי פרוביוטיקה במצב החיים שלהם. "לעיתים קרובות הם עשירים בחומרים מזינים וכוללים נוגדי חמצון מרגיעים, חומצות אמינו, פוליסכרידים, פפטידים אנטי-מיקרוביאליים, אנזימים, ויטמינים ועוד עם יתרונות לעור", הוא מוסיף.

באופן כללי, אם המיקרוביום שלך יוצא מאיזון משימוש בפורמולות קשות, פרוביוטיקה (או צורת הליסאטה שלהם) יכולה להכניס חיידקים ורכיבי תזונה מועילים הפועלים להרגעת בעיות עור דלקתיות.

פרביוטיקה בטיפוח העור

"פרביוטיקה היא קצת כינוי שגוי - הם בעצם 'מזון' לפרוביוטיקה, לא מקדים לפרוביוטיקה", אומר ד"ר מיקאליוב. "בטיפוח העור, הפרה-ביוטיקה המשמשת כוללת בעיקר מולקולות סוכר על בסיס צמחי ושמנים עם פחמימות בריאות שהמיקרוביום של העור אוהב". המרכיבים הנפוצים הם שיבולת שועל, אורז, זרעי פשתן, סויה, גלוקומנן וג'ינסנג. אלמנטים אלה משמשים כתזונה לחיידקים ה'טובים' כדי לשמור על המיקרוביום של העור שלך בריא.

"תחשוב על העור שלך כמו גינה; פרה-ביוטיקה היא כמו דשן שמטרתו לעזור לעור שלך לפרוח", אומר ד"ר יונגמן. "טיפוח עור פרה-ביוטי יכול לעזור לאזן את המיקרוביום שלך, אשר בתורו, יכול להפחית אדמומיות ודלקת, להפחית קמטים וסימני הזדקנות ולשמור על פני העור שלך בריאים."

פרוביוטיקה לעומת פרביוטיקה בטיפוח העור

בעוד פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה יוצרים לכאורה את אותה תוצאה, שני המרכיבים שונים בהרכב הכללי של הפורמולה."מוצר המתיימר להיות פרוביוטי יצטרך להכיל מיקרואורגניזמים חיים, בעוד שמוצר פרה-ביוטי יכול להכיל מרכיבים צמחיים ש'מזינים' או מפעילים את המיקרואורגניזמים הטבעיים של העור", אומר היקמן."פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה פועלות אותו הדבר על סוגי עור שונים, אבל ההבדל יהיה בשאר הניסוח של המוצר. למשל, האם הפרה-ביוטיקה היא בתכשיר ניקוי לעור שמן או קרם לחות לעור יבש?" במילים אחרות, שקול את סוג העור שלך, את הנוסחה המכילה את הפרה-ביוטיקה ואת המטרה הסופית שלך בעת קניות מוצרים.

בנוסף, מכיוון שהפרה-ביוטיקה אינה מרכיבים חיים, ד"ר יונגמן מציין שהם נוטים להיות יציבים יותר במדף. "קל יותר לשלב פרביוטיקה בטיפוח העור מכיוון שהיא לא חייבת להיות בת קיימא כמו פרוביוטיקה", היא אומרת.

כדאי לשים לב לשני המרכיביםפַּחִיתלהיות משולב בנוסחה אחת, המכונה מוצר סימביוטי. עם זאת, ד"ר יונגמן מציין כי חבר המושבעים עדיין אינו יודע אם השילוב יעיל יותר.

פרוביוטיקה מקומית מול אוראלית ופרה-ביוטיקה

פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה דרך הפה פופולריים בתחום הבריאות, אבל עד כמה הם יעילים לעור שלך? לדברי ד"ר מיקאליוב, עדיף להשתמש בהם כדי לאזן ולהזין את פלורת המעיים שלך. "פרוביוטיקה דרך הפה היא שונה מאוד מכיוון שהיא מכילה חיידקים חיים הנכנסים למעי שלך ועוזרים לאזן את העור שלך מבפנים החוצה", הוא אומר. "פרה-ביוטיקה דרך הפה כוללת הרבה מזון עשיר בסיבים שעוזרים לאזן את המיקרוביום של המעי שלך." הוא מציין שבעוד שהמיקרוביום של המעי חיוני לבריאותך הכללית ולבריאות העור שלך, אין מחקרים מוצקים כדי להראות אם הם טובים יותר לעור הפנים שלך מאשר מריחת החומרים באופן מקומי.

היקמן מהדהד את רגשותיו. "למרות שזה יתרון, פרו או פרה-ביוטיקה דרך הפה תתמקד תחילה במיקרוביום האחר של הגוף, כמו המעי", היא אומרת. "יישומים מקומיים תמיד משפיעים יותר לטיפול ישיר בעור."

כיצד להשתמש בפרוביוטיקה ובפרה-ביוטיקה בשגרת טיפוח העור שלך

אם מיקרוביום מאוזן הוא המטרה הסופית שלך, ישנן דרכים שונות שבהן תוכל לשלב פרו ופרה-ביוטיקה בשגרה שלך כדי להשיג זאת. שקול את סוג העור שלך, מה עובד בהרכב הקיים שלך, והיכן אתה יכול להוסיף מוצרים המכילים פרוביוטיקה או פרה-ביוטיקה. היקמן מייעץ לחשוב על תפקוד המוצר שברצונך להוסיף ועל המרכיבים שהוא מכיל.

"אם אתם מחפשים פרה או פרוביוטיקה למיקוד עור יבש, חפשו קרם לחות עם פורמולציה על בסיס שמן שיעבוד עם הפרה-ביוטיקה כדי לתמוך במחסום השומנים", היא אומרת. "לחלופין, אם אתם מחפשים חומר ניקוי שיאזן את העור מבלי לגרום לרגישות או יובש, חפשו מרכיבים כמו חלב שיבולת שועל שיפעלו לצד פרה-ביוטיקה לאיזון העור ולהוסיף שומנים מזינים להרגעה והפחתת רגישות".

בנוסף, תסתכל מקרוב על המרכיבים בפורמולות שבהן אתה משתמש כעת. פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה כל כך נפוצה בטיפוח העור, אז ייתכן שהם כבר נמצאים ברוטציה שלך. "הרבה מוצרים קיימים כבר מכילים ליזטים פרוביוטיים או תסנני תסיסה, כמו גם פרה-ביוטיקה", אומר ד"ר מיקאליוב. "לדוגמה, תמצית שיבולת שועל היא פרה-ביוטיקה המשמשת בקלות בפורמולות לטיפוח העור."

הטייק אווי

אם הפחתת גירוי והשגת מיקרוביום מאוזן יותר הם בין מטרות העור שלך, אז הכנסת פורמולה פרוביוטית או פרה-ביוטית למערך שלך יכולה להיות מהלך טוב. בעוד ד"ר יונגמן מציין שלמרות שמחקרים עדיין לא הראו את יעילותם, זה לא אמור למנוע ממך לראות אם כל מרכיב מתאים לעור שלך.

"מרכיבים רבים לטיפוח העור מכילים כימיקלים מזיקים, חומרי פילינג, ניחוחות ועוד הרבה יותר שיכולים לפגוע במיקרוביום", היא אומרת. "אם אתה מודאג לגבי בריאות המיקרוביום שלך, שקול לעבור לשגרה מינימליסטית יותר וידידותית למיקרוביום מוכחת."

זכור שבגלל שזה מאתגר לשלב פרוביוטיקה במצב חי בפורמולציה לטיפוח העור, סביר להניח שאתה מתמודד עם ליזטים או תמציות מותססות, וייתכן שלמוצר אין חיי מדף ארוכים כל כך. פרביוטיקה, באופן כללי, יציבה יותר וקל יותר לשלב אותה במוצר. "בסופו של דבר, פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה עוזרים לחזק את ההגנה של העור על ידי חיזוק המיקרוביום והגנה על מחסום השומנים, כאשר מרכיבים פרה-ביוטיים יציבים יותר בפורמולציה", מוסיף היקמן.