אז בחרת את העור שלך יותר מדי: מה עכשיו?

תודו בזה, אתם אשמים בבחירת העור שלכם לפחות פעם אחת - אל תדאגו, אתם לא לבד. אבל מה שבא אחרי זה בדרך כלל תזכורת לא כל כך נחמדה למה אנחנו לא צריכים להתעסק עם העור שלנו מלכתחילה. ולפי רופא עור מוסמך, ברנדן קמפ, MD, בחירת העור שלך יכולה לגרום ליותר נזק מאשר רק גירוי פיזי.

"לאיסוף העור יכולה להיות השפעה פסיכו-סוציאלית שלילית על הבריאות של האדם, כמו תסכול ומבוכה לגבי קטיף ומראה העור", הוא אומר על הפצעים האדומים, המגורים, המדממים והמצטלקים הנובעים מהחטיפה בעור שלך.

לפני כן, ד"ר קמפ, רופאת העור לורן פנזי, ד"ר ומומחית עור, ג'ודית גלמבוסי, חולקים עצות לגבי מה אתה יכול לעשות כדי למזער את הנזק שנגרם מבחירת העור שלך, וכיצד למנוע זאת בעתיד.

מהי בחירת העור?

לדברי ד"ר קמפ,דרמטילומניה או איסוף עור מתייחסים ל"מניפולציה בעור שמובילה לשבר במשטח העור".הוא מוסיף כי "זה עלול להתרחש כאשר מנסים לפוצץ פצעון, למרוט שיער, להסיר שערה חודרנית או כתוצאה מהתנהגות כפייתית".

ההשלכות של איסוף העור

• יכול לגרום להיפרפיגמנטציה:"איסוף העור יכול להוביל לשינוי צבע אוהיפרפיגמנטציה, שיכול לקחת הרבה זמן לפתור", אומר ד"ר קמפ על הסימנים הכהים שיכולים לנבוע מפגם שהוסר בצורה לא נכונה.
• יכול לגרום להצטלקות:במקרים מסוימים, איסוף העור יכול להוביל לצלקות, אשר משנה את העור לצמיתות. צלקות יכולות להיות חריצים בעור או מורמותסימנים היפרטרופיים.
• יכול להוביל לזיהום:אפילו עם ידיים נקיות, פגיעה באקנה יכולה לגרום לזיהום. "על ידי קטיף, כבר הכנסת חיידקים מהאצבעות לעור שלך - עור פתוח, שגם הוא חשוף ורגיש לחיידקים", אומר גלמבוסי.
  

איך להפסיק לבחור את העור שלך

יש כמה דרכים שאתה יכוללמנוע מעצמך לבחור את העור שלך, רובם פתרונות קלים.

"שמירה על ציפורניים קצרות עשויה להגביל את הנזק שהקטיף עושה לעור", ממליץ ד"ר קמפ. הוא גם מציע לזהות ולהימנע מטריגרים, כגון מתח, שעשוי לעזור להפחית את הכפייה לבחור.

יש אנשים שימצאו את הדחף לאסוף את העור שלהם כשהם משועממים, אז עיסוק בידיים היא אפשרות נוספת (אתה יכול להשתמש בכדור מתח, להתחיל סריגה או יומן.) הסרת עצמך מקרבת המראה שלך היא טקטיקה נוספת כדי למנוע קטיף.

ד"ר פנזי ממליצה בחום לתתכתמי פצעוןgo, שפועל כגורם מרתיע לקטיף ויוצר סביבת ריפוי טובה יותר לעור פגום. "תאמינו או לא, אני מוצאת את אלה נהדרים עבור אלה שמתנכלים בפניהם ובפצעונים שלהם", היא אומרת. "הטלאים האלה מכיליםג'ל הידרוקולואידבעל תכונות עוצמתיות לריפוי פצעים. זה גם פועל לספיגת עודפי נוזלים ומסיר עודפי לכלוך, שמן וחלב, מה שעוזר לרפא במהירות כתמים ולמנוע איסוף נוסף."

אם הפתרונות הללו עדיין לא עובדים עבורך, ד"ר קמפ מציע לקבוע תור לרופא העור שלך כדי למצוא משטר טיפול יעיל לאקנה, כך שפחות פצעונים יופיעו מלכתחילה.

איך לרפא עור שנבחר

לְטַהֵר

"לעור יש יכולת מדהימה לרפא את עצמו, אנחנו רק צריכים לעזור לו", מסבירה יהודית גלמבוסי, הבעלים של Je'Derm Skin Care. כדי למנוע צלקות ולהאיץ את ההחלמה, יש לנקות תחילה את האזור הפגוע.

לניקוי יש כאן שתי תפקידים: לשטוף את כל החיידקים הפוטנציאליים, ולנסות להוריד את הדלקת. אל תשתמש בשום מוצר שיש לו סיכוי להבעיר את האזור אפילו יותר. במקום זאת, השתמשי בתכשיר ניקוי סופר עדין כמו הבחירה של Galambosi, La Roche-Posay Tolerian Hydrating Gentle Cleanser, שלא יעקוץ או להבעיר את העור עוד יותר.

ד"ר פנזי ממליץ על מועדפים של רופאי עור כגון CeraVe Hydrating Facial Cleanser ו-Cetaphil Gentle Skin Cleanser, אשר ניתן להשתמש בשניהם על כל סוגי העור.

טוֹן

לאחר ניקוי האזור ביסודיות, Galambosi אומר להשתמש בטונר עם תכונות חיטוי. היא ממליצה על התחליב Light Controlling של ארנו לאסלו, שהוא טונר מאזן העור שעשוי להסיר כל חיידק נוסף על פני העור. ד"ר פנזי מוסיף כי טונרים בעלי תכונות לחות ומרגיעות בהחלט יכולים לעזור, וכדי "חפשו כאלה עם מרכיבים מרגיעים כמו אלוורה, קמומיל או קלנדולה, שיכולים לעזור להרגיע דלקות וגירוי בעור שנרף, להפחית אדמומיות ואי נוחות".

אתה לא צריך להיבהל אם הכתם נראה גרוע יותר ממה שנראה קודם לכן, אומר גלמבוסי. "הנפיחות היא תגובה הגנה טבעית מהעור והיא תתחיל להירגע תוך מספר שעות", היא אומרת. "למחרת ייתכן שתראה נוצר גלד, שהוא חלק מתהליך הריפוי." וזכור, נסה כמיטב יכולתך להרחיק את הידיים מהעור שלך ולהתנגד לדחף לבחור.

לחות

למרות שאתה עלול להתפתות להתייחס לנקודה שנבחרה כמו להתייחס לאקנה, גלמבוסי אומר להתרחק ממריחת מוצרי אקנה כמו טיפולים נקודתיים על הכתם, מכיוון שהם עלולים להתייבש. במקום זאת, השאר את האזור הפגוע לח. היא מציעה להשתמש במזור מרגיע ומרגיע כמו Erno Laszlo Phormula 3-9 Repair Balm או Beekman 1802 Wonder Milk Buttery Botanical Jelly בעל תכונות אנטי דלקתיות ומעניקות לחות כדי להגן על העור ולהגן על העור בזמן ריפויו.

ניתן למרוח גם משחה כגוןוָזֵלִין, Aquaphor, או CeraVe Healing Ointment, מציין ד"ר פנזי. "ג'לי נפט מונע מהפצע להתייבש וליצור גלד; לפצעים עם גלדים לוקח יותר זמן להחלים", היא אומרת.

כמה זמן לוקח לבחירת העור להחלים?

לדברי ד"ר פנזי, הזמן שלוקח לרפא עור שנקטף תלוי במספר גורמים, כולל מידת הקטיף, הנזק לעור וכיצד אתה מטפל בפצע לאחר מכן.

"אם זה מקרה קל, סביר שייקח רק כמה ימים עד שבוע להחלים, אבל אם משהו נקלט באופן כרוני ולא מטופל היטב, זה יכול לקחת כמה שבועות עד חודשים להחלים", היא אומרת. "שמור אותו נקי באמצעות חומר ניקוי עדין ומים פושרים פעמיים ביום כדי להסיר כל לכלוך, שמן או חיידקים. יש למרוח משחה פשוטה ולשמור אותו מכוסה בפלסטר. זה גם יעזור למנוע מהצלקת להיות גדולה מדי, עמוקה, או מגרד."

כמו כן, תרצה להימנע מרשימת מוצרים ומרכיבים שיכולים לעכב או להחמיר את תהליך הריפוי כגון חומרי ניקוי קשים עםסולפטיםשיכול לייבש את העור או כל דבר עם ניחוח או אלכוהול שיכול לעצבן את העור שכבר פגום.

"הימנע מכל חומצות חזקות (כמו AHAs) שעלולות להחמיר את הגירוי והרגישות, כמו גם מריחות פיזיות שעלולות לשבש עוד יותר את מחסום העור ולפרק את העור", אומר ד"ר פנזי. "במידת האפשר, אל תתאפרי כדי להימנע מכניסה של חיידקים פוטנציאליים לפצע."

מתי לראות איש מקצוע

אם הפצע הופך כואב, מנקז מוגלה או נראה אדום באזור שמסביב, ד"ר פנזי מציע למרוח משחה אנטיביוטית מקומית כמו Bacitracin. עם זאת, "עבור פצעים סטנדרטיים, זה לא הכרחי". כאזהרה, היא מוסיפה, "היזהר תמיד שכן לאחוז גדול מהאוכלוסייה יש אלרגיות למוצרים כמו Neosporin שעלולים להחמיר את המצב".

"אם איסוף העור הוא חלק מהתנהגות כפייתית, התייעצות עם ספק בריאות הנפש עשויה להיות מתאימה", מוסיף ד"ר קמפ.

אם אתה מגלה שהרגל הקטיף שלך גרם לפצע שלא יגליד או עלול להיות נגוע, חשוב לראות את רופא העור שלך לפני שהמצב יחמיר.