רגע - האם אני מנקה יתר על המידה את העור שלי? רופאי עור שוקלים

בעוד שחלקנו מאמינים שגישה של "יותר זה טוב יותר" לטיפוח העור היא התשובה, זה לא תמיד המקרה, במיוחד כשמדובר בניקוי. אם הייתלשטוף את הפנים שלךיותר מפעמיים ביום ושימו לב שהעור שלכם הופך לאדום, יבש או מגורה, ייתכן שאתם חווים את ההשפעות של ניקוי יתר. לפני כן, פנינו לרופאי עור מוסמכים כדי להסביר הכל על ניקוי יתר - מאיך זה קורה ועד איך לטפל בו.

מהו ניקוי יתר?

ניקוי יתר יכול לקרות מכמה סיבות - משטיפת פנים בתדירות גבוהה מדי ועד לשימוש במוצרים קשים. בדרך כלל, שטיפת הפנים שלך יותר מפעמיים ביום היא סטייה לטריטוריה של ניקוי יתר, אבל זה תלוי מאדם לאדם, אומר ד"ר רובין. למשל, מישהו עםעור שמןיכול לסבול ניקוי בתדירות גבוהה יותר. "אני לא דבוק לשטוף את הפנים שלך בוקר ולילה למען משטר", מוסיף ד"ר פאריך. "[הדבר החשוב ביותר הוא] ניקוי תוך שמירה על בריאותמחסום עור."

ד"ר פאריך גם אומר שלמוצרים שבהם אתה משתמש לניקוי יכולה להיות השפעה משמעותית, במיוחד אם המוצרים מקציפים יותר מדי ומפשיטים את שכבותיו החיוניות מעור הפנים. "אם אתה משתמש ביותר מדי מים חמים או מוצרים מקציפים מאוד, שנוטים להכיל חומרים פעילי שטח מגרים, אתה יכול לנקות יתר על המידה את העור שלך גם אם אתה משתמש בהם רק פעם ביום", הוא אומר. "המפתח הוא לא לגרות את העור שלך למען הניקוי, שכן זה יכול לסכן את המחסום הטבעי והמגן של העור שלך."

סימנים שאתה מנקה יתר על המידה

לדברי המומחים שלנו, כמה סימנים ותסמינים מובהקים שייתכן שאתה שוטף את הפנים שלך בתדירות גבוהה מדי כוללים:

• כתמים קטנים של בליטות אדומות זעירות סביב העיניים, הפה והאף
• עור מגרד
• אוֹדֶם
• עור מתקלף
• עור מתוח ויבש
• כתמים של אקזמה על הפנים או התלקחות של מצבי עור דלקתיים אחרים
• עור צורב ושורף בעת מריחת טיפוח העור
  

ההשפעות של ניקוי יתר

"ניקוי יתר מוביל להתמוטטות מחסום העור, שעלול לגרום [תסמינים כמו] אדמומיות, דלקת, צריבה וצריבה, לחץ, התקלפות והתלקחות של מצבי עור דלקתיים", אומר ד"ר רובין.

סיבה נוספת שניקוי יתר הוא בעייתי היא שהוא יכול לשבש את ייצור השמן הטבעי של העור ורמות pH, תורם לעור יבש ומגורה. "כמובן, זה מרגיש נהדר כשאתה שוטף את העור שלך ומרגיש את ההידוק הזה, אבל כשאתה מפשיט את העור שלך, אתה מאתגר את היכולת שלו לשמור על הומאוסטזיס - האיזון הדרוש לתפקוד בריא של העור ולחידוש תאים", אומר ד"ר פאריך.

עם הניקוי, ד"ר פאריך אומר שהמטרה הסופית היא לטהר את העור שלך מבלי להפשיט אותו. הוא מציין זאתהתייבשות העוריכול להוביל לדלקת, שאתה רוצה להימנע ממנה. "זכור כי ניקוי יתר מותיר את העור נוטה לדלקות וגירוי", אומר פאריך. "דלקת היא מרכיב הליבה של רוב מחלות העור."

כיצד למנוע ולטפל בעור נקי יתר על המידה

כדי למנוע ניקוי יתר, תרצו לוודא שאתם מנקים את העור פעם או פעמיים ביום עם מים פושריםניקוי עדין. חומרי ניקוי קרם כמו Cetaphil Gentle Skin Cleanser או חומרי ניקוי שמנים כגון Burt's Bees Cleansing Oil הם אפשרויות שאושרו על ידי Byrdie.

עם זאת, ד"ר פאריך אומר שחשוב לציין שבדרך כלל אין שום דבר רעניקוי כפולכשאתה מתאפר. "התחל עם חומר ניקוי מקדים כמו מים מיסלריים כדי להסיר איפור ועודפי חצץ ולכלוך, ולאחר מכן בצע את הניקוי העדין והלחות שלך כדי לשטוף את הפנים החשופות שלך", הוא אומר.

לאחר הניקוי, ד"ר פאריך וד"ר רובין ממליצים להגביל את השימוש בתכשירי פילינג (הם עלולים לגרות עור מנוקה יתר על המידה) ולטשטש את העור במוצרי טיפוח מעניקים לחות כדי לחדש את רמות הלחות של העור. כדאי לשלב מרגיעסרומים,קרמי לחות, ומסכותלתוך השגרה שלך.

הטייק אווי האחרון

באופן כללי, ניקוי העור פעם או פעמיים ביום זה בסדר גמור. אבל אם אתה מתחיל לחוות סימני גירוי, ייתכן שתצטרך לצמצם את התדירות שאתה שוטף את הפנים שלך ולהעריך מחדש את חומרי הניקוי שבהם אתה משתמש. ניקוי יתר עלול להפריע ל-pH של העור ולייצור השמן הטבעי, ולהשאיר אותך עם עור יבש, דלקתי, מגורה או אומלל בדרך כלל. לכן, עדיף לא להגזים. אם אתה נאבק עם ניקוי יתר, התייעץ עם רופא עור מוסמך לקבלת הדרכה נוספת.