למה העור שלי כל כך שמן? רופאי עור חולקים 6 סיבות נפוצות

• ג'יימי דה-רוסה, MD, הוא מנתח פלסטי ושחזור מוסמך בבוסטון.
• Vladyslava Doktor, DO, היא הבעלים של Skin Center Boston.
• דנדי אנגלמן, MD, הוא רופא עור ומנתח קוסמטי מוסמך בניו יורק.

גנטיקה

עור שמנוני עשוי להיות רק בכרטיסים עבורך, ואתה יכול להודות להורים שלך. "אם להורים שלך יש עור שמן יותר, אז יש נטייה גבוהה יותר שהעור שלך יהיה בצד השמן יותר", מסביר אנגלמן; DeRosa מוסיף שרק להורה אחד יש עור שמן כדי שתוכל לרשת את התכונה.

לרוע המזל, גורם זה לעור שמן הוא הקשה ביותר לטיפול לצמיתות. "אין הרבה שאתה יכול לעשות ישירות כדי להפוך את שלךסוג העוראם ירשת עור שמן באופן טבעי", אומר לנו דהרוסה. דוקטור מוסיף כי "בעוד שאינך יכול לשנות את הגנטיקה שלך, אתה יכול לאמץשגרת טיפוח העורכדי לנהל את השמנוניות בצורה יעילה". היא גם ממליצה "להשתמש בניירות ספיגה או יריעות סופגות שמן כדי להסיר עודפי שמן לאורך כל היום".

פעילות יתר של בלוטות החלב

בטח שמעתם על בלוטות החלב ותפקידן בייצור שמן. "בלוטות החלב אחראיות על ייצור החלב, השמן הטבעי שמעניק לחות ומגן על העור", מסבירה דרוסה. "אם בלוטות אלו מייצרות חלב [עודף], זה יכול לגרום לעור שמן".

בדיוק כמו להיות נוטה גנטית לעור שמן, זה לא משהו שאתה יכול בהכרח לעצור במהלך כל החיים. עם זאת, אתה יכול להשתמש במוצרים כדי לשלוט בייצור החלב. "רטינואידטיפולים מקומיים הם זהב בכל הנוגע לשליטה בשמנוניות ומניעת התפרצויות אקנה הנפוצות בעור שמן", אומר דוקטור.

"כדי לעזור במאבק בעור שמן, אני ממליץ לשטוף את הפנים שלך עם תכשיר ניקוי ללא שמן ולהשתמש בחומר ללא אלכוהולטונרמכיל לוז מכשפות, שכן מרכיב זה פועל כעפיצה ומסייע במניעת שומן נוסף", אומר אנגלמן. דה-רוסה מציע כי "בלוטות חלב פעילות יתר עשויות להירגע עם מיקרו-בוטוקס (או מיקרו-נוירוטוקסין) הנמסר קרוב לפני השטח של העור, בגובה בלוטות החלב. זה יעזור לעצור את שחרור החלב מבלוטת החלב".

הורמונים

כשההורמונים שלנו יוצאים מהכלל או מושפעים משינוי בחיים, גם העור שלנו יכול להשתנות. "הורמונליתנודות במהלך ההתבגרות, המחזור החודשי, הריון או גיל המעבר עלולות לגרום לייצור מוגבר של סבום", מסבירה דוקטור; היא ממליצה להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה חושב שזו יכולה להיות הבעיה.

דהרוסה מסכימה: "אם אתה מבחין ששינויים הורמונליים נוטים לעורר עלייה בייצור השמן בעור שלך, דבר עם רופא העור שלך או OB-GYN על האפשרות של תרופות, כגון גלולות למניעת הריון, כדי לעזור לווסת טוב יותר את תנודות ההורמונים. "

אם העור השמנוני שלך נגרם על ידי הריון, אולי עדיף לך להמתין אותו מכיוון שייצור השמן יפחת ככל הנראה לאחר שההריון שלך יסתיים. ולמרות שאנחנו אולי לא חושבים על מתח כעל בעיה הורמונלית, להיות במתח גורם לגוף שלנו לייצר את ההורמון קורטיזול, שלדברי DeRosa הוא "הורמון שיכול להגביר את ייצור השמן בעור". היא אומרת שאם אתה מבחין יותר בשמן כשאתה מרגיש לחוץ, תרגול פעילויות מרגיעות כמו מדיטציה יכול לעזור.

הסביבה

למקום שבו אנו חיים יכולה להיות השפעה עמוקה באופן מפתיע על העור שלנו. "אם אתה חי באקלים חם ולח יותר, זה גם מגביר את הסבירות שתהיה לך עור שמן יותר", מסביר אנגלמן. דוקטור אומר שזה בגלל ש"אקלים חם ולח יכול לשחק תפקיד גדול בגירוי ייצור החלב". היא ממליצה למזער את החשיפה לתנאים אלו ולהשתמש במוצרים סופחי שמן. דה-רוסה מהדהד את זה, ומציינת שאמנם איננו יכולים לשנות את מזג האוויר, אך עלינו לעשות כמיטב יכולתנו לא למקם את עצמנו ישירות בו כשאפשר. "אפשר להיות מודע להישאר בתוך הבית באוויר קריר יותר ולח פחות כאשר בחוץ אדים וחם", היא מציעה.

שגרת טיפוח העור שלך

אם העור שלך שמן, ייתכן שאתה פונה למוצרים שיייבשו אותו. למרבה הצער, זה לא תמיד הפתרון. "שימוש במוצרים קשים שמפשיטים מהעור את השמנים הדרושים יכול לעורר את בלוטות החלב לייצר יותר שמן, לכן חשוב מאוד להיות מתחשב בחוסר ייבוש יתר של העור וגם להימנע ממוצרי עור עבים יותר ואיפור שלא מאפשרים לעור 'לנשום'", אומר דוקטור. דה-רוסה מייחסת את ייצור היתר הזה לבלוטות השמן ש"חושבות" שהעור יבש, ובתמורה, מוסיפה עוד שמן כדי לפצות. בנוסף, היא מסבירה כי "אי ניקוי נכון של העור או שימוש במוצרים כבדים וסותמי נקבוביות יכולים לתרום לעור שמן".

אז מה כדאי לעשות במקום? דוקטור ממליצה להשתמש ב"חומרי ניקוי וקרמי לחות עדינים, לא קומדוגניים (לא חוסמים נקבוביות) שנוסחו במיוחד לעור שמן" ולהגביל את הניקוי לפעמיים ביום עם תכשיר ניקוי עדין וללא קרצוף אגרסיבי. דה-רוסה מסכים: "הייתי רוצהלהתחיל עםתכשיר ניקוי עדין שעוזר להסיר עודפי שמנים, לכלוך ואיפור מבלי להפשיט מהעור את השמנים הדרושים", היא אומרת. כמו דוקטור, גם היא מציעה שמן.ניירות סופג.

הדיאטה שלך

זה חבל, אבלמזונות שאתה אוכליכול לשחק חלק בשמנוניות העור שלך, על פי המומחים שלנו. "צריכת תזונה עשירה במזון שמנוני או מטוגן, כמו גם פחמימות מזוקקות וסוכר, עלולה להחמיר עור שמנוני עבור אנשים מסוימים", מסביר דה-רוסה.

"שמירה על תזונה בריאה, דלה במזון מטוגן או שמנוני", יכולה לשפר את העור והבריאות הכללית שלך, אומר דוקטור. "יש ויכוח בין מומחים אם תזונה ספציפית משפיעה ישירות על עור שמן, אבל אני עדיין חושבת שכדאי להקפיד על תזונה בריאה יותר ואנטי דלקתית בכל פעם שאפשר", היא מוסיפה.