האם שימוש בניאצינמיד וויטמין C ביחד בטוח? דרמים מסבירים

ערבוב מרכיבי טיפוח העוריכול להרגיש קצת כמו לעשות בניסוי בשיעור כימיה. לכל מרכיב יש מולקולות ומטרות שונות, וחלקם מתערבבים היטב אחד עם השני תוך כדיאחרים לא, ואם לא, זה עלול לגרום להם לבטל אחד את השני או שזה עלול לגרום לגירוי ודלקת. אין בואנו. כמו שניים מהמרכיבים האהובים עלינוניאצינמידוויטמין C, תהינו אם זה יהיה רעיון טוב להשתמש בהם יחד.

כל אחת מהן מתגאה ברשימה של יתרונות שהוכחו מדעית כמשפרות את בריאות העור ומראהו. ויטמין C ידוע בהשפעותיו המבהירות, בעוד שניאצינאמיד (המכונה ויטמין B3) מתגאה בתכונות אנטי-אייג'ינג ותיקון. באופן אידיאלי, המרכיבים הללו יעבדו במקביל כדי לשפר את בריאות העור שלנו ואת המראה שלו, אבל עכשיו עדיף לנו פשוט לאנפף אותו ולראות מה קורה.

אז, פנינו לשני רופאי עור וכימאי קוסמטי כדי לשקול אם נוכל לשלב ניאצינמיד וויטמין C או לא. להלן, אנו מתארים מה כל מרכיב עושה בנפרד, איך הכימיה שלהם עובדת בשילוב, ועוד.

מה זה ניאצינמיד?

ניאצינמידהוא צורה שלויטמין B3(הידוע גם בשם ניאצין) כלומר, "מרכיב פלא עם שפע של יתרונות", אומרת רופאת העור של שיקגו אמילי ארץ', MD. "בין תכונותיו הרבות, הוא עוזר לעור לייצר סרמידים כדי לשפר את תפקוד המחסום ולחות, מגביר את ייצור הקולגן כדי לעזור להופעת קווים עדינים ונקבוביות, מעכב ייצור עודף של חלב ועשוי לסייע בהבהרת שינוי צבע", היא מוסיפה. כאילו לא די בכך, הוכח כי יש לו גם השפעות אנטי דלקתיות (מועילות במיוחד לסובלים מאקנה ורוזציאה), והוא נוגד חמצון רב עוצמה, לדברי רופאת העור המוסמכת שרלוט בירנבאום, MD של ספרינג סטריט דרמטולוגיה ב- העיר ניו יורק. במילים אחרות, לא משנה מה הדאגה שלך לעור הפנים שלך, ניאצינמיד כנראה יכול לעזור.

מהו ויטמין C?

ויטמין Cהוא לא הרחק מאחור כשזה מגיע להתפאר ברשימה ארוכה של יתרונות. Arch קורא לזה היא, "מרכיב טיפוח העור המועדף, הידיים למטה", מהללת אותו על תכונותיו נוגדות החמצון החזקות והיכולת לנטרל רדיקלים חופשיים לפני שהם יכולים לגרום נזק. וכמו ניאצינמיד, יש לו גם השפעות אנטי אייג'ינג. ויטמין C חיוני לייצור קולגן, שיפור מראה הקמטים והקמטוטים, ומפחית את ייצור הפיגמנט כדי לעזורלהבהיר כתמים כהים, מסביר בירנבאום.

האם ניאצינמיד וויטמין C יכולים ללכת ביחד?

התשובה הקצרה לשאלתך: כן, אתה יכול. כל מה שאולי קראת שאומר אחרת מבוסס על מחקר מיושן שאינו מתורגם לתרחיש בעולם האמיתי. "כמה מחקרים שנעשו בשנות ה-60 הראו אינטראקציה שלילית ושהשניים עלולים להגיב כדי לייצר חומצה ניקוטינית, שעלולה לגרום לאדמומיות וגירודים בעור", מסביר פרי רומנובסקי, כימאי קוסמטי עצמאי. האזהרה הגדולה? "זה קרה בעת שימוש בחומצה אסקורבית טהורה וניאצינמיד שנשמרו בטמפרטורות גבוהות", הוא ממשיך."לא סביר שתהיה בעיה בתכשירים מודרניים המאוחסנים בטמפרטורת החדר." (ראוי לציין: רוב מוצרי הטיפוח משתמשים בצורות שונות ויציבות יותר של ויטמין C כמו אסקורביל פלמיטאט ומגנזיום אסקורביל פוספט, ולא חומצה אסקורבית.) כדאי גם לציין שוויטמין C נמצא באופן טבעי בעור שלנו: "אם השניים המרכיבים לא היו תואמים, כולנו היינו סובלים כשמשתמשים בניאצינאמיד מקומי", אומר Arch.

כיצד להשתמש בניאצינמיד וויטמין C ביחד:

אוקיי, אז אנחנו יודעים שהשילוב בין השניים לא יהיה בעייתי, אבל האם זה יועיל? שוב, התשובה הקצרה היא כן. "בהתחשב בריבוי היתרונות של שני המרכיבים הללו, והטבע המשלים של היתרונות הללו, הם שילוב רב עוצמה", אומר Arch. למרות ששניהם מכוונים לסימני הזדקנות שונים, יש להם מנגנוני פעולה מעט שונים, אז אתה מתייחס לנושא מזוויות שונות. קחו למשל את הבהרת העור. שילוב של השניים יכול להיות מועיל מכיוון שהם פועלים בדרכים שונות כדי להשיג את האפקט הזה, מציין רומנובקסי.ויטמין C פועל על ידי עיכוב אנזים המכונה טירוזינאז, הנחוץ לייצור פיגמנט, בעוד שניאצינאמיד נחשב למניעת העברת פיגמנט בתוך התאים.

לגבי הדרך המדויקת להשתמש בניאצינאמיד וויטמין C ביחד, אתה יכול לחפש מוצר אחד שמכיל את שניהם או לשכב אותם בנפרד, אם כי המומחים איתם שוחחנו מסכימים שעדיף שכבות. זה פשוט בגלל שוויטמין C הוא מולקולה בלתי יציבה הידועה לשמצה, שהופכת בקלות ללא פעילה על ידי חשיפה לאור שמש, חמצן ואפילו מרכיבים אחרים.בנוסף, "באופן כללי, ויטמין C צריך לשמש ב-pH נמוך על מנת להיות יעיל, בעוד שניאצינאמיד עובד טוב יותר ב-pH גבוה/נייטרלי", מוסיף רומנובסקי. (האופי הקפדני שלו הוא הסיבה לכך שמוצרי ויטמין C רבים מוטים על הצד היקר יותר; זה מרכיב שקשה לנסח איתו.)

Arch ממליץ להשתמש במוצר עצמאי של ויטמין C מכל הסיבות שהוזכרו לעיל, אם כי מציין שנוגדי חמצון אחרים, במיוחד ויטמין E וחומצה פרולית, יכולים למעשה לשפר את היעילות ואפילו את היציבות של ויטמין C. ללא קשר, לא משנה איזה ויטמין C מוצר שאתה בוחר, הקפד להרחיק אותו מהשמש והחום, מוסיף בירנבאום.

Niacinamide, לעומת זאת, הוא הרבה פחות עדין וקפדני מאשר ויטמין C, אומר Arch. אתה יכול למצוא אותו בשפע של סרומים, קרמי לחות, מסכות ועוד, במגוון נקודות מחיר. אבל כשזה מגיע לאיזה מרכיב צריך לעבור על העור שלך קודם, זה לא ממש משנה. ההימור הטוב ביותר שלך הוא להחליט על סמך הנוסחה של המוצרים המסוימים שבהם אתה משתמש, ליישם אותם מהדק לעבה ביותר, מייעץ Arch. במילים אחרות, סרום תמיד ילך לפני קרם לחות, ותמיד יש למרוח שמן אחרון.

TL; DR: ניאצינמיד וויטמין C הם שחקני כוח אמיתיים בעולם טיפוח העור בפני עצמם. ושילוב של ויטמין C ומוצרי ניאצינמידלא רק שזה לא בעיה, זה למעשה מהלך נהדר בחיפוש אחר גוון עור בהיר יותר.