שמן חרדל יכול לעזור עם קשקשים - הנה איך

למרות שזה אולי נשמע כמו תבלין מועדף בהתחלה, שמן חרדל הוא למעשה מועיל בעולם היופי. מופק על ידי לחיצת זרעי חרדל, הרפואה האיורוודה השתמשה בשמן חרדל לטיפול בבעיות שונות, כולל בעיות שיער וקרקפת. אז איך בדיוק יכול חרדל להיות טוב לשיער שלך? פנינו לרופאי עור וטריכולוגים כדי ללמוד עוד על השמן הצהוב הזה.

מהו שמן חרדל?

מופק מזרע צמח החרדל, שמן החרדל יכול להגיע בצורה דחוסה לבישול, או להשתמש בו בתורשמן אתרילמטרות אקטואליות. השמן האתרי נחשב כפתרון לטיפוח שיער לכל דבר, מקשקשים ועד נשירת שיער. "שמן זרעי חרדל מגיע בדרך כלל מצמחים מהודו, סין, קנדה ואנגליה ומשמש במשך שנים רבות כמריחת שיער", אומרת רופאת העור רייצ'ל נזאריאן, MD, FAAD.

היתרונות של שמן חרדל לשיער

מסתבר שלשמן חרדל, למעשה, יש כמה יתרונות הן לשיער והן לקרקפת.

• מפחית דלקת בקרקפת:"שמן חרדל עשיר בחומצות שומן, כמו אומגה 3 ו-6, מינרלים שונים כולל סידן, ברזל ואבץ, שיכולים לספק רכיבים תזונתיים חיוניים ולפעול כנוגדי דלקת", אומר צ'וואלק.
• בעל תכונות נוגדות חמצון גבוהות:שמן חרדל מכיל גם נוגדי חמצון כמו ויטמין B ו-E, ששניהם יכולים להיות שימושיים במניעת נזקי רדיקלים חופשיים לשיער. "להיות עשיר מאוד בטבעויטמין E, [שמן חרדל] יש רמה מסוימת של הידרציה הקשורה לשימוש בו - זה הופך אותו לבחירה מתאימה למי שיש שיער פגום ויבש ולמי שמחפש לחות נוספת", אומר נזריאן.
• בעל תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות:זה הופך את שמן החרדל לאפשרות טובה לטיפול בבעיות כמו קשקשים וסבוריאה, אומר צ'וואלק. בנוסף, לזרע החרדל יש גם השפעות אנטי-טפיליות, שהופכות אותו ליעיל נגד סוג מסוים של קרדית שנמצאת על הקרקפת, מציין ויליאם גאוניץ הוא טריכולוג מוסמך, שחקר ועבד עם שמן חרדל רבות. נזריאן מוסיף כי תכונות אלו מקשות על פטריות, שמרים וחיידקים מסוימים לפגוע בשיער ובקרקפת.
• עשוי לסייע בקידום צמיחת שיער:צ'וואלק מציינת כי מחקר אחד על שמן צמחי מקומי (שהשתמש בשמן חרדל כבסיס) מצא שהוא יעיל נגד קשקשים וטוב להפחתת נשירת שיער.ישנן מספר דרכים שהוא עשוי לעשות זאת: ראשית, יש את התכונות האנטי-דלקתיות שהוזכרו קודם לכן, שעשויות לסייע במניעתנשירת שיער הנגרמת על ידי דלקת. שנית, צ'וואלק אומר שתרכובות מסוימות בחרדל עשויות להשפיע על קולטנים מסוימים בזקיק השערה הממלאים תפקיד בשליטה בצמיחת השיער.
• יכול להרוג קרדית:לדברי גאוניץ, עבור אנשים מסוימים, נשירת שיער יכולה להיגרם על ידי טפיל המכונהזקיקי דמודקסאחד משני סוגים של קרדית דמודקס שחיה על עור האדם. הוא מוסיף שזרעי חרדל יכולים להרוג את הקרדיות האלה, עם זאת, אזהרה היאזקיקי דמודקסלהאכיל על שמן; ככזה, גאוניץ מייעץ שלא להשתמש בשמן חרדל על הקרקפת ובמקום זאת אומר שתמיסות עשויות אבקת חרדל טחון הן אופציה טובה בהרבה.
• משפר את המראה הכללי של השיער:בעוד שכל היתרונות הללו מתרכזים בעיקר סביב ההשפעות של שמן החרדל על הקרקפת, מכיוון שהוא כל כך עשיר בחומצות שומן, זה יכול גם לעזור להחליק קצוות מפוצלים ולהפוך את השיער שלך למבריק יותר, אומר צ'וואלק.

שיקולי סוג שיער

שמן חרדל יכול לשמש לכל סוגי השיער, אבל אולי לא לכולםעוֹרסוגים. כל המומחים שדיברנו איתם מסכימים שזה יכול להיות מאוד מגרה - אנחנו מדברים על אדמומיות, צריבה ואפילו צריבה, הודות לתרכובות מרגיזו את העור כמו חומצה אירואית ואליל תיוציאנאט, מסביר צ'וואלק. בדיקת מדבקות כדי לוודא שהעור שלך לא מגיב לרעה היא חובה לפני שתחטוף אותו על כל הקרקפת; בעלי עור רגיש צריכים לפעול בזהירות רבה.

באופן דומה, לעתים קרובות מומלץ לשלב שמני חרדל עם שמנים מזינים אחרים כמו באובב כדי לנסות למזער את הסבירות לגירוי. "באובב הוא שמן נשא מזין עור המסייע לריכוך עור יבש וחודר טוב מאוד לתוך העור", אומר עמנואל. "הוא משמש [לטיפול] בהפרעות אחרות בקרקפת כמו פסוריאזיס ויש לו כמות גדולה של חומצות שומן חיוניות."

כיצד להשתמש בשמן חרדל לשיער

אמנם זה עמוד התווך באיורוודה, ראוי לציין שהוא אינו מאושר על ידי ה-FDA לצריכה דרך הפה בארה"ב מכיוון שהוא יכול להכיל ריכוז גבוה של חומצה ארוצית רעילה.עם זאת, אנשים יכולים להשתמש בשמן באופן מקומי על הקרקפת והשיער, מוסיף צ'וואלק, שמוסיף שלמרות שיש מדע כדי לגבות את היתרונות של שמן חרדל, אין מחקרים המאמתים את הדרך הטובה ביותר להשתמש בו. "באופן כללי, אתה יכול לעשות טיפולים שבועי או חודשי", היא אומרת. אם כי שוב היא מציינת שזה מבוסס על ראיות אנקדוטיות ולא מדעיות. ללא קשר ליישום שבחרת, ודא שאתה עושה את בדיקת התיקון תחילה והמשך עם שמפו יסודי.

• השתמש כעיסוי קרקפת:לשימוש מהיר, קח בערך כפית שמן חרדל ועסה אותו לתוך הקרקפת שלך במשך כחמש דקות מיד לפני השמפו.
• נסה טיפול במקלחת:לחילופין, כדי להגביר את ההקדמה, אתה יכול למרוח את אותה כמות על הקרקפת, ואז לשים כובע מקלחת ולתת לו לשבת כ-30 דקות, היא אומרת. כובע המקלחת ילכד חום ועשוי לעזור לשמן לחדור טוב יותר. אם אתם מתכוונים לעשות את האחרון, כדאי לשלב את שמן החרדל עם שמן אחר; קוקוס הוא אפשרות טובה אחת, במיוחד אם השיער שלך יבש במיוחד, מה שעשוי לעזור למזער את הסבירות ששמן החרדל יגרה את הקרקפת שלך ולתת לך יתרונות נוספים מהשמן המשני.
• צור טינקטורה:גאוניץ אומר שהדרך הטובה ביותר לקצור את היתרונות האקטואליים של החרדל היא ליצור טינקטורה (תמצית מרוכזת) עם אבקת זרעי חרדל טחונים, במקום להשתמש בו בצורת שמן. (הוא גם מוסיף שמאוד מאתגר למצוא שמן חרדל טהור ואיכותי ושהרבה מהמוצרים בשוק חותכים אותו בכל מיני שמנים צמחיים שיכולים בסופו של דבר לנטרל את היתרונות של החרדל). הוא מציע לשלב 1/4 כפית עם שתי אונקיות מים ליישום מקומי, אם כי מדגיש שיש לעשות זאת בזהירות בהתחשב בסבירות לגירוי.

הטייק אווי האחרון

בקיצור, זרעי החרדל הזעיר אך האדיר מלא במגוון של חומרים מזינים לשיער ולעור שעלולים להועיל לך. שמן חרדל יכול להועיל מאודאלה שחווים קרקפת יבשהונשירת שיער. לדברי נזריאן, אין הרבה חסרונות לשימוש בשמן זרעי חרדל, מלבד אולי הידיעה שיש "שמנים אחרים שעושים עבודה דומה, אם לא יעילה יותר, בחלק מהקטגוריות האלה כמו קוקוס ושמנים.שמן אמלה", היא אומרת.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.