איך סוף סוף הצלחתי למסמר את המיינדפולנס, הודות לירח

האובססיה שלי לירח היא רק אחת מתופעות הלוואי שהיו לי אחרי שיצאתי מהארון הרוחני בשנה שעברה. כל הדברים המיסטיים האלה הם כמו פתיחת כרטיסייה חדשה אחת באינטרנט - לפני שאתה יודע זאת, כל הדפדפן שלך מלא. מיזוג שמנים אתריים טיפוליים הוביל אותי לטארוט, רייקי,ניקוי צ'אקרות,ריפוי קריסטל, והטלת לחשים. כלומר, פשוט קניתי מטוטלת במקום עגילי מריה טאש שרציתי. ועכשיו זה הירח שאני מתוודע אליו.

ואני לא לבד: יש עכשיו מספר הולך וגדל של אנשים שמתחברים לירח כחלק מהתרגול הרוחני שלהם. עבודה עם השלבים של טקסי הירח והירח היא דרך מצוינת להעמיק באסטרולוגיה, רגשות ואִינטוּאִיצִיָה. עבור אנשים מסוימים, זה אפילו כלי שימושי לסנכרון והבנה טובה יותר של המחזור החודשי שלהם.

למד כיצד לעבוד עם הירח בשגרת המיינדפולנס או הטיפול העצמי שלך עם עצות ממומחים, קדימה.

זה אולי צובר פופולריות, אבל השימוש בירח כדי להנחות את הרוחניות שלך יכול לפעמים להיות נתיב בודד, במיוחד אם האנשים סביבך בעולם הפיזי הם ההתגלמות האנושית של האימוג'י מגלגל עיניים. זו הסיבה שוורינגטון השיקה את Moon Club עם המייסדת המשותפת שלה, אלכסנדרה רוקסו, לאחר שזיהתה את הצורך בחבר.

"על ידי יצירת מרחב מקוון לחקר הזה, רצינו להפוך את קסמי הירח, אסטרולוגיה וטקסים לנגישים בקלות עבור אנשים שאולי חשו מבודדים במסעם. המשוב הקבוע שאנו מקבלים הוא ש-Moon Club עזר להם להרגיש נתמכים בדרכם, בטוחים יותר בעצמם, וחיבר אותם לקהילה שהם מרגישים בטוחים לבטא איתה את הצד המיסטי שלהם", אומר וורינגטון.

אם בילית שעות רבות בדף הירח החינוכי של נאס"א (בסדר, אולי רק אני) או שרצית להתחיל לעבוד עם הירח בשגרת התודעה או הטיפול העצמי שלך, הנה ארבע דרכים להתחיל.

מה הם טקסי ירח?

טקסי הירח הם מנהג עתיק שנעשה עד היום. מקורם במקומות כמו מצרים ובבל בתרבויות שסגדו לירח. כיום, טקסי הירח יוצרים עבורך מרחב מקודש להתמקד פנימה, לקבוע כוונות, להפיץ אהבה ולהרגיש מועצמות. הם מקור עשיר לטיפול עצמי מכיוון שאתה לוקח את הזמן לשאול את עצמך מה הצרכים שלך, המטרות שלך ואיך אתה רוצה לבלות את הזמן שלך על פני כדור הארץ.

ישנם שמונה שלבים של הירח, אך אלו המשמשים לרוב לטקסי ירח סובבים סביב הירח המלא והירח החדש. השמש והירח נכנסים ליישור קו במהלך הירח החדש, ומצטרפים לאנרגיה הגברית והנשית של השמש והירח. הזמן הזה קשור לשינוי חיובי.

במהלך הירח המלא, מצב הרוח נשי לחלוטין וקשור להזנה ואינטואיציה. זהו גם זמן קסום ליצירתיות ולתובנה אישית.

בנטו מתרגלת טקסי ירח מביתה בניופאונדלנד. "בשבילי, טקסי הירח שלי עוסקים רק במתן תשומת לב לקולות העדינים בראשי שזקוקים לחיזוק קטן נוסף של 'ילדת אטא'", היא אומרת. לשם כך, Benteau משתמש בכישופי העצמה על הירח המלא או בלשי גירוש על הירח החדש.

עם זאת, אין "זמן רע" לעשות טקס ירח, לדברי בנטו: "לכל ההיבטים של הירח יש את המשמעויות והכוונות הקסומות שלהם. אנחנו עשויים בעיקר ממים, ואנחנו מבינים שהגאות והשפל מושפעים ממחזורי הירח, אז שימוש במעט מדע יכול גם לשחק תפקיד בצמיחה הרוחנית המתהווה שלך", היא אומרת.

בסופו של דבר, טקסי הירח הם מה שאתה צריך באותו זמן וצריך לבצע אותם בהתאם למצב שלך. "לפעמים אתה צריך חיזוק נוסף לכך שהרגשות השליליים או האנשים סביבך אינם חזקים בחייך כפי שאתה מאפשר להם להיות. הכל תלוי במה שאתה כאדם צריך באותו זמן", היא מסבירה.

איך להתבטא עם הירח

ההתבטאות עם הירח צוברת קיטור כאשר אנשים כמהים לדרכים להתחבר לעצמם ברמה עמוקה יותר. "נראה שיש גל חדש של תינוקות ירח. אנשים שמבינים שתשומת לב למחזורי הירח עוזרת להם לנהל טוב יותר את הלחץ של חיי היום-יום", מסביר בנטו. השגרה של מחזורי הירח וטקסי הירח עוזרת להתמודד עם החיים כשהחיים מרגישים יוצאי שליטה, היא אומרת לי.

הגדרת כוונות או ביטוי עוזרים להכניס סיטואציות, נסיבות או מטרות שונות לתוך חייך. ניתן להשתמש בהם כדי למצוא העצמה אישית או למצוא זמן להתחייב למדיטציה אותרגול יומן. כשהתחלתי להתכוונן למחזורי הירח, הצלחתי להשיג בהירות מה אני רוצה ולשרטט את ההתקדמות לאורך 29.5 ימי המחזור. הירח החדש קשור בהתחלות, התחלת פרויקטים והגדרה מה אתה רוצה למשוך, אז זה יום טוב לקבוע כוונות. הירח המלא, לעומת זאת, חוגג את מה שהבאת לידי ביטוי והשלמת - זמן להתבוננות.

דרך טובה להתחיל היא לנקות אבק מהיומן ולכתוב רשימה של מה שאתה רוצה להכניס לחייך. בהתחלה היה לי קל יותר להתמקד בכוונה אחת בכל פעם. לאחר מכן הפכתי את זה לטקס על ידי הדלקת נר, לאחרקריסטל מתאיםאו עשבי תיבול בהישג יד, ופשוט לקחת את הזמן לחשוב מה אני רוצה. לכל מיסטיקן/מכשפה/גנגסטר רוחני/חובב אסטרולוגיה מודרני יש אפליקציית ירח בטלפון שלו, המאפשרת לך לדעת באיזה שלב של המחזור נמצא הירח. אני משתמש באחת המתאימה שנקראת הירח. כך, אתה יכול לתזמן את הופעת הירח שלך מראש אם אתה מתקשה לקחת פסק זמן.

אמבט פולחני ירח חדש

יש משהו מרגיע להפליא בקיום מרחץ פולחני בנושא ירח. גיליתי שאמבטיה בליל הירח החדש משמשת כמנה ראשונה לשאר אימוני הירח שלי. אתה יכול להתחיל בעמעום האורות, לשרוף את האהוב עליךנרות, ולרוץ אמבטיה.

חשבו על הכוונות שתרצו להגדיר עבור הטקס הזה. אם אתה מרוכז בכספים שלך ומכניס יותר כסף, התאימו את המרכיבים שתפילו למים בשביל זה. אז אתה יכול להוסיף סיטרין דמוי קריסטל משפר כסף ואחריו תערובת שמנים אתריים משפרת שפע של ברגמוט, קינמון ופצ'ולי. אני מדלל את אלה ב-Neal's Yard Remedies Create Your Own Oil Bath Base, שכן שמנים אתריים לא מדוללים עלולים לגרות את העור.

כדי לעזור להקל על החרדה ולהרפיה עמוקה, אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים נרולי, מיורן וקליי מרווה עם טורמלין שחור, לפידוליט וגבישי אגת תחרה כחולים.המתכון שלי לאהבה עצמית/אהבה רומנטית כולל צ'אקרת לב - שמנים אתריים מאזנים של רוז אוטו, ילאנג-ילאנג ופצ'ולי עם נתח גדול של רוז קוורץ. אם אתם עומדים להתעמק בעבודה קסומה וברצונכם להגביר את האינטואיציה או את התעוזה הנפשית שלכם, שלבו שמני לבונה, אלגום ומור עם גבישי אמטיסט ולברדוריט. אני בדרך כלל עושה את זה לפני מדיטציה, הטלת לחשים או עבודה עם קלפי טארוט.

אתה יכול להוסיף כמה פרחים מיובשים לנגיעות האחרונות, כגון לבנדר והיביסקוס, ולאחר מכן כוס חלב מלא לתוספת יתרונות להחלקת העור.סיים על ידי ניקוי אנרגיות שליליות כלשהן על ידי כתם את עצמך ואת חדר האמבטיה בעשן של פאלו סנטו או מרווה לפני שנכנסים לאמבטיה. אז כל מה שאתה צריך לעשות הוא לנתק ולהירגע.

לבנטאו יש את הטיפים הבאים למתחילים שרוצים ללמוד עוד על טקסי ירח:

• חקרו את המשמעות של צמחי מרפא שונים והשתמשו בהם כדי להתחיל לקבוע את הכוונות שלכם לטקס שלכם.
• קח אמבטיית ירח בכל ירח מלא וחדש. רחצה מתוך כוונה היא דרך מצוינת לעשות טקס ירח פשוט.
• בקר בחנות המטפיזית המקומית שלך לקבלת עצות, טיפים ודברים טובים עבור הטקסים שלך.
• בדוק תמיד אם יש אלרגיות לפני השימוש בצמחים או שמנים.

Benteau ממליץ גם על מרחץ פולחני ירח פשוט זה: "גרש את הישן ועשה כוונות חדשות. השתמש בנר, הצב את הכוונה על הנר שהאש שלו טהורה, אתה לא מתכוון להזיק, ואתה רוצה לגרש את מה שאינו משרת בריא תהיו פתוחים לשיעורי החיים; השתמש בנייר ועט כדי לכתוב את הדברים שכבר לא משרתים את האני הטוב ביותר שלך. אני בוחר לעשות את זה "באהבה", כפי שלימד מאסטר הרייקי שלי.הכירו ברגשות הישנים, בדברים השליליים ובאנשים ובחרו לסלוח או "לגרש" אותם (הצבת גבולות). הוסף הכרת תודה לכישוף שלך, אם תרצה. הוסף שמנים אתריים, עשבי תיבול, פרחים - תהיו יצירתיים! עכשיו אתה יכול (בבטחה) לשרוף את הנייר תוך כדי חזרה על מנטרה כמו "אני לוקח בחזרה את הכוח שלי" או לקחת את הנייר לאמבטיה ולאפשר למילים להיסחף, לקרוע אותו ולאשר מחדש את כוונותיך".

טקס ירח מדיטציה

כולנו אשמים בכך שחזרו כל הזמן על הלחצים היומיומיים שאנו מתמודדים איתו. מצאתי את זה מרגיע באופן מפתיע כשרציתי לקחת קצת זמן מהמוח העסוק שלי כדי להיות מסוגל להסתכל למעלה על הירח ולהבין שהמחשבות הקטנות האלה פתאום לא מרגישות כל כך גדולות בהשוואה למה שיש ביקום.

ורינגטון מהדהד את זה. "באסטרולוגיה, הירח מייצג את הגוף הרגשי ואת העולם הפנימי שלנו, והמודעות למקום שבו אני נמצאת במחזור עוזרת ליצור מסגרת ושפה לאופן שבו אני עשויה להרגיש בכל זמן נתון", היא מסבירה. "הכלים עליהם אנו מדברים במועדון הירח [עוזרים לך להרגיש] מחוברים יותר לאני האמיתי/שלם שלך. זה אומר לעתים קרובות להיות נוח ובטוח באשר לבעלות ולכבד את המצבים הרגשיים השונים שלך, כפי שמיוצגים על ידי [שלבי] הירח."

אני בדרך כלל מכבד את הרגשות האלה על ידי ביצוע מיני מדיטציה ממש לפני השינה בשלב הדעיכה, כשהירח עובר ממלא לחדש.מצא מרחב שקט בו תוכל לשבת או לשכב ולהתחיל להתמקד בנשימה שלך, ולשים לב לעליית ולצניחה של הבטן תוך כדי שאיפה ונשיפה. דמיינו את כל הפרטים העדינים יותר של הירח - כמה הוא בהיר, המכתשים, מיקומו בשמים - והרגישו את האנרגיה המרגיעה שלו שוטפת את גופכם ומשחררת כל מתח.

איך למצוא את שבט הירח שלך

העניין שלנו באסטרולוגיה התפתח מעבר לבדיקה מהירה של ההורוסקופים שלנו בעיתון. כעת כספית בדירוג הפכה איכשהו לשעיר לעזאזל האחרון עבור רוב הבעיות שלנו, ויותר ויותר מאיתנו הופכים מוקסמים מהירח. עד כדי כך שיש כעת סדנאות ירח, אירועים ומעגלים שצצים בערים כמו LA, NYC ולונדון מדי יום. הם מספקים הזדמנות לאנשים להתאסף, לחלוק מקום, לקבוע כוונות ולחגוג את מחזורי הירח כקבוצה. יש לי פגישות קבועות עם חברי לתעשיית היופי/מאבן המיסטיקן, ואנחנו עושים הכל, החל מדיטציה לקריאת קלפי טארוט וסתם דיבורים על החיים. החיבור הזה והזמן לחלוק עם מישהו אחר זה כל כך מתגמל.

אתה יכול להיות מעורב דיגיטלית על ידי הצטרפות למועדון הירח, חיפוש אחר אירועי ירח חדש וירח מלא באזור שלך, או אם אין אחד בקרבת מקום, פשוט התחל בעצמך. הירשמו ליסמין בולנדיונולוגיהניוזלטר שבו היא נותנת סקירה יומית של באיזה סימן הירח נמצא כדי שתוכלו לעצב את מועדון הירח שלכם ולהזמין כמה חברים.

הטייק אווי האחרון

טקסי הירח ממרכזים ומאשרים צורות של טיפול עצמי שיכולות ליצור מרחב בחייך להתמקד פנימה ולבחון את הצרכים, המטרות והכוונות שלך. מסע הלמידה הוא חלק מהיופי של טקסי הירח שבו אתה מוצא מה עובד הכי טוב בשבילך ומה מביא לך שלווה. אפילו פעולת הבחירה של כל עשב, פירות יער ופרח מחזיקה בכוח. "זה כמו הכרה עם הנהון של הטבע על תשומת לב למה שאתה מתכוון "להציע" ליקום כתודה לירח", אומר בנטו.