11 דרכים להריח טוב באופן טבעי - מבלי להשתמש בטיפת בושם

שכבות על נהדרנִיחוֹחַהיא דרך בטוחה לעשות רומנטיזציה אפילו את ההיבטים היומיומיים ביותר בחייך. אבל, בין אם אתה מאמין שםהואדבר כזה כמו יותר מדי מהדבר הטוב או שאתה פשוט רגיש לניחוח, שפריץ של בושם צריך להיות הדובדבן שבקצפת ולא כל השבנג. ריח נהדר לא צריך להגיע ממוצר על המדף, זה יכול להיות גם המצב הטבעי שלך. כבני אדם, לכולנו יש ריחות ייחודיים ואינדיבידואליים שהגוף שלנו יוצר. ריח טוב באופן טבעי הוא רק לשפר את מה שכבר יש. רוצה לשפר את ריח הגוף שלך ולהעלות את הריח שלךכל הזמן?

מה שלךדִיאֵטָהלשגרת המקלחת שלך, תופתע לכמה אפשרויות סגנון חיים משפיעות ישירות על המושק הטבעי שלך, ועידון שלהן יכול לשפר את הריח שלך ללא שפריץ אחד.המשיכו לקרוא ל-11 טיפים כיצד להריח תמיד במיטבכם, היישר ממומחי הניחוחות.

השתמש במוצרי טיפוח בעלי ריח טבעי

למרות שבאופן טכני זה עדיין משתמש בניחוח, שילוב מוצרים בעלי ריח טבעי בשגרת הטיפוח והמקלחת שלך - חשבושטיפת גוף, שמנים וקרמי לחות - היא דרך פשוטה להריח טוב ללא בושם. "שימוש בלק לגוף או בקרצוף במקלחת משרת מטרה כפולה של ריח טוב ולחות לעור שלך", אומר יזםDefineMeמייסדת מותג הבשמים ג'ניפר מקיי-ניוטון. אם אי פעם קרה לך שמישהו שאל באיזה ריח אתה משתמש אבל הבנת שלא שמת כלום באותו היום, זה כנראה היה בזכות אחד המוצרים האחרים בשגרה שלך.

נסה שמנים אתריים

למרות שגם זה עשוי להיחשב רמאות, שמנים אתריים הם פתרון נוסף להריח טוב מבלי להשתמש בבושם. "לשחק עם דילול בטוח של השמנים האתריים האהובים עליך באמצעות שמן נשא חכם כבסיס היא דרך מצוינת לתמוך בבריאות הפיזיולוגית שלך, להגביר את משחק הארומה שלך וליהנות קצת", אומר ארומתרפיסט מוסמך ומייסד Shocks of Love, חואן פליפה. "לבנדר, גרניום ועץ ארז הם שמנים פופולריים ונגישים עם יתרונות בריאותיים חזקים ופרופילים ארומטיים.דלל אותם עם שמני נשא כגון שמני שקדים, שומשום או חוחובה - האחרון שבהם טוב במיוחד לכל סוגי העור, ומתקרב באופן טבעי לייצור החלב של הגוף שלך - ואתה יכול בקלות, במהירות ובמחיר סביר יותר.הכינו בעצמכם ריחות ושמני עיסוי."

בחר במים פרחוניים או בוטניים

פליפה גם מציין את מגוון ההידרוסולים המעולים או מי הפרחים הקיימים בשוק. "שפריץ נחמד שלמי ורדיםאו ערפל מלפפון הוא גם מרענן וגם ניחוח מבורך ופונקציונלי שצריך לקחת בחשבון", הוא אומר. הנה טיפ: אתה יכול גם להשתמש באלה בשיער שלך כדי לגרום לגדילים שלך להריח רענן בין ימי הכביסה.

זכור ללבוש דאודורנט

יש סיבהדֶאוֹדוֹרַנטהוא מוצר מפתח בשגרת היומיום של כמעט כולם - הוא מכיל מרכיבים שהוכחו כמי שנלחמים בריחות גוף (ואפילו חוסמים זיעה, במקרה של אנטי-פרספירנטים), ועוזרים לכם להריח רענן בין אם אתם לובשים ניחוח כלשהו או לא. בין אם אתה מרגיש הכי טוב עם חוזק קליני או מעדיף אחד מהכמות ההולכת וגדלה שלאפשרויות טבעיותבשוק, מה שעובד הכי טוב בשבילך בטוח יעזור לריח הטבעי שלך.

הערך את התזונה שלך

לדברי פליפה, המזונות שאנו אוכלים נמצאים בקורלציה גבוהה עם האופן בו אנו מריחים. "ככל שאנו צורכים מזונות נקיים יותר, טבעיים יותר ובקיצור בר-קיימא, כך המעיים שלנו צריכים פחות לעבוד [כדי לעכל הכל], וככל שהריח הטבעי שלנו הופך נעים יותר", הוא טוען. שרה וילפרנקו, MD ומייסדת שלOsmia Organics, מוסיף כי בשר אדום ומוצרי חלב יכולים להגביר ריח גוף לא נעים, וכך גם מאכלים חריפים ושום. היא מציעה להחליף בירק עשיר יותר בכלורופיל שיכול לשפר את ריחות הגוף הטבעיים שלך.אבל זה לא אומר שאתה צריך ללכת על דיאטה טבעונית גולמית קפדנית: פליפה אומר ששינויים קטנים, כמו צמצום במזון מעובד ושמירה על לחות, יעשו את ההבדל בריח הטבעי של הגוף שלך.

מתיו מילאו, כימאי, לשעבר מומחה לריחות הבית של שאנל, ומייסד מותג הטיפוחמילאו ניו יורק, ממליצה להכין מיץ ירוק להתחלה חדשה של היום שלך. "כל בוקר אני מערבב תערובת [של] ירוקים, שתמיד כוללים פטרוזיליה וכוסברה", הוא אומר. "הוסף לימון, ליים, נענע, זרעי צ'יה וכל פירות לפי הטעם, וכןבאם, השייק המריח טוב שלך מוכן."

הניחו את הקפה

לדברי וילפרנקו, המשקה לבחירה שלך יכול גם לתרום לאופן הריח שלך. בפרט, קפאין, יין אדום ומשקאות מבוססי אלכוהול יכולים להגביר את ההזעה - ובתורם, ריחות גוף מסוימים. אם אינך יכול לוותר לחלוטין על ג'אווה בבוקר או איסוף אחר הצהריים, שקול לבחור בחלופות ללא קפאין או אלכוהול.

מקלחת בלילה

אם אתם נוטים להתקלח במהלך היום, אולי כדאי לכם להקשיב לעצותיו של מילאו ולשמור את המקלחת שלכם לערבים כדי שהזיעה והלכלוך של היום לא יספיקו לשבת בן לילה. "כל לילה אני מתקלח לפני השינה כדי שהסדינים שלי יישארו נקיים, ואני תמיד מתעורר רענן ומריח טוב", הוא אומר.

הימנע ממוצרים אנטיבקטריאליים

בעוד ששטיפת גוף או ניקוי אנטיבקטריאלי נראים כמו פתרון מהיר להדביק כמה מהגורמים לריח גוף, האמת היא שהם יכולים להתעסק עםמיקרוביוםולהרוג גם את החיידקים הטובים, מה שיכול לפעמים לגרום להחמרת הריח הטבעי שלך. במקום זאת, בחרי במוצרים עדינים שמנקים את הגוף שלך מבלי להפשיט אותו, שכן זה יאפשר לעור שלך להגיע לנקודת איזון.

הוסף קצת ניחוח לסדינים שלך

להתקלח בלילה ולשמור על הסדינים שלך נקיים עוזרים לך להריח טוב, אבל אתה יכול גם לשפר זאת על ידי הוספת מגע של ריח טבעי. "לפני שאני מחליף את הסדינים שלי לשבוע, אני מרסס מים פרחוניים כמו גרניום ורדים, נרולי ורוקרוז, שתמיד ריח אלוהי, למצעים שלי", אומר מילאו. "הכנסתי גם כמה טיפות של שמנים אתריים למייבש בזמן שהסדינים שלי מתייבשים. שמתי את הטיפות ממש על כדורי מייבש הצמר כדי שזה יפיץ את השמנים בצורה אחידה".

אמנם כל תרסיס או שמן אתרי יפעלו כדי לשפר את הריח של חלל השינה שלך,תרסיסי כריותליצור טקס קל, תוך פוטנציאל להטבות אחרות לפני השינה. תווים כמו לבנדר, וטיבר וקמומיל עשויים לעזור בהרגעה כשאתה נסחף, אבל הם גם ישמרו על הסדינים שלך (ובהרחבה,אַתָה) מריח נהדר לאורך כל הלילה.

התאמן בתדירות גבוהה יותר

בעוד שהזעה יותר עשויה להישמע מנוגדת לאינטואיציה להריח טוב ללא בושם, פליפה אומר שפעילות גופנית סדירה היא למעשה אחת הדרכים החשובות ביותר לשפר את המושק הטבעי של הגוף שלך. "ככל שתזיעו ותשקו את הערוצים הטבעיים של הגוף שלכם, כך ריח הגוף הבסיסי שלכם ירוץ יותר", הוא מסביר. "תחשוב על זה כעל גמילה שתומך לא רק בכושר הסיבולת שלך, אלא גם בריח שלך."

נקה את הארון שלך

האם אי פעם הרגשת שבגדים מסוימים פשוט מוציאים ממך את הריחות הגרועים ביותר? זה כנראה בגלל הרכב הבד שלהם. רוב הסיבים הסינתטיים כמו פוליאסטר וניילון יכולים לא רק ללכוד חום ולגרום לך להזיע יותר אלא גם להיאחז בריחות ללא קשר לתדירות שהם עוברים את הכביסה. פנה אל סיבים טבעיים כמו כותנה, משי, פשתן ואפילו צמר מכיוון שהם נושמים יותר וטובים יותר בוויסות טמפרטורת הגוף. זה אומר שתריח כמו כביסה טריה בכל פעם שתלבש אותם, במקום שאריות האימון האחרון שלך בחדר הכושר.זה משתרע גם מעבר לבגדים שלך. בפעם הבאה שאתה מחליף את הסדינים, תראה ממה הם עשויים ואיך הם יכולים לתרום לריח שלך-התעוררתי-כמו-זה.