5 טיפולי קשקשים עשה זאת בעצמך לנסות בבית, על פי מומחי שיער

קשקשים הם מצב שכיח של הקרקפת שמתבטא לעתים קרובות בגירוד והתקלפות. זהו דאגה רב-גורמית לשיער ולעור ויכולה לנבוע מתגובה דלקתית לשמריםpityrosporum, חלק תקין מפלורת העור, המתבטא בפתיתים לבנים המגיעים מהקרקפת.

אם אתה מתמודד עם קשקשים לא רצויים, ההימור הטוב ביותר שלך הוא לבקר רופא עור מוסמך כדי לרדת לשורש הבעיה. עם זאת, אם אתה מעוניין בכמה דרכים בטוחות לעשות תחילה את הטיפול בקשקשים הקלים שלך בבית, יש לך כמה אפשרויות. לפניכם, מומחי השיער שב רסלן, ורוניקה ג'וזף ורופאת העור המוסמכת ג'ני ליו חולקים את הטיפים שלהם לניהול ולמזעור קשקשים בבית.

מה גורם לקשקשים?

מספר גורמים עשויים לתרום לקשקשים, החל מטיפול לא נכון בשיער למתח ועד גנטיקה.עם זאת, הגורם העיקרי למצב הקרקפת השכיח הזה הוא ייצור יתר של סבום והפטרייה שניזונה ממנו. "אנו מפרישים חלב על הקרקפת שלנו, שמרים (פטרייה) מקיימים אינטראקציה עם החלב. הגוף מזהה את האינטראקציה הזו כגורם גירוי ומגביר במהירות את הייצור של תאי עור שמתקלפים ומוצגים כקשקשים", מסביר יוסף.

סימני הקשקשים

לַמרוֹתקשקשים לפעמים מבולבלים עם קרקפת יבשה, חשוב להיות מסוגל להבדיל אחד מהשני. גם קשקשים וגם קרקפת יבשה עלולים לגרום לקרקפת מגרדת ולהתקלפות, עם זאת, האחרון קשור לפתיתים עדינים ואילו הראשון מורגש יותר. "פתיתי עור לבנים שניתן לראות על בגדים, או קרקפת מגרדת הם סימנים של קשקשים", מעיר יוסף.

טיפולי ה-DIY הטובים ביותר לקשקשים

שמפו קשקשים סודה לשתייה

המרקם המחוספס של סודה לשתייה תופס ומסיר את הלכלוך והשומן העודף מהשיער שלך כמו גם את תאי העור הרופפים מהקרקפת שלך שגורמים לקשקשים. עם זאת, זכור כי יש להשתמש בטיפול זה במשורה. "לסודה לשתייה יש רמת pH אלקליין, וזה משליך את ה-pH הטבעי של השיער. זה יכול לייבש אותו ולהעלות את הציפורן, מה שחושף את השיער שלך והופך אותו לרגיש לנזק לאורך זמן", אומר רזלן. חזור על פעם בשבוע או כל ארבעה עד חמישה שמפו לניקוי עמוק במיוחד מדי פעם. למרות שהשיער עשוי להרגיש יבש בהתחלה, לאחר מספר שבועות, הקרקפת שלך תתחיל לייצר יותר שמנים טבעיים, והרכות של השיער שלך תחזור.

1. מערבבים כף אחת שלסודה לשתייהעל כל כוס מים ומערבבים היטב.
2. הוסף שתיים עד שלוש טיפות שלשמן אתרי רוזמריןלתת לשמפו ניחוח קליל. (הערה: זה לא מרכיב הכרחי, אבל תוספת נחמדה.)
3. שפכו על השיער ועסו אותו לתוך הקרקפת.
4. שטפו את השיער ביסודיות.

שטיפה של חומץ תפוחים

טיפול נוסף בקשקשים עשה זאת בעצמך הוא לא כל כך שמפו אלא שטיפה. "חומץ תפוחיםיכול לסייע בהסרת הצטברות על הקרקפת, לאזן את רמת ה-pH של הקרקפת והשיער ולעזור לסגור את הציפורניים לשיער מבריק יותר", מסבירה רזלן. החומץ עשוי גם לסייע בשטיפת תאי עור מתים ולהרגעת הקרקפת בו זמנית. זה נהדר גם לשיער בריא!

1. הוסף חלק אחד חומץ תפוחים לחלק אחד מים חמימים. (הערה: רוב האנשים יכולים להשתמש בכוס אחת, אך ייתכן שבעלי שיער ארוך ועבה יצטרכו להשתמש בכוס אחת או יותר.)
2. שפכו את מי החומץ על שיערך ועסו אותו בעדינות לתוך הגדילים והקרקפת במשך שלוש עד חמש דקות.
3. שטפו במים, אך שימו לב לא לתת לחומץ להיכנס לעיניכם!
4. חזור על שטיפה זו עד פעמיים בשבוע עד שהקשקשים שלך תחת שליטה. לאחר מכן, שקול להפוך את זה לשגרה שבועית או דו שבועית.

טיפול בשמן לימון ושקדים מתוקים

בדומה לשטיפת החומץ, לימון יכול לשמש כטיפול בקשקשים זול שכן חומצת הלימון נועדה לעזור לנקות את הקרקפת מעודפי שמן. עם זאת, Reslan מציינת כי הלימון הוא בסיסי מדי ועלול לפגוע בשיער או בקרקפת רגישה, ולכן עדיף להשתמש בשמן אתרי לימון כדי לקבל את היתרונות של חומצת לימון במקום זאת. לאחר מכן, להזין את השיער עםשמן שקדים מתוקיםכמרכך להשאיר.

1. פשוט מערבבים כמה טיפות שמן אתרי לימון עם שתי כפות שמן שקדים מתוקים.
2. לעסות בעדינות לתוך הקרקפת לפני שקופצים למקלחת ומוציאים אותה בשמפו.
3. עשה זאת מדי יום עד שאין צורך יותר.

שמפו קשקשים דבש

באמצעותדְבַשׁבשמפו תוצרת בית נגד קשקשים יכול לאזן את ה-pH של הקרקפת ולחסל פתיתים תוך השארת שיער רך ומבריק: "דבש מהווה ניקוי נהדר לקרקפת מכיוון שהוא אנטי בקטריאלי ואנטי פטרייתי ועדין לקרקפת", אומר לנו רזלן.

1. שלבו כף אחת של דבש גולמי לא מעובד עם 1/4 כוס מים בספל או בבקבוק ללחוץ.
2. אתה יכול גם להוסיף כף אחת של ג'ל אלוורה כדי לקבל יתרונות מרגיעים נוספים, אם כי זה אופציונלי.
3. לנער היטב ולמרוח שמפו דבש על שיער רטוב ולעסות במשך דקה.
4. לשטוף היטב.
5. חזור מדי שבוע.

שמפו קשקשים שמן קוקוס

שמן קוקוסהוא מרכיב נהדר להענקת לחות לשיער ולקרקפת. בנוסף, הוא עמוס בויטמינים חיוניים E ו-K ואחוז גבוה של חומצה לאורית עשוי לסייע בניהול קשקשים. "לשמן קוקוס יש כמה השפעות אנטי דלקתיות והוא יכול לעזור בהחדרת לחות הקרקפת, אבל שים עין על זה: אם קשקשים חמורים, זה לא יעבוד טוב. כדאי לדבר עם הרופא שלך", אומר ליו.

1. שלבו חלק אחד שמן קוקוס וחלק אחד שמן חוחובה לתוך מיכל וערבבו.
2. מרחי את התערובת על הקרקפת והשיער לפי הצורך.
3. עסו מספר דקות וכסו את השיער בכובע מקלחת למשך 30 דקות לפחות.
4. עקבו עם שמפו ושטפו היטב.
5. חזור על הפעולה לפחות פעם בשבוע.

מרכיבים לחפש בטיפולי קשקשים

כפי שציינו קודם לכן, ישנן סיבות שונות לכך שאתה עלול להיתקל בקשקשים. כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר, תחילה עליך לקבוע את הסיבה הבסיסית. "העריך את הסיבות לכך שעשויות להופיע קשקשים, למשל שינויים אפשריים בתזונה או במוצרי טיפוח השיער. נקטו בפעולה מתקנת בנוסף למריחת תכשירי ניקוי לטיפוח השיער שנוסחו להשיל תאי עור מתים ולהפחית את הצמיחה של תאים חדשים", מייעץ יוסף.

כדי לצפות אם טיפול בקשקשים יהיה יעיל, חשוב להעריך את מרכיבי המוצר. "תכשירי ניקוי לשיער עם זפת פחם יעילים לטיפול בקשקשים", אומר יוסף. באופן כללי, מרכיבי לחות בעלי תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי דלקתיות יהיו ההימור הטוב ביותר שלך למאבק בקשקשים.

מרכיבים שיש להימנע מהם בטיפולי קשקשים

אם אתם מחליטים ללכת בדרך הנרכשת בחנות, או שוקלים מתכון שונה, דעו כי ישנם מרכיבים מסוימים שיכולים להזיק יותר מתועלת.

• נִיחוֹחַ:בהתאם למקור הקשקשים שלך, חומרי רגישות כמו ניחוח יכולים להיות טריגר לקשקשים.
• פילינג כימי חזק:חומצות חזקות עלולות לגרות את הקרקפת ולהחמיר את היובש והקשקושים שאתה מנסה להקל. זה עשוי להישמע מנוגד לאינטואיציה כמו AHAs—חומצות אלפא הידרוקסיות- כמו חומצה גליקולית או לקטית נמצאים לעתים קרובות בקרצוף הקרקפת בשל תכונות הפילינג שלהם. עם זאת, כשמדובר בחומרים רגישים, אנשים מגיבים בצורה שונה לריכוזים וסוגים שונים ולכן עדיף להבין את הצרכים האישיים שלך.
• פרבנים:פרבנים- על אף שנחשב בטוח בקהילה הדרמטולוגית - עשוי לתרום להצטברות על הקרקפת.
• סולפטים: סולפטים, התרכובות הגורמות לכל אותם קצף משמח, עשויות גם להגביר קשקשים מכיוון שהן יכולות להסיר שמנים טבעיים, להגביר את היובש ולגרום להצטברות חיידקים. מרכיבים אטומים, כמו שמן מינרלי, עלולים גם הם לגרום להתקלפות עקב הצטברות כבדה של מוצרים.
  

הטייק אווי האחרון

בין אם הגרסה הספציפית שלך של קשקשים מגיעה עם פתיתים, יובש, גירוד או גירוי, יש נוחות בידיעה שיש תרופה תוצרת בית כדי להרגיע אותה. מרכיבים מוכרים, טבעיים יכולים לקדם קרקפת בריאה והכל תוך הסרת הלחץ של ניווט בכימיקלים זרים, וכפי שלמדנו, לחץ הוא רק גורם נוסף להחמרת הבעיה. אז תפוס קערה ותאמר ביי ביי לקשקשים תוך זמן קצר - הקרקפת שלך והארנק שלך יודו לך.