קרצוף גוף לעומת צחצוח יבש: איזה מהם מתאים לך?

פילינג הוא המפתח לעור רך ורענן.קרצוף גוףזה זמן רב הדרך הרצויה לקילוף, אבל משחק תעשיית היופי תמיד משתנה. עכשיו יש לנו לקים לגוף, והמנהג העתיק של צחצוח יבש הגיע למיינסטרים בשנים האחרונות. הנה מה שאתה צריך לדעת על קרצוף גוף, לקים לגוף ומברשות יבשות.

הכירו את המומחים

בלייר מרפי-רוז, MD, FAAD הוא רופא עור קוסמטי ורפואי מוסמך במרכז לניתוחי לייזר ועור בניו יורק ומנחה קליני לדרמטולוגיה ב-Weill Cornell Medical College.
דר. מריסה גרשיק, רופא עור מוסמך של MDCS דרמטולוגיה בניו יורק.

פילינג גוף לעומת פוליש לגוף

ההבדל בין קרצוף לגוף ללקים לגוף מסתכם בדבר אחד. "הן מקלפים את העור כדי להסיר תאי עור מתים ומחליקים אולם פילינג גוף גם מנקה את העור בעוד שפוליש לגוף מיועד לקילוף ולחות ולא לניקוי", מסבירה מרפי-רוז.

שימוש בקרצוף גוףמרכיבים גרגיריםכְּמוֹסוּכָּראו שיבולת שועל כדי להוריד עור מת ולחשוף את החלקות והזוהר שמתחתיו. הם פופולריים מסיבה מסוימת - אתה יכול לראות ולהרגיש את התוצאות מיד. גרגירים עדינים ורכים עדיפים על כל דבר חד או משונן מדי, שכן האחרון עלול להשאיר קרעים קטנים בעור."עדיף להימנע מקרצוף חריף או שוחק המכילים גרגירים גדולים, בעלי צורה לא סדירה או משוננים שעלולים להוביל למיקרו-קרעים בעור ועלולים להוביל לאדמומיות, גירוי ורגישות", מציין גרשיק. גם מיקרו-חרוזים בדרך החוצה מכיוון שהם ידועים לשמצה בשל זיהום האוקיינוסים והנהרות.

לקים לגוף הם חדשים יחסית בשוק. הם די זהים לקרצוף גוף, אבל כמה ניסוחים עדינים יותר, כמופוליש פילינג גוף של Dove, מאחר שתעשיית היופי נוטה לכיוון מרכיבים מזינים כמו שמנים, חימר וטחון קפה. "פוליש לגוף" הוא בעיקר מונח שיווקי, אבל זה יכול להרגיש חדש לגמרי. וכל דבר שמרגש אותך מטיפוח העור והטיפוח העצמי הוא דבר טוב.

לחץ על הפעל כדי ללמוד כיצד להשתמש בקרצוף גוף כדי לנהל בליטות גוף

כיצד למרוח פילינג גוף

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ודא שאתה מקרצף נכון. גרשיק ממליץ "תחילה להרטיב את העור במים, למרוח כמות קטנה של קרצוף גוף על הגוף, לשפשף אותו בתנועות סיבוביות קטנות ולאחר מכן לשטוף אותו במים פושרים. לאחר מכן, עדיף לייבש את העור ולמרוח.קרם לחותלעור."

הנה כמה טיפים נוספים:

השתמש בידיים שלך. אין צורך להשתמש במברשת; הידיים שלך יעשו את העבודה הטובה ביותר. אם אתה חש חושש לטבול את האצבעות שלך במיכל, השתמש בכף עץ נקייה כדי לגרוף את המוצר, ולאחר מכן מרחי את השפשוף על הגוף שלך עם הידיים.
לשפשף לכיוון הלב שלך. זהו סוד ספא, והטענה היא שהוא הטוב ביותר למחזור. התחילו ברגליים ועסו את השפשוף בתנועות סיבוביות במעלה הרגליים והגו. המשך בקצות האצבעות שלך ולעסות את הזרוע.
אל תשפשף כל יום. זה מפתה לקרצף מדי יום מכיוון שהתוצאות מרגישות כל כך טובות, אבל פילינג יתר יכול להיות קשה על העור שלך. עשה זאת רק כמה פעמים בשבוע. אם יש לךעור רגיש, עשה זאת בתדירות נמוכה אפילו יותר, והיה עדין עם עצמך.
המשך עם שמן גוף או קרם לחות. מכיוון שקרצוף יכול להוריד את הלחות מהעור שלך, הקפד לשחזר אותו בכל פעם.

טיפים של בירי

שפשפו לפני שאתם מתגלחים. זה עוזר להסיר תאי עור מתים כדי שתוכל לקבל גילוח נקי וחלק יותר.‏‏

מה זה צחצוח יבש?

צחצוח יבשאולי נראה חדשני אבל זו למעשה טכניקה איורוודה עתיקה. הידוע גם בשם צחצוח עור, זה כרוך בנטילת כלי מיוחד הנקרא מברשת יבשה - שבדרך כלל יש לה ידית עץ ארוכה וזיפים טבעיים נוקשים - ועיסוי כל הגוף שלך איתו מכפות הרגליים למעלה.

מרפי-רוז מסבירה עוד, "צחצוח יבש היא טכניקה שכאשר היא מבוצעת בצורה נכונה ועקבית, יכולה להניב עור בריא יותר וצעיר יותר על ידי פילינג, סיוע בזרימת הלימפה וגירויקולגןהֲפָקָה.צחצוח יבש מתבצע עם מברשת שטוחה בעלת זיפים גדולים עם זיפים קשיחים אך רכים. על מנת להשיג תוצאות נראות לעין, עליך להיות עקבי במשך שבועיים לפחות. התחל שלוש פעמים בשבוע והגדל ליום אם אתה סובל היטב ללא גירוי", היא מוסיפה.

מהם היתרונות של צחצוח יבש?

היתרונות? יש המון!

מפיג מתחים
ניקוי רעלים לעור
פילינג
ממריץ את צמיחת התאים
משפר את זרימת הדם
מקל על lניקוז אימפטי
ממזער באופן זמני את מראה הצלוליט

"הפילינג הפיזי מגביר את התחלופה הסלולרית כדי לחשוף עור רך, בהיר יותר וצעיר יותר. גירוי ייצור הקולגן יכול לעזור לשפר את מרקם העור, להידוק העור ולהפחית קווים עדינים. רבים מאמינים שצחצוח יבש גם מגביר את זרימת הדם ואפילו זרימת הלימפה, מה שעוזר ל- הגוף להיפטר מרעלנים ופסולת בצורה יעילה יותר, בדומה לעיסוי", אומרת מרפי-רוז. Garshick מציין שבעלי עור רגיש צריכים להתרחק מצחצוח יבש.

איך מייבשים מברשת?

תהיו עירומים ותכנסו למקלחת. אל תפעיל את המים; זה אמור להיות תהליך יבש, כפי שהשם מרמז.
החל מכפות הרגליים שלך, צחצח את העור מהבהונות ועד לחלק העליון של הירכיים. משיכות קצרות ומהירות הן הטובות ביותר. זז תמיד לכיוון הלב.
כעת עברו על אותו אזור, אך בצעו תנועות איטיות ומעגליות.
צחצח מהבטן עד לחזה. זה עשוי להיות אזור רגיש אך יקבל חוסר רגישות ככל שתתרגל לצחצוח יבש.
עברו לזרועותיכם, עברו מקצות האצבעות ועד לכתפיים.

מברישים את העור על הישבן מלמטה למעלה.
צחצחו את הגב התחתון עד הכתפיים.
בסיום, אחסן את המברשת היבשה שלך משם, ואז עשה מקלחת חמה.
מיד לאחר המקלחת, מרחי כמות נדיבה של שמן גוף או קרם לחות על כל הגוף.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.