היה לי איזון של הצ'אקרות שלי - הנה בדיוק מה שקרה

כשזה מגיע לרוב טיפולי הבריאות והטרנדים, אני שומרת על איזון בריא של ספקנות וסקרנות כאחד. במילים אחרות, אני אנסה את משטר השייק או המדיטציה של מזון-על - אבל אני לא בהכרח חושב שמשהו מזה יהפוך להרגל קבוע. ובכל זאת, הראש שלי תמיד פתוח. אני אוהב לנסות וללמוד דברים חדשים. כשזה מגיע לאיזון הצ'אקרות שלי, אני מבין: למה לא? אז, כאשר ה Four Seasons Philadelphia Spaהציעו לי הזדמנות לחוות אותם עונות של צ'אקרהטיפול, נתתי לו מערבולת.

איזון הצ'אקרות שלך

הטיפול, הכולל קערות קריסטל מזמרות וארומתרפיה עשבונית עושה שימוש בטכניקות עיסוי המתמקדות באזורים שונים בגוף, שכל אחד מהם מתכתב עם צ'אקרה ספציפית. לא יודעים מהי צ'אקרה? בואו ניכנס לזה.

לדברי הקוסמטיקאית הרפואית והמרפאה הרוחנית מאשל טאבה, הצ'אקרות הן מערכות אנרגיה בכל הגוף שלך. "ישנם שלושה פונקציות עיקריות שהם שולטים בהם: פיזיים, פסיכולוגיים ורוחניים", אומר טאבה. למרות שנאמר שיש עשרות אלפי צ'אקרות בגוף, הצ'אקרות העיקריות יוצרות קו ישר בגופך, מקצה הראש שלך (צ'אקרת הכתר) אל הבטן והגב התחתון (צ'אקרת הקודש והשורש). מבחינה היסטורית, צ'אקרות הופיעו בהינדואיזם, אך הן נמצאות גם בטקסטים בודהיסטיים, כמובריטניקהמציין.

משמעות המילה 'צ'אקרה' היא 'דיסק' או 'גלגל' בסנסקריט. דיסקים או גלגלים אלו הם מרכזי אנרגיה לרווחה הפיזית, הרגשית והנפשית שלך. כשמוסברים כך, קל יותר להבין מדוע צ'אקרה חסומה או לא מאוזנת תוביל אז להשפעות שליליות בגוף. טאבה מסביר זאת כך: "העולם שבו אתה קיים באופן פעיל נוצר על ידי המחשבות שלך והאמונות שלך סביב המחשבות הללו. צ'אקרות הופכות אנרגיה, ומעניקות לך את היכולת לבטא את המחשבות, האמונות והרצונות שלך (אנרגיה עדינה, נפשית) לקיום פיזי. (אנרגיה חושית)."

טיפול בצ'אקרה

אז איך אפשר להתחבר לצ'אקרות האלה ולוודא שהן בריאות ופועלות לטובתך? אם תחפש בגוגל איך לאזן את הצ'אקרות שלך, תמצא מגוון הצעות, ממדיטציה ליוגה ועד נשימה. השורה התחתונה עם כל טכניקה היא די ברורה, אם כי: איזון צ'אקרות דורש מיקוד, מוח ברור וכוונה.

כשנכנסתי לראשונה לחדר הטיפולים לעיסוי עונות הצ'אקרה שלי, הייתי סקרן ללמוד על הפרטים הקטנים שכביכול יאזנו את הצ'אקרה שלי (או לפחות יעזרו לי להיות יותר בקשר איתם). היו גבישים משובצים בקיר, למשל, כל אחד מהם מיושר עם צ'אקרה אחרת. הטיפול עצמו התחיל באמבטיית סאונד מיני (דבר נוסף שאמור לסייע באיזון הצ'אקרה). העיסוי עצמו היה מפואר, אבל זה היה ההתמקדות באזורים שונים בגוף/צ'אקרות שונות שכל כך עניינה אותי. להלן רשימה של האופן שבו העיסוי מכוון לצ'אקרות שונות:

• הרגל ורגלעיסוי (צ'אקרת שורש)
• הגב תחתוןעיסוי (צ'אקרת קודש)
• העיסוי קיבה(צ'אקרת מקלעת השמש)
• העיסוי חזה(צ'אקרת הלב)
• העיסוי מצח וקרקפת(צ'אקרת העין השלישית)
• הפרטי ארומתרפיה"פתח את צ'אקרת הגרון הלא פעילה."

איך הרגשתי במהלך הטיפול

במהלך העיסוי, חשבתי לא רק על כמה זה מרגיש מרגיע, אלא על איך הרגשתי גם מבחינה רגשית. בניגוד לטיפולים אחרים שעברתי בעבר, שבהם אני בדרך כלל נסחפת לשינה למחצה, במקום זאת הייתי מכוון לחלוטין לאופן שבו אני מחזיק מתח באזורים שונים בגוף שלי - האם הם מתוחים, כואבים, מלאים במתח? מה עמד מאחורי המתח הזה? מתח, חרדה? זה לא שהמוח שלי דוהר או שלא הייתי רגוע, אלא שהרגשתי לגמרי ושלווהלְהַצִיג.

איך הרגשתי אחרי הטיפול

תחושת הרוגע והכוונה הממוקדת הזו לגלות איך אני מרגישה בגוף שלי, לא רק פיזית אלא רגשית, הייתה התועלת האמיתית של הטיפול הזה עבורי. זה גרם לי להבין שזו, ולא איזו תחושה קסומה של התעלות, אולי המטרה של החתירה ליישור הצ'אקרה מלכתחילה.

השורה התחתונה

אנשים משתמשים בעיסויים או ברגעים אחרים של "פנקו את עצמכם" כדי לברוח קצת, אבל אולי הסוד האמיתי לשמירה על תחושת הרפיה הזו לאורך זמן הוא בעצם ההפך. אולי המפתח האמיתי הוא לנסות להיותיוֹתֵרלְהַצִיג,יוֹתֵרבהתאמה לגוף הפיזי שלך.