השגרה האולטימטיבית של עור קורן, היישר מהדרמס

אנה טבקובה / סטוקסי

אם אתה מחפש להשיג את זהמואר-מבפנים זוהר, הגיע הזמן לשנות את השגרה שלך. ביצוע כמה החלפות פשוטות בבוקר שלך ומשטר לילהיכול לעשות את כל ההבדל, לקחת אותך צעד אחד קרוב יותר לזוהר שאליה אתה מכוון. אבל למרבה ההפתעה, התוצאות שחיפשתם לא ידרשו להתעסק עם מטח שלם של מוצרים חדשים או לבלות שעות בחדר האמבטיה.

למעשה, זה ידרוש רק חמישה שלבים פשוטים כאשר אתהלהתעוררולפני שאתה הולך לישון כדי לתפוס כמה ZZZs. כפי שאתה יכול לדמיין, המפתח האמיתי הוא שימוש במוצרים הנכונים. כדי להפוך את השינוי לחלק ככל האפשר, שוחחנו עם שני רופאי עור מוסמכים, ג'ושוע זייכנר, ד"ר ושרין אידריס, ד"ר, כדי לברר במה בדיוק אתה צריך להשתמש.

הכירו את המומחים

שרין אידריס, MD, הוא רופא עור מוסמך, מייסד Idriss Dermatology בניו יורק, ויוצר סדרת #pillowtalkderm באינסטגרם.
יהושע שרטט, MD, הוא פרופסור חבר לרפואת עור ומנהל מחקר קוסמטי וקליני בדרמטולוגיה בבית החולים הר סיני.

רוצים לראות בדיוק על אילו מוצרים הם המליצו ואיך לשלב אותם בלוח הזמנים שלכם?המשיכו לקרוא לכל מה שאתם צריכים לדעת.

שגרת AM

01 של 10

שלב 1: ניקוי עדין

"אני מאמין ששגרת AM באמת מתחילה בשגרת PM ערב לפני: לוודא ששטפת את הפנים שלך וניקית כל אקדח מהעור לפני השינה", מסביר אידריס. וכשזה מגיע לשגרת בוקר, תרצו דרך לנקות בעדינות מבלי להפשיט או לייבש את העור. "אני מסתכל על שטיפת הפנים שלך כבסיס לשגרת הטיפוח שלך", אומר זייכנר. "המטרה של הניקוי היא להסיר לכלוך (כמו כל לכלוך, אבק או הצטברות) מהעור מבלי לפגוע במחסום העור שלך."

חשוב לציין שלשימוש בתכשיר הניקוי הנכון ובטמפרטורת המים שלך יכולה להיות השפעה עצומה. "היזהר עם מים שחוממו יתר על המידה מכיוון שהם עלולים להסיר מהעור שלך את השמנים הטבעיים שלו, ולגרום נזק נוסף למחסום עור רגיש ממילא", אומר אידריס. כשזה מגיע לשטיפת הפנים שלך, סוג הניקוי שבו אתה משתמש הוא קריטי, אז בחר במשהו עדין כמו ניקוי על בסיס מים. "מיסלר Facial Gel Wash של Simple מסיר לכלוך ושמן בעזרת חומרי ניקוי מיסלריים עדינים במיוחד ומבלי לגרום ליובש או גירוי", מייעץ זייכנר.

02 של 10

שלב 2: סרום ויטמין C

שני רופאי העור ממליצים למרוח סרום ויטמין C כשלב הבא שלך. "זהו נוגד חמצון מוכח מאוד שיכול לעזור להגביר את ההשפעות של קרם ההגנה שלך", אומר אידריס. ויטמין C יכול גם לסייע בהגנה על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים מהסביבה ולחסום ייצור פיגמנטציה חריגה.זייכנר מייעץ להשתמש בסרום ויטמין C של Bliss Bright Idea מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון יחד עם פפטידים.

03 של 10

שלב 3: קרם עיניים

לאחר מריחת ויטמין C, אידריס ממליצה לשים קרם עיניים. "כאשר העור יבש יותר אזורי העיניים נוטים להיות אדומים, אז אני ממליצה להשתמש בקרם עיניים עם ויטמין K, כמו קרם עיניים של Isdin Isdinceutics K-Ox", היא אומרת. "אני משתמש בזה גם סביב האף שלי בחורף מכיוון שאני נוטה לקבל אדמומיות סביב הנחיריים שלי."

04 של 10

שלב 4: קרם לחות קל משקל

אידריס ממליצה להשתמש בקרם לחות קל משקל. "אני בוחרת ב- Embryolisse Lait-Creme Concentre", היא אומרת. "זה יכול לשמש גם כפריימר לאיפור."

05 של 10

שלב 5: SPF

כל שגרת טיפוח זקוקה ל-SPF, ושגרת טיפוח זוהרת אינה יוצאת דופן. "השלב האחרון בשגרת בוקר הוא קרם הגנה", אומרת אידריס. כדי לוודא שאתה מקבל כיסוי מתאים, בחר מקדם הגנה 30 ומעלה ומרחה מחדש כל שעתיים. זייכנר ממליץ על Reverse Brightening Defense Fluid SPF 30 של Rodan ו-Fields מכיוון שזו פורמולה קלת משקל ומעניקה לחות המשפשפת פנימה במלואה מבלי להשאיר מאחוריה גבס לבן או תחושה כבדה. אידריס ממליץ על Supergoop! Glow Screen SPF 40, טוענת שזהו מרכיב יסוד בשגרת הטיפוח שלה.

שגרת ראש הממשלה

06 של 10

שלב 1: מים מיסלריים או מזור לניקוי

השלב הראשון בשגרת הלילה שלך צריך להיות זהה לשגרת הבוקר שלך: ניקוי. עם זאת, בערב ממליצה אידריסניקוי כפול. "אני תמיד אומרת לעולם אל תחכה לרגע האחרון כדי לשטוף את הפנים שלך או לעשות את שגרת הטיפוח שלך בלילה - תעשה את זה דבר ראשון", היא אומרת. "השלב הראשון הוא תמיד לנקות את העור ולהסיר כל איפור." היא משתמשת במים מיסלריים בשביל זה - כמו Bioderma Sensibo H20 Micellar Water - אבל היא ממליצה להשתמש במזור ניקוי כמו The Then I Met You Cleansing Balm אם את לובשת פנים כבדות של איפור.

07 של 10

שלב 2: חומר ניקוי על בסיס מים

עקוב אחר הניקוי הראשון שלך עם חומר ניקוי על בסיס מים כדי להבטיח באמת שכל לכלוך, לכלוך, שאריות או שאריות איפור יוסרו. אידריס ממליצה להשתמש בניקוי הפנים של Vanicream מכיוון שהוא מספק ניקוי קל משקל שהיא אוהבת. הקפד להיות זהיר בטמפרטורת המים כדי לסייע במניעת יובש וגירוי פוטנציאליים.

08 של 10

שלב 3: סרומים

לאחר מכן, לטפטף את הסרום. "אני ממליץ להתחיל עם אחד כדי ליישר פיגמנטציה, כמו Differin Dark Spot Correcting Serum", אומרת אידריס. "אני משלב את זה עם SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum מכיוון שהוא עוזר גם לפיגמנטציה שלי." הפיגמנטציה בחוץ יכולה גם להעניק מראה זוהר יותר ועשויה לעזור להאיר באופן כללי.

זייכנר מייעץ להגיש מועמדותרטינולבמהלך שלב זה, מכיוון שהוא עוזר להילחם בהופעת קמטים עדינים."אני ממליץ על רטינול לכל המטופלים שלי", הוא אומר. "חשוב לחפש פורמולה של רטינול המסייעת בהגנה על מחסום העור מכיוון שלמרות שהרטינול יעיל, הוא עלול לגרום לגירוי ולשבש את מחסום העור". הוא מעריץ את סרום הרטינול של Bliss Youth Got This כיוון שהוא מכיל צורה מיוצבת של רטינול יחד עם סקוואלן כדי לסייע בהגנה על העור.

09 של 10

שלב 4: קרם עיניים

כמו בכל שגרת לילה, קרם עיניים צריך להיות הצעד הבא שלך. "מרחי קרם עיניים סביב העיניים", מסבירה אידריס. במיוחד היא ממליצה להחליף בין רטינול מרשם לקרם עיניים רטינול קל יותר ללא מרשם. "אני משתמשת ב- Kate Somerville Retinol Firming Eye Cream," היא אומרת. היא גם מציעה את קרם רטינול A313 ויטמין A מכיוון שהוא מספק סיפוק מיידי למחרת בבוקר.

10 של 10

שלב 5: קרם לחות

כדי לסיים את השגרה הזוהרת שלך, מרחי ציפוי עבה של קרם לחות. "אני תמיד מרשה לקרם הלחות להימס לתוך העור שלי לאחר המריחה", מסבירה אידריס. היא ממליצה להשתמש ב-Cicaplast Baume B5 של לה רוש פוזה, בעוד זיייכנר ממליץ להשתמש בקרם יום ויטמין E של Lano Face Base. "קרם הלחות הזה משתמש בלנולין כדי להציע יתרונות עור מרככים ולחות וויטמין e כדי להרגיע את העור ולספק השפעות נוגדות חמצון", הוא אומר. "אתה תמיד רוצה להגן על מחסום העור ולהחליף לחות, במיוחד אם אתה משתמש בחומרים פעילים כמו רטינול או חומצות הידרוקסיות."

מרכיבי מפתח

קרמי ציקהמופעלים על ידי עשב המרפאגוטו קולה. הוכח כי החומרים מסייעים בהקלה על כוויות קלות, בריפוי צלקות ובהרגעת פסוריאזיס.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.