עיסויי ניקוז לימפה ברזילאי אהובים על סלבס - הנה הסיבה

לפעמים, אני פשוט משתוקקת לזמן ארוך ומרגיעלְעַסוֹתבפיקוח מומחה. לא אחד שבו אני נשאר כואב למחרת אבל נפעם; משהו ממש מרגיע שיכול לעזור לי להרגיש הכי טוב.

אז כששמעתי על עיסוי ניקוז לימפה ברזילאי - טיפול אהוב על מפורסמות כמו סלינה גומז, אלסנדרה אמברוסיו והיילי ביבר - העניין שלי עורר. עיסוי שיכול לעזור לי גם להיפטר מנפיחות ולהסיר רעלים מהגוף? הייתי צריך לדעת יותר בהקדם האפשרי. אז יצרתי קשר עם מומחיות הניקוז הלימפתי, פלביה מורלטו, ג'ואנה ורגאס, קמילה פלאומר וקמילה פרז כדי לברר אם זה עומד בהייפ. המשך לקרוא מה היה להם לומר.

מהו עיסוי ניקוז לימפתי ברזילאי?

עיסוי ניקוז לימפתי כולל עיסוי של הנוזל התקוע בין התאים וברקמה אל בלוטות הלימפה כדי לשאוב אותם החוצה מהגוף.מורלטו מסביר שבברזיל (המובילה העולמית בהליכי כירורגיה פלסטית), ניקוז לימפתי נחשב חובה לאחר הליכים קוסמטיים. "בשל הביקוש, הניקוז הלימפתי הפך לפופולרי מאוד שם, והם פיתחו את טכניקת Vodder המקורית לרמה אחרת, תוך שילוב עם כמה מתמרוני Leduc ו-Godoy. זה מתיימר לספק תוצאות מיידיות ונראות יותר לעין".

הרבה מאוד מתרחש במערכת הלימפה - היא מורכבת מכמה איברים, בתוספת רשת של כלי דם, צמתים ובלוטות, הנושאות עודפי נוזלים, פסולת מטבולית ורעלים דרך הגוף. לאחר מכן הוא מסנן את הנוזל הזה של אורגניזמים וחיידקים שעלולים להזיק שיכולים להוביל לזיהום ומחלות. אבל בניגוד למערכת הדם, למערכת הלימפה אין משאבה שתשמור על הזרימה - כך שכאשר היא נפגעת, הנוזל הזה מצטבר, מעכב את הפונקציונליות הרגילה של הגוף וגורם לנפיחות, עייפות, עייפות, רגליים כבדות ודלקות.

כאן נכנס לתמונה תהליך הניקוז הלימפתי הברזילאי - הוא מערב את כל הגוף, מתחיל בגירוי בלוטות הלימפה, החל מאזור האגן, המפשעה, מתחת לברכיים והקרסוליים, בתי השחי, עצם הבריח, והכי חשוב, בית החזה. בִּיב. הוא משתמש בלחץ רך כדי לעודד זרימת לימפה בריאה באמצעות סדרה של משיכות ודפוסים לאורך מסלול הלימפה. ורגס מתאר זאת כ"טכניקת השאיבה", המסייעת לבלוטות הלימפה להיפתח ולסגור, ולהוציא רעלים מהגוף - או עד למרכז לניקוי - כך שהלימפה תוכל להפיץ חומרים מזינים טריים.

היתרונות של עיסוי ניקוז לימפתי ברזילאי

לדברי פרז, היתרונות של עיסוי ניקוז לימפה ברזילאי כוללים:

• שיפור העיכול ותפקוד מערכת החיסון
• ירדנפיחות
• איכות שינה משופרת

"Massage High Definition, הטיפול החתימה שלי, משלב ניקוז לימפתי, מניפולציה של פאשיה ותנועות מרגיעות המפעילים את המצב הפאראסימפתטי, ומספקים תחושה מענגת של רווחה וצללית קלילה ומעוצבת", היא אומרת. "יתרונות אלו מושגים על ידי הסרת הנוזלים המצטברים בין תאים ופסולת מטבולית, הקלה על סינון וסילוק."

כיצד להתכונן לעיסוי ניקוז לימפה ברזילאי

Morellato, Vargas ו-Pflaumer ממליצים להתכונן לעיסוי לימפתי באותו אופן שהיית עושה לעיסוי רגיל, עם טוויסט קטן:

• התקלח לפני.
• הימנע מארוחות כבדות שעה אחת לפני ההזמנה שלך; באופן אידיאלי, לצום או לאכול ארוחה קלה.
• היו מוכנים להרטיב בכבדות לאחר מכן. "שתיית הרבה מים לאחר מכן עוזרת לשמור על התוצאות שלך לאורך זמן", אומר ורגאס.
• הימנע מאלכוהול לפני הפגישה שלך, והימנע מפחמימות, אלכוהול וסוכר לאחר הפגישה; לצרוך ארוחות נקיות מאוד לאחר מכן.

למה לצפות במהלך עיסוי ניקוז לימפתי ברזילאי

העיסוי הוא חווית כל הגוף שאינה דומה לעיסוי רגיל, למעט כמה יוצאי דופן. צפו בעדינותבֶּטֶןמניפולציות וקצת עיסוי חזה, אבל אתה תרגיש נינוח, בדיוק כמו במהלך עיסוי רגיל. אתה לא צריך לצפות שזה יהיה כואב בכלל, אלא אם כן הטיפול שלך הוא ישר לאחר הניתוח, מסביר מורלטו. "במקרה זה, יכול לקחת זמן עד שתרגיש בנוח עם השבץ. אפילו לאחר הניתוח, זה לא אמור להיות בלתי נסבל; זה מרגיש קצת כמו לגעת באזור קהה, אבל חשוב מאוד להחזיר את הרגישות. להגביר את זלוף הדם."

השיטה האישית שלה לניקוז לימפה היא ייחודית, מתמקדת רבות במערכת העיכול תוך שילוב נשימה מרובה וכן עיסוי בוקאלי המשחרר את הלחץ של שרירים מסוימים, מייעל את הניקוז. "זה כרוך גם בהקלה Myofascial שיכולה להרגיש חדה אבל שווה את זה. הרפיית שרירי הבטן ושלפוחית ​​​​השתן ריקה עוזרים להפוך את החוויה שלך לנעימה יותר ומובילה לתוצאות טובות יותר", היא אומרת.

לפני ואחרי

עיסוי אנדרמולוגיה לעומת עיסוי לימפה ברזילאי

זה יכול להיות קל לבלבל בין טיפולים חדשים, במיוחד אם הם נשמעים אותו הדבר ולא ברור בדיוק במה הם שונים.אנדרמולוגיהולעיסוי ניקוז לימפה ברזילאי יש אותה מטרה - טיפול בזרימת הלימפה - אבל הם די שונים. ראשית, Endermologie היא מכונה, לא שונה מוואקום עם זרבובית שגוררת את דרכה על פני העור ורקמת השומן שלך כדי לשחרר צרורות הדוקות של שומן ועור, המתיימרת לעזור לזרימת הלימפה. הוא משמש לרוב כטיפול ספציפי בצלוליט.

בינתיים, עיסוי ניקוז הלימפה הברזילאי הוא חוויה מעשית, עיסוי ידני ועדין לחלוטין המשפר את זרימת הלימפה והדם. על ידי הפעלת לחץ נכון ומשיכות קצביות, ניתן להסיט את אוסף הנוזלים והרעלים, ובכך גם לשפר את מראה הצלוליט.

בבית מול מקצוען

בעוד שהאפקטים האינטנסיביים המוצגים בתמונות למעלה מושגות בצורה הטובה ביותר עם התערבות מקצועית, מורלטו אומר שיש דרכים בהחלט לשלב אלמנטים של עיסוי לימפתי ברזילאי בבית. לא רק שאתה יכול לעורר את מערכת הלימפה באמצעות פעילות גופנית וצחצוח יבשבבית, אבל היא גם אומרת שיש דרך קלה אחת לעשות את זה בעצמך: "ניקוז לימפטי לא דורש הכנה מוקדמת רבה - כל מה שאתה צריך זה לשכב שטוחה חצי עירומה ולנשום פנימה והחוצה מדי פעם". (רגע, אנחנו לא עושים את זה... בדרך כלל?)

אם אתה בוחר במסלול עשה זאת בעצמך, נסה את Sol de Janeiro'sשמן Bum Bum Body Firmeza, שפרס אוהבת להשתמש בה במהלך הפגישות שלה. "זה ממצק ונופח באופן ניכר לעור מתוח יותר, מזין עמוק, וממקסם את תוצאות העיסוי", היא אומרת.

תופעות לוואי אפשריות

כמו בכל עיסוי, סחרחורת היא ככל הנראה תופעת הלוואי הגדולה ביותר, מכיוון שאתה מגביר את זרימת הדם. אבל שוב, זה יכול לקרות בכל עיסוי. בדרך כלל, אנשים מרגישים צמא וצריכים להתחדש בכבדות לאחר העיסוי.

העלות

ורגאס גובה 245 דולר עבור 60 דקות ו-375 דולר עבור 90 דקות בספא שלה בניו יורק, בעוד ששיטת פלביה מורלטו לניקוז לימפה מתחיל ב-150 פאונד (בערך 206 דולר) עבור ביקור בית עם אחת מהעוזרות שלה. כמובן שהמחיר יהיה תלוי במטפל, במיקום ובשיטה.

טִפּוּל עוֹקֵב

טיפול בגוף לאחר עיסוי ניקוז לימפתי ברזילאי דומה מאוד לטיפול בגוף לפני כן. המשך לשתות מים ולאכול נקי כדי לוודא שהתוצאות באמת מחזיקות מעמד זמן רב ככל האפשר. גם ורגאס ממליץצחצוח יבש.

הטייק אווי האחרון

אנחנו אוהבים כשטיפול משפיע על הפנים שלנו באותה מידה כמו על החיצוני שלנו. עיסוי ניקוז לימפה ברזילאי הוא, בעצם, גרסה אינטנסיבית יותר של העיסויים שאנו מכירים ואוהבים. תוצאות העיסוי יכולות להימשך עד 10 ימים, אבל זה תלוי בסופו של דבר בחילוף החומרים, הבריאות ואורח החיים של האדם. עם זאת, שילוב של עיסוי ניקוז לימפתי בשגרה שלך ייתן לך תוצאות לאורך זמן, אז אנחנו אומרים שזה בהחלט שווה לנסות.