ניסיתי את גלולת הנגאובר עם פחם פעיל שכולם מדברים עליה

כותרת מדויקת יותר לסיפור הזה יכולה להיות "ניסיתי את גלולת הנגאובר פחם פעיל שכולם מדברים עליה ואילצתי את ארבעת החברים/השותפים שלי לסוף שבוע של רווקות לקחת אותה איתי." אבל אני מניח שזה קצת ארוך - נכון, אבל ארוך. TBH, זה נראה כאילופחם פעילהטענות אינן נגמרות. זו מעצמה בתעשיית היופי ואני לגמרי בעד היתרונות כביכול ניקוי רעלים. אבל כששמעתי שהמרכיב החזק הזה עשוי לעזור במניעת הנגאובר, ידעתי בדיוק על ההזדמנות הנכונה לראות אם הטענה הזו היאלְמַעֲשֶׂהנָכוֹן.

כשהתכוננתי לקפוץ לטיסה שלי לסוף שבוע חגיגי (וגם) עם הבנות שלי, ידעתי שהגיע הזמן להעמיד את הטאבלטים השחורים הקטנים האלה למבחן הכי גבוה שאפשר: סוף שבוע של רווקות בווגאס.

המשיכו לקרוא כדי לגלות איך הסתדרתי כשניסיתי פחם פעיל להנגאובר.

מהו פחם פעיל?

פחם פעיל, בצורת טבליות, יכול לעזור לנטרל רעלים שנבלעים ולהסיר רעלים עד פי 100 ממשקל הפחם.קודם כל, סקירה קצרה של איך זה עובד. לדברי Marra St. Clair, יועצת תזונה מוסמכת, מאמנת בריאות ומייסדת שותפה של Project Juice, פחם פעיל הוא חלק מרכזי ברפואה הסינית, האיורוודית והמערבית כבר למעלה מ-10,000 שנה כדרך לספיגה ולסילוק רעלים. בגוף שמגיעים מהמזון והסביבה שלנו.

Niket Sonpal, MD, רופאה פנימית בניו יורק וגסטרואנטרולוגופרופסור נלווה במכללת טורו, אומר שהמרכיב נמצא בשימוש ברפואה כבר די הרבה זמן. "פחם פעיל הוא אבקה שחורה חסרת ריח וזמינה לצריכה דרך הפה - הוא משמש גם כצעד ראשון אפשרי בחדרי מיון לטיפול במינוני יתר של סמים ואלכוהול שעשויים עדיין להיות בבטן", הוא אומר. "השיטה פחות יעילה אם חומרים כבר נכנסו לזרם הדם. תכונות ספיגת הרעלנים שלה הפכו אותה לאופנה בשנים האחרונות, אבל יש מחקר מוגבל כדי לתמוך בכל היתרונות לכאורה שלה מחוץ לחדרי המיון".

אז בעוד שגלולת הפחם הפעיל לא תספוג את האלכוהול או מונעת ממך להיעדר (ניצחון או הפסד תלוי איך אתה מסתכל על זה), גלולת הנגאובר עם פחם פעילמַאִילהיות מסוגל לשאת את הדברים הרעים החוצה, מוקדם יותר. מסקרן.

יתרונות פוטנציאליים של טבליות פחם פעיל

• משחרר רעלים

• מקדם עיכול בריא

• נלחם בתסמיני הנגאובר

אחת מתופעות הלוואי המגעילות של הנגאובר? בעיות GI. מה, מסתבר שפחם יכול לעזור. "אנחנו חושבים שפחם פעיל עוזר לשפר את אי הנוחות מגזים במעיים, אבל לחוקרים יש רק תיאוריות לגבי איך הוא מבצע את המשימה הזו", אומר Sonpal. "התיאוריה העיקרית היא שנוזלים וגז שנבלעים או מיוצרים במערכת העיכול עוברים דרך הנקבוביות של הפחם, וזה מנטרל את הגזים. במדינות אחרות, חוקרים מרגישים שיש להם מספיק נתונים תומכים כדי לאשש את התועלת של פחם פעיל בסיוע לנטרל עודפי גז".

פחם היה אחד ממרכיבי הטיפוח החמים ביותר בשנים האחרונות (נלחם באקנה ובקהות מאין כמוהו, לטענת חלקם), והשימוש בו אינו מוגבל לעור. התביעות עבור מופעל נכתבות כדלקמן: זהמלבין שיניים,מנקה את השיער שלך,מקדם מערכת עיכול בריאה, ניקוי רעלים לפנים שלך ועוד. במקום גבוה ברשימת ה"ועוד" מבחינתי מניעת הנגאובר. בלי לחשוב פעמיים, הלכתי ל- Whole Foods ולקחתי בקבוק של כדורי פחם פעיל כדי *בתקווה* להילחם בהנגאובר קרוב ובלתי נמנע שהייתי בטוח להיתקל בו לפני שסוף השבוע יסתיים.

כיצד להתכונן לקחת טבליות פחם פעיל

שמעתי על אנשים שלוקחים עד שישה כדורי פחם בכל פעם. ההוראות, לעומת זאת, אמרו לקחת שניים, אז זה מה שעשיתי. הרגשתי אשמה על האפשרות להתעורר בהרגשה רעננה כמו חיננית תוך שהיא משאירה את החברים שלי בייסורים שלאחר לילה של מועדון - וגם רוצה להרחיב את גודל המדגם של הניסוי שלי - הצעתי אותם לשותפי לחדר לסוף השבוע.

כולנו שטפנו את הטבליות השחורות הקטנות שלנו עם מימוזה ראויה (זה רק אסֶנסַצִיָהשל OJ, אני צודק?) ויצאנו לחגיגות היום, שכללו, לרוב, בראנץ' אלכוהולי ואחריו יום אלכוהולי עוד יותר בבריכה. (זה מרגיש כמו זמן מתאים להזכיר לך שהייתי במסיבת רווקות ולא תיאור מדויק של תוכניות סוף השבוע האופייניות שלי.) החגיגות נמשכו כאשר אחר הצהריים הפך לערב וערב הפך לשעות הלילה המאוחרות. מיותר לציין שחגגנו יפה מאוד את הרווקות שלנו.

למה לצפות למחרת בבוקר

בעוד ששותפי לדירה ואני אולי איחרנו קצת לבראנץ' בויז בסיבוב השני, אני מייחס את זה לארוך שלישגרת טיפוח העורוחוסר יכולת להתלבש למזג האוויר (סנדלים מלמטה ופרווה מלמעלה - נראה טוב, לא?) - לא להישאר במיטה. כשעשיתי את הסיבוב שלי בבראנץ', היה ברור שחדר 5802 במצב הרבה יותר טוב מאשר לפחות חצי מהמסיבה שלנו. לחלקם היו סיפורים על טיולים בשעות הלילה המאוחרות/שעות הבוקר המוקדמות לשירותים. אחרים שתו בו זמנית מי קרח, דיאט קולה וקפה בזמן שסירבו להסיר את משקפי השמש שלהם. אני, לעומת זאת, הזמנתי בהתלהבות בליני ("ללא תחתית, בבקשה").

כמי שממעטת להתעורר מלילה של שתייה ללא כאב ראש כלשהו, ​​הופתעתי לטובה עד כמה הרגשתי נורמלית. אולי זה היה אפקט הפלצבו, אבל כבר התחלתי להאמין בגלולות ההנגאובר של פחם פעיל. אבל הניסוי שלי לא הסתיים: עדיין היו לנו עוד 24 שעות בווגאס, אז החלטתי לצאת ליום השני של הניסוי שלי למניעת הנגאובר.

תופעות לוואי

ביום השני, השותפים שלי לחדר היו הרבה פחות סקפטיים ולמעשה, ממש להוטים להקפיץ קצת פחם. (זכור: זה נועד לפעול כהנגאוברמְנִיעָהכלי, לא הנגאוברלְרַפֵּא.)

הפעילויות של היום השני היו קצת יותר מאולפות משל היום הראשון (אם כי אני חושד שצריכת האלכוהול הכוללת שלנו הייתה זהה אם לא יותר בגלל ההתחלה המוקדמת יותר). וזה לא שביליתי את סוף השבוע הזה בלגימת משקאות מוגזים של וודקה. אנחנו מדבריםמְתַקתַקמימוזות וקוקטיילים, אז זה הוגן לומר שהנחתי את הכדורים השחורים הקטנים האלה למבחן האולטימטיבי.

הבוקר שלמחרת אמנם היה איטי יותר מקודמו. אבל הרגשתי יותר עייף מאשר הנגאובר. ובאופן מזעזע, מלבד עומס של תשישות, הרגשתי מצוין בהתחשב בפעילויות של היום הקודם.

אחרי שני לילות מאוחרים ברציפות, הגוף של סבתא שלי שרגיל ללכת לישון ב-21:30 היה שחוק. החוגגים הנותרים - שלטוב ולרע היו בטיסות אחר הצהריים המאוחרות - יצאו לארוחה אחרונה אחת.

אתם אולי חושבים שאחרי 48 שעות של חגיגה בווגאס, נדחה אותנו ממראה האלכוהול, אבל אבוי, לא. הארוחה האחרונה שלנו כללה חמישה סבבים של מימוזות (היחס הטוב ביותר של סוף השבוע), וייתכן שחלקנו המשיכו או לא המשיכו לשתות באותו אחר הצהריים.

הטייק אווי האחרון

עכשיו, אני לא טוען שהרגשתי 100 אחוז למחרת בחזרה בעבודה. אבל שוב, הייתי מותש יותר מכל דבר אחר. אני יכול לומר בכנות במשך כל סוף השבוע, מעולם לא הרגשתי הנגאובר. התייעצתי עם המשתתפים האחרים בניסוי, והם הגיעו לאותה מסקנה:נראה שכדורי פחם פעיל עובדים כשמדובר במניעת הנגאובר.

למרבה הצער, המדע לא בדיוק מגבה זאת. "הדרך הטובה ביותר להימנע מהנגאובר היא מתינות במונחים של אלכוהול, והרבהמַיִם", מציין Sonpal. "המחקר אינו תומך בהשפעה של פחם פעיל על שיכוך הנגאובר או מניעתם, והיה צורך לבצע מחקר נוסף. אלכוהול פשוט נספג בזרם הדם מהר מדי מכדי שפחם יעזור אם נלקח לאחר או נלקח למחרת בבוקר. הנגאוברים נגרמים מהתייבשות ומתח של עודף אלכוהול במערכת העיכול והעצבים המרכזית של הגוף, ולכן היצמדות למים כאמצעי מניעה היא רעיון טוב".

אם תחפש בגוגל "כדורי פחם פעילים נגד הנגאובר", לא תמצא שום מחקר מדעי המבסס את הטענות הללו. אבל תמצא הרבה אנשים שנשבעים בטקטיקת המניעה. אז לסיכום, אני לא יודע למה הם עובדים, אבל אני יודע שלעולם לא אצא למסיבת קוקטייל בלעדיהם שוב.