כיצד לטפל בשיער דליל בשנות ה -40 לחייך, על פי מומחים

• סופיה קוגן, MD, הוא המייסד המשותף וממונה על הרפואה הראשי של נוטורפול.
• אירינל דה ליאוןהוא מעצב שיער סלבריטאי ומומחה לשיער טבעי שממוקם בלוס אנג'לס, היא גם שגרירה מותגית של אוידד.
• מחרוזת נאטהיא מספרה סלבריטאית מקצועית שממוקמת בעיר ניו יורק. הוא עשה מחפשים אחר עריכה, טלוויזיה ו- NYFW.
• מייקל בסרי-טהראני, MD, הוא מנתח פנים כפול מוסמך על ידי לוח ומנתח משחזר.

דאג לקרקפת שלך כדי לעורר צמיחת שיער

אנו מודים שאנו נוטים לתת לכל חלק אחר בשיערנו יותר תשומת לב יותר מכפי שאנחנו עושים את הקרקפת שלנו (כלומר, המפוצלים שלנו מסתיימים). עם זאת, סופיה קוגן גורסת כי מתן קרקפת שלך קצת TLC היא דרך יעילה למנוע את הגורמים לדילול שיער ולקדם צמיחת שיער. "בריאות הקרקפת תלויה בגורמים פנימיים כמו מאזן המין והורמוני הלחץ, כמו גם בלחץ חמצוני ובריאות הבטן", היא אומרת. "עם זאת, לא לשטוף את שיערך בתדירות גבוהה מדי, הימנעות מצבע, עיבוד קשה וכימיקלים, כמו גם עיסוי הקרקפת שלך יכולים לעזור לעורר צמיחה."

השתמש בצבע שיער ללא אמוניה כדי למנוע נזק

סביר להניח ששמעת על אמוניה בצבעי שיער בעבר (זה מה שמשמש לפתיחת הציפורן כדי להכין אותו להפקדת צבע). עם זאת, לדברי קוגן, יש לו pH גבוה יותר, שעלול לפגוע בקרקפת שלך ובזקיקי השיער, כמו גם לפגוע בשלמות השיער שלך. שלא לדבר על האדים יכולים להזיק לנשום פנימה.

"כשמדברים עם הסטייליסט שלך, שאל על צבעי שיער טבעיים ואורגניים והימנע מי חמצן, אמוניה, אתנולמינים ופרפנילנדימין (PPD)", מייעץ קוגן. למרבה המזל, מותגים רבים בצבע שיער, כולל מטריקס, שינו את נוסחאות הצבע שלהם כדי להיות נטולות אמוניה, שפחות מזיקות לשיער שלך ומביאים לגדילים נוצצים יותר, רכים יותר לאחר צבע.

הפחתת נשירת שיער על ידי הימנעות מהמתח

קל יותר לומר מאשר לעשות, אנו יודעים, אך זקיק השיער אינו נפרד מגופך, כך שאיך אתה מתייחס לשאר גופך ישירות משפיע ישירות על בריאות השיער שלך. קוגן מסביר כי נזק לשיער ממתח כרוני יכול להצטבר לאורך זמן ולתרום לתהליך איטי של שפיכת שיער חריפה. מתח חריף, לעומת זאת, שונה. "כאשר מתרחש גורם לחץ חריף עיקרי, זה יכול לגרום לשינוי עצום במאזן ההורמונלי והנוירוכימי שלנו, שיכול לאותת על אחוז משמעותי של זקיקי השיער כדי לעבור בטרם עת משלב הגידול (Anagen) לשלב המוח (טלוגן)", מסביר קוגן. "בשלב הטלוגן, השיער כבר לא מסוגל לצמוח ומתכונן לשפוך. כתוצאה מכך, אתה עלול לראות שפיכה מוגברת, דלילה סביב המקדשים, או שיער נופלים בגושים גדולים בערך שלושה עד שישה חודשים לאחר האירוע הלחץ מתרחש. "

היה עדין עם סטיילינג כדי להימנע משבירה

צמותן הדוקות מדי, הרחבות והקוקות הגבוהות של קילומטר וחצי שספורת כילד בן 20 יכולות להיות הגורם לשיער הלא-דופק שאתה חווה כרגע. "הקרקפת שלך רגישה ומועדת לפגיעה לאורך זמן, כך שדברים כמו שפשוף מוגזם, מתיחה וצחצוח עלולים לפגוע בזקיקי השיער שלך ולאורך זמן, לגרום לאובדן שיער בלתי הפיך", אומר מעצב התסרוקות אירינל דה ליאון. "תסרוקות הדוקות בשנות העשרים והשלושים לחייך יכולות להוביל גם למתיחה של אלופציה, וזה ניתן למניעה לחלוטין." בשורה התחתונה: היה עדין עם הגדילים שלך היום כדי למנוע נזק עוד יותר ברגע שאתה מכה בשנות ה -40 שלך ומעבר לה.

השתמש במוצרים עשירים בלחות לשיער וקרקפת

מכיוון שיש פחות ייצור סבום שמגיע מהקרקפת ככל שאנו מתבגרים, השיער נוטה לחוות שינויים מרקמים (חשבו יובש ושבירות), במיוחד לאחר גיל המעבר. כדי להילחם בזה, דה ליאון אומר להשתמש במוצרים עשירים בלחות ולהתרחק מכל דבר מתייבש מדי כמו הבהרת שמפו. כמו כן, המומחים שלנו מסכימים כי כימיקלים קשים במוצרי טיפוח שיער יומיומיים כמו גם רישום יתר מחום קיצוני יכולים כולם לתרום לנזק לשיער. בחר בסרום זה עם תאי גזע זה כדי לתמוך בהידרציה בקרקפת ולקדם שיער מלא יותר למראה.

להשיג נפח עם המוצרים הנכונים

"הדבר הטוב ביותר לעשות כדי להשיג נפח לשיער עדין או דליל הוא להתחיל עם המוצרים הנכונים שנוסחו כדי לתת מענה לצרכים הספציפיים שלך", מציין מספרת הסלבריטאים נאט רוזנקרנץ. כדי להשיג נפח, הוא אומר להתחיל בשמפו עם השמפו הצפוף הקליני של הקוויאר של הקוויאר של הקוויאר של הקוויאר,, ומקפיד לנקות היטב את השיער הקרוב ביותר לקרקפת שבה אתה רוצה שהנפח יגיע ממנו. יש לשטוף ולהוסיף כמות קטנה של מרכך הנפח של קוויאר התספורת של אלטרנטיבה, תוך הימנעות מהשורש כדי להימנע מהוספת משקל עודף לשיער.

לאחר מכן, פוצץ את השיער שלך עם מייבש שיש לו זרבובית או "ריכוז" כדי לשלוט בזרימת האוויר. "הריכוז הוא ההתקשרות שכמעט כל מייבשי השיער מגיעים איתה אך מעט מאוד אנשים משתמשים בפועל כאשר מפוצצים את שיערם בבית", הוא אומר. "ריכוז ממקד את זרם האוויר החם וזרימת האוויר לקטע קטן מאוד, במקום לתת לו להתפשט." יבש תחילה את השורש בכיוון ההפוך שאתה רוצה שהוא יניח בסיום הסגנון שלך. "זה יוסיף נפח מרבי לשיער שלך ויסייע להקל על סטיילינג לשאר השיער שלך מכיוון שהשורש כבר יהיה יבש", אומר רוזנקראנץ.

לרפא מבפנים החוצה

אמנם זה מפתה להחליק על קרמים ושמנים בתקווה לשיער בריא וחזק יותר, אך גם דה ליאון וגם קוגן מסבירים כי הרבה ממה שהופך את השיער בריא באה מבפנים. "חשוב להבין שבריאות הקרקפת והשיער לא מושפעת רק מגורמים חיצוניים, אלא גם מהסביבה הפנימית של הגוף כולו - זו הסיבה שחשוב לנקוט בגישה הוליסטית לשיער בריא", אומר קוגן. "אם אתם מחפשים לנסות תוסף, תוספי נשי נוטפול ותוספי איזון נשים מכילים דקלן מסור כדי להתמודד עם DHT (ההורמון האחראי על שיער דליל), אשווגנדה על לחץ מוגבר, אסטקסנטין, נוגד חמצון רב עוצמה כדי להילחם במתח חמצוני מהסביבה ולמקום כורכומין לאיזון חיסוני. "