עיסוי מיפוי תרמי זה הרגיע את הכתפיים שלי בפעם הראשונה מזה שנים

למרות שאני פשוט ביישן מהציון הרשמי שלי ל-10 שנים, אני ניו יורקי עד הסוף. הארון שלי שחור ב-95%, אני לא יכול לסבול הולכים איטיים, וחייתי על פרוסות פיצה בדולרים בקולג'. למרות שאני אוהב את ההמולה, זה - יחד עם המצב הכללי של... הכל כרגע - לא נהדר עבורירמות מתח, והכתפיים שלי בעצם במצב של מתח תמידי.

אז, כשהציעו לי את ההזדמנות לחוות אחופשת בריאות, לא יכולתי לדחות את זה (למרות שהניו יורקר שבי היה קצת סקפטי). כך מצאתי את עצמי ב-Four Seasons Anguilla היפה - אי קטן בקריביים - עבורבריאות סנסאימוקפץ. הרגשתי איך אני נרגע ברגע שהשגתי את נופי האוקיינוס ​​והמתקנים היוקרתיים של הנכס, וחלק מהסלידה שלי מכל מה שחו-וו אפילו התחילה להתפוגג.

בעוד סוף שבוע בקריביים היה שלב ראשון במסע ההרפיה שלי, הדובדבן מלמעלה היה עיסוי מיפוי הגוף התרמי של סנסאי, אשר - התראת ספוילר - גרמה לי להרפות את הכתפיים בפעם הראשונה מזה חצי עשור. קדימה, כל מה שאתה צריך לדעת על הטיפול והסקירה הכנה שלי.

השיטה

Sensei מציעה נסיגות רווחה המשלבות את הרעיון של בריאות עם מדע מונחה נתונים כדי לסייע בטיפול הן בגוף והן בנפשכם. התוכנית נוסדה על ידי לארי אליסון, חלוץ טכנולוגיה ומייסד שותף של אורקל, וד"ר דיוויד אגוס, רופא ומדען. התוכנית מציעה מגוון תוכניות 1:1 עם "מדריכי הסנסאי" שלהן הכוללות טיפולים מסורתיים יותר כמועיסוייםורפלקסולוגיה, כמו גם התייעצויות שנעות ביןמֶדִיטָצִיָהלניתוח שינה. ישנם גם שיעורי קבוצות קטנות כמו חוזק ליבה וטיולים רפלקטיביים בחופים המדהימים של מקום האירוח.

הטיפול

כחלק מהנסיגה שלי, הציעו לי ייעוץ בריאות אחד ושירות ספא ​​אחד. בחרתי בניתוח השינה עבור אפשרות הבריאות שלי, שהרגישה כמו פגישה טיפולית מעורבת עם שיעור מדעים. המשיכה העיקרית עבורי הייתה העיסוי Thermal Body Mapping.

לאחר צמרמורת באזור הספא המדהים של Four Seasons Anguilla (השלם עם בריכה עם שפת אינסוף ומיטת ספה מתנדנדת), ליוותי אותי לאחד מבתי המלון העירוניים בו מתקיימת כעת מגורי סנסאי (עד ה-22 במרץ). לאחר שהתמקם בחדר שעוצב על ידי קלי וורסטלר, המתרגל שלי, ג'ון, ליווה אותי בתהליך.

אתה מתפשט כפי שהיית עושה במהלך כל עיסוי אחר, ולפני שהעיסוי מתחיל, המתרגל משתמש במצלמה תרמוגרפית מיוחדת כדי לצלם את החלק הקדמי והאחורי של הגוף שלך. המצלמה מראה היכן הגוף שלך אוחז בחום, מה שיכול להשתוות לכאב או למתח.

"במהלך חווית עיסוי מיפוי הגוף התרמי של Sensei, הטכנולוגיה שפותחה על ידי Sensei תיצור מפה חזותית של הגוף, חושפת אסימטריות, תפוסות שרירים ואזורי כאב פוטנציאליים", לפי סנסאי. "באמצעות נקודות מפתח אלו, המתרגל מספק עיסוי מותאם אישית עם עבודת גוף ממוקדת, ועוזר לאורח להשיג גמישות והתאמה רבה יותר תוך גילוי הערכה חדשה לגוף ולדרך בה הוא נושא אותו בעולם."

לאחר שדיברתי על התמונות - רוב החום שלי התמקד בכתפיים ובידיים שלי, שאני מאשימה בעובדה שאני כותב לפרנסתי, כמו גם בירכיים ובברכיים - חלק העיסוי מתחיל כשהמתרגל מתמקד הנקודות החמות האלה.

הביקורת שלי

אני לא יכול לעמוד בפני משהו שמרגיש קצת גימיקי, אבל אני גם ספקן בלב. אז, לקראת הטיפול, הייתי סקרן לראות אם אני יכול להשתכנע ביתרונות הטיפול. ואני חייב לומר שיצאתי בהרגשה מתרשמת. העיסוי הזה בהחלט קרוב יותר לעיסוי ספורטיבי מאשר עיסוי ספא טיפוסי - זה כאב בצורה טובה לפעמים - אבל הוא עדיין היה מרגיע.

המתרגל שלי היה מצוין בלדבר על כל מה שהוא עשה ולבדוק כדי לוודא ששום דבר לא כואב. בזמן שהוא עבד, יכולתי להרגיש את הגוף שלי מגיב בזמן אמת לטיפול - הכתף שלי נרגעת, את הירכיים שלי אפילו לא ידעתי שהתפוגגתי, ובסך הכל הרגשתי יותר טוב ופחות מתוחה. מאוד אהבתי את העובדה שהוא עבד מחוץ למפה כדי לכוון בדיוק למקום שבו אני צריך תשומת לב נוספת, והכל הרגיש מאוד שיטתי ותכליתי.

אני תמיד מרגיש מוכן לנמנום אחרי עיסוי, אבל אני לא יכול לומר שאי פעם הרגשתי רענן באמת כמו שהרגשתי אחרי המיפוי התרמי. הייתה בי קלילות, וכל הגוף שלי הרגיש רפוי יותר (אם כי אני בטוח שמזג האוויר של 80 מעלות והתפאורה היפה לא הזיקו). הכי בולט, היה אפס מתח בכתפיים שלי מיד לאחר שעזבתי את הטיפול שלי, תחושה שאני לא חושב שחוויתי מאז שהתחלתי את הקריירה שלי לפני שש שנים.

למרות שחזרתי מאז למצב הלחץ הרגיל שלי, אני אחלום על העיסוי הזה (ועל השהות הנלווית לארבע העונות) במשך שנים רבות.