10 הנעליים התומכות הקשת הטובות ביותר לאימון אירובי ריקוד

• מייגן ברנייה היא רקדנית ובמאית משותפת שללרקוד לנצח, סטודיו לכושר ריקוד בשיקגו.
• קייטי דאפיהוא מאמן אישי ומדריך ריקוד מוסמך PTA שבסיסו בשיקגו.
• תתעלם מלנוקסהוא רקדן ומייסד שותף של MaZi Dance Fitness, סטודיו לאימוני ריקוד בשיקגו.

Athletic Propulsion Labs נעלי TechLoom Pro

יש סיבה לנעליים האלה יש 300 ביקורות של חמישה כוכבים. "הלקוחות שלי מתלהבים מהנעליים האלה", אומר ברנייר. "הם סופר קלים, מתאימים, ומרגישים כאילו אתה רוקד יחף עם התמיכה שאתה רוצה וצריך."

נעל אימון Ryka Vida RZX

אם אתם מחפשים תמיכה בזמן שאתם מתפתלים וקופצים, נעל האימון של Ryka מכילה את זה. "ריקה ממש תומכת בקרסוליים שלך והיא כמעט נעל אורטופדית לדעתי", אומר לנוקס. "יש לו הרבה גמישות ותמיכה, כך שהציר הוא נגיש."

Under Armour Charged Assert 8 נעלי ריצה

אם אימוני הריקוד שלך כבדים בקפיצה, לנוקס ממליץ על הנעליים האלה. הם תומכים, קלי משקל ומרופדים, כך שתוכל להפעיל את הריקוד בעל ההשפעה שלך תוך מניעת כאבי מפרקים או קשתות.

Bloch Boost Mesh Split Sole סניקרס לריקוד

בלוך מתמחה בנעלי ריקוד וביגוד, אז נעלי הספורט האלה עוצבו תוך מחשבה על האימונים שלך, אומר לנוקס. הסוליות המפוצלות בנויות לסחרור קל, ותמיכת הקשת הגבוהה תשמור על כפות הרגליים שלך נוחות בזמן שאתה רוקד. הסוליה בולמת הזעזועים והעקב המרופד ישמרו על כפות הרגליים שלכם במקומן ויגנו עליכם מכל מהלכים בעלי השפעה רבה.

נעלי סניקרס סרוגות של Bloch Omnia

אם אתם מחפשים קרוס טריינר רב תכליתי יותר מבלוך, אל תחפשו רחוק יותר. העקב הפנימי המרופד של הנעל ישמור על כפות הרגליים שלך במקומן בצורה מאובטחת, ופגוש הבוהן שלה והסוליה בולמת הזעזועים ישמרו על בטיחותך ותמיכתך במהלך האימון. נעלי הספורט האלה מושלמות לזומבה או לאימונים אחרים האהובים עליך הודות לאסתטיקת הסריג האופנתית שלהן.

New Balance FuelCell Trainer

אם יש לך קרסוליים קטנים או חלשים יותר, לנוקס ממליצה על מתאמנים של New Balance להתאמה בטוחה וייצוב הקרסול. "ניו באלאנס תומך היטב בעקב, וזה שימושי במיוחד לקרסוליים קטנים", היא אומרת. "יש לך יותר שליטה כי העקב נוטה להיות נמוך לקרקע."

נעלי ריבוק גורסו 2

רוקדים בסטייל עם נעלי הספורט של ריבוק שיוצרו במיוחד לאימונים בסטודיו. ברנייר אוהב את אלה כי הם מעוצבים עם סיבובים, צירים ותנועה של 360 מעלות. "אם אי פעם ניסית לרקוד בנעל טניס, לפעמים אתה לא יכול להסתובב באותה מידה או באותה מידה כי נעלי הספורט נדבקות לרצפה", היא אומרת. "לנעליים האלה יש 'אזור פנייה' המספק חלקות מתחת לכדור כף הרגל שלך, מה שמאפשר פחות חיכוך על הרצפה, יותר יכולת להסתובב ושומר על תמיכה ושליטה."