שמן נים לשיער: יתרונות וכיצד להשתמש בו

מאז שנת 2000 לפני הספירה, מערכות הרפואה האיורוודה והאונאמי מכבדות את עץ הנים כתרופה למגוון רחב של מחלות. בהודו, נים מכונה sארבה רוגה ניבריני,כלומר "ריפוי כל התחלואים". כל חלק בעץ משמש לטיפולים, דבר שאינו שכיח בקרב צמחי מרפא. בעוד שעץ הנים מקורו בהודו, הוא גדל כיום ביותר מ-50 מדינות ברחבי העולם, ומפיץ את כוחות הריפוי שלו ברחבי העולם.

שמן נים הוא אחד מהמוצרים הרבים מעץ הנים. מחקרים הראו שיש לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי-פטרייתיות ואנטי-טפיליות והוא שימש לטיפול במחלות, מכף רגל ועד ראש. כאשר מורחים אותו על השיער והקרקפת, משערים ששמן נים פועל כמפרק קשקשים טבעי על ידי חיסול החיידקים במקור הפתיתים. כמו עם תוספי מזון אחרים התומכים בבריאות הקרקפת, רבים משערים ששמן נים יכול להועיל גם לצמיחת השיער.

כדי לעזור לנו להבחין בין עובדות לבדיון, פנינו לטריכולוג גרטשן פריזה ולרופאת עור, ד"ר אורית מרקוביץ.

היתרונות של שמן נים לשיער

שמן נים נמצא בשימוש ברפואה מסורתית בהודו כבר למעלה מאלף שנה. זה כבר רגיללטפל במחלותכגון סוכרת, כיבים ואפילו אבעבועות שחורות. שמן נים מכילנימבידין, אשר מחקר הראה יכול להפחית דלקת. התכונות האנטי דלקתיות, האנטיבקטריאליות והנוגדות חמצון של שמן נים יכולות לסייע בטיפול בבעיות קרקפת רבות, כולל קשקשים, דלקות וגירודים.

בנוסף לנימבידין, שמן נים מכיל גם חומצות שומן,ויטמין E, טריגליצרידים, נוגדי חמצון וסידן, כולם תורמים לסביבה בריאה של הקרקפת. תכולת חומצות השומן של שמן נים יכולה לספק יתרונות גם לשיער שלך. "שמן ה-Neem עשיר בחומצות שומן, כגון חומצות לינולאית, אולאית ופלמיטית, המסייעות לנעול את הלחות לשיער", מסביר פריזה.

• טיפול בקשקשים אנטי מיקרוביאליים:גם מומחים וגם מחקרים מסכימים ששמן נים מכיל תכונות אנטי פטרייתיות. קשקשים נגרמות לרוב מפטריות בקרקפת, ושמן נים יכול לספק פתרון טבעי לבעיה זו.ד"ר מרקוביץ משתפת כי בעלי קשקשים, קרקפת יבשה ושיער מקורזל ייהנו הכי הרבה מהשימוש בו.
• תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות:הנים עשיר בנוגדי חמצון, אשר בנוסף לסגולותיו האנטי דלקתיות, הופכים אותו למעולה לבריאות הקרקפת. פריזה אומר "מכיוון שהוא מכיל ויטמין E ונוגדי חמצון אחרים, נים יכול לעזור לתאי עור להתחדש."
• תומך בצמיחה של זקיקי שיער בריאים:ד"ר מרקוביץ מסביר שבגלל תכונותיו נוגדות החמצון, שמן הנים תומך בצמיחה של זקיקי שיער בריאים. צמיחת שיער מתחילה בקרקפת בריאה ולכן בטיפול בקרקפת מטפלים גם בשיער.
• מונע נשירת שיער:לנשירת שיער יש מספר סיבות, אחת מהן היא שבירת שיער. ניתן למנוע שבירת שיער על ידי לחות וחיזוק השיער, ושמן נים יכול לעשות את שניהם. "שמן ה-Neem עשיר בחומצות שומן, כגון חומצות לינולאית, אולאית וחומצות פלמיטיות כדי לסייע בנעילת הלחות לשיער", מסביר ד"ר מרקוביץ. היא מוסיפה כי כמרכיב במוצרי עור ושיער רבים, מריחה קבועה של שמן נים יכולה לקדם צמיחת שיער בריאה, עבה ועשירה יותר, כמו גם לסייע במניעת נשירת שיער.
• שולט על גירוד בקרקפת:שמן נים יכול לשלוט בגירוד של הקרקפת. לדברי ד"ר מרקוביץ, הוא יכול "להרגיע קרקפת יבשה ומגרדת בשל תכונותיו האנטי-פטרייתיות והאנטי דלקתיות". גירוד בקרקפת יכול להיות תופעת לוואי של קשקשים, שגם שמן נים מכוון אליהם.
• מחליק קרזול:חומצות השומן בשמן נים נועלות לחות לזקיק השערה. ד"ר מרקוביץ משתף שזה יכול להחליק גם קרזול.
• מטפל בכינים:שמן נים יכול לשמש כטיפול טבעי לכינים. מחקר מצא ששמפו שמן נים המיועדים להסרת כינים היו יעילים במיגור מקרים של כינים. ד"ר מרקוביץ מציין גם את יכולתו של שמן נים לטפל בכינים כאחד מיתרונותיו.

שיקולי סוג שיער

המומחים שלנו מסכימים ששמן נים בטוח לכל סוגי השיער, אך יש לדלל אותו לפני מריחתו על השיער או הקרקפת. פריזה ממליצה על דילול שמן נים טהור בשמן נשא, כגון שמני חוחובה, זית או קוקוס. פריזה גם מזהירה מפני שימוש בכמויות גדולות של שמן בשיער דק, שכן שיער גס פחות עלול להישקל ביתר קלות.

לשמן נים יש פוטנציאל לגרות עור רגיש, ולכן אלו עם מצבים כמו אקזמה צריכים להימנע משימוש.כמו תמיד, יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת השימוש במוצר/תוסף חדש שעלול לגרום לגירוי. ד"ר מרקוביץ מציע לבדוק אותו על אזור קטן, כמו האמה הפנימית שלך, כדי לראות אם יש לך תגובה שלילית אליו לפני שמריחים אותו על הקרקפת והשיער שלך. "מכיוון ששמן נים מסייע לצמיחת שיער בריא ועלול לגרות קרקפת רגישה, הייתי נמנע משילובו עם חומרים מגרים פוטנציאליים אחרים כגון Rogaine או טיפולי צמיחת שיער אחרים", מזהיר ד"ר מרקוביץ.

כיצד להשתמש בשמן נים לשיער

שמן נים נלקח דרך הפה עבור סוגים אחרים של טיפולים, אך שני המומחים מסכימים שיש להשתמש בו באופן מקומי לטיפול בבעיות הקרקפת והשיער. נכון להיום, רוב השמפו והמרככים המכילים שמן נים מיועדים לטיפול בכינים. מוצרים אלו עשויים להכיל שמן נים בריכוז מעורר גירוי בשימוש על בסיס קבוע. ישנן דרכים אחרות לשלב שמן נים בשגרת טיפוח השיער הקיימת שלך. פריזה משתף כי "אתה יכול למרוח שמן נים מדולל פעם ביום למשך שעה עד שעתיים בכל פעם. אבל השארת אותו על הקרקפת שלך זמן רב יותר או שימוש בתדירות גבוהה יותר עלול לגרום לגירוי".

• הוסף שמן נים לשמפו שלך:אתה יכול להוסיף שמן נים לשמפו האהוב עליך כדי לנצל את היתרונות שלו. פריזה ממליצה לערבב כמה טיפות שמן נים עם כף בגודל רבע מהשמפו הרגיל שלך. יש לעסות את השמפו לתוך הקרקפת ולמשוך אותו דרך קצוות השיער.
• מצב עמוק עם מסכה:בדומה לטיפול בשמפו, ד"ר מרקוביץ הוסיף שמן נים למסכה לשיער ליתרונות לחות וצמיחת שיער נוספים. הקפד לעשות שמפו לאחר טיפול זה, מכיוון ששמן נים עלול לגרום לגירוי אם הוא נשאר על העור.
• השתמש כשמן עיסוי לקרקפת:ד"ר מרקוביץ ממליץ למרוח שמן נים ישירות על הקרקפת, ולאחר מכן "לעסות אותו בעדינות ולתת לו לשבת על הקרקפת כ-30 דקות לפני השטיפה". הקפד לדלל אותו בשמן נשא לפני היישום. פריזה מסכים עם שיטה זו של שימוש בשמן נים וסיפקה את המתכון הבא לשמן קרקפת בהתאמה אישית:

מרכיבים:

• 1 אונקיה של שמן נשא (שמני חוחובה, זית או קוקוס)
• 12 טיפות שמן נים

הוראות הגעה:

1. שלבו 1 אונקיה של שמן נשא על כל 12 טיפות של שמן נים.
2. יש למרוח ישירות על הקרקפת ולעסות באמצעות כריות האצבעות.
3. משוך את השמן דרך הגדילים שלך מהשורשים לקצוות.
4. השאר למשך 30 דקות עד שעה.
5. לשטוף ולשטוף עם השמפו הרגיל שלך.