כיצד להצמיח מחדש את הריסים, על פי מומחים

• פני ג'יימסהוא טריכולוג מוסמך IAT, הבעלים שלמרכז הטריכולוגיה של פני ג'יימס, ומומחית שיער לכוכבות כמו SJP וברוק שילדס.
• דיוויה שוקין, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך ומומחה להשתלות שיער.

היו עדינים בעת הסרת האיפור

האם יש משהו יותר מספק מאשר לקחת מסיר איפור טוב לפנים בסוף היום? (תשובה: לא.) עם זאת, חשוב לא להתבלבל מדי עם התהליך - כי את עלולה להזיק לריסים שלך (ולצמיחה שלאחר מכן) אם לא תיזהר.

במקום לזרוע הרס על קו הריסים שלך עם מסיר איפור ועגול כותנה, נסה מזור לניקוי כמו הפיל השיכורסלט איפור-ממיסת חמאה ניקוי. זה ממיס בעדינות מסקרה ואיפור עקשן אחר כדי לעזור לשמר את הריסים שלך.

קח הפסקה משירותי הריסים

כן, זה כולל את שלךזיופים אהובים. אני יודע, אני יודע - אתחֲרָדָה. אבל האמת היא שאם אתה מנסה להצמיח מחדש את הריסים שלך, המסקרה, הדבק ותוספות הריסים בהחלט לא עוזרים, אומר ג'יימס. למעשה, סביר להניח שהם מונעים לחלוטין את תהליך הצמיחה מחדש על ידי גרימת שבירה ושבירות.

הרחבות ריסים עלולות להזיק במיוחד, שכן כאשר תוספת נופלת (או נשברת), היא לוקחת את הריסים המקוריים אליו הייתה מחוברתעִםזֶה. תן לתוספות הנוכחיות שלך ליפול באופן טבעי (אל תמשוך!), ואז תן לתהליך הצמיחה המחודשת להתחיל. אם את מרגישה עירומה בלי הרחבות ריסים, זה רק בגלל ש-א) את רגילה למראה הדרמטי הזה וב) שהריסים שלך כנראה קצרים ודלילים יותר ממה שהיו כשקיבלת את הסט הראשון שלך.

נסה סרום ריסים מהימן

לסרום ריסים רבים יש פולחן בעקבות סיבה: הם יכולים למעשהעֲבוֹדָה. "סרום ריסים ללא מרשם (OTC) מכילים לרוב חומרי מיזוג כמו פפטידים, ביוטין וויטמינים שעשויים לשפר את מראה הריסים", אומר ד"ר שוקין. "למרות שבאופן כללי בטוחים, היעילות שלהם עשויה להשתנות, והם עשויים שלא להניב תוצאות דרמטיות. תמיד בדוק אם יש חומרים מגרים פוטנציאליים ברשימת המרכיבים, במיוחד אם יש לך עור רגיש או היסטוריה של אלרגיות."

פשוט מרחי מדי יום על שורשי הריסים שלך עבור ריסים ארוכים וכהים יותר שתאהב. ה-GrandeCosmeticsGrande Lash MDהיא בחירה פופולרית, אבל יש הרבה אחרותאפשרויות מעבר לדלפק שעומדות בהייפ.

אתה יכול גם לשאול את הרופא שלך לגבילאטיס(סרום ריסים יעיל הדורש מרשם רופא). "לאטיס (בימטופרוסט) הוא הטיפול היחיד המאושר על ידי ה-FDA לצמיחת ריסים", מסביר ד"ר שוקין. "יש לו יעילות מוכחת בהארכת שלב הצמיחה של הריסים, וכתוצאה מכך ריסים ארוכים, עבים יותר וכהים יותר. עם זאת, זה אנלוגי פרוסטגלנדין, ויש לי חששות לגבי תופעות הלוואי שלו, כמו היפרפיגמנטציה: כהה של העור סביב העיניים פיגמנטציה של הקשתית: התכהות פוטנציאלית של הקשתית, שיכולה להיות קבועה, וגירוי עיני: אדמומיות, גירוד ויובש בעיניים."

שאל את הרופא שלך לגבי פתרונות מקומיים שנקבעו

אם את מתמודדת עם ריסים דלילים מאז שאת זוכרת, זה עלול להיות קצת יותר מסובך מהבלאי הממוצע שלך.

"הסיבה השכיחה ביותר לנשירת הריסים היא אלופציה אראטה, מחלה אוטואימונית שעלולה לגרום לנשירת שיער בכל הגוף", אומר ג'יימס. "זה יכול להיות גם אינדיקציה לכך שבלוטת התריס שלך כבויה, ובדיקות דם יכולות לאשר זאת."

לַעֲשׂוֹתלֹאאבחן את עצמך או פנה ל-WebMD - פנה תחילה לרופא, שאולי יחליט שהבעיה מטופלת בצורה הטובה ביותר מבפנים החוצה. ג'יימס מציע התייעצות עם טריכולוג ופתרונות מקומיים לקרקפת. זה אולי נראה מוזר לטפל בקרקפת שלך בבעיית ריסים, אבל הפתרונות האקטואליים האלה, למעשה, מקדמים צמיחת שיער בריאה לשאר הגוף שלך על ידי גירוי זרימת הדם. זה עשוי לחולל פלאים עבור כל מי שלא מצליח להצמיח מחדש את הריסים שלו, לא משנה כמה הוא מתאמץ.

דלג על מסלסל הריסים

זה עשוי לבוא כהלם, אבל הצמדת הריסים שלך עם נירוסטה היא לא הדרך הטובה ביותר לקדם צמיחה. סלסול הריסים שלך מחליש את הריסים שלך מהשורש לקצה, מה שאומר שבירה ונשירה. במקום זאת, נסה מסקרה כלומרנוסחה במיוחד כדי להרים ולסלסל ​​את הריסים שלך.

שאל את עצמך אם אתה לחוץ

אם אתה מבין שיש לך התנהגות כפייתית של שליפת הריסים שלך בכוונה - אולי אתה אפילו לא מבין שאתה עושה את זה במודע - יכול להיות שיש לך טריכוטילומניה, הפרעת שליטה בדחפים.

לרבים מאיתנו יש הרגלים עצבניים או הקשורים ללחץ (אני בעצמי כוססת ציפורניים), ואין מה להתבייש לגבי זה. אם אתה רוצה להקדים את ההפרעה לפני שאתה פוגע עוד יותר בריסים שלך, נסה לראות מטפל שיעבוד על זה. ברגע שאת מבינה מה הבעיה מאחורי הריסים הדלילים שלך ומחליטה על פתרון שמתאים, השמיים הם (תרתי משמע) הגבול בכל הנוגע לצמיחת הריסים שלך.

קח תוספי ביוטין

נטען כי ביוטין הוא תוסף מפתח בכל הנוגע לבריאות הציפורניים והשיער, ונאמר שהוא עשוי לסייע גם בחוזק וצמיחת הריסים. תוסף ביוטין ספציפי זה מאולימכיל גםויטמין Cוהליתרונות העור לכאורה כמו תמיכה במחסום והבהרה (והם טעימים, אגב).

נסה תרופה ביתית, כמו שמן קוקוס

אין הוכחות מדעיות לתמיכה בטענות כאלהשמן קוקוסמגביר את צמיחת הריסים (או כל סוג של צמיחת שיער לצורך העניין), אבל אנחנולַעֲשׂוֹתיודע שזה מרכך נהדר. נסה לצפות את הריסים שלך בשמן קוקוס בערבים באמצעות ספוייל נקי כדי לחזק אותם ולתחזק אותם. אינסטגרם היא גם בית לביקורות מבטיחות על השימוששמן קיק לצמיחה מחודשת של הריסים(דבר שנתמך על ידי כמה רופאי עור, אך עדיין לא מוכח).

שאל את הרופא שלך לגבי שמן רוזמרין

מחקרים מראים זאתשמן רוזמריןנמצא כיעיל בדיוק כמו מינוקסידיל בטיפול בנשירת שיער.רק הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני החלת אותו על אזור העיניים.