10 דרכים להגדיל ריסים ארוכים יותר, על פי רופא עור

• האדלי קינג, MD הוא רופא עור מוסמך בניו יורק, המתמחה ברפואת עור רפואית וקוסמטית.
• אנדריאה סטארהיא מומחית לריסים ומייסדת Eyestarr Lash and Brow Boutique, כמו גם מוצרי היופי המקבילים של Starr.
• רחל נזריאן, MD, הוא רופא עור מוסמך וחבר ב-מועצת היופי והבריאות של Byrdie.

תהיה עדין

כשאתה מנסה להצמיח את הריסים שלך, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא ללכת עליהם בקלות. בחר אמסיר איפור עדיןולבחור מסקרהזה קל לשטוף. עד כמה שפורמולות עמידות למים הן נחמדות לאירועים מסוימים, תהליך ההסרה אינו נהדר עבורן. יותר מדי שפשוף או חיכוך יעצור את הצמיחה, יגרה את בסיס הריסים, ויכול גם לתרום לאיבוד של כמה שערות יקרות בתהליך.

השתמש בסרום לצמיחת ריסים

יש טונות שלסרומים לצמיחת ריסיםבשוק עם יעילות מוכחת. "המרכיב הפעיל ב[סרומים רבים כמו] לאטיס הוא בימטופרוסט, אשר הוכח במחקרים קליניים כגורם לריסים לגדול ארוכים יותר, עבים יותר וכהים יותר", אומרת רופאת עור מוסמכת, האדלי קינג. "זה עובד על ידי הארכת הזמן שבו הזקיק נשאר בשלב הצמיחה."

לאטיסידוע בדרך כלל כ"תקן הזהב", על פי מקצוענים רבים. "מצא סרום טבעי ובטוח שאתה אוהב, ומרח אותו פעמיים ביום עם מברשת נקייה." (לטיס, למשל, מספקת מברשות מוליך חד פעמיות שנועדו למזער את הסיכון לזיהום או זיהום חיידקי או פטרייתי.)

ובכל זאת, חשוב לדבר עם רופא עור ולעשות את המחקר שלך לפני שבוחרים את הנוסחה המתאימה לך. "מספר מוצרי קוסמטיקה ללא מרשם מפורסמים כדי להגדיל את האורך, המלאות והכהות של הריסים", אומר קינג. "מוצרים אלה מכילים מרכיבים שונים כמו 'פפטידים קנייניים', תמציות טבעיות וויטמינים, אך מכיוון שהם טכנית 'קוסמטיקה', יעילותם לא הוערכה ביקורתית ובטיחותם לא נחקרה במלואה."

מומחית הריסים אנדריאה סטאר מסכימה שחשוב לעשות את המחקר שלך כדי לקבוע אילו סרום ריסים יעילים ובעיקר בטוחים לאזור העיניים שלך. "בהרבה מוצרי ריסים בשוק יש מרכיבים מזיקים שעלולים להוביל לנזק קבוע", היא אומרת. "למרות שאתה יכול לקבל תוצאות מדהימות כשאתה משתמש בהם, ברגע שאתה מפסיק, זה יכול להוביל לנשירת הריסים הטבעיים שלך או להיחלשות, או לתופעות לוואי מזיקות אחרות ארוכות טווח."

לחות עם שמן קיק

אם את נזהרת מסרום ריסים אולי כדאי לנסות כמה שיטות טבעיות. חומרי לחות כמו שמן קיק (אין להשתמש בהריון) ושמן קוקוס עשויים לעזור לעידוד צמיחת שיער על ידי הזנת הריסים ומניעת שבירה.

"אין נתונים אמיתיים לתמוך ביעילותםשֶׁמֶן קִיקאו שמן קוקוס לצמיחת ריסים, אבל אני כן חושב שתכונות הלחות של שמנים אלו עשויות להיות מועילות אם הריסים שלך הופכים שבירים ונשברים עקב שימוש במסקרה, דבק ריסים ומכשירי סלסול", אומר קינג.

ולמרות שאין הוכחות מדעיות ישירות לכך ששמן קיק ממריץ ישירות את צמיחת הריסים, ייתכן שכןכַּמָהיתרונות לשיער שלך (ולריסים שלך, בהרחבה). "זה לא יפגע בשיער שלך בכלל, ולמעשה יכול לספק מיזוג כלשהו שמשפר את הגמישות של סיב השערה", אומר קינג.

היזהר מתיקונים מהירים

התרחק ממסלסל הריסים. "הייתי מציע [לך] להימנע משימוש במסלסל ריסים שעלול לגרום נזק לריסים הטבעיים שלך בזמן הצמיחה מחדש", אומר סטאר. דבקי ריסים הם עוד לא-לא. (הכאב שאתה מרגיש כשאתה מוריד את הזיופים שלך אחרי בילוי לילי הוא אמיתי, והדבק עלול לגרום לנזק ארוך טווח לריסים שלך).בעיקרו של דבר, כל אחד מה"תיקונים המהירים" הללו אינו טוב לבריאות הריסים הטבעיים שלך בטווח הארוך.

שקול שמן ויטמין E

זה לא סוד שויטמין Eמתגאה בהמון יתרונות לשיער, אז למה לא גם ריסים? מחקר מצא שמשתתפים עם התקרחות שנטלו תוספים של טוקוטריאנול, חלק ממשפחת ויטמין E, הבחינו בצמיחת שיער. סביר להניח שזה נבע מתכונות נוגדות החמצון של הוויטמין.

עם שמן ויטמין E, יש לך אפשרות למרוח אותו באופן מקומי כשמן או לצרוך מזונות המכילים את הוויטמין: עלים ירוקים, אגוזים ואבוקדו, או בצורה של תוספי מזון.

צחצחו באופן קבוע

צחצוח הריסים באופן קבוע עשוי לעזור למנוע שבירה, אומר סטאר. כמו שהשיער על הראש שלך יכול להתייבש ולהיפגע, כך גם הריסים שלך יכולים להתייבש. לא רק שהצחצוח יעזור להפיץ שמנים טבעיים ומזינים לריסים, אלא הוא גם ישמור על מראה ארוך ומופרד. (אין כאן גושים.)

בחר תה ירוק

בשלב זה, כולנו יודעים שתה ירוק טוב לבריאות שלנו. אבל האם גם ידעת שזה יכול להועיל גם לריסים? בהתחשב בתכונות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות שלו, בתוספת שלהפנטנולותכולת קפאין, תה ירוק עשוי לעזור להרגעת העפעפיים, לחות לריסים ולעורר צמיחת שיער. כדי לבדוק זאת בעצמך, מרחי בעדינות תה ירוק (לאחר התקררות) על הריסים באמצעות כרית צמר גפן.

קח את התוספים הנכונים

סטאר אומר שלא מזיק לקחת תוספי ביוטין אם אתה רוצה עתיד עם ריסים ארוכים.ביוטיןמחזק ומגן על השיער, ואף עשוי לסייע במאבק בנשירת שיער, הודות לתכונות האנטי דלקתיות שלו. חומצות שומן אומגה 3 פועלות בצורה דומה. אכילת מזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3 (למשל סלמון, אגוזים וזרעים) או נטילת תוסף יכולים להעניק לחות לריסים ולהילחם בדלקת, ובכך לעודד את צמיחת השיער.

קבל הרחבות

לסיפוק מיידי נסההרחבות ריסים, שהם סיבים חצי קבועים המחוברים לריסים הטבעיים. "עשה את המחקר שלך, וודא שאתה פוגש מישהו בעל הכשרה גבוהה ומיומן בריסים," מייעץ סטאר. הם נטולי כאבים, כמעט עמידים למים ובדרך כלל בטוחים כשהם מיושמים כראוי. עם זאת, הם עלולים לגרות את העיניים והריסים, במיוחד כשהם מיושמים בצורה לא נכונה. זו הסיבה שחיפוש אחר איש מקצוע מיומן הוא ההיבט החשוב ביותר ביציאה להרחבות.

נסה הרמת ריסים

טיפול נוסף שאתה יכול לשקול הוא אסלסול ריסים או הרמה, המשתמשת בתמיסה כימית כדי לסלסל ​​את הריסים שלך מהבסיס לקצה. (אז כן, את יכולה להוריד את מסלסל הריסים באופן רשמי.) בניגוד לתוספות, סלסול ריסים מנצל את הריסים הקיימים שלך למראה ותחושה טבעיים של 100 אחוז.

שימו לב שהתהליך מתחיל בדרך כלל באלִצְבּוֹעַומומחה הריסים שלך עשוי לקבוע שהריסים שלך כבר קצרים, פגומים או חלשים מדי לסלסול ריסים. (כמו השיער על הראש שלך, אתה צריך מספיק כדי לעצב.)

הסר איפור עיניים לפני השינה

כדאי להסירכֹּלהאיפור שלך לפני השינה ולא רק מה שאתה שם על העיניים שלך. אבל מכיוון שאנו מתמקדים בריסים שלנו, בואו נדגיש את החשיבות של הגנה על השערות העדינות והעדינות הללו.

הבלוטות הקטנות וזקיקי השיער הרבים, בשילוב עם העור הדק של העפעפיים שלנו יוצרים שילוב שהוא "המתכון המושלם לגירוי, אלרגיה וחסימה או חסימה של הבלוטות והצינורות העדינים", אומרת מומחית עור מוסמכת רייצ'ל נזריאן. , MD. אבקות, ג'לים, קרמים ותוחמים כולם יכולים להפוך למגרים באזור העדין הזה. "בנוסף, שכבות של פיגמנט או דבק על הריסים עצמם עלולות להחליש את הסיבים העדינים, לגרום להם להישבר ולמנוע מהם להגיע לאורך מקסימלי", היא מוסיפה.

"הליכה לישון עם איפור מגבירה באופן אקספוננציאלי את הסיכון לדלקת וזיהום ובעצם [מבטיחה] שבירת ריסים", אומר נזריאן. למרות שזה עשוי להרגיש כמו כאב בסוף יום ארוך, הוצאת מספר דקות נוספות להסרה עדינה של איפור עיניים תעשה פלאים כדי לעזור לריסים שלך להתארך (ולהיות בריאים יותר).

קח הפסקת איפור

אם את עומדת בקצב של הסרת האיפור שלך ומנסה פריצות אחרות לצמיחת ריסים אבל עדיין לא משיגה תוצאות, כדאי לשקול לתת לריסים שלך הישארות מהגלאם. נצלי כל ימי WFH וסופי שבוע נעימים כדי לצמצם את האיפור כשאפשר כדי לתת לריסים שלך הזדמנות לצמוח מחדש מכל נזק.

"נסה לקחת כמה שיותר הפסקות, ולכל הפחות, לשטוף את כל האיפור ולנקות ביסודיות כל לילה לפני השינה", אומר נזריאן.

החדשות הטובות הן ששימוש באיפור עיניים לא משנה את הפוטנציאל לכמה שהריסים שלך יכולים לגדול, לדברי Nazarian. "גם אם את פוגעת לחלוטין בריסים שלך, הנזק אינו קבוע, הפסקת איפור על הריסים שלך לתקופה מסוימת תאפשר להם לצמוח בחזרה כרגיל", היא אומרת.

הזן עם אלוורה

אתה יכול להילחם בריסים שבירים עם השפעות הלחות והמחזקות של אלוורה. הדרך הקלה ביותר למרוח את הג'ל הזה היא על ידי הוספת כמות קטנה לספול ריסים וסירוק על הריסים שלך בדיוק כמו שהיית עושה מסקרה. אפשרו לו להרטיב את הריסים שלכם למשך הלילה ושטפו את הג'ל בבוקר. הריסים הלחות ביסודיות שלך יוכלו לגדול יותר מכיוון שהם יחוו פחות שבירה.

גזור מוצרים מזיקים לריסים

הגיע הזמן לביקורת איפור. "אין שום סיבה שכל מה שעובר על העיניים והריסים שלך יכלול בשמים או ניחוחות", אומר נזריאן. כמו כן, תרצה להיות זהיר עם נצנצים וצבעים מתכתיים מכיוון שלאלה יש סבירות גבוהה יותר לגרום לנזק לריסים בדרך של פגיעה פיזית מיקרוסקופית. מרכיבים נוספים שיש להיזהר מהם: פרבנים, נתרן לאוריל סולפט (SLS), פורמלדהיד ובנזלקוניום כלוריד (BAK).

"אני יודע, זה חבל לגמרי, אבל בסופו של דבר חפש מוצרים שהם היפואלרגניים, נבדקו ואושרו על ידי רופא עור, ובבקשה, בבקשה, בבקשה, ודא שאתה מנקה ביסודיות כל יום ויום. רופא העור ורופא העיניים שלך יודו לך, " אומר נזריאן.

ובזמן שאת גוזרת אנטגוניסטים של ריסים, שקלו לצמצם גם מסקרה עמידה למים. למרות שהם נוחים, הם עשויים לעודד אותך להיות פחות עדין עם הריסים שלך (ראה מס' 1) במהלך ההסרה. הם גם נוטים יותר לחסום בלוטות עדינות מסביב לעין ולהפריע לצמיחת ריסים בריאה, לדברי Nazarian - עומדים בדרכם של הריסים הארוכים הרצויים שלך.

אם אנחנו שמים מוצרים טובים יותר על הריסים מלכתחילה, נצטרך לשים עליהם פחות מוצרים מאוחר יותר בניסיון לשכנע אותם להתארך.