חומצות אמינו לשיער: יתרונות וכיצד להשתמש

חומצת אמינו היא אחד מאותם מרכיבים שבטח שמעתם ב-name-droppe בערך קג'יליון פעמים, אבל עדיין לא יודעים בדיוק מה זה - וזה בסדר. אנחנו כאן כדי למלא אותך.

חומצות אמינו הן מולקולות המתחברות ליצירת חלבונים. כאשר חלבונים מתפרקים או מתעכלים, חומצות אמינו הן מה שנשאר מאחור. "חומצות אמינו הן אבני הבניין של חלבונים", אומרת רופאת עור מוסמכת טרייסי אוונס. "יש להם מבנים מולקולריים זהים המורכבים מקבוצת אלפא-פחמן, קבוצת קרבוניל, קבוצת אמינו וקבוצת R (שרשרת צד)." ביקשנו מאוונס והטריכולוגית אנבל קינגסלי לספר לנו הכל על הדרכים שבהן חומצות אמינו יכולות להגביר את הגדילים שלך.

המשיכו לקרוא כדי לגלות הכל על היתרונות של חומצות אמינו לשיער.

מהן חומצות אמינו?

המטרה העיקרית של חומצות אמינו היא בניית חלבונים. "הגוף שלנו זקוק ל-20 חומצות אמינו שונות כדי לשמור על בריאות טובה ותפקודי גוף תקינים", מסביר אוונס. "אנו משיגים את חומצות האמינו החיוניות הללו דרך המזון שאנו אוכלים. הגוף שלנו יכול לייצר גם 11 חומצות אמינו שאיננו צריכים להשיג דרך התזונה שלנו".

מכיוון שהשיער שלך עשוי מחלבון, הוא עשוי מחומצות אמינו. "הם אחראים לחוזק ולמבנה השיער שלך", אומר קינגסלי. "אם יש לך תזונה שחסרה בחלבון, וגם בחומצות אמינו ספציפיות הנקראות חומצות אמינו חיוניות, שהן חלבונים שהגוף שלך לא יכול לייצר בעצמו, השיער שלך יכול להישבר בקלות רבה יותר. זה לא יגדל למיטב יכולתו או לא תהיה לו האיכות הטובה ביותר".

למרות שחומצות אמינו יש בשפע במוצרי שיער, חשוב לאכול מספיק חלבון כדי לשפר את בריאות השיער שלך. "הדבר החשוב ביותר הוא לוודא שככל שהשיער שלך גדל, אתה נותן לו את כל הכלים שהוא צריך כדי להיות בריא ככל האפשר מנקודת מבט תזונתית", אומר קינגסלי. "אני תמיד שם את הדגש הגדול ביותר על מה שאתה מכניס לגוף שלך." היא מציינת שביצים (במיוחד חלבוני ביצה) הם מקור החלבון המעוגל ביותר מכיוון שהם מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות. דגים שמנים, קינואה, אגוזים, בשר רזה וגבינה דלת שומן הם גם מקורות טובים לחלבון.

היתרונות של חומצות אמינו לשיער

מכיוון שחומצות אמינו מופיעות במגוון מוצרי שיער, אתה יכול לבחור את אלו שמכוונות לצרכים שלך. למרות שכל ניסוח שונה, יש כמה הטבות כלליות שאתה יכול לצפות. "כאשר חומצות אמינו מנוסחות למוצרי שיער, הן יכולות להיות ממש טובות במגוון דברים", אומר קינגסלי. "בהתאם לחומצת האמינו המשמשת ולניסוח בכללותו, חומצות אמינו מסוימות יכולות להוסיף גוף, בעוד שאחרות יכולות לחזק."

• לספק הגנה:"חומצות אמינו ממלאות פערים פגומים בציפורן השיער החיצונית, שהיא שכבת ההגנה שלה", אומר קינגסלי.
  
• חיזוק קראטין:"קרטין, החלבון שמהווה עד 95 אחוז מציר השיער שלנו, עשוי מ-18 סוגים של חומצות אמינו", אומר אוונס.
  
• הוסף הידרציה:"כמה חומצות אמינו יכולות להעניק לחות מכיוון שהן יכולות למשוך לחות לתוך השיער וליצור מחסום על השיער שלך כדי למנוע אובדן לחות", אומר קינגסלי.
  
• הגבר את עוצמת הקול:"חומצות אמינו נמצאות בדרך כלל בשמפו כדי להוסיף גוף ונפח", אומר קינגסלי. "דברים כמו חלבונים צמחיים בעלי שרשרת קטנה או תאית יכולים להוסיף גוף יפה לשיער."
  
• גדילים חזקים יותר:"חומצות אמינו יכולות לעזור להוסיף חוזק לפיר השיער כדי לאפשר לשיער להחזיק יותר לחות", אומר אוונס. "הידועים ביותר במתן חוזק לשיער הם ציסטאין ומתיונין."
  
• תביא ברק:"ישנם מרכיבים חדשים יותר כמו חלבוני משי שמוכנסים למוצרי שיער והם יכולים להוסיף ברק יפה", אומר קינגסלי.
  
• שיער עבה יותר:למרות שההשפעה היא רק זמנית, חומצות אמינו משמשות לעתים קרובות בתרסיסי חלבון לעיבוי. "חלבונים מסוימים יכולים לצפות את השיער מבלי להכביד עליו, רק להוסיף קצת מרקם כדי להגדיל את הגדילים", אומר קינגסלי.

שיקולי סוג שיער

לדברי אוונס הרבה סוגי שיער יכולים לקבל דחיפה מחומצות אמינו - במיוחד שיער נקבובי יותר, כמו שיער שעבר צבע. גם אלה עם שיער מתולתל או מקורזל, או שיער שנוטה להישבר בקלות, יראו תוצאות.

"זו באמת הנוסחה בכללותה כי יש כל כך הרבה חומצות אמינו שונות", אומר קינגסלי. "היעילות של חומצת אמינו בפני עצמה לא תשנה לחלוטין את השיער שלך; זה גם יעסוק במה שיש עוד בנוסחה הזו." לדוגמה, אם יש לך שיער מפותל יבש, שביר ונקבובי, קינגסלי אומר שמוצר עם חומצות אמינו יכול להועיל מאוד, אבל תצטרך גם שמנים כמו זית,בִּיבָר, או שמן קוקוס לטיפוח השיער,

כיצד להשתמש בחומצות אמינו לשיער

יש הרבה מוצרים המנוסחים עם חומצות אמינו בשוק, אז ראה מה עובד הכי טוב לצרכי השיער שלך ופעל לפי ההוראות. הקפד לבחון את שלמות חומצת האמינו שבה נעשה שימוש, מייעץ קינגסלי. מאיפה זה בא? "אתה יכול לקבל את אותו שם מרכיב, אבל חלקם עשויים להיות ממקור בזול או שהם לא כל כך איכותיים", היא אומרת. "זה גם לגבי הריכוז של המרכיב הזה בפורמולה. זה די מסובך לחפש את המרכיבים האלה במסכה או בשמפו...כי יש כל כך הרבה דברים שיכולים להשפיע על היעילות של נוסחה. אני תמיד אומר לאנשים להסתכל בביקורות, לשאול חברים ולרכוש ממותג שאתה סומך עליו". 

"שמפו לבניית הגוף שלנו מכילחלבון חיטהמה שמחזק וגם מוסיף נפח", אומר קינגסלי. מיועד לשיער עדין, השמפו מכיל תאית טבעית לניקוי תוך מתן נפח, ברק וחוזק.

לוקים צמאים ישתו את השמפו הלחות הזה מיד. זה גם אידיאלי לשיער לחוץ, גס או מתולתל. המומלצת על ידי אוונס, הנוסחה מכילה שמן קוקוס לריכוך, חלבון אורז שעבר הידרוליזה לחיזוק,חמאת שיאהלהזנה, וויטמין E לבריאות הקרקפת.

עבדו על התלתלים שלכם תוך כדי התמודדות עם קרזול עם הקרם המגדיר הזה, המציע אחיזה גמישה. מעוצב לעבודה עבור כל סוגי התלתלים מגלי ועד סלילי, הוא נוגע לחומצות אמינו של אורז כדי לאטום את הציפורן ולחסום קרזול. שמן אבוקדו נותן לחות ומגביר ברק, בעוד תמצית עלי מוליס ותסיסת פרי עגבניות אוטמים את הציפורן כדי לעזור להיווצרות תלתלים.

הנוסחה העדינה במרכך זה משאירה את המנעולים מבריקים, לחות וניתנים לניהול. חומצות אמינו מגבירות את הלחות, בעוד שמן קוקוס ושמן חוחובה עוזרים לרכך. המרכך הרב-תכליתי עובד היטב עבור כל סוגי השיער והמרקמים.

השמפו המטהר והמבהיר הזה מותיר את השיער נקי מצפצף תוך כדי חיזוק ופירוק לאורך הדרך. זה גם עוזר להגן על השיער מפני תוקפנים חיצוניים שמכבידים עליו וגורמים לקהות. הכל על עיסת הדרים, הוא עמוס בחומצות אמינו, פחמימות ופלבנואידים כדי להמריץ את הגדילים, ולהשאיר אותם מבריקים.