האמת: אתה לא צריך להימנע מרטינואידים במהלך הקיץ

במהלך השנים, מומחים הציגו את הרטינואיד כמתנה משמים לאנשים המעוניינים להפחית אקנה, קמטים וקמטוטים. רטינואידים הם נגזרות של ויטמין A המומר לחומצה רטינואית לשימוש בטיפוח העור כדי לעורר קולגן, להחליף תאי עור ישנים,ועוד הרבה יותר. למרות שהוא ידוע ביתרונותיו הרבים לטיפוח העור, רבים נרתעים משימוש ברטינואיד בגלל המוניטין שלו כקשוח על העור, במיוחד בשמש.

אי הבנה זו הובילה אנשים לשקול להימנע לחלוטין מהמרכיב, במיוחד בקיץ. אבל רופאי עור עובדים כדי להפריך את המיתוס הזה ולחנך מטופלים המעוניינים להכפיל את שגרת הטיפוח שלהם העונה.

הכירו את המומחים

ד"ר לורן פרנקו היא רופאת עור מוסמכת. היא בוגרת בית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק.
ד"ר אלכסיס פרסלסהיא מנתחת פלסטית מוסמכת. היא קיבלה את התואר הראשון שלה באמנויות (BA) מאוניברסיטת ג'ורג'טאון ואת התואר הרפואי שלה (MD) מאוניברסיטת סנט ג'ורג'. היא השלימה את הכשרתה בכירורגיה פלסטית בבית הספר לרפואה של רוטגרס ניו ג'רזי (NJMS).

ניתן להשתמש ברטינואידים מדי יום

לדברי ד"ר לורן פרנקו, רופא עור מוסמך, רוב האנשים(מי לא בהריון)צריך להשתמש בצורה כלשהי של רטינואידים בשגרת טיפוח העור שלהם מדי יום - אפילו במהלך החודשים החמים יותר. "אתה בהחלט יכול וצריך להשתמש ברטינואידים בקיץ", אומר ד"ר פרנקו. "הדם שלי רותח כשמטופל אומר לי שמישהו ייעץ לו להימנע מרטינואידים במהלך הקיץ".

רוב האנשים יכולים להפיק תועלת משימוש ברטינואידים במשך כל השנה, אבל סוג הרטינואידים בשימוש והתדירות יקבעו כיצד זה ישפיע על העור שלהם. לדוגמה, רטינול הוא הסוג הנפוץ ביותר של רטינואיד בשימוש במוצרים ללא מרשם. מצד שני, רטינואידים מתייחסים בדרך כלל לתרופות מרשם שהרבה יותר חזקות מרטינול.

מדוע רבים מהססים

התלבטות לגבי השימוש ברטינול בקיץ עשויה לנבוע מחשש להחמרת העור שלך כאשר הוא כבר מגורה. עם זאת, רגישות לרטינואידים מתרחשת בעיקר כאשר לא מצאת את הפורמולה המתאימה לעור שלך או אם אתה מסתגל לתרופה בעלת מרשם.

אם העור שלך מרגיש שהוא בוער בעת שימוש ברטינואידים, זה אומר שהוא פועל כדי להפוך תאי עור מתים ולייצר תאי עור חדשים ובריאים יותר. במהלך המעבר הזה, הפנים שלך עלולות להיות מגורות ואדומות. באופן טבעי, אתה עלול לחשוב שהשמש תגרה את העור שלך אפילו יותר, מה שעשוי להיות מדויק אם רק התחלת להשתמש ברטינואידים, אבל לא מספיק כדי לגרום לנזק מהשמש. רופאי עורלַעֲשׂוֹתתגיד למטופלים לא למרוח רטינואידים לפני שהם יושבים בשמש, אבל זה קשור יותר ליעילות הפורמולה מאשר לנזק שלך לעור שלך.

האם ניתן להשתמש ברטינואידים במהלך הקיץ?

רטינואידים, כולל ללא מרשם רופא ומרשם, יכולים לגרום לעור שלך להיות רגיש מעט לשמש, אבל זה לא אומר שאתה צריך לבטל את הקטגוריה.לפי מחקר, אין עדות לפוטו-אלרגיה או פוטו-רעילות עם רטינואידים. "כל עוד אתה מורח מדי יום קרם הגנה ומורח מחדש כשאתה בחוץ, הסיכון שלך לצריבה כתוצאה מרטינואיד הוא [קטן]" מסביר ד"ר פרנקו.

העור שלך, עם זאת, הוא לא הדבר היחיד שעלול להיות רגיש תחת השמש. רטינואידים עצמם רגישים לאור השמש, מה שיכול להשפיע על יעילות המוצר. "השמש משביתה את תרופות הרטינואיד, מה שהופך אותה לפחות יעילה. כדי להימנע מכך, אנו אומרים למטופלים להשתמש בה בלילה", היא אומרת.

על ידי שימוש ברטינואידים בלילה, אינך נמנע מגירוי בעור. במקום זאת, אתה מבטיח את יעילות הרטינואיד על העור שלך. "רטינואידים רגישים לאור UV. לכן, בחשיפה לשמש, המוצרים הופכים פחות יעילים".ד"ר אלכסיס פרסלסמוסיף. למרות שרטינואידים אינם גורמים לנזקי שמש, Parcel אומר שמריחת SPF 30+ על הפנים שלך מדי יום עם יישום חוזר חיונית להגנה על הבריאות הכללית של העור שלך.

מוצרי טיפוח שיש להימנע מהם במהלך הקיץ

בעוד שכדאי להימנע משימוש ברטינואידים בשמש כדי למנוע ירידה ביעילותם, כדאי לדלג על כמה מוצרים מכיוון שהם עלולים לגרום לרגישות ולנזק לעור. "יש הרבה מרכיבים, גם ללא מרשם וגם במרשם, שיכולים להפוך את העור שלך לרגיש במיוחד לשמש ולהגביר את הסבירות לצריבה", אומר ד"ר פרנקו. אולי אתה מכיר אתהשפעות מזיקות של שמן שיזוף, אבל זה נכון גם לגבי שמן וכמה מוצרי טיפוח על בסיס צמחי.

"הכי חשוב להימנע מהם הם שמנים אתריים או מוצרי טיפוח המכילים מרכיבי הדרים כמו לימון, אשכולית, תפוז מר או ברגמוט, שכולם פוטוטוקסיים. הם מכילים פורוקומארינים שכאשר הם נחשפים לאור השמש, עלולים לשרוף את העור. לא-נו גדול בקיץ".

ד"ר פרנקו גם מוסיף כי הידרוקינון, מרכיב המסייע בהיפרפיגמנטציה, יכול גם להגביר את הרגישות שלך לשמש. "אנו ממליצים להשתמש בו לפני השינה יחד עם הגנה יומיומית קפדנית מהשמש", היא מסבירה. "AHAs ו-BHAs, במיוחד בריכוזים גבוהים יותר, יכולים להפוך אותך לפגיע במיוחד לאור השמש. הסר את הריכוזים הגבוהים יותר, אלא אם כן אתה מתכנן לתרגל הימנעות קפדנית מהשמש והגנה מפני השמש."

הטייק אווי האחרון

אם מעולם לא השתמשת ברטינואידים במשטר הטיפוח שלך, שקול להוסיף אותם לשגרת הלילה שלך בקיץ הקרוב. מומחים מסכימים שהמרכיב לא צריך להיות נתון לספק עונתי, ולעור הקיץ שלך יהיה טוב יותר - בשימוש נכון. וכמו תמיד, השתמש במקדם הגנה של 30 ומעלה בכל יום, גם אם אתה בפנים.