האם אתה באמת צריך לשטוף את הפנים שלך פעמיים ביום? דרמים שוקלים

אם אתה משהו כמונו, אנחנו מוכנים להתערב שזה שלךשטיפת פניםהתהליך קל, ולמען האמת, חסר דעת, כמו צחצוח שיניים או החלקת דאודורנט. זה משהו שאתה עושה כל יום, אבל כנראה לא מקדיש לו הרבה מחשבה - האם אנחנו צודקים או צודקים?

ותראה, אין בזה בושה בכלל. אבל שטיפת הפנים שלך - וליתר דיוק איך אתה עושה את זה - היא למעשה חלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח שלך. זה בהחלט דורש קצת יותר תשומת לב מסור, במיוחד כשזה נוגע בדיוק מתי ואיך אתה עושה זאת. ניקוי יכול, פשוטו כמשמעו, להניח את הבסיס לכל השלבים שיש לבצע ובאופן כללי להכשיר אותך להצלחה בטיפוח העור.

קדימה, רופאי עור מוסמכיםגיטה ידב, MD, ודין מרז רובינסון, MD, FAAD, שקלו בדיוק כיצד - ובאיזו תדירות - אתה צריך לשטוף את הפנים שלך.

באיזו תדירות כדאי לשטוף את הפנים?

נתחיל בתשובה לשאלה של מיליון דולר: האם עלי לשטוף את הפנים שלי פעמיים ביום? זה כן מהדהד, לפי שני רופאי העור שאיתם דיברנו. "באופן אידיאלי, אתה מנקה את הפנים שלך פעמיים ביום. בבוקר, זה מסיר עודפי שמנים שהעור שלך מייצר כמו גם שאריות משגרת טיפוח העור שלך בערב", אומר ידב. "בערב אתה שוטף את כלאיפור, לכלוך ושמןשהצטבר על העור שלך במהלך היום, ומותיר את העור נקי ומסודר לשגרת טיפוח העור שלך בערב." החריג האחד לכלל הזהב הזה: אתה יכול להוסיף פעם שלישית אם אתה מתאמן באמצע היום וצריך הסר זיעה, איפור או קרם הגנה, אומר רובינסון.

והנה העניין: כל האמור לעיל חל, ללא קשר לסוג העור הייחודי שלך. שני המומחים שלנו מסכימים שכמעט כל אחד יכול וצריך לשטוף את הפנים שלו פעמיים ביום; זה חומר הניקוי שצריך לשנות. "התדירות באמת לא שונה. זה יותר על מה אתה משתמש כדי לנקות את העור שלך ומה אתה מורח לאחר מכן זה ספציפי לעור", אומר רובינסון. עד לנקודה זו, הנה כמה פרטים נוספים עבור שלושה סוגי עור שונים:

שמן/נוטה לאקנה

סוגי העור האלה יסתדרו הכי טוב עםהַקצָפָהאו חומרי ניקוי ג'ל, שיכולים לחתוך בצורה היעילה ביותר את הלכלוך והשמן הן על פני העור והן בתוך הנקבוביות, מסביר ידב. סוגים אלה של פורמולות בדרך כלל נסבלים היטב לשימוש פעמיים ביום עבור סוגי עור אלו. עם זאת, אם חומר הניקוי מכיל מרכיב פעיל, כגון חומצה סליצילית, ייתכן שתרצה להשתמש בפורמולה זו רק פעם ביום ולבחור במשהו מתון יותר לכביסה השנייה שלך, היא מוסיפה.

יבש/רגיש

אותם כללים חלים בין אם העור שלך יבש, רגיש או שניהם (לעתים קרובות השניים הולכים יד ביד). חומרי ניקוי עדינים, קרמיים וללא סבון הם ההימור הטוב ביותר עבור כביסה בבוקר ובצהריים. עם זאת, אתה יכול גם להשתמשמים מיסלרייםבבוקר במקום תכשיר ניקוי מסורתי, מציע ידב. "מים מיסלריים עדיין ינקו את העור ויסירו לכלוך ושמן, אבל יעשו זאת בעדינות רבה", היא מסבירה.

קוֹמבִּינַצִיָה

זה עשוי לדרוש קצת ניסוי וטעייה כדי להגיע לשגרת הניקוי האידיאלית שלך, אומר ידב. "לעתים קרובות אני מציעה לאנשים עם עור מעורב לשמור גם ג'ל וגם תכשיר ניקוי קרם בסבב שלהם, מכיוון שהם עשויים לגלות שהעור שלהם משתנה עונתית או אפילו על בסיס יומיומי", היא מסבירה. שקול להשתמש בתכשיר ניקוי הקרם בבוקר ובניקוי הג'ל בלילה (כשיש עוד חומר לניקוי) ולראות איך העור שלך מסתדר.

סיכונים של שטיפת יתר

"שטיפת יתר של הפנים שלך יכולה להסיר מהם את השמנים הטבעיים שלה, לסכן את מחסום העור ולהשאיר את העור מיובש", מזהיר רובינסון. היא מוסיפה שאם יש לך עור שמן או נאבק באקנה, שטיפת יתר עלולה לעורר אפילויוֹתֵרייצור חלב, הפועל על בסיס מודל היצע וביקוש. כאשר אתה פושט את העור מהשמנים הטבעיים שלו, זה יכול לגרום לגוף לייצר יותר כדי לפצות, ולעורר מעגל קסמים, היא מסבירה. סימן מובהק ששטפת יותר מדי (או עם המוצר הלא נכון)? "עור שמרגיש 'חורק' נקי או מתוח", אומר ידב.

סיכונים של תת-כביסה

"בצד ההפוך,לֹאכביסה מספקת עלולה להוביל לנקבוביות סתומות, עור עמום ואקנה", אומר רובינסון. שלא לדבר על עור שלא מנוקה כראוי לא יוכל לספוג את החומרים הפעילים בטיפוח העור שלך, שבסופו של דבר יישבו עליו משטח העור שבו לא תקבל את התועלת שלהם, היא מציינת.

הטייק אווי האחרון

שטיפת הפנים שלך לא חייבת להיות מסובכת, אבל זה שלב חשוב מאוד בשגרת הטיפוח שלך שצריך לבצע כמו שצריך. שטפו את הפנים בבוקר ובלילה (ואחרי האימון), וודאו שאתם משתמשים בתכשיר ניקוי המתאים לצרכים המיוחדים של העור ועור הפנים שלכם.