כיצד לטפל באקנה שלך באמצעות טיפול באור (ללא קרמים, ללא ג'לים)

כל מי שהתמודד אפילו עם המקרה הקל ביותר של אקנה - למעשה, אפילו אלה שהתמודדו עם פצעונים מזדמנים (כך, כולם) - כנראה מסוגל לדקלם את המרכיבים הנפוצים ביותר לשבירת פגמים בחוץ. יש לך את החומצה הסליצילית שלך לפתיחת סתימות נקבוביות, בנזואיל פרוקסיד אנטיבקטריאלי, גופרית אנטי דלקתית... אתה מכיר את התרגיל. אבל במאבק נגד פריצות, לא רק מוצרים אקטואליים ראויים לשבת ליד השולחן. טיפול באור הוא אפשרות חלופית יעילה שרופאי עור ואסתטיקה מתהדרים בה כלא כואב ויעילה. לפני כן, רופאי עור מוסמכים ד"ר רייצ'ל נזריאן, ד"ר שרלוט בירנבאום, ד"ר מארני נוסבאום והקוסמטיקאית אלינה פדוטובה שוקלים כיצד ניתן להשתמש ביעילות בטיפול באור לאקנה.

מהו טיפול באור?

המכונה טכנית טיפול בדיודות פולטות אור (LED) או פוטותרפיה, זה כולל שימוש באור מלאכותי על מנת להשפיע על העור ברמה התאית, מסביר ד"ר בירנבאום. לפני שנצלול הלאה אל הדק, רענון מדעי מהיר ופלאשבק לשיעור הפיזיקה שלך בתיכון. האור הוא חלק מהספקטרום האלקטרומגנטי, צורת אנרגיה שמגיעה באורכי גל שונים. אורכי גל שונים אלו מתורגמים כצבעים שונים שאנו יכולים לראות, וכאשר זה נוגע לעור, "אורכי גל אלו של צבעים יכולים לגרום לתגובות תוך-תאיות המציעות יתרונות טיפוליים שונים לעור", אומר ד"ר נוסבאום."בעוד שטיפול באור נמצא בשימוש במשך שנים רבות, יש עניין מחודש ביתרונות שלו ככל שהטכנולוגיה התפתחה כך שיש כיום מכשירי LED בבית", מוסיף ד"ר נוסבאום. (עוד על אלה עוד מעט.)

כיצד פועל טיפול באור לטיפול באקנה

מכל הצבעים שיש בחוץ,אור כחולנחשבת בדרך כלל לאופציה היעילה ביותר עבור אקנה, בהתחשב בכך שיש לה שלושה מנגנוני פעולה שונים המכוונים להתפרצויות:

• תכונות אנטיבקטריאליות:"אור כחול מעורר תגובה כימית שמבטלת חיידקים הגורמים לאקנה, P. acnes. חיידק זה מייצר חלבון בשם פורפירינים, וכאשר חלבון זה נחשף וקולט אור כחול, מתרחשת תגובה כימית שהורגת את החיידקים", מסבירה. נוסבאום.
• מסדיר את ייצור הסבום:שנית, הוא מסדיר את ייצור החלב, ואנו יודעים שעודף חלב עלול לסתום את הנקבוביות ומהווה מרכיב מרכזי במחזור האקנה.
• משפר דלקת: ולבסוף, אור כחול גם מפחית דלקת ואדמומיות, ברכה גדולה כשאתה נאבק בפריצות.

כל זה מהווה פתרון נהדר ויעיל עבור אלה שיש להם עור מגורה בקלות ואולי לא יוכלו לסבול טיפולים מקומיים מסורתיים (נגיד את זה מהר פי שלושה). המומחים עימם שוחחנו מסכימים שכן, באופן אידיאלי שימוש בטיפול באור יחד עם תרופות נקודתיות היא הגישה האידיאלית (ופדוטובה מציינת שטיפול האור יכול גם לעזור לספק מוצרים מקומיים עמוק יותר לתוך העור ולהעצים את השפעתם כניצחון נוסף). ובכל זאת, טיפולי LED מציעים אלטרנטיבה מצוינת לטיפולי אקנה מקומיים וטיפולי הפה הסטנדרטיים שקיימים.

האזהרה האחת: לא כל הפריצות נוצרות שוות, וטיפול באור, במיוחד טיפול באור כחול, עשוי שלא להיות יעיל עבור כולם. ככלל, "טיפול באור הוא הטוב ביותר עבור אנשים עם נגעי אקנה דלקתיים, בליטות ואדומים ורכים", מציין ד"ר נזריאן, בעוד שד"ר בירנבאום מוסיף כי סביר להניח שהוא לא יהיה יעיל במיוחד נגד אקנה קומונדונית ( AKA נקודות שחורות ונקודות לבנים).

אמנם דיברנו הרבה על אור כחול, אבל זה לא הצבע היחיד שיכול לעזור. לאור אדום יש גם יתרונות אנטי דלקתיים, וזו הסיבה שהוא משמש לעתים קרובות יחד עם אור כחול לאקנה.אור אדום גם עוזר להאיץ את תהליכי הריפוי של העור כמו גם את התחדשות הקולגן והאלסטין, שיכולים לעזור מאוד בטיפול בצלקות אקנה, מוסיפה Fedotova. באופן דומה, "אור ירוק וצהוב עוזרים לאיזון המלנין או הפיגמנט, ויכולים לסייע בהפחתת צלקות אקנה דהוי", היא אומרת.

כיצד להשתמש בטיפול באור לאקנה

כדי לתרגל טיפול באור, ניתן להשתמש באחת מהשיטות הבאות, רק שימו לב שמומלץ טיפול מקצועי. לכל הפחות, עליך לבקש אישור והכוונה מרופא עור מוסמך לפני שתנסה את זה בבית. וכמו תמיד, אם תבחרו באופציה בבית, עקבו אחר ההוראות ל-T (אחרת, אתם מסתכנים בנזק לעור ואפילו לעיניים).

• מסכות פנים מלאות בבית
• עטים קלים בבית (לטיפול נקודתי)
• טיפולים במשרד

לא משנה בשיטת הטיפול באור תבחר, נראה שהקונצנזוס בין הדרמים הוא חזרה, חזרה, חזרה. "היתרונות של טיפול באור הם מצטברים, ולכן כדי שטיפולי LED יהיו יעילים, יש צורך בבילוי מספק של זמן מתחת לאור לתקופות רצופות של מספר שבועות", אומר ד"ר נוסבאום. טיפול באור כחול נעשה בדרך כלל פעמיים עד שלוש בשבוע במשך ארבעה עד שישה שבועות, ואחריו תחזוקה כל שלושה חודשים, אם כי זה יכול להשתנות בהתאם לגורמים שונים, אומר ד"ר נוסבאום.

ההנחיות הכלליות הללו חלות על טיפולים במשרד, אבל מה לגבי ההתקפה של מכשירים חדשים בבית? ה-FDA מאשר אותם מטעמי בטיחות, אך ה-FDA אינו בודק את יעילותם; אין להם כוח סוס של מכשירים במשרד, וקשה לדעת מה אתה מקבל, מזהיר ד"ר בירנבאום. וזכור שבגלל שהם לא חזקים כמו הטיפולים המקצועיים, סביר להניח שתצטרך להשתמש באחד כזה בתדירות גבוהה הרבה יותר. ובכל זאת, ההימור הטוב ביותר שלך הוא לעקוב בדיוק אחר הנחיות המוצר הספציפיות ולא ללכת מעל המומלץ.כאשר העור שלך מתמלא בכמות מסוימת של פוטונים (חלקיקי אור), הוא מפסיק להגיב, מציינת Fedotova. שימוש מופרז יכול גם לגרום לנזק לעיניים שלך, וזה היה הסיבה לכך שמסכת טיפול אור זו של Neutrogena היאנזכר מרצוןעל ידי המותג.

תופעות לוואי

כל המומחים איתם שוחחנו מסכימים שהסיכון לתופעות לוואי הוא מינימלי אם כן. בעוד שטיפול באור בטוח עבור רוב סוגי העור, כמה מצבים רגישים לאור, כגון מלזמה, שאור LED יכול להחמיר, מזהיר את ד"ר בירנבאום. ד"ר נזריאן מוסיף כי ישנם גם מצבים נדירים שעלולים לגרום לעיניים שלך להיות רגישות לאורכי גל מסוימים ומדגיש את החשיבות של הגנה נכונה על העיניים במהלך טיפולי LED. ואם אתה מתכוון לנסות אמסכת LED בביתאו מכשיר אחר, הפעל אותו - ואת תוכנית הטיפוח המקומית הנוכחית שלך - על ידי רופא העור שלך תחילה, מכיוון שמרכיבים מסוימים עשויים להפוך את העור שלך לרגיש מדי לטיפולים אלה, מציין ד"ר נוסבאום. אתה גם רוצה לבדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בהם אם אתה בהריון.

הטייק אווי

טיפול באור הוא בדרך כלל בטוח ויעיל כטיפול באקנה לרוב סוגי העור, עם כמה אזהרות (עליך לדון בתוכנית שלך להתחיל טיפול באור עם רופא העור שלך לפני שתתחיל להשתמש במכשיר או להזמין טיפול במשרד). טיפולים במשרד המודרכים על ידי רופא עור או קוסמטיקאי הם ההימור הבטוח והיעיל ביותר שלך, אבל אתה יכול גם לראות תוצאות ממסכה בבית או עט טיפול באור - רק זכור שתצטרך לתרגל כמה טיפולים באור. פעמים בשבוע כדי לראות שינויים, מכיוון שדרמים מציינים שהתוצאות הן משימוש מצטבר. אם אתה בוחר במכשיר ביתי, פשוט עקוב אחר ההוראות המצורפות אליובִּמְפוּרָשׁ, מכיוון ששימוש מופרז או לא נכון עלול לגרום נזק לעור ולעיניים שלך.