9 דרכים לקבל רגליים רכות, על פי רופאי עור

• ד"ר האדלי קינגהוא רופא עור מוסמך בניו יורק. היא גם מדריכה קלינית לדרמטולוגיה במכללת וייל רפואית של אוניברסיטת קורנל.
• דר. ראמיה גרלפטיהוא רופא עור מוסמך ומייסד שותף שלתרופות לעור.
  
• ד"ר סוזן לויןהוא מנתח פודיאטרית מוסמכת ופודיאטרית אסתטית בעיר ניו יורק, ומחבר שותף שלהרגליים שלי הורגות אותי.
  

תן לרגליים שלך טבילה במים חמים

"השרו את הרגליים כל יום במים פושרים, כ-100 מעלות, למשך 10 דקות", מציע ד"ר לוין. (הימנעו מ-H2O חם מדי עלול בסופו של דבר לייבש את העור עוד יותר).

מוסיפים 1/2 כוסמלחי אפסוםלאמבטיית הרגליים שלך; אלה הופכים את העור לנקבובי יותר וטוב יותר לספוג קרם לחות לאחר מעשה, היא מוסיפה. עד לנקודה זו, מרחי קרם לחות סמיך מיד לאחר מכן. המים החמים ירככו את העור וקרם עשיר או באלם יסייעו לנעול ולאטום לחות.

קצץ את ציפורני הרגליים

מיותר לציין, אבל גזירת ציפורני הרגליים בעקביות תשמור על מראה הרגליים שלך ותרגיש במיטבן. יתר על כן, ציפורניים ארוכות יכולות לחפור באצבעות הרגליים שמסביב מה שמוביל לחתכים וגלדים. כדי לשמור אותם קצרים ומלוטשים, גזרו אותם פעם בשישה שבועות.

השתמש בפילינג פיזי

מוצר או טיפול פילינג יעיל יעזור להפחית הצטברות של עור עבה מדי, הידוע גם בשםיבלות. "פילינג נוטה להיות מועיל במיוחד לכפות הרגליים מכיוון שיכולה להיות שכבה עבה של עור מת", מסביר ד"ר קינג. "בגלל זה, אני ממליץ על שילוב של פילינג כימי ופיזי".

אפשרויות הפילינג הפיזי כוללות אבני ספוג, קרצוף לרגליים ומברשות פילינג; ד"ר לוין מייעץ נגד אותם תיקי רגל מתכת מגה פופולריים. למרות שהם אמנם מספקים תוצאות מיידיות ומספקות מאוד כאשר משתמשים בהם כדי לגלח עור מת, ד"ר לוין אומר שחתכים (וזיהומים שלאחר מכן) מכלים אלה שכיחים מכדי להפוך את הכלים האלה לכדאיים.

שכבה על פילינג כימי

כדי לקלף עור מת ויבש, כל רופאי העור איתם שוחחנו הציעו שכבות על פילינג כימי. כמה אפשרויות טובות כוללותחוּמצַת מֶלַח,אוריאה, או חומצת חלב.

"הפילינגים האלה עוזרים לשחרר את ההצמדות בין תאי העור, ומאפשרים להם להישמט בעדינות", מסביר ד"ר גרלפטי. אתה יכול להשתמש בסרום המכיל את המרכיבים האלה שאולי כבר יש לך לפנים או לעור הגוף.

החל מוצרי לחות

הסרת עור יבש היא דבר אחד, אבל זה גם הכרחי להוסיף לחות נחוצה בחזרה פנימה. (וזכרו, אם אתם מקלפים את כפות הרגליים באמצעות קרצוף או כלי, הקפידו להשתמש תמיד בקרם לחות לאחר מכן.) עבה יותר, חוסם יותרקרמיםובאלמים יהיו הטובים ביותר במתן ואיטום בלחות זו.

ד"ר לוין, שאומר שכדאי להרטיב את כפות הרגליים פעם ביום, ממליץ על פורמולות עם חמאת שיאה, כמו גם ג'לי נפט (המכונה גם וזלין או אקווהפור). עד לנקודה זו, אתה יכול אפילו לנסות "slugging" לרגליך: מרחי קרם לחות, ואז שכבת ג'לי נפטבֶּאֱמֶתנעל אותו, ותעלה זוג גרביים למשך הלילה.

לכוד בלחות עם גרבי סיליקון

גרבי סיליקוןהם בעצם טלאים לבישים המכסים את העקב של כף הרגל על ​​מנת ללכוד לחות. אם אתה מתמודד עם יובש ברמה הבאה, ד"ר לוין אומר שמדבקות סיליקון ו/או גרביים מרופדות סיליקון יכולים לעזור על ידי הלחמת העור והפחתת סדקים. עבור כפות רגליים סדוקות חמורות, עקוב אחר השגרה שדיברנו עליה למעלה, ואז מיד לבש זוג גרביים מסיליקון כדי ללכוד לחות במשך הלילה בזמן שאתה ישן.

שקול פתרון All-In-One

אם אתם מחפשים את הפריצה האולטימטיבית לילדה העצלנית, שקולגרבי ג'ל מרככות רגליים. כל מה שאתה צריך לעשות זה לשים אותם לפני השינה ולתת להם לעשות את הקסם שלהם. גרביים אלו מרופדות בוויטמין E מעניק לחות ושמן חוחובה המעניקים לחות יעילה לרגליים לאורך כל הלילה. התוצאה? רגליים סופר רכות בבוקר.

קבל פדיקור רפואי

פדיקור רפואיהם לא טיפול פדי טיפוסי שלך. במקום זאת, הם משלבים טיפול פודיאטריה - כולל טיפול בציפורניים חודרניות, יבלות ופטרת ציפורניים - עם פדיקור מסורתי. בהתאם לנושאים שיש לטפל בהם, ייעשה שימוש בכלים ומוצרים שונים - כגון מקדחה להחלקה ידנית. התוצאה: רגליים רכות לתינוק.