איך לגדל שיער טבעי מהר, על פי מקצוען

@freshlengths

שיער טבעי נראה עוצר נשימה בכל אורך. בין אם אתהמעבר חדשאו שרק עשית את הקצוץ הגדול, לגרום לתלתלים שלך לעבוד בשבילך זה הדבר הכי חשוב. אתה יכול להיות במשימה לקבל את השיער הטבעי הארוך והבריא ביותר שהיה לך אי פעם. גם בזה אנחנו תומכים לחלוטין. אתה מכיר את הפתגם הזה, סבלנות היא מעלה? ובכן, זה רלוונטי לתחומים רבים בחייך, כולל תהליך צמיחת השיער שלך. בדומה לרעיון להתאמן ולהשתוקק לראות תוצאות על הגוף שלך, גידול השיער הטבעי שלך מהר דורש מאמץ עקבי. זה לא יקרה כהרף עין, אבל יש דרכים בדוקות להאיץ את מחזור הצמיחה של הגדילים שלך.

מעצבת השיער המפורסמת קנדל דורסי, שעבדה עם כולם מקארדי בי, דאקי תות, בלה חדיד, טייאנה טיילור ועוד, שיתפה אותנו בדיוק איך לגדל שיער טבעי מהר. יש לו גישה נפש-גוף-רוח להנביט את השיער שלך במהירות מרבית. "הימנעו מלחץ, דלגו על הג'אנק פוד, עזבו את החום העודף ותסרוקות צמודות, ומה שלא תעשו, אל תדלגו על הגזרות הקבועות שלכם", הוא מייעץ.

הכירו את המומחים

קנדל דורסיהוא מעצב שיער מפורסמים דו-חוף ומחנך לטיפוח שיער אוריב. בלמעלה מ-15 שנותיו בתעשיית היופי, עבודתו של קנדל נראתה בדפים שלAllure, מגזין ניו יורק, ואָפנָה.

אמילי רוברטס/בירדי

המשיכו לקרוא והתכוננו לצלם מסך את המדריך חסין התקלות שלו לצמיחת שיער טבעית למטה.

01 של 06

קבל קיצוצים רגילים

זה עשוי להרגיש כאילו אתה מוסיף עלבון לפציעה, אבל תאמין שהשיער שלך ינבט בטווח הארוך. דורסי עומד על טענה זו. "אני יודע שגזירת השיער שלך נראית כמו הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כשאתה מנסהלגדל את השיער שלך, אבלקצוות מפוצליםבסופו של דבר הופכים לגדילים שבורים לגמרי", הוא מסביר. "זה גורם לבעיה הנוראה של 'אני לא יכול לגרום לשיער שלי לצמוח מעבר לכאן'".

02 של 06

שכב נמוך על הכלים החמים או השתמש בכלים שאינם משתמשים בחום מוגזם

כשאתה הולך להסתכל שאתה יודע שהכלי החם שלך יספק, כל כך קשה להניח אותו מהיד. אנחנו מבינים את זה; היינו מכורים לכלים חמים בעבר, מה שגורם לנזקי חום קיצוניים שיכולים לקחת שנים להתאושש מהם. אבל על מנת לזרז את תהליך צמיחת השיער שלך, זה חיוני מאוד להקטין את השימוש בכלי החם שלך ולהסתיר אותם אם אתה צריך (טריק שלנועובד). "תלך בקלות עם הכלים החמים", מדגיש דורסי. "אני יודע שקשה פשוט לתת לשיער שלך להיות, אבל חום מוגזם יכול ויגרום לנזק ושבירה. אם אפשר, תן לעצמך כמה ימים שבהם אתה פשוט מתייבש באוויר."

לחלופין, אתה יכול לחפש כלים שיכוליםלעצב את השיער שלךללא עודף חום, כמו מפזר.

"האהוב עליי הואמייבש דייסון", אומר דורסי. "יש לו מנוע סופר עוצמתי יחד עם זרימת אוויר מדויקת והגנה אוטומטית מובנית מחום. הודות לשילוב הזה, לא רק תוכל לקצר את זמן הייבוש שלך; אתה גם תצמצם את הנזק."

03 של 06

השתמש במוצרי הזנה המקדמים צמיחת שיער

מרכיבים מסוימים המצויים במוצרי שיער עשויים לחנוק את תהליך הגדילה שלך. דורסי ממליצה להשתמש בשמפו ומרככים שהם ללא SLS, SLES, פרבנים וסיליקון. "כל אלה מוסיפים הצטברות על השיער בכך שהם מכבידים אותו ואינם מאפשרים לו לצמוח במלוא הפוטנציאל שלו", הוא מסביר. במקום זאת הוא ממליץ להשקיע בשמפו ובמרכך מבית Oribe.

האמת היא ששיער בריא מתחיל בקרקפת.לכן, טיפולי הקרקפת צריכים להפוך לחבר הטוב ביותר של הגדילים שלך. דורסי רושם ללקוחותיו את הטיפול בקרקפת שלהלן, וכולם ראו את שיערם גדל במהירות משמעותית לאחר השימוש בזה.

"טיפול הקרקפת הזה פועל כדי להילחם בחלבון FGF5", מסביר דורסי. (הוכח שהחלבון FGF5 גורם לנשירת שיער). "זה יוצר סביבה שמחה ובריאה של הקרקפת והזקיקים, שמגבירה את צמיחת השיער."

04 של 06

תעדוף את הבריאות והבריאות שלך

הגוף שלך קשור בכל כך הרבה דרכים. מה שאתה מכניס לגוף שלך עשוי להשפיע על דברים מבחוץ, כולל השיער שלך. זו הסיבה שדורסי מאמינה שבאמת להגביר את צמיחת השיער שלך ליכולות המקסימליות שלו, אתה צריך קודם כל לוודא שאתה דואג לעצמך מבפנים. "מתח רציני, חולה ודיאטות קיצוניות עלולים להוביל לנשירת שיער", מזהיר דורסי. "אני תמיד אוהב לקדם בריאות כללית כמפתח לצמיחת שיער. ודא שאתה מתאמן לא רק כדי לשמור על מראה הגוף שלך כמו שצריך, אלא גם כדי לשמור על המוח שלך נכון ורמות הלחץ שלך למטה. פעילות גופנית גם מגבירה את חילוף החומרים שלך, מה מאיץ את צמיחת השיער."

מזון ממלא תפקיד מרכזי בצמיחת שיער.דורסי אומר להקפיד לאכול תזונה מאוזנת ועשירה באומגות, ברזל, אבץ וויטמינים, במיוחד ויטמינים B ו-E.

"אם אתה לא מרגיש שאתה מקבל מספיק דרך מזון, הוסף תוסף או מולטי ויטמין לשגרת היומיום שלך", מציע דורסי. "אני גם אוהב לחפש תוסף שכולל ביוטין". צוות בירי נמצא גם ב-100 אחוז מאחורי רכבת הביוטין. אנחנו נכנסים לפרטיםעל למה זה עשוי לחולל פלאים לצמיחת שיער.קבלו כמות עצומה של 2000 מיקרוגרם של ביוטין בשתי טבליות של Country Life Maxi Hair, שנועדו לעזור להזין את השיער, הציפורניים והעור שלכם (עם אישור הרופא שלכם, כמובן).

05 של 06

תלבש תסרוקות הגנה צריכות תחזוקה מועטות שאינן דורשות חום

סגנונות הגנה לשיער טבעי אינם דורשים חום ותחזוקה מינימלית. בדרך כלל, סגנון ההגנה המומלץ לגידול השיער הטבעי שלך הואצמות. עם זאת, דורסי מסביר כיצד, אם עושים זאת בצורה לא נכונה, אלה עלולים לגרום ליותר נזק מתועלת לתהליך הגדילה שלך. "פעמים רבות, כל המשיכה והמניפולציות ההדוקות גורמות ללחץ עודף על הקרקפת, וזה לא-נו-לא משמעותי כאשר מנסים לגדל את השיער שלך", מסביר דורסי.

במקום זאת, הוא ממליץ על סגנון דומה בתמונה למעלה."אני אוהב צמה רפויה. הוא מגן על חלק גדול מהשיער מפני גורמים סביבתיים ואינו מושך חזק מדי. או כביסה קלה או פיתולים. כל אחד מהסגנונות הללו יעזור לשמור על השיער שלך בצורה הטובה ביותר ולעודד צמיחת שיער."

06 של 06

השקע בעבודה ובטח שמחזור צמיחת השיער שלך יפעל לטובתך

שאז וקיקס

מניסיונה של דורסי, מחזור צמיחת השיער הממוצע הוא כשש או שבע שנים. זה נותן לך הרבה זמן לטפל בחוטים שעל הראש שלך לפני שהם נושרים. "כשאתה עוקב אחר כל הטיפים שלי למקסום צמיחת שיער, אתה יכול לצפות, בממוצע, כרבע אינץ' של צמיחה בחודש", מאשרת דורסי. "או אולי יותר אם אתה משלב ויטמינים, תוספי מזון וטיפול מקומי כמו Evolis Professional Promote Activator."

שאלות נפוצות

סביר להניח שתראה טווח בין רבע סנטימטר לחצי סנטימטר של צמיחת שיער בכל חודש.
ישנן סיבות רבות לכך שהשיער שלך יכול לצמוח לאט מאוד או לא בכלל, כולל חוסר איזון הורמונלי, גיל וגנטיקה.
אם יש לך קרקפת שומנית, ייתכן שתצטרך לשטוף אותה כל יום. מצד שני, אם יש לך קרקפת יבשה, ייתכן שיהיה צורך לחפוף את השיער שלך רק כמה פעמים בשבוע.
פריז, יבש למגע, נשבר בקלות ומראה עמום הם רק כמה סימנים לכך שהשיער שלך עלול להינזק.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.