האם אתה יכול להיפטר מ-BV ללא אנטיביוטיקה?

• קייט דניסטון, ND, היא רופאה נטורופתית מוסמכת, שהוכשרה הן ברפואה הקונבנציונלית והן ברפואה האלטרנטיבית. היא מתמחה בסיוע לנשים לייעל את בריאותן ההורמונלית ואת שיטות העבודה שלהןבריאות אינטגרטיבית בלוס אנג'לס.
• אליסון היל,MD, הוא OBGYN בלוס אנג'לס המתמחה בטיפול הורמונלי חלופי (כולל הורמונים ביו-זהים), בדיקות סרטן צוואר הרחם, HPV, אמצעי מניעה ואי פוריות.

שמור על pH נרתיק בריא

שמירה על pH בריא בנרתיק חיונית למניעה וטיפול ב-BV. "BV מתרחש כאשר יש גידול יתר של חיידקים שנמצאים בדרך כלל בתעלת הנרתיק", אומר היל, "שינויים ב-pH הנרתיק מאפשרים לחיידקים הרגילים לפרוח".

דניסטון מסכים, ומוסיף כי בנוסף לשגשוג של "מיני חיידקים רבים בעלי פוטנציאל פתוגניים", BV מתאפיין גם בירידה ב"מיני הלקטובצילוס הנורמליים", הנחוצים בוויסות הפלורה הנרתיקית. היא מציינת כי "מיני הלקטובצילוס הבריאים פוחתים עם קיום יחסי מין ללא קונדומים, שטיפה, חומרי סיכה ואנטיביוטיקה".

היל מוסיף כי עיסוק במין לא מוגן עם בן זוג מיני חדש יכול גם להפריע ל-pH הנרתיק.

הימנע משטיפה

כדי לשמור על פלורה נרתיקית בריאה, אסור לך לשטוף. היל אומר, "בניגוד לפרסומות טרנדיות ו/או מועילות לכאורה; אינך רוצה להשתמש במוצרי היגיינה נשיים כדילנקות את הנרתיק שלךמכיוון שידוע שאלו משבשים את איזון ה-pH."

דניסטון מסכים שהשטיפה יכולה להפר את האיזון הטבעי של חיידקים "טובים" בתוך מערכת המין.

ללבוש תחתונים מכותנה

בדים נושמים הם חובה נוסף לשמירה על המיקרוביום הנרתיק. "היגיינה אישיתהוא מכריע. מבחינת תחתונים נאותים, אתה רוצה ללבוש ביגוד נושם, הכולל תחתוני כותנה, כדי לשמור על סביבה יבשה", אומר היל.

טפל בחומצת בורית תוך נרתיקית

חומצה בורית תוך נרתיקית היא תרופה שימושית ללא מרשם המשמשת ביעילות לאיזון פלורה בנרתיק. "חומצה בורית, [בשימוש בנרתיק] היא אבקה לבנה או מוצק גבישי הפועל בדומה לאתה משכפלאו תרופה אנטי-פטרייתית כמו פלוקונאזול שנועדה לטפל בזיהומי שמרים", אומר היל, "כמו אנטיביוטיקה, חומצת בור היא חומר אנטי-ויראלי ואנטי-פטרייתי חזק המוריד את ה-pH הנרתיק ומקשה על החיידקים שגורמים ל-BV לגדול... בונוס, נרות חומצת בור הן גם זולות וגם נגישות."

שלב פרוביוטיקה בתזונה שלך

באופן לא מפתיע, כשמדובר באיזון pH בנרתיק, פרוביוטיקה היא חלק חיוני מהמשטר. "אני ממליץ לקחת פרוביוטיקה בקירור OTC כמוFlorajen נשים", אומר היל, "פרוביוטיקה בקירור מסייעת בשיקום ושימור האיזון הטבעי של צמחיית הנרתיק וכן pH בריא בנרתיק."

היל מוסיף שאם נרשמים אנטיביוטיקה לטיפול ב-BV, הוספת פרוביוטיקה תעזור לשמור על הסדרת המערכת שלך. "אנטיביוטיקה לא מאוד בררנית ואינה מבדילה בין חיידקים טובים ורעים. הן הורגות את שניהם ויכולות להפר את האיזון המיקרוביאלי הטבעי שלך... לעתים קרובות עם תוצאות לא נעימות (מאוד) כמו שלשול הקשור לאנטיביוטיקה", היא מסבירה. "יש להשתמש באנטיביוטיקה בשילוב עם פרוביוטיקה כדי לסייע בשיקום ולתמוך באיזון הטבעי של חיידקים טובים." היא מציעה להשתמש שעתיים לפני האנטיביוטיקה שלך על בטן ריקה.

דניסטון גם ממליץ להשתמש בפרוביוטיקה כדי לשמור על ה-pH הנרתיק. "נטילת תוספי לקטובצילוס מסוימים, במיוחד, לקטובצילוס rhamnosus GR-1 ו-Lactobacillus reuteri RC-14 יכולים להיות מאוד מועילים."

במקרים בהם נרשמים אנטיביוטיקה לטיפול ב-BV, דניסטון חוזר ומדגיש כי נטילת הזנים הנ"ל יכולה לעזור "לחדש צמחייה בריאה ולמנוע הישנות של BV."

קבל מרשם לקטובצילוס נרות

פרוביוטיקה לא מגיעה רק בצורות ניתנות לבליעה; הם זמינים גם בתור נרות. אם אתה חווה דלקות נרתיקיות חוזרות, שקול לבקש מהרופא שלך לרשום פתיל לקטובצילוס שנועד לנרמל את הפלורה הנרתיקית.

התייעץ עם מומחה לאיזון הורמונים

הקשר בין ההורמונים והפלורה הנרתיקית שונה עבור כל אדם וחיוני לבריאות ולבריאות הכללית. לפעמים, שינויים הורמונליים אלה יכולים להפריע למיקרוביום הנרתיק. לדברי דניסטון, "שינויים במיקרופלורה הנרתיקית יכולים להוביל ל-BV וזיהומים אחרים".

OBGYN שלך או מומחים אחרים בתחוםשמירה על הורמונים מאוזנים(כמו רופא נטורופתי) יכול לעזור להבין שינויים קטנים בתזונה ובאורח החיים כדי לעזור להורמונים שלך להסתנכרן.

פני לרופא

לפעמים, BV עשוי להיעלם באמצעות תרופות ביתיות המאזנות ביעילות את ה-pH הנרתיק. עם זאת, שני המומחים שלנו מציינים כי BV יכול להוביל גם לבעיות חמורות הרבה יותר אם לא מטפלים בהן. היל מייעץ, "אתה צריך לראות רופא אם הסימפטומים שלך לא חולפים עם הפרוביוטיקה בתוך כמה שבועות. עבור נשים רבות, אם מעולם לא היה לך BV בעבר, עדיף לראות רופא כדי לאשר את האבחנה." האנטיביוטיקה הנפוצה ביותר לטיפול ב-BV היא מטרונידזול, על פי היל. חשוב להמשיך את הקורס המלא של אנטיביוטיקה, גם אם הסימפטומים שלך נעלמים או מתמעטים מוקדם יותר.

דניסטון מדגיש את החשיבות של טיפול רפואי בכל הנוגע לזיהומים בנרתיק. "אם אתה חושד שיש לך BV או שיש לך תסמינים של גירוד, גירוי, ריח או הפרשות, חשוב לקבל אבחנה נכונה עם הרופא שלך." אבחון עצמי יכול להיות בעייתי עם זיהומים בנרתיק, במיוחד מכיוון שהסיכונים הקשורים ללא טיפול מתאים יכולים להיות חמורים. "אם לא מטפלים בו, BV יכול להוביל לסיבוכים רציניים כמו אי פוריות, זיהומים אחרים, כאבי אגן כרוניים ומחלות דלקתיות כרוניות באגן", מסביר דניסטון.