ניחוחות פונקציונליים הם הסוד לחופשה נטולת מתחים

אם תלחץ על קישורים שאנו מספקים, אנו עשויים לקבל פיצוי.

"ניחוחות פונקציונליים" הם הסוד לחופשה נטולת מתחים

"זו העונה להתלבש בשמלות נוצצות, להקציף את הביצים האהובות עליך ולבחור את המתנות המושלמות. אבל זה גם יכול לתרגם לפאניקה על כך שאין לך מה ללבוש, לעשות בלגן במטבח ולהבין שהתקציב שלך נגמר מזמן. כן, החגים אמורים להיות התקופה המשמחת ביותר בשנה — ויש הרבה פעמים שאתה עושה שמח — אבל זה יכול להיות גם הכי מלחיץ.

זה המקום שבו ניחוח פונקציונלי נכנס לתמונה. "מוצרי יופי פעילים עם טענות לבריאות הופכים מבוקשים יותר ככל שאנו מנווטים בעולם הולך וגובר של מתח דיגיטלי", אומרת קריסטי מו, מומחית לריחות ומייסדת שלפרפומריית Zodica. "ניחוח פונקציונלי, שרבים עשויים לקרוא לו ארומתרפיה, משתמש בכוח הריח כדי להשפיע על הכימיה של המוח שלך. זה לא מספיק שניחוח רק יריח טוב - הצרכנים מחפשים ריח כדי לגרום להם להרגיש טוב. בעוד שבני אדם משתמשים בריחות כדי להשפיע על מצב הרוח שלהם במשך אלפי שנים, מדענים הצליחו לאחרונה להסביר כיצד זה עובד."

ניחוח פונקציונלי משך את תשומת הלב של עולם הבשמים עם ריחות שנועדו לשנות את מצב הרוח שלך. יש מדע מאחורי ההצהרה הזו, בתור אלִלמוֹדפורסם בכתב העתמכתבי נוירואנדוקרינולוגיהמצאו כי ניחוחות מסוימים יכולים לעורר רגשות חיוביים, מה שמוביל לרמות מתח נמוכות יותר והשקפה אופטימית יותר.

"יש קשר מאוד ברור ומעניין בין חוש הריח שלנו למצב הקוגניטיבי שלנו", אומר ז'ול מילר, מייסדחברת Nue Co. "מבין חמשת החושים, הריח הוא היחיד עם קו ישיר לשלושה מהאזורים החשובים ביותר במוח: קליפת המוח האורביטופרונטלית, המסמלת מודעות; ההיפוקמפוס, המקושר לזיכרון; והאמיגדלה, שעוזרת לנו למיין ריחות [נתמכת על ידי פקעת הריח] וקשורה ישירות לרגשות ולמצב הרוח שלנו".

בתקופת החגים הלחוצה, אנו זקוקים לכל העזרה שאנו יכולים לקבל. למרות שיש ניחוח פונקציונלי כמעט לכל סוג של חיזוק מצב רוח שאתה מנסה להשיג - בין אם זה הגברת רמות האנרגיה לפני מצגת גדולה בעבודה או חיפוש מיקוד כדי לדפוק פרויקט - זה הזמן של השנה לקנות פונקציונלי ניחוחות שיפחיתו את רמות הלחץ.

"ישנם שמנים אתריים רבים שהוכחו כבעלי תועלת מרגיעה", אומרת כריסטין חסן, מבשם ב-גבעדן. "חלק מהשמנים האתריים הללו כוללים לבנדר, אלגום וקמומיל, בין תווים רבים אחרים. הלבנדר ידוע ביכולתו להרגיע חרדה ולקדם רגיעה באמצעות הארומה הרעננה והפרחונית שלו. אלגום, עם ניחוחו החם והעצי, מקורקע ועוזר להפעיל מצב של רוגע. לקמומיל, בניחו המתוק והעשבוני שלו, יש תכונות עדינות שמפיגות מתח ומעודדות שלווה".

יתרון נוסף של ניחוחות פונקציונליים הוא כמה מהר הם מגיעים לעבודה. "חוש הריח שלך הוא אחת הדרכים המהירות ביותר להשפיע על המצב הקוגניטיבי והרגשי", אומר מילר. "זה מיידי." לדברי חסן, מכיוון שהריח מחובר ישירות למוח, ניחוחות מעודדי מצב רוח מתחילים להשפיע בדרך כלל תוך דקות מהריח, והשפעות אלו מתעצמות בדרך כלל במהלך 10 עד 30 הדקות הראשונות ויכולות להימשך שעות.

בשמים הם לא הדרך היחידה לתקן את הריח הפונקציונלי שלך. כל דבר עם ריח יכול לעזור לבצע את העבודה - אפילו חומר ניקוי כביסה. קח את החדשאוסף ביוטי שינהמבית The Laundress, שנועד לצפות בפריטים כמו מצעים ופיג'מה בתווים של אלגום, לבנדר, יסמין פורח לילה, ורד, מושק וענבר במהלך מחזור הכביסה. ואז כאשר אתה מוכן להיסחף לישון, הריח המתמשך מקל על הרגעות.

"ניחוחות פונקציונליים נוצרים באותה דרך כדי להפיק את היתרונות, ללא קשר ליישום", אומר חסן. "עם זאת, היישומים השונים יכולים לשפראֵיךאתה חווה את זה ומוסיף מימד נוסף. ריסוס או דה פרפיום הוא טקס טיפול עצמי יוקרתי. עם ניחוח קרם גוף פונקציונלי, אתה זוכה גם לחוות תועלת מגע/עיסוי, בעוד עם נרות, אתה חווה את התועלת כריח אווירה שאתה שקוע בו. כל פורמט - בין אם בושם, נר או קרם - משפיע על הניחוח של הניחוח. משלוח, עוצמה, משך והחוויה הכוללת, מעצבים כיצד הריח משפיע על מצב הרוח או הסביבה."

כדי לשטוף מתח,נט אגס ריבה או דה פרפיוםהוא ניחוח פונקציונלי המגובה מדעית כדי להביא תחושה של שמחה וחיוביות, עם תווים של אגס יפני, ורד בולגרי, אוסמנטוס, סמבק יסמין, זרעי אמברט, וניל, לב פצ'ולי ועיסת פטל. אם אתה חלק מנר, הבחירה של חסן היא אחת שהיא יצרה: הNest New York Sunlit Yuzu & נר קלאסי של נרולי. "זה האהוב עלי", היא אומרת. "זה מביא אווירה שמחה לכל חדר שאתה מדליק בו את הנר."

במהלך מסע המרת הריח הפונקציונלי שלך, עשה כמה ניסויים כדי לראות מה עובד בשבילך. "בסופו של יום, כולם שונים, הצרכים של כולם שונים; ניחוחות הם אישיים", אומרNest ניו יורקהמייסדת לורה סלאטקין. "ייתכן שתזדקק לניחוח שמרגיע אותך לאורך כל היום - או שאתה צריך ניחוח שמגביר את החושים שלך ובעל איכות מרוממת. אני חושב שחשוב להחליט איך אתה רוצה להרגיש ואז למצוא את ניחוח הבריאות הזה שמתאים לצרכים האישיים שלך".

הבחירה של מילר היאהניחוח הפונקציונלי של Nue Coבושם, עם תווי מפתח של הל ירוק, כוסברה, סיגלית, מושק, פאלו סנטו ומור. "ניתן להשתמש בו בכל שעה ביום שאתה צריך רגע של רוגע", היא אומרת. "אני אוהב לרסס את זה על נקודות הדופק שלי, לנשום פנימה במשך ארבע, להחזיק ולנשוף במשך ארבע. אני תמיד ממליץ לאנשים לשלב את זה בשגרה היומיומית שלהם ליתרונות ארוכי טווח, כפי שהייתם עושים עם כל תוסף בריאות. הוא מעושן, רענן, מרומם ומעניין.

הבושם שלנו עבד אך ורק עם הערות הפועלות על מסלולים עצביים הקשורים לתחושות של רוגע ורגיעה".

כאשר קונים ניחוח פונקציונלי כדי להרוס מתח במהלך עונת החגים, הגורם החשוב ביותר הוא לבחור בושם שמדבר אליך. "אנחנו יכולים להסתכל על המדע כדי לראות מה הנתונים אומרים, אבל אנחנו לא צריכים לזלזל בהיסטוריה שלנו כבני אדם ובמה שהמסורת אומרת", אומר מו. "הכי חשוב, עלינו להיות מודעים לאופן שבו הגוף שלנו מגיב לריח ולהשתמש בזה כמקבל ההחלטות האולטימטיבי שלנו. ללבוש מה שגורם לך להרגיש טוב יותר; תתעלם מהשאר."