האם נמשים הם בעצם נזקי שמש? מומחים שוקלים

אם אתה אוהב את הנמשים שלך, אתה לא לבד. הם נותנים מראה של פנים יפות ורעננות, והם באופן ייחודי אתה. למעשה, רבים ממש התחילו לקבלקעקועים של נמש או מריחת סימנים מזויפים עם אייליינר במאמץ ללכוד את האווירה נושקת השמש והצעירה שמעט נמשים מניב. וכשהקיץ בעיצומו, רבים מאיתנו עם נמשים טבעיים נהנים לראות אותם צצים שוב. עם זאת, כל פיגמנטציה שמקורה בשמשיכול להזיק.

לפי הקרן לסרטן העור, יותר אנשים מאובחנים עם סרטן העור מדי שנה מכל סוגי הסרטן האחרים גם יחד, ואחד מכל חמישה אמריקאים יפתח סרטן עור עד גיל 70.בעוד שרובנו מודעים לחשיבות של מעקב אחר שומות ובדיקה קבועה של סרטן העור, הפרוטוקול על נמשים קצת יותר עכור. לכן החלטנו לקרוא למומחים כדי לקבל קצת יותר תובנות לגבי אילו נמשים אינם מזיקים ומתי הם יכולים להעיד על בעיה גדולה יותר.המשך לקרוא לשלושה דברים שאתה צריך לדעת על הנמשים שלך.

לא, נמשים כנראה אינם אינדיקציה לבריאות.

אמנם זה נכון ויטמין D מהשמש יכול להועיל לגוף שלך, אבל נמשים (אלה שצצים כשאתה בשמש ולא נוכחים כל השנה) דומים מאוד לשיזוף. הם אולי נראים בריאים, אבל הם למעשה סימן לחשיפה רבה מדי לשמש. "הופעתם של נמשים, הנקראים טכנית אפליידים, היא סימן מובהק לחשיפה מוגזמת לשמש על עור לא מוגן", מסבירה רופאת עור מוסמכת כפולה קירה בר, MD. ראו, נמשים מופיעים רק באזורים בעור שלנו החשופים לשמש - הפנים, הידיים, הידיים והכתפיים שלנו.והמראה שלהם מסמן מנגנון הגנה. "כאשר אנו נחשפים לשמש, העור שלנו מגיב על ידי ייצור מלנין (פיגמנט העור) על מנת להגן על השכבות העמוקות יותר של העור ועל ה-DNA שלנו מפני פגיעה מקרני UV".

ובכל זאת, נמשים אינם בהכרח סכנה ויש להבדיל ביניהם מסימנים אחרים, מדאיגים וקבועים יותר כמו שומות או כתמי שמש. "תחת המיקרוסקופ, לנמשים יש מספר נורמלי של תאים מייצרי פיגמנט שמייצרים כמויות נוספות של פיגמנט", אומריהושע שרטט, MD. "בניגוד לנמשים, כתמי שמש, הידועים גם בשם lentigines, מתפתחים בשלב מאוחר יותר בחיים כתוצאה מחשיפה לשמש. ברגע שהם מתפתחים, הם לא דוהים. תחת המיקרוסקופ, יש להם מספר מוגבר של תאים המייצרים פיגמנטים."

אם אתה מישהו בעל נטייה טבעית לנמשים(בדרך כלל אנשים עם שיער ועור בהירים יותר), אתה עשוי לתהות מדוע היית נוטה יותר לנמשים כילד מאשר כבוגר. ובכן, התשובה היא לא בדיוק מהנה: אנחנו בדרך כלל מחליפים את נמשי הילדות שלנו בצורות אחרות של נזקי שמש. "נמשים נוטים לדעוך עם הגיל, וכמבוגרים, אנו רוכשים צורות אחרות של פיגמנטציה כמו עדשות שמש ושומות מחשיפה מוגזמת לשמש. כל אלה מסמנים נזקי שמש", מסביר ד"ר בר. החדשות הטובות, עם זאת, הן שלרוב הנמשים אינם מזיקים כמעט מכל סימן אחר המופיע על העור."הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שנמשים הם סמנים לחשיפה לשמשנזק שנגרם על ידי UVמה שיכול להגביר את הסיכון לסרטן העור בהמשך הדרך", אומר ד"ר בר.

שים עין על הנמשים שלך לאורך זמן.

למרות שהם לרוב לא מזיקים, חשוב לפקוח עין מקרוב על הנמשים שלך כמו שהיית עושה כל סימן אחר על העור שלך. "בעוד שנמשים לא בהכרח מייצגים מחלה בסיסית ויכולים להתכהות אפילו עם כמויות קטנות של חשיפה לאור UV, חשוב לשים לב אם הנמשים שלך הופכים כהים יותר", אומר ד"ר זייכנר. "זה אומר לך שאתה מקבל כמות טובה של חשיפה לשמש וצריך להזכיר לך ללבוש קרם הגנה."

ד"ר בר מוסיף כי בעוד שהנמשים עצמם אינם מאותתים לסרטן העור, ככל שיש לאנשים יותר נמשים, כך גדל הסיכוי שהם יחלה בסרטן העור בשלב מאוחר יותר בחיים. "לאנשים עם צפיפות גבוהה של נמשים נמצא סיכון גדול יותר לפתח מלנומה מאשר אנשים ללא נמשים", הסבירה. במילים אחרות, אם אתה נוטה לנמשים, אל תעצבן את עצמך יותר מדי על זה - רק וודא שאתה מבקר את רופא העור שלך באופן קבוע ועקוב מקרוב אחר כל שינוי בנמשים שלך שעשויים להיות סימן לכך בעיה.

נקוט באמצעי בטיחות מתאימים.

אמנם אתה עשוי לאהוב את האופן שבו הנמשים שלך נראים, והמראה שלהם לא בהכרח מסמן חדשות רעות ארוכות טווח לעור שלך, חשוב לזכור שהם סימן לנזקי השמש - גם אם רק במעט. לכן, נקיטת אמצעי זהירות נאותים למניעתם היא המפתח. זה אומר להמציא תוכנית הגנה מהשמש ולהיצמד אליה. "זה צריך לכלול כובע רחב שוליים עם שוליים של שלושה אינץ' לפחות, משקפי שמש, חיפוש צל, אכילת תזונה אנטי דלקתית ועשירה נוגדי חמצון של פירות, ירקות, שומנים בריאים וחלבונים, ולבישת ביגוד מגן מפני השמש ו קרם הגנה מבוסס מינרלים", אומר ד"ר זייכנר.

אם זה נשמע לכם הרבה, נסו להקפיד על שימוש יומיומי בקרם הגנה לכל הפחות. ד"ר זייכנר מציע קרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה של 30 לפחות. "אפילו חשיפה לכמויות קטנות של אור שמש מקרי משפיעה על העור לאורך כל החיים", הוא אומר. הגנה על העור היא פרויקט לכל החיים, אבל זה ישתלם לטווח הארוך - גם אם זה אומר שלא תצליחו לסחוב את הנמשים החמודים והאיברים המברונזים כמה שתרצו.

הבא:איך לטפל (לא להיפטר) מנמשי הקיץ שלך.