פריקת וידוי ידית דלת: טקטיקת הימנעות שהמוח שלנו נוקט בטיפול

לקוחות, אנחנו קדרות של רגשות. אנחנו הקונטרה הפחות צפויה לאיש המקצוע המורכב שיושב בקרבת מקום. כאשר הפגישה שלנו מתקרבת לסיום, אנו חושפים משהו למטפל שלנו שגורם לראשם להסתובב על צירו. תהליך החשיבה מאחורי וידויים על ידיות דלת, הולך בערך כך: "אם אני מחכה אסטרטגית עד שאצא מהדלת כדי לספר למטפל שלי את הדבר הגדול הזה, אני לא אאלץ להיכנס לזה עכשיו", מסבירקריסטין קריוויק, MSW, LCSW, קלינאי לבריאות הנפש בעדן בריאות. וידויים באמצעות ידית דלת יכולים להתרחש גם בדיוק כאשר לקוח מתנתק מפגישת טיפול וירטואלית.

כפי שהודגם בסרטוני TikTokשנעשו על ידי מטפלים, וידויים של ידיות דלת עשויים להיות קשורים לבעיות ארוכות שנים או לאירועים אחרונים. ראה אותם כגרסה של הטיפול לצוק-האנגר של רוס-אנד-רייצ'ל עונה 4. לקוחות עלולים להביא למותו של אדם אהוב, פרידה, התעללות בילדות, מחשבות אובדניות, פציעה עצמית, הישנות התמכרות או שינוי במצב חייהם.

בפעם הראשונה שזה קרה לי, עבדתי כמטפלת בהכשרה כשהלקוחה שלי חשפה שהיא מוטרדת מינית בעבודה. לאחר כמה נשימות רדודות, הודיתי לה שסיפרה לי והבטחתי לה שנוכל להמשיך בשיחה הזו בפגישה הבאה שלנו. החשיפה שלה היכתה עצבים מאז שלקוח אחר שלי לחץ עלי להמשיך בקשר מחוץ לטיפול. הייתה לו היסטוריה של מעקב והטרדה של נשים. כשהדלת נסגרה מאחוריה, הרגשתי חסר אונים, אוחזת בתיקיית המנילה שהכילה את המחשבות הפנימיות ביותר.

מה עומד מאחורי הווידויים האלה

"הרבה פעמים יש מעטה של ​​בושה או אשמה שמתלווה לווידויים האלה", מסבירדריל אפלטון, Ed.D., M.Ed., פסיכותרפיסט ומומחה לאיזון עבודה/חיים. "אנו מחוייבים כבני אדם להימנע מכאב, כולל פגיעה רגשית שיכולה לנבוע משיפוט, אשמה ובושה." לקוחות עשויים להיות מודאגים מכך שהחשיפה תשנה את מערכת היחסים או תוביל להפניה למטפל אחר.

מלבד חשש מדחייה, וידויים על ידיות דלת עשויים לאותת על "ניסיון לשלוט במצב", מצייןלורי זינגר, MS, LMFT, פסיכותרפיסט מורשה ומנתח התנהגות מוסמך. במקרים מסוימים, הפוטנציאל להשלכות משפטיות או השלכות שליליות אחרות עשוי להגביר את האמביוולנטיות של הלקוח לגבי גילוי.

אם לקוחות מרגישים שהם לא מקבלים מספיק זמן לשתף או מאמינים שהקשר שלהם עם המטפל שלהם מזכה אותם בתוספת זמן, הם עשויים להשתמש בווידוי בידית הדלת כדי להאריך את הפגישה. Krivickas מוסיף כי חלק מהלקוחות "מתקשים לקבל את סופיות הפגישה, במיוחד אם הפגישה הייתה כבדה מבחינה רגשית". לקוחות עם סגנון התקשרות לא בטוח או תמיכה חברתית מוגבלת, למשל, עלולים לחוש חרדה או נטושים כשהם עוזבים את הבטיחות היחסית של משרד הטיפול.

איך המטפל שלך יגיב

"תמיד יש קצת צליפת שוט כשאתה שומע וידוי על ידית הדלת כמטפל, כי רוב הפעמים, המידע מגיע משום מקום, ולעתים רחוקות יש לו קשר למה שדיברת עליו ב-40 הדקות הקודמות לערך", אומר מטפלים עשויים לחוש בהתחלה חרדה, מבולבלת או מתוסכלת משפיעים ויגיבו ללקוחותיהם באמפתיה ובחמלה."כמטפלים, אני מבטיח שלא נשפוט אתכם", אומר אפלטון. "סביר להניח שאפילו לא נדהים ממה שאתה עומד לספר לנו, ואם כן, סביר להניח שיש לנו רעיונות נהדרים לגבי פתרונות ומשאבים עבורך."

לאחר וידוי על ידית הדלת, המטפל שלך יבצע הערכה ויקבע אם הנושא מחייב התייחסות מיידית כמו תקריות הכוללות פציעה עצמית או רעיונות אובדניים. "אם לקוחות הודיעו לי על התעללות שהתרחשה איתם או עם מישהו אחר, אנחנו צריכים לדון בזה מיד", אומר זינגר. "אני רוצה לוודא שהם ואחרים בטוחים." המטפל עשוי גם להידרש לדווח על האירוע לרשויות אכיפת החוק או לארגוני רווחת הילד.

מלבד מצבים הכרוכים באיום קרוב, ייתכן שלא תתאפשר הארכת הפגישה. לעתים קרובות פגישות נקבעות גב אל גב, ופוליסות ביטוח מסוימות אינן מכסות פגישות ארוכות יותר, מסביר Krivickas. במקרים אלו, המטפל יעודד את הלקוח לקבוע פגישת מעקב ולהעריך את נכונותו של הלקוח לחקור את הנושא.

מה עוזר ללקוחות להרגיש יותר בנוח

אם זה מגיע לסוף הפגישה, לקוחות יכולים להתייעץ עם המטפל שלהם לגבי איך לעלות על נושא רגיש. זינגר מציע להתחיל את השיחה עם משהו כמו, "קשה לי לדבר על זה, אבל אני צריך לספר לך." מטפלים יכולים לספק כלים ותרגילי רפלקציה שיכולים לעזור ללקוחות למיין רגשות מורכבים ולטפח צמיחה אישית.

וידויים של ידיות דלת נוטים יותר להתרחש כאשר הלקוחות לא בנו מספיק אמון עם המטפל שלהם. אם הווידויים הללו הופכים תכופים יותר, המטפל ישתף את הלקוח בתצפיותיו ויבקש את הקלט שלו לגבי איך לשפר את התקשורת.

"המרחב טיפולי- בין אם באופן אישי או וירטואלי - צריך להיות בטוח, פרטי, ללא הפרעות ומאובטח", אומר Krivickas. "אתה נכנס למערכת יחסים עם זר מוחלט, בתקווה שהאדם הזה יעזור לך לנווט בכל האתגרים שאתה מתמודד איתו". העצה שלה היא להביא רשימה של נושאים, מטרות או שאלות כדי להנחות את הפגישה.

בחירת המטפל הנכון

סימנים לקשר טוב כוללים אמון הדדי והסכמה על מטרות הטיפול, התערבויות ואפשרויות טיפול. "המטפל צריך לגרום לך להרגיש רצוי ונוח", אומר זינגר. היא מציעה לנהל שיחת טלפון עם המטפל לפני הפגישה הראשונה.

כמו כן, Krivickas מעודד את הלקוחות לשאול על עלות הטיפול, אורך ותדירות הפגישות, וציפיות לעבודות בית בין הפגישות. לצד העברת ציפיות מציאותיות, מטפלים צריכים להיות בעלי הכשרה, ניסיון ויכולת תרבותית מספקת כדי לתמוך בצרכי הלקוחות שלהם. בסופו של דבר, הלקוח "הוא זה שמחליט להתקדם עם מטפל מסוים או לא", אומר Krivickas. "אם זה לא מרגיש נכון, תעשה קניות עד שאתהלמצוא את המטפל המתאיםבשבילך."

זכור שלמטפלים יש סגנונות וגישות שונות לעזור לאנשים. אפלטון מציע לחשוב על מה שאתה מחפש מהטיפול, על בעיות הליבה שאתה רוצה לטפל בהן וסגנונות אישיות וטכניקות שעובדות היטב עבורך. "תבדוק עם הראש, הלב והבטן שלך", מוסיף אפלטון. "המטפל שלך עשוי לדחוף אותך למקומות לא נוחים כחלק מהמסע הטיפולי, אבל הם יהיו איתך בכל שלב. כבוד הדדי; חיבה כללית; ולהרגיש שרואים, שומעים ומובינים יכולים לעשות הרבה בקשר טיפולי".

מחשבות אחרונות

חשיפת הטרדה מינית של מרשתי הייתה הראשונה מבין כמה התנסויות עם הודאות על ידיות דלת. במבט לאחור, זה גרם לי לחשוב על הזכות העצומה שניתנה למטפלים כשהם שומעים משהו שהלקוחות מתקשים לומר בקול רם. גם מטפלים הם קלחת של רגשות, וההבדל בין מטפלים ומטופלים משפיל לפעמים. ובכל זאת, הטיפול טומן בחובו הבטחה להתקבל ולסמוך על מישהו - בדיוק כמו ההסכמים הקדושים שעשינו פעם על קללות זרת וצמידי חברות.