CoQ10 לעור: יתרונות וכיצד להשתמש

ישנם טיפולים, מוצרים וכלים רבים הזמינים בשוק שיכולים לעזור לך להשיג עור מוצק, מהעמסהקולגןלפסל ולגוון את פנינוכלים של גואשה. אבל אולי שמעתם או לא שמעתם על CoQ10, מרכיב גיבור שהיה עמוד התווך ביופי היפני במשך שנים. זהו מרכיב שמגביר את תחלופת התאים, משפר את גמישות העור ומפחית את הופעת הקמטים והקמטוטים. בקיצור, כנראה שכדאי להוסיף את CoQ10 לשגרת הטיפוח שלך אם אתה רוצה עור מוצק יותר.

שאלנו את הכימאית הקוסמטית ונסה תומס, מייסדת פלורידהניסוחים עצמאיים;אתה טיפוח הגוףמייסדת שותפה כריסטין בולוק; דֶרמָטוֹלוֹגשרין אידריס, MD;HiQ Cosmeticsהמייסד פטריק פיקנס; רופא עור מוסמךליסה פרוט, MD, FAAD; רופא עור מוסמךמרגריטה לוליס, MD; ומנתח פלסטימישל יגודה, MD, לספר לנו כל מה שאתה צריך לדעת על CoQ10.

מה זה CoQ10?

לדברי תומס, קואנזים Q10 (בקיצור CoQ10) הוא אנזים גוף המיוצר באופן טבעי ואחד מנוגדי החמצון הבסיסיים ביותר. "CoQ10 או קואנזים Q-10 הוא סוג של תרכובת קינון מסיסת שומן", היא אומרת. "קו-אנזים Q10 נמצא בכל תא בגוף האדם. קו-אנזים הוא חומר שמשפר או הכרחי לפעולתם של אנזימים, בדרך כלל קטן יותר מהאנזימים. CoQ10 חיוני בייצור אנרגיה בתאים".

כשאנחנו צעירים יותר, היא מסבירה, אנחנו מסוגלים לייצר כמה CoQ10 שאנחנו צריכים לאנרגיה. ככל שהתבגרנו, ההזדקנות והלחץ מאטים את תהליך יצירת CoQ10, והאספקה ​​שלנו פוחתת. "קו-אנזים Q10 בבני אדם מתחיל ברמות נמוכות כשאנחנו צעירים, מגיע לשיא בשנות העשרה המאוחרות שלנו, ומתחיל לרדת לאחר גיל 20", מציין תומס.

כפי שמסביר ד"ר פרוט, יש "מדע לגיטימי" שמגבה את הטענות לגבי תכונות נוגדי החמצון של CoQ10: "נוגדי חמצון הם בעצם מגנים שאתה יכול למרוח על העור שלך כדי להילחם בכל הדברים שתורמים להזדקנות העור כגון קרינת UV, קרינת אינפרא אדום, ו זיהום אוזון זכרו שרוב ההזדקנות של העור שלנו נובעת ממקורות סביבתיים, כך שאם נוכל לחסום את התרחשותם של העור שלנו. יזדקן פחות."

המרכיב קיים בארה"ב כבר זמן מה, למעשה, אבל יש את הרגע שלו עכשיו כי הצרכנים נעשים חכמים יותר לגבי טיפוח העור. "מרכיבים רבים זוכים בהתחלה לפופולריות ביפן לפני השגת אותו מעמד בארה"ב מכיוון שהצרכנים היפנים דורשים יותר מחקר ופיתוח מיצרנים ומחוקקים, הם משכילים יותר לגבי השפעות המוצרים, והצרכנים בטוחים יותר לגבי היעילות בזמן של רכישה", אומר ד"ר יגודה.

"השווקים באסיה נוטים להיות בחוד החנית של טיפוח העור, כאשר מרכיבי הכוכבים היו נגישים יותר, מוקדם יותר, מכיוון שהצרכן האסייתי בקי יותר בכל הנוגע לטיפוח העור והמרכיבים שנכנסים לשגרה שלהם", אומר ד"ר אידריס. . "למען האמת, מותגי יופי אסיאתיים משקיעים רבות במחקר ופיתוח בלבד, ומאפשרים להם להמציא חידושים מהר יותר מאשר עמיתיהם בארה"ב".

לדברי ד"ר פרוט, CoQ10 פועל באופן דומה למרכיב אחר של מעצמה:ויטמין C. "נוגד החמצון הנפוץ ביותר המיושם באופן מקומי בשל השפעותיו האנטי-אייג'ינג בארה"ב הוא מבוסס ויטמין C, אבל CoQ10 הוכיח גם שהוא משתמש באותו מסלול כדי לנטרל רדיקלים חופשיים", היא אומרת. "זה מתרחש באופן טבעי בכל התאים בגוף האדם, כולל העור ושכבת העור העליונה ביותר, השכבה הקרנית".

היתרונות של CoQ10 לעור

ל-CoQ10 יתרונות רבים לטיפוח העור. זה בדרך כלל בטונרים, קרמי לחות וקרמים מתחת לעיניים, ומבטיח לעזור לגוון עור אחיד ולהפחית את המראה של קווים עדינים.

• ממריץ את פעילות התא:"CoQ10 ממלא תפקיד קריטי בייצור ATP, שהוא מקור אנרגיה לתהליכים בתאים. ככל שאנו מתבגרים, התאים שלנו מאטים ומייצרים פחות אנרגיה", אומר ד"ר לוליס. "זה נכון במיוחד עבור תאים המתחלקים במהירות כמו אלה בעור. מחקרים הראו שהגברת ה-ATP מאטה את ההזדקנות התאית". בולוק מוסיף, "תאי עור פעילים נפטרים מרעלנים בקלות ויכולים לנצל טוב יותר את חומרי הזנה. כאשר העור שלך מזדקן, כל התהליכים האלה מאטים, וגורמים לעור עמום ורפוי ומקומט".
• הפחת נזקי שמש:"העור ניזוק מחשיפה לקרני UV של השמש, המספקות מקור לרדיקלים חופשיים, שעלולים להזיק ל-DNA של התאים", אומר פיקנס. "הפונקציה נוגדת החמצון החזקה של CoQ10 עוזרת לו להגן על העור ברמה המולקולרית מפני ההשפעות המזיקות של השמש ומפני נזק של רדיקלים חופשיים." כפי שמסביר תומס, זה עובד על ידי "הפחתת פירוק הקולגן של העור ומניעת הנזק שנגרם מהזדקנות צילום."
• לאזן את גוון העור:CoQ10 פועל לחסימת טירוזינאז, המסייע בייצור המלנין, מה שאומר ש-CoQ10 יכול לעזור לדהות ולמנוע כתמים כהים.
• לעורר ייצור קולגן ואלסטין:"CoQ10 תומך ביכולתו של הגוף לייצר קולגן ואלסטין", אומר בולוק.
• ממלא את תאי העור:תאי עור מלאי אנרגיה פירושם תאי עור בריאים יותר. הוספת CoQ10 לטיפוח העור שלך עשויה לאפשר לתאים שלך לנצל טוב יותר חומרים מזינים אחרים, מה שיוביל לעור בריא יותר באופן כללי.
• עוזר להפחית נזקים של רדיקלים חופשיים:מכיוון ש-CoQ10 מסייע בפעילות התא, זה גם אומר שהתאים שלך יכולים להיות יעילים יותר בסילוק רעלים כמו רדיקלים חופשיים וריפוי הנזק שהם גורמים.
• מפחית את המראה של קמטים וקמטוטים:מרכיב זה עוזר לגופך לייצר קולגן ואלסטין, אשר יכולים להפחית את הופעת הקמטים העדינים.

תופעות לוואי של CoQ10

בעוד שמריחה מקומית מתאימה בדרך כלל לכל סוגי העור, ייתכן שתרצה לנקוט זהירות אם יש לך מצבי עור מסוימים. "אם יש לך היסטוריה של ויטיליגו, גשו בזהירות למוצרי CoQ10 מקומיים", אומר ד"ר אידריס. "הוכח כי CoQ10 חוסם אנזים המכונה טירוזינאז, הנחוץ ליצירת פיגמנט. על ידי חסימתו, הוא עלול להוביל להחמרה של דפיגמנטציה אצל אלו הסובלים מוויטיליגו".

כשמדובר בתופעות לוואי של בליעת CoQ10, הן די קלות. חלק מהאנשים עלולים לחוות קלקול קיבה או צרבת, אך ליתר ביטחון, התייעצו תמיד עם רופא לפני שאתם מוסיפים תוסף CoQ10 לתזונה שלכם.

כיצד להשתמש ב-CoQ10

החדשות הטובות הן ש-CoQ10 די בטוח לערבב עם מרכיבים אחרים. "גילינו ש-CoQ10 עובד מצוין עם הרבה מרכיבים ומוצרים אחרים", אומר פיקנס. "יש לנו אינספור לקוחות שמורחים סרום פנים CoQ10 לאחר מרשםרטינואידים(Retin-A וכו'). בנוסף, כאמור, אנו מאמינים שהוא נהדר למרוח לפני ואחרי חשיפה לשמש." אפשר למצוא אותו בטונרים, קרמי לחות וקרמים מתחת לעיניים, וזה אפילו מרכיב מצוין לשימוש בקרמי גוף וקרמים.

ד"ר פרוט מסבירה שניתן להשתמש ב-CoQ10 עם ויטמין C. היא מוסיפה כי המרכיב "ניתן למרוח על העור מדי יום ואין אינטראקציות משמעותיות עם חומרי חוץ אחרים, כך שהוא משחק היטב כתוספת לשגרת הטיפוח הנוכחית שלך".

ד"ר יגודה אומר לערבב עם מרכיבים דומים לקבלת התוצאות הטובות ביותר. "מכיוון ש-CoQ10 מסיס בשומן, הוא מתערבב בצורה הטובה ביותר עם מרכיבים דומים", היא אומרת. "זה עלול להתפרק מהר יותר בשילוב עם רטינול או חומצה גליקולית."

"ייצור CoQ10 מגיע לשיא בגיל ההתבגרות שלנו ומתחיל לרדת לאחר שנות ה-20 לחיינו. מסיבה זו, אני ממליץ למבוגרים צעירים לשקול להתחיל CoQ10 במשטר טיפוח העור שלהם או אפילו כתוסף", אומר ד"ר לוליס.

המוצרים הטובים ביותר עם CoQ10

הקרם הזה הוא אחד האהובים על ד"ר לוליס. "הוא לא מגרה ונהדר לעור רגיש מאחר והוא נטול ריח, נטול אלכוהול, ואינו סותם את הנקבוביות. הוא מלא בויטמין E ובטא קרוטן שעוזרים לך להשיג עור רך וחלק יותר".

מיוצר עם CoQ10 ותערובת אקזוטית של תמציות אסאי, נוני, מנגוסטן ורימון, קרם גוף זה מבטיח לא רק לגרום לעור שלך להרגיש סופר מזין אלא גם לעשות הבדל ניכר בגוון העור.

"זו אופציה טובה לצוואר, למחשוף ואפילו לגוף, מכיוון שהיא מעט דקה יותר ומתפשטת קלה יותר", אומר ד"ר אידריס על תחליב גולד בונד הזה. בעוד שרוב האנשים רוצים להחליק ולחות את העור על הפנים שלהם, זה תמיד רעיון טוב לטפל גם בשאר חלקי הגוף.

קרם הלחות הזה הוא קל משקל, אבל הוא מלא בטונות של מרכיבי על. CoQ10 הוא המרכיב הכוכב, אבל הוא מתהדר גם בוויטמינים B3 ו-B5, אלוורה, ושמן חוחובה. לא רק שהוא מבטיח לעזור לדעוך היפר-פיגמנטציה, אלא שאלוורה וחוחובה נועדו לעזור להעניק לחות ולהחליק העור.

טונר אינדי לי זה, מועדף פולחן, אינו מכיל אלכוהול, אבל הוא עמוס במרכיבים מרגיעים כמו אלוורה, קמומיל ומלפפון. יש לו גם חומצה היאלורונית שנועדה לעזור לשמור על לחות העור. כדי לשלב את זה בשגרה שלך, פשוט הרטיבו כרית צמר גפן עם הטונר, החלקו אותה ולאחר מכן מרחו את הסרום או קרמי הלחות שלכם כרגיל.

עורכי Byrdie אוהבים את שמן הפנים הקל הזה מאוכל עשב, בעל בסיס העשוי משמן ורדים ושמן אשחר ים. זה בצד היקר, אבל קצת מהשמן הזה מגיע רחוק. שלוש עד ארבע טיפות גורמות לעור שלך להיראות AF זוהר, והוא גם מבטיח להעניק לחות ולהחליק את גוון העור שלך.