אפליקציות מעקב התקופות הטובות ביותר כדי להישאר בטופ של המחזור שלך

הטוב ביותר הכולל: איב מאת Glow

מפרט מפתח

• מְחִיר:30 דולר לחודש למשך שלושה חודשים; 5 דולר לחודש עם מנוי שנתי; מנוי של $80 לכל החיים
• גרסה חינמית?:כֵּן
• פלטפורמות:אנדרואיד, iOS
  

למה בחרנו בזה

איב מלאה בתכונות שיעזרו לך ליצור קשר לא רק עם המחזור שלך, אלא עם היבטים רבים של חיי המין שלך.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• חינם לשימוש
  
• ממשק מהנה וקל
  
• תכונות נוספות למעקב אחר חיי המין והבריאות המינית שלך
  
• תחזיות תסמינים
  

חסרונות

• חלק מהתכונות זמינות רק בגרסה בתשלום
  
• חלק מהמשתמשים מוטרדים מדחיפות להצטרף לפורום הקהילה
  

סקירה כללית

זה זכה בתואר הטוב ביותר בסך הכל מכיוון שהוא כל כך הרבה יותר מסתם מעקב תקופתי.עֶרֶבהיא אפליקציה המאפשרת לך גם לעקוב אחר הבריאות המינית שלך, הכל בפורמט אימוג'י מהנה באופן בלתי צפוי. בנוסף לניטור המחזור שלך, זה יכול לעקוב אחר המפגשים המיניים שלך, בין אם השתמשת בהגנה ובין אם לא, החשק המיני שלך, מצבי הרוח, תסמיני המחזור ומתי אתה מבייץ.

יש לו ממשק קל מאוד לשימוש המונע ויזואלית ומקל על הקלטת התקופות הקודמות שלך כדי לקבוע דפוסים ולעזור לך לתזמן את התקופות הבאות שלך. יש לו גם תכונת חיזוי נחמדה שחוזה את הסבירות לתסמיני מחזור שכיחים שאתה עלול לחוות בכל יום, מהתכווצויות ועצירות ועד רגישות בשדיים.

האפליקציה ניתנת להורדה בחינם, אך ישנן גם אפשרויות מנוי חודשיות, שנתיות ולכל החיים שנותנות לך גישה לתובנות השוואתיות מנשים אחרות (על כל הגיגי ה"זה נורמלי" שלך), הודעות פרטיות ותוכן מידע נוסף.

הכי טוב לניסיון להיכנס להריון: אוביה

מפרט מפתח

• מְחִיר:לְשַׁחְרֵר
• גרסה חינמית?:כֵּן
• פלטפורמות:אנדרואיד, iOS

למה בחרנו בזה

אוביה שימשה מיליוני נשים כדי לעקוב אחר הפוריות שלהן, ואם הן מצליחות להרות, את התקדמות העובר וההריון שלהן.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• לְשַׁחְרֵר
  
• עשוי להיות מכוסה בביטוח
  
• מציע תובנות לגבי תזמון המחזור והביוץ
  
• הרבה מידע חינוכי ומדריכים
  

חסרונות

• אולי לא מתאים לאנשים שלא מנסים להרות
  
• כמה חששות לפרטיות נתונים
  

סקירה כללית

כשאת מוכנה ללדת, זה לא תמיד פשוט כמו שזה נראה להיכנס להריון. נשים רבות צריכות לנסות חודשים או אפילו שנים לפני שהן יכולות להיכנס להריון.

עבור הנשים האלה, ישדלתות: אפליקציית מעקב פוריות שעוקבת אחרי המחזור שלך בנוסף לזמן שבו את מבייצת בדיוק, נוזל צוואר הרחם, מיקום צוואר הרחם, טמפרטורת גוף בסיסית ועוד גורמים מרכזיים שיכולים להשפיע על הפוריות. זה עוזר לאתר את הזמנים שבהם אתה הכי פורה ויכול לעזור לך לעקוב אחר נתונים להביא איתך לרופא שלך אם אתה מגלה שיש לך בעיות בהריון.

יש בו גם טונות של מאמרים אינפורמטיביים, נתונים סטטיסטיים חשובים, עובדות וטיפים מועילים שידריכו אותך במסע שלך להריון. אם את מחפשת ללדת או סתם חושבת על זה, אוביה היא אפליקציה מצוינת (וחינמית) מכיוון שהיא מאפשרת לך לעקוב אחר המחזור שלך עד שתהיה מוכנה להתחיל לנסות. בנוסף, זה גם מאפשר לך לעבור בצורה חלקה למעקב פוריות על ידי שמירת כל המידע שלך באפליקציה אחת. ואם את נכנסת להריון, ל-Ovia Health יש גם אפליקציית הריון למעקב אחר גדילת התינוק שלך.

הטוב ביותר לתקופות לא סדירות: MyFLO

מפרט מפתח

• מְחִיר:$2
• גרסה חינמית?:לֹא
• פּלַטפוֹרמָה:iOS, אנדרואיד
  

למה בחרנו בזה

קבל תובנות ורעיונות מעמיקים לניהול הסימפטומים שלך מהמחזור הראשון ועד לפני גיל המעבר עם האפליקציה הזולה הזו.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• תשלום חד פעמי נמוך לשימוש
  
• כולל מידע עבור אלה עם מצבים נפוצים כמו PCOS
  
• הצעות לניהול תסמיני התקופה
  
• מתאים לכל הגילאים
  

חסרונות

• חלק מהמשתמשים מתלוננים על בעיות טכניות
  
• עשויות להיות תכונות שדורשות באופן בלתי צפוי רכישה בתוך האפליקציה
  

סקירה כללית

אם המחזור שלך מאוחר, קורה לעתים קרובות מדי או לא מופיע בכלל, זה יכול להיות מלחיץ כי את לא ממש יודעת מה קורה. "זה נורמלי?" תמיד עובר לך בראש ואתה יכול למצוא את עצמך תוהה הכל מ"האם אני בהריון?" ל"האם אני מתחיל את גיל המעבר?"

תמורת תשלום חד פעמי של כ-$2,MyFLOעוזר לך לעקוב ולזהות את התסמינים האקראיים האלה ומנתח את ההשלכות הבריאותיות. במקום לרדת לבור הארנב של WebMD, MyFlo תסביר מה המשמעות של התשוקות המוזרות האלה ומדוע אתה עלול להיתקל בהן, בנוסף לשינויים אפשריים באורח החיים ובריאות שתוכל לבצע כדי לנהל אותם. זה גם נותן לך מבט יסודי על מה שקורה לגוף שלך בכל שלב של המחזור שלך.

אם יש לך PCOS, שרירנים או אנדומטריוזיס, או אם אתה עובר גיל המעבר, MyFLO היא אחת האפליקציות היחידות שמטפלות במצבים אלה ומספקת מידע מקיף שיעזור לך לנהל טוב יותר את הסימפטומים שלך. הוא מציע גם "תוכניות רפואה פונקציונלית" עם הצעות דיאטה, פעילות גופנית ותוספי מזון כדי לסייע לך בניהול והפחתת התסמינים מהם אתה סובל בכל שלב של המחזור שלך.

הטוב ביותר למשתמשים ראשונים: לוח תקופות מעקב אחר התקופה

מפרט מפתח

• מְחִיר:40 דולר
• גרסה חינמית?:כֵּן
• פלטפורמה: iOS
  

למה בחרנו בזה

לוח מחזור מעקב מחזור הוא כלי מושלם עבור בנות שעומדות לקבל מחזור ראשון או שהחלו לאחרונה לקבל מחזור. זה קל לשימוש, ומהווה תוספת נהדרת למין.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• קל לשימוש
  
• חינוכית
  
• הגרסה החינמית כוללת את רוב הפונקציות החיוניות
  
• תזכורות למניעת הריון
  

חסרונות

• עלות 40 דולר לגישה לכל התכונות
  
• ייתכן שלא יתאים למשתמשים מבוגרים
  
• חלקם מוצאים את המודעות מדהימות
  

סקירה כללית

קבלת מחזור בפעם הראשונה יכולה להיות חוויה מאוד מבלבלת, לפעמים מפחידה. חינוך מיני לא מכין אותך איך זה בעצם לחוות את ציון הדרך הזה.

לוח שנה לתקופות Trackerהיא האפליקציה המושלמת עבור בנות שעומדות להגיע לגיל ההתבגרות או שזה עתה התחילו לקבל מחזור. זה קצת חמוד בעיצוב (קרא: הרבה ורוד ופרחים), אבל זה מאוד ידידותי למשתמש ואינפורמטיבי. זה גם מאפשר לך לעקוב אחר סטטיסטיקות בריאות, דרך מצוינת ללמד בני נוער הרגלים בריאים מבלי להיות מטיף.

לוח השנה הופך את זה לפשוט במיוחד לעקוב אחר תקופות קודמות ונוכחיות כדי לעזור לקבוע טוב יותר מתי הגיע הזמן הבא שלך. זה גם מאפשר לך לרשום את הסימפטומים שלך, מה שיכול להיות מועיל עבור בנות שרק לומדות למה לצפות מהמחזור שלהן.

וכבונוס, זה גם יזכיר לך לקחת את הגלולה שלך למניעת הריון, שהיא תכונה שימושית עבור אלה שחדשים בגלולה. זה גם תכונה לא רעה עבור אלה מאיתנו שהיו על זה זמן מה אבל עדיין מצליחים לשכוח את זה מדי פעם.

האפליקציה חינמית, ותוכלו לקבל גישה בלתי מוגבלת לכל התכונות תמורת $40 לשנה.

הטוב ביותר עבור הלידה החדשה ללא שליטה: רמז

מפרט מפתח

• מְחִיר:10 דולר לחודש או 40 דולר בשנה
• גרסה חינמית?:כֵּן
• פּלַטפוֹרמָה:iOS, אנדרואיד
  

למה בחרנו בזה

רמז מחדד סימנים עדינים לכך שהמחזור שלך עומד להתחיל ומלמד אותך לזהות, וזה מועיל במיוחד אם לאחרונה ירדת מאמצעי מניעה הורמונליים.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• עוזר למשתמשים ללמוד את תסמיני ה-PMS הספציפיים שלהם
  
• מעקב פוריות וביוץ
  
• תחזיות תקופה מדויקות
• חינם לשימוש במעקב תקופתי
  

יתרונות

• כמה תובנות מעמיקות זמינות רק בגרסה בתשלום
  
• ייתכן שחלק מהתסמינים לא יהיו זמינים למעקב
  
• צריך מנוי כדי לעבור למעקב הריון
  

סקירה כללית

אם החלטת לוותר על אמצעי מניעה - או בגלל שאת מחפשת להיכנס להריון או שפשוט נמאס לך לקחת הורמונים מלאכותיים - זה יכול להיות כאב ענק כשהגוף שלך מסתגל מחדש למחזור הטבעי שלך.

עם אמצעי מניעה, את יודעת בדיוק מתי המחזור שלך מגיע, כדי שתוכלי להתכונן אליו. ברגע שאתה מפסיק, הגוף שלך צריך להסתגל מחדש, וזה לוקח קצת זמן עד שאתה מגיע ל"נורמלי" החדש שלך. אלה שהיו במניעת הריון מתמשכת, שמדכאת את המחזור שלך, עשויה פתאום להתחיל לחוות את כל התסמינים האלה שאולי היו חסרים לך בגלל שדילגת על המחזור שלך (שלום מחזור).

זה המקום שבורֶמֶזנכנסת: האפליקציה הזו אהובה על גני נשים ומשתמשים כאחד מכיוון שהיא מכשירה אותך לזהות את האותות שהגוף שלך נותן לך שהמחזור שלך בדרך. זה עוקב אחרי כל דבר וכל מה שקורה במהלך המחזור שלך, מהתפרצויות ומיגרנות ועד לכבדות הזרימה שלך.

זה גם יכול לעזור לך למצוא דפוסים במחזור שלך ולחזות את שלושת המחזורים הבאים שלך. די מרשים ועוזר מאוד, במיוחד אם אתה רק מתחיל להכיר את עצמך מחדש עם דודה פלו. האפליקציה חינמית, אם כי יש שדרוג של Clue Plus עם תכונות נוספות.

הכי טוב לנתונים: זוהר

מפרט מפתח

• מְחִיר:$60 בשנה או $100 מנוי לכל החיים
• גרסה חינמית?:כֵּן
• פּלַטפוֹרמָה:iOS, אנדרואיד
  

למה בחרנו בזה

אפליקציות לא נעשות הרבה יותר מקיפות מ-Glow, שעוקבת אחר יותר מ-40 אינדיקטורים לבריאות המינית ולפוריות שלך.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• מפורט במיוחד
  
• תחזיות מותאמות אישית
  
• קהילת משתמשים גדולה
  
• תחזיות ביוץ ופוריות
  

חסרונות

• גרסת פרימיום יקרה
  
• מכוון יותר לפוריות מאשר מעקב מחזור
  

סקירה כללית

אם את רוצה לדעת כל מה שקורה עם המחזור שלך ולא יכולה לעמוד בפני טבלה טובה, אזלַהַטהיא האפליקציה בשבילך. זה עושה כמעט את כל הדברים - מעקב אחר המחזור והביוץ שלך, עוזר בתכנון המשפחה, מעקב אחר הפעילות המינית שלך ורישום של למעלה מ-40 נקודות נתונים שונות, כולל רמות מתח, יצר מיני, כאבי גוף, נדודי שינה, בחילות, גלי חום ו נפיחות.

ככל שאתה משתמש בו יותר, כך הוא אוסף יותר נתונים והוא הופך מדויק יותר עם חיזוי המחזורים שלך ומה אתה יכול לצפות. זה גם משווה את הנתונים הסטטיסטיים שלך עם משתמשי Glow אחרים בקבוצת הגיל שלך, ומאפשר לך לראות היכן אתה נופל במדד ולציין אם יש משהו חריג שקורה עליך ליידע את הרופא שלך.

כל המידע הזה מאפשר ל-Glow ליצור תחזיות מותאמות יותר, החל מהסבירות שתיכנס להריון בימים מסוימים ועד מתי כנראה יתחילו שלושת המחזורים הבאים שלך. בנוסף, זה אומר לך איזה סוג של תסמינים אתה יכול לצפות באילו ימים. זה עומס מידע בצורה הטובה ביותר.

קבלו את Glow Premium, הכוללת את כל תכונות האפליקציה, תמורת כ-$60 לשנה (5$ לחודש) או רכשו מנוי לכל החיים תמורת 100$.

הכי מתאים לזוגות: מחזורים

מפרט מפתח

• מְחִיר:$30
• גרסה חינמית?:כֵּן
• פּלַטפוֹרמָה:iOS
  

למה בחרנו בזה

רוצים לקחת את האינטימיות והתקשורת של הזוגיות שלכם לשלב הבא? Cycles מציעה דרך ייחודית לחלוק את המחזור שלך ותובנות לגבי מצב הרוח והגוף שלך עם בן הזוג.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• יכולת ייחודית להסתנכרן עם השותף שלך
  
• מציע תובנות פוריות ותכנון משפחה לשני בני הזוג
  
• ממשק אלגנטי וקל לשימוש
  
• יכול לסנכרן עם אפליקציית Apple Health
  

חסרונות

• אולי לא יעבוד טוב עבור אנשים עם מחזור לא סדיר
  
• אפשרויות חיזוי מפורטות זמינות רק עם Premium
  

סקירה כללית

זה אולי נשמע די מוזר - אפליקציה שאתה יכול לקשר אליה ולשתף עם בן/בת זוג רומנטיים - אבל תוכניות מסוג זה יכולות להיות מועילות במיוחד ביצירת תקשורת בריאה יותר במערכת יחסים.

הכללת בן הזוג שלך מאפשרת להם להיות חלק מבריאות הרבייה שלך ולהבין טוב יותר מה קורה איתך ועם הגוף שלך. מערכות יחסים בריאות מבוססות על תקשורת פתוחה, אז למה שזה לא יימשך למחזור שלך?

זו גם דרך מצוינת לגרום לבן הזוג שלך להיות מעורב יותר בתכנון המשפחה והבנת הפוריות שלך כדי לקבל חינוך טוב יותר למה דברים מסוימים קורים ומה זה אומר עבור מטרות ההריון שלך.

מחזוריםמאפשר לך לעקוב אחר הביוץ שלך, התסמינים הנפוצים, רוב הימים הפוריים, ובריאות כללית ורווחה, בנוסף זה יכול לעזור לחזות מתי המחזורים העתידיים שלך, כך שתוכל לתכנן בהתאם. כמו כן, זו אפליקציה אינטואיטיבית עד כדי גיחוך שנראית מלוטשת, מתוחכמת ומודרנית (אין כאן פרחים או לבבות ורודים לוהטים).

האפליקציה חינמית, אך גרסת הפרימיום היא בסביבות 30$ לשנה.