כיצד לטפל בקעקוע כף הרגל החדש שלך, לפי דרמס

בין אם אתה כבר מתהדר בקונסטלציה של אמנות גוף או שזה שלךפעם אגרוףניווט בתהליך קעקוע, כדאי לצחצח את המורכבויות של טיפול לאחר קעקוע ברגל. לא כל הקעקועים נוצרים שווים, וגם לא השיטות הנדרשות כדי לרפא אותם כראוי. קעקועי כף הרגל במיוחד הם רגישים לשמצה וטועים בקצה הארוך והכואב יותר שלתהליך ריפויספֵּקטרוּם.

"פצעים המתרחשים מתחת לברך, ובמיוחד מתחת לקרסול, הם מהאיטיים ביותר להחלים", אומר רופא עור מוסמך כפול, ד"ר ברנדן קמפ. "חלק מהסיבה היא בגלל שמחזור הדם עשוי להיות איטי יותר כתוצאה מכוח המשיכה ושינויים המתרחשים במסתמים בוורידים שמונעים זרימה חוזרת. פחות חמצון של רקמות יכול להאט את יכולת הריפוי של הפצע".

רופאת עור מוסמכת ד"ר לורן פנזי מוסיפה נוכחות של עור עבה יותר, נטייה רבה יותר ללחות ו/או זיעה, חיכוך מתמיד של שפשוף גרביים ונעליים ורמת התנועה הגבוהה באזור לסיבות שבגללן כף הרגל היא אחת מהן. הקשה יותרמקומות לקעקועיםלרפא.

למרבה המזל, סיפקנו אותך בכמה מהטיפים הטובים ביותר לריפוי קעקוע כף הרגל - היישר מהמומחים עצמם. המשך לקרוא לקבלת טיפים ושיקולים לטיפול לאחר קעקוע בגובה 11 רגל.

ריפוי נמצא בקורלציה לגודל

לגודל הקעקוע שלך תהיה השפעה ישירה על איךכּוֹאֵבהרגל שלך תרגיש אחרילהתקעקע. אם אתה רק מקבל משהו קטן כמו גודל של מטבע גדול או פחות, הריפוי שלך כנראה יהיה די קל כל עוד אתה שומרת עליו נקי ותנסה לא לנעול נעליים במשך כמה שבועות. מצד שני, אם אתה מקבל משהו גדול יותר שמתפרש על פני חלק ניכר מכף הרגל שלך, זה הזמן שבו אתה באמת צריך לשים לב היטב לאמנות הגוף החדשה שלך.

קח את זה בקלות

כמה חבורות קלות הן נורמליות בימים הראשונים לאחר קעקוע. יכול להיות שלאפְּגִיעָההרבה ביום הקעקוע, אבל היום שלאחר מכן יכול להיות די אכזרי. גם אם זה לא כואב, כדאי ללכת הביתה ולמרוח מיד קרח על הקעקוע לאחר היציאה מהחנות. הרם את הרגליים וקרא, שחק במשחקי וידאו; כל מה שצריך כדי להסיח את דעתך מהרצון לקום ולהסתובב יותר מדי. אם אתה מתעקש לקום ולהסתובב אחרי שתדביק את כף הרגל שלך, סביר להניח שתשלם על כך ביוקר למחרת. לא מומלץ לשטוף אולמרוח משחות כלשהןלקעקוע שלך ביום הראשון הזה. רק תן לזה קצת זמן להירגע.

צפו לנפיחות

נפיחות בכף הרגל נובעת בדרך כלל מאגירת מים וזרימת דם לקויה. לאנשים שיש להם הפרעה שמאטה את זרימת הדם יש את הסיכון הגבוה ביותר לנפיחות חמורה בכף הרגל.שתו הרבה מים (לפחות ליטר ביום), והגוף שלכם יאפשר לכם לשטוף את המים במקום לאגור אותם. אל תהסס להרים את הרגליים ולמרוח קרח לפי הצורך - ייתכן שתצטרך לעשות זאת שעה ביום במשך שבוע, וזה בסדר.

קבל את שאיבת הדם

גם בזמן שהרגליים מורמות, חשוב לשמור על זרימת דם טובה. "זרימת הדם בכפות הרגליים והרגליים תלויה בכך ששרירי הרגליים עוזרים לשאוב אותו בחזרה ללב", מסביר קמפ. "שמירה על פעילות, מה שלא בהכרח אומר לרוץ 5K, יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם. הגבהת רגליים או שינה עם כף הרגל על ​​כרית יכולים לסייע במניעת התקבצות דם בכף הרגל או ברגל התחתונה". זרימת דם נכונה וחלוקת חמצן ממלאים תפקיד עצום בכמה מהר הקעקוע שלך ירפא. בצע משאבות רגליים, הרמת רגליים, כפיפות בטן, הרמת זרועות וכל דבר אחר שאתה יכול לעשות כדי לגרום ללב שלך לפעום גם בזמן שכיבה.

קעקוע רק רגל אחת בכל פעם

אם אתה מתכנן לקעקע את שתי הרגליים, אל תעשה את שתיהן בו זמנית. תרצה שתהיה לך לפחות רגל אחת שלא נוח להסתובב עליה. ברגע שכל הנפיחות והכאבים הגדולים נרגעו, אז אתה יכול להמשיך ולבצע עבודה על כף הרגל השנייה.

לשטוף בזהירות

כשמגיע הזמן להתחיל לשטוף את קעקוע כף הרגל שלך, חשוב להיות עדין. "טפלו בפצע בכף הרגל כמו שהייתם מתייחסים לחתך בעור", אומר קמפ. "אבל זכור שזה עשוי לדרוש תשומת לב רבה יותר מכיוון שפציעות כף הרגל עשויות להימשך זמן רב יותר להחלים."

השתמש רק ביד שלך, מרחי כמות קטנה של תכשיר ניקוי עדין ללא ריח ללא כימיקלים על הקעקוע ועבדי באיטיות את תכשיר הניקוי לתוך העור בתנועה סיבובית. לשטוף במים קרירים. בזמן שאתה שוטף את הקעקוע שלך, אתה עלול להרגיש משהו רירי על פני השטח - זהופְּלַסמָה, ותרצה להיות בטוח שהוא נעלם לחלוטין לפני שתסיים לשטוף. המשיכו למרוח מים קרירים ולעשות תנועות מעגליות עם היד עד שלא תרגישו יותר את הפלזמה החלקלקת. כפי שסביר להניח שאמן הקעקועים שלך יגיד לך, אם אתה לא נפטר מהפלזמה, היא מתייבשת על פני העור והגלדים שלך.

שמור על לחות

ברגע שהקעקוע שלך נקי, תצטרך למרוח משהו כדי לשמור עליו לח, משחה או קרם. זה די עניין של העדפה כל עוד אתה מוודא שבכל מה שאתה משתמש בו אין ניחוח או כימיקלים קשים. נוכחותו של פטרולטום כמרכיב הייתההתווכחובמשך שנים אם זה באמת יכול למשוך דיו מהקעקוע או לא, אבל הרבה מקרמי הלחות שאמני קעקוע ממליצים לכלול אותו. חוויות ותצפיות אישיות מצביעות על כך שכמות קטנה של פטרולטום היא בסדר (ישרג'לי נפט, לעומת זאת, לא) ושזה השימוש המופרז במוצרים אלה שבדרך כלל גורם לבעיה.אנשים נוטים לרצות למרוח את החומר על עבה מדי, ואז נגרם אובדן דיו. אז, זה הכלל שלנו למריחת משחה/קרם לחות: מרחי שכבה דקה, שפשפו היטב עם האצבעות, ולאחר מכן קחו מגבת נייר נקייה וטפחו את כל מה שנשאר. הקעקוע שלך לא אמור להיראות מבריק כשתסיים.

שים את הנעליים הסגורות

טיפול לאחר קעקוע נכון דורש לפעמים הקרבה. ברגע שאתה עושה קעקוע ברגל, נעילת נעליים סגורות היא אסורה למשך שבועיים לפחות. זה אומר שכנראה לא תרצו לעשות את זה באמצע החורף. ישנן שתי סיבות עיקריות מדוע נעליים גרועות לקעקוע מרפא: האחת היא שהנעל יוצרת חיכוך על פני כף הרגל, מה שעלול לגרום לגירוי או אפילו להסיר חלק מדיו הקעקוע, ולהשאיר אותך עם קעקוע דהוי. הבעיה העיקרית הנוספת היא שהוא חונק את הקעקוע, צובר זיעה ולא מאפשר לו לנשום. השילוב של זיעה, גירוי וחוסר אוויר הוא הסביבה המושלמת לחיידקים וזיהומים.

אם יש לך עבודה או משתתף בפעילויות הדורשות ממך לנעול נעליים מגבילות כל יום, אז קעקוע ברגל עשוי להיות לא רעיון טוב - אלא אם כן אתה יכול לעשות את זה בזמן חופשה כשיש לך לפחות שבועיים לבעוט (ולשמור ) את הנעליים שלך.

הימנע משחייה

יש לקחת בחשבון גם תזמון אם אתה שחיין. אתה חייב להיות מסוגל להישאר מחוץ למים לפחות שבועיים, אז תצטרך לעבוד על זה סביבשְׂחִיָהלוּחַ זְמַנִים. "הימנע משחייה באגם, באוקיינוס ​​או בנהר עד שהקעקוע שלך ירפא בגלל הסיכון לזיהום", מוסיף קמפ.

הגן מפני חשיפה לשמש

כך גם לגבי נופשים ומצילים אשרלשבת בשמשויכול להיקרא להיכנס למים, שניהם רעים לכל קעקוע חדש. "אל תתעלם מהשמש בסתיו או בחורף", ממשיך המחנה. "הקפד להגן על הקעקוע שלך מפני דהייה על ידי הגנה עליו מפני השמש."

דע מתי לפנות לרופא

נפיחות, אדמומיות, חבורות וכאב הם כולם נורמליים לקעקועים בכף הרגל במהלך הימים הראשונים. אם כל אחת מתופעות הלוואי הללו לא שככה לאחר ארבעה או חמישה ימים, או אם הן אכן שככו אך לאחר מכן החמירו, אולי הגיע הזמן לפנות לרופא. "סימנים ותסמינים של זיהום בעור כוללים אדמומיות, נפיחות, כאב, חום וניקוז מוגלה", אומר קמפ. "יש לטפל בדלקות עור באופן מיידי מכיוון שדלקת הקשורה לזיהום עלולה לגרום לצלקות, שעלולות לשנות את מראה הקעקוע". פנזי מוסיף חום וצמרמורות כסימנים מובהקים של אהַדבָּקָה.

קעקועים ברגל עשויים להיות מועדיםפלישת חיידקיםמכיוון שהם נמוכים לקרקע ובאים במגע עם ריכוזים עצומים של חיידקים רעים. אם כפות הרגליים שלך לא מקבלות זרימת דם טובה, זיהום קטן עלול להתקלקל מהר מאוד.ביקור אצל הרופא, גם אם אין לך ביטוח, יעלה לך הרבה פחות מביקור בבית החולים בהמשך.

הטייק אווי האחרון

בדרך כלל לוקח כשלושה חודשים לקעקוע להחלים. עד שתהליך הריפוי יסתיים, הקעקוע שלך פגיע לזיהום או לגירוי.אחרי השבועיים הקריטיים הראשונים האלה, אתה יכול להתחיל לנעול נעליים בעת הצורך, אבל אתה עדיין צריך להדביק קצת את הקעקוע שלך. הורידו את הנעליים בהקדם האפשרי ולאחר מכן שטפו וטפלו בקעקוע מיד. הרחיקו אותו מהשמש ככל שתוכל, ומרחי קרם הגנה חזק כאשר אתה חושף את כפות הרגליים לפגעי מזג האוויר. חיכוך וקרני UV עדיין יכולים לגרום לדהייה רצינית, אז עד שחלפו שלושה חודשים אתה צריך להיות זהיר במיוחד.

עם הטיפול הנכון, קעקוע כף הרגל שלך בטוח ייראה מדהים לכל החיים.