מדוע רכיבה על אופניים על העור היא המפתח לעור הבריא ביותר שלך

אמנם אין שום דבר רע בלהיות אובססיבית לטיפול בעור, אבל שילוב של חומרים פעילים באופן אקראי בכל לילה עלול לגרום לדלקת כרונית בדרגה נמוכה. זה יכול להוביל לרגישות מוגברת, להתפרצויות, ואולי אפילו להאיץ את תהליך ההזדקנות. "כרופא עור, טיפלתי באלפי מטופלים במשך יותר מעשור, ואני מוצא שהטעות הגדולה ביותר שאנשים עושים בכל הנוגע לטיפוח העור שלהם היא להזניח לבנות בלילות כדי שהמחסום העור שלהם יתאושש", מועצת המנהלים בניו יורק. -רופא עור מוסמךד"ר וויטני בואומר."אנשים אוהבים את מוצרי הכוח שלהם - כמו פילינגים ורטינואידים - ולעתים קרובות מאמינים שיותר טוב. עם זאת, העור שלהם מספר פעמים רבות סיפור אחר כשהם נכנסים למשרד עם גירוי ודלקת."

כדי לטפל בסוגיה זו, היא פיתחה שיטה אסטרטגית בשם "סקין cycling". ד"ר בואו אומרת שהתפיסה של רכיבה על אופניים באמצעות מוצרי טיפוח בלילה התפתחה בפרקטיקה שלה במשך כמה שנים לפני שהציגה אותו ברשתות החברתיות. "עולם הטיפוח נעשה מסובך ללא צורך. לאחר שהקשבתי למטופלים שלי ובדקתי כיצד העור שלהם מגיב לשגרות שונות, ראיתי צורך לייעל את השגרה שלהם כדי לייעל את בריאות העור", היא אומרת. "האמת היא שאתה צריך רק כמה מוצרים המשמשים בצורה מאוד מכוונת כדי להשיג תוצאות מדהימות."

מאז שהציגה את הקונספט החכם בטיקטוק ובאינסטגרם שלה, "רכיבה על עור" הפכה לנושא מגמתי (כיום יש לה יותר מ-15 מיליוןצפיות בהאשטאג). לפני כן, ד"ר בו מפרק את כל מה שאתה צריך לדעת על טכניקת הטיפוח הוויראלית.

מה זה רכיבת עור?

ד"ר בואו אומר שאם אתה רוצה לעלות רמה במשחק טיפוח העור שלך, אתה צריך לאזן את לילות הפעילות וההתאוששות שלך, וזה הרעיון מאחורי רכיבה על אופניים בעור (כן, היא טבעה את הביטוי). עם שיטה אסטרטגית זו, אתה מגדיר את הפעילים במוצרים שלך להצלחה, מניב את התוצאות הטובות ביותר תוך מזעור גירוי. היא מסבירה שזה לוח זמנים של ארבעה לילות; לילה פילינג, לילה רטינואיד, ליל החלמה, ליל החלמה, חזור.

הקונספט משקף את זה של שגרות רכיבה אחרות שאתה כנראה כבר מתאמן. "לדוגמה, אם אתה מנסה לבנות כוח בקבוצת שרירים מסוימת, נגיד את שרירי הרגליים שלך, אתה לא מעמיס את השרירים האלה כל יום עם משקלים כבדים, מה שמוביל לפציעה, לא כוח", אומר ד"ר בואו. . "אתה יכול להתמקד בפלג הגוף העליון שלך יום אחד ובחלק הגוף התחתון שלך למחרת, בכוונה לבנות בזמן שסיבי השריר האלה ישתקנו ויתחזקו בין הפגישות." אותו דבר תקף לעור שלך. כאשר אתה משתמש בחומצות פילינג ורטינואידים כל יום, אתה פוגע במחסום העור שלך.

מחזור ארבעה לילות

שגרת הלילה

אז איך בדיוק נראית התוכנית הזו? ד"ר בואו מציע להשתמש במוצרי הכוח שלך בתחילת השבוע. לילה ראשון הוא ליל פילינג, אבל ד"ר בו בוחרת בופילינג כימיעל פני פיזיים. היא אומרת שסרום פילינג כימי יכול לתת לעור שלך זוהר מיידי ולהכין את הבמה ללילה הבא.

לילה שני מיועדרטינואידים, שלב חיוני בשגרת טיפוח העור של כל אחד. רטינול צריך לעבור מחזוריות מכיוון שאם משתמשים בתדירות גבוהה מדי או בשכבות עם מרכיבים אחרים שעלולים לעורר גירוי, אתה יכול להסתיים בדלקת ולא בתוצאות היפות המיועדות.

לילה שלוש וארבע הם לילות החלמה. יש להשהות חומצות פילינג ורטינואידים כדי לתת לעור הזדמנות להתאושש. בלילות ההתאוששות, אתה רוצה להתמקד בהזנת מיקרוביום העור שלך ובתיקון מחסום העור שלך (כלומר, לחות ולחות). ד"ר בואי פיתחה את קרם הזנה של Bowe Glowe Microbiome עבור כל הלילות של רכיבה על אופניים של העור, אך הוא מועיל במיוחד בלילות החלמה.

שגרת הבוקר

בניגוד לשגרת הלילה, יש לייעל את מערך הבוקר. ד"ר בואו מציע להשתמש באניקוי עדין,סרום ויטמין C,קרם מגן מחסום, וכמובן,מְקַדֵם הֲגָנָה. היא גם מקדמת את העבודה על העור שלך מבפנים החוצה, לאחר שהשיקה את ה-Bowe Growe Pomegranate Microbiome Water Enhancing Elixir לעבוד בצורה סינרגטית עם קרם ההזנה שלה Bowe Glowe Microbiome. היא אומרת לחשוב על הסם כעל ה"שכבה" האחרונה של שגרת הבוקר שלך, שכן בבקבוק אחד יש מגוון מגוון של פוליפנולים צמחיים.