האם כדאי להשתמש במי אורז כדי לקבל שיער ארוך, חזק ובריא?

אחד השיעורים הראשונים בבישול אורז בתרבויות רבות הוא שטיפת הגרגירים. שלב זה שוטף את האורז מעודפי העמילן שעל פניו, ומשאיר אחריו מים עכורים מלאים בחומרים מזינים. למרות שזה נוהג נפוץ להשליך את המים האלה, אולי תרצה להוסיף אותם לשגרת טיפוח השיער שלך.

עוד מתקופת הייאן ביפן, מי האורז ידוע מזמן כבעלי הכוח להזין את השיער והקרקפת. ידוע בתוריו-סו-רו,שטיפת מי האורז נוצלה במקור על ידי נשות בית המשפט, והאמינו כי תרמה לשיער הארוך שלהן. חלק מהמומחים טוענים שהיתרונות של מי אורז מורגשים על ידי השיער, בעוד שאחרים מאמינים כי הקרקפת היא זו שתרוויח הכי הרבה מהשימוש בהם.

האם כדאי לשמור את מי האורז מהכנת הארוחה הבאה שלך לטיפול יופי לאחר הארוחה? פנינו למומחיםיהושע שרטט, מנהל מחקר קוסמטי וקליני בדרמטולוגיה בבית החולים הר סיני בניו יורק,קרן פרחים, קוסמטיקאית מוסמכת, טריכולוגית מוסמכת ומייסדתבית תלתלים, וקארי וויליאמס, טריכולוגית מוסמכת, קוסמטיקאית מוסמכת וחברה במועצת ה-Expert Curl של DevaCurl.

היתרונות

אורז הוא אחד מההכי חשוביסודות בתזונה היפנית, בעיקר בשל הערך התזונתי המצוי בדגנים שלה. כאשר נוצרים מי אורז, המים נעשים "עמוסים בוויטמינים, חומצות אמינו ומינרלים קורט אחרים (אבץ, מגנזיום, ויטמינים B ו-C וכו')", מסביר פרחים. וויליאמס מוסיף שמי אורז עשירים גם בנוגדי חמצון.

למומחים שלנו היו דעות שונות לגבי היכן ניתן לראות בצורה הטובה ביותר את החומרים התזונתיים במי האורז:השיער או הקרקפת. פרחים מאמינים שמי אורז מתאימים יותר לטיפול בקרקפת, ועוזרים ליצור סביבת קרקפת בריאה שיכולה לקדם את בריאות השיער. וויליאמס משתפת שמי אורז יכולים לסייע בחיזוק ושיפור מצב קוטיקולת השיער, ומוסיפה כי "נוגדי החמצון מזינים את זקיקי השיער ומתקן תאים פגומים" של הקרקפת. זייכנר מציין יתרונות הן לקרקפת והן לשיער. חשוב לציין שאין הרבה מחקרים שצריך לחפש אחר ראיות, אבל מומחים מסכימים שמי אורז יכולים לעזור לשיער שלך. המשך לקרוא למידע נוסף.

• מחזק שיער:העמילן במי האורז עשוי לסייע בחיזוק השיער. ד"ר זייכנר מסביר כי "מי האורז מכילים רמות עמילן גבוהות, המצפה את ציר השיער כדי להוסיף חוזק". פרחים מסכימים ומוסיפים כי "מי אורז מצפים את קווצת השיער, בדומה לחלבון, ולכן יש להם את היכולת לחזק את ציר השיער ולעבות את השיער".
• משפר את בריאות הקרקפת:פרחים מעודדים שימוש במי אורז על הקרקפת לעומת השיער עצמו, שכן "שיער בריא צומח מקרקפת בריאה". בטיפול בקרקפת במי אורז, ניתן להחדיר לעור הקרקפת את הוויטמינים, חומצות האמינו ומינרלים קורט אחרים המצויים בפנים.
• מרגיע גירוי:ד"ר וויליאמס משתף כי "מחקר בשנת 2002 שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה מצא שהעמילן של מי האורז עזר לשפר את העור הפגוע של אנשים עם גירוי משימוש בסולפטים נתרן לאוריל וגם אנשים עם דרמטיטיס.כאשר הוא מעורבב עם חומרי ריכוך ושמנים, הוא מוסיף הזנה נוספת לעור. אז, שטיפה במי אורז יכולה לעזור להרגיע דלקת בקרקפת, אבל אל תשתמש בה יותר מדי".
• מגביר את הברק:אחד הגורמים המובילים לשיער עמום הוא קצוות מפוצלים. ד"ר זייכנר משתף שמי אורז עשויים לשפר את מראה השיער, מכיוון שהם מוסיפים לחות וממזערים את המראה של קצוות מפוצלים.
• מגביר את יכולת הניהול:שימוש במי אורז עשוי להגביר את יכולת הניהול של השיער שלך. ד"ר וויליאמס אומר שחלק מהיתרונות שאנשים טוענים לחוות בשימוש במי אורז הם גמישות משופרת, ברק מוגבר בשיער, שיער חזק יותר ושיער רך יותר שקל יותר להתנתק. עם זאת, היא מזהירה שתוצאות אלו לא אושרו על ידי מחקר מדעי.
• מסייע פוטנציאלי לצמיחת שיער:היכולת של מי האורז להשפיע על צמיחת השיער קשורה להשפעותיו על הקרקפת. וויליאמס מסביר כי "מי האורז עשירים בנוגדי חמצון. נוגדי החמצון מזינים את זקיקי השיער ומשתקים תאים פגומים. זה מקדם שיער בריא על ידי יצירת סביבה תומכת לצמיחת שיער." זייכנר מהדהד זאת ומוסיף שמי אורז מאפשרים תפקוד מיטבי של זקיקי השיער עצמם, שם מתחילה צמיחת השיער. פרחים מסכימים שמי אורז אכן עוזרים להזין ולחזק את הזקיק, ובכך מגבירים את הייצור של שיער איכותי שפחות רגיש לשבירה. למרות שיש יתרונות לשימוש במי אורז, כל שלושת המומחים מדגישים שזה לא מונע נשירת שיער ואין הוכחות מדעיות חותכות לכך שזה משפיע על צמיחת שיער

שיקולי סוג שיער

המומחים שלנו מסכימים שמי אורז בטוחים לכל סוגי השיער, כולל שיער שעבר צבע. "מכיוון שמי אורז עדינים כל כך, ניתן להשתמש בהם בכל סוגי העור והשיער", מסביר ד"ר זייכנר. ד"ר וויליאמס משתף כי "כל דפוס תלתל או מרקם יכול להפיק תועלת מהשימוש במי אורז מכיוון שהמבנה הפיזיולוגי של קווצת שיער זהה. סוגי שיער מתולתלים הנוטים להיות יבשים ונקבוביים יותר עשויים להפיק תועלת מחומצות האמינו במים שיכולות לסייע בחיזוק ושיפור מצב קוטיקולת השיער (השכבה החיצונית של ציר השיער).

ד"ר וויליאמס מזהיר כי יש לו השפעה מייבשת על השיער והקרקפת, ולכן אנשים הסובלים מקרקפת יבשה צריכים להגביל את השימוש בו. פרחים מסכימים ומוסיפים "באופן כללי, מכיוון שאני ממליץ על מי אורז לקרקפת, ניתן להשתמש בהם בכל מרקם. עם זאת, מכיוון שמי אורז יכולים גם להיות מייבשים מאוד עבור השיער, במיוחד שיער בעל מרקם/מתולתל מהודק יותר (ככל שהתלתל מהודק יותר, השיער יבש יותר); הייתי ממזער את השימוש ל-1 - 2 פעמים בשבוע, ובשיער עמוק לפי הצורך."

כיצד להשתמש במי אורז לשיער

מקורם של מי האורז כמוצר טיפוח לשיער החל ביפן כשטיפה. כיום משתמשים בו נשים ברחבי העולם בתפקידים רבים, כולל צורתו המקורית. מי אורז עדינים מאוד והסיכוי לתגובה שלילית הוא נמוך, אולם עליך לעקוב אחר השיער והקרקפת שלך לאיתור יובש. פרחים מסבירים שמריחת מי אורז על הקרקפת או השיער אינה פתרון מהיר או טיפול בן לילה, כאשר תוצאות סבירות שניתן להבחין רק בשימוש עקבי - פעם או פעמיים בשבוע בממוצע, מותנה במרקם. כמו בכל טיפול חדש, יש להתייעץ עם רופא עור, במיוחד אם יש לך בעיות בקרקפת.

• השתמש בו כשטיפה:ד"ר זייכנר ממליץ להשתמש בו כשטיפה לאחר שמפו. "לאחר שטיפת השיער, שפשפו מי אורז בשיער ובקרקפת ותנו לו לשבת בין 5 ל-10 דקות. תחשוב על זה כמו פריימר לשיער שלך, אתהאתה יכול למרוח אותו ואז להשתמש במרכך הרגיל שלך לאחר מכן אם אתה צריך", הוא מסביר.
• צור שמפו או מרכך בהתאמה אישית:אלה עם שיער או קרקפת יבשים עשויים לרצות להימנע ממריחת מי אורז ישירות. ד"ר וויליאמס מסביר כי "יכול להיות לה השפעה מייבשת על השיער והקרקפת, ולכן אנשים הסובלים מקרקפת יבשה צריכים להגביל את השימוש שלהם ולהתערבב עם השמפו, המרכך או השמנים שלהם לתוספת לחות ושימון".
• למרוח כטיפול מזין:גם ד"ר וויליאמס וגם פרחים מעודדים להשאיר את מי האורז למשך תקופה ממושכת לפני השטיפה כדי למקסם את הספיגה של החומרים המזינים שלו. ד"ר וויליאמס משתפת כי "אם את רוצה לחוות את התכונות האנטי דלקתיות של הקרקפת, השתמשי במי האורז לאחר החפיפה ומיזוג השיער והתמקדי במריחה ישירות על הקרקפת. תן לזה לשבת על השיער במשך 15-20 דקות, ואז שטף החוצה לגמרי." פרחים מהדהדים את זה, ומשתפים "לאחר שהשיער מתנקה וממוזג, אתה יכול לשפוך את מי האורז על הקרקפת, או שאתה יכול לשים אותם בבקבוק מים כדי לרסס ישירות לקרקפת. אני ממליץ שזה יישאר על הקרקפת לפחות 30 דקות כדי להיספג כראוי בקרקפת. אתה יכול לעסות גם את הקרקפת שלך לחדירה מקסימלית - ואז לשטוף."

הכנת מי אורז משלך

וויליאמס שיתפה את שיטת ההכנה שלה למי אורז לשיער: "שיטת הכנת מי אורז נפוצה היא לשטוף ולסנן את האורז כדי להסיר כל זיהומים. מערבבים את האורז המסונן לקערה עם מים ומערבבים עד שהמים נעשים עכורים. אפשר גם להרתיח את האורז. מסננים את האורז ושומרים את המים בקערה עם מכסה. הניחו למים לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 12-24 שעות כדי לאפשר תסיסה כך שניתן יהיה לחלץ את כל אבות המזון לתוך המים. אחסן מי אורז שאינם בשימוש במקרר עד שבוע. לנער אותו היטב לפני השימוש."

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.