Keys Soulcare שינתה את שגרת הטיפוח הלילית שלי ואת מצב הנפש שלי

אני חושב הרבה על טקסים לאחרונה. בעיקר בגלל שמעולם לא היו לי כאלה, ועד שנת 2020 קרה, היה בסדר גמור עם העובדה הזו. בזמן שאנשים אחרים הכינו לאטה, עשו מדיטציה וכתבו ביומן בבוקר, ישנתי עד הרגע האחרון האפשרי, זרקתי באקראי את כל מה שתפס את עיני בארון שלי, ומיהר לצאת מהדלת, כבר מבולבל לפגישה הראשונה שלי באותו היום . עם זאת, הייתי יותר מאשר בסדר עם דרך החיים הזו, כי אמרתי לעצמי שזה "בדיוק איך אני";--עד שהמגיפה פגעה, והכל השתנה.פתאום, הייתי תקוע בבית שלי כל היום, חש חרדה ממצב העולם וחסר אונים לגבי השליטה המועטה שיש לי בו ובחיי שלי. כמה שבועות לאחר מכן, הבנתי שלהתגלגל מהמיטה על הספה שלי - שם אעבוד בשמונה השעות הבאות ואז אמשיך לשבת כשאכלתי את ארוחת הערב, ואז בסופו של דבר להתגלגל בחזרה למיטה - לא היה טוב לנפשי בריאות, ושהייתי צריך לשנות.

היכנסו: שגרת הטיפוח הלילית שלי. תמיד אהבתי לבחון מוצרים בעבר, אבל רק כשהמגיפה התפרצה הבנתי שגרת הלילה שלי יכולה להפוך לטקס שמכניס אותי למצב נפשי רגוע יותר לפני השינה בכל לילה. לקחת רגע לנשום את חומר הניקוי שלי בזמן שעיסיתי אותו לתוך הפנים שלי או לתת לעצמי עיסוי פנים עדין אחרי שמרחתי את שמן הפנים שלי עשה הבדל כל כך עצום במצב הנפשי שלי והצליח להקל הרבה מהלחץ שהיה נבנה במהלך היום; הרגשתי פיזית שהלחץ שלי מתפוגג כשלקחתי את הזמן ליצור טקס מתוך המשטר שלי.לכן הסתקרנתי מיד כששמעתי על הקו החדש של אלישיה קיז, Keys Soulcare, שכולו התייחסות לטיפוח העור שלך כטקס כדי להשרות רגע של רוגע. אני אוהבת שלכל מוצר יש גם אישור שחוזר עליו לעצמכם בזמן שאתם מורחים, והריח של הנר היה מרגיע אותי מיד כשהייתי מדליק אותו לפני השינה. קדימה, גלה כיצד שילבתי את Keys Soulcare בטקס ההרגעה הלילי שלי.

שלב ראשון: הדלקת נר

ידעתי עוד לפני שהדלקתי את נר מרווה + שיבולת שועל של Keys Soulcare שאאהב את הריח, ובוודאי שלא עברתי לילה בלי להדליק אותו לפני השינה. נרות הפכו למקור עצום של נחמה עבורי במהלך חוסר הוודאות של העולם; יש לי אוסף שאני מדליק לאורך היום בהתאם למצב הרוח שלי (או איך אני רוצה לשנות את מצב הרוח שלי). כשאני איטי, יש לי נר שאני מדליק שמביא לי אנרגיה; כשאני חרד, יש לי נר שמרגיע אותי. הנר של Key Soulcare הוא החלק הראשון בשגרת הלילה שלי - אני מתרגש מעט בכל פעם שאני מכה גפרור ומדליק אותו.אני אוהב להדליק אותו כך שהריח ימלא את כל חדר השינה שלי, ויהיה לי רגע של רוגע לפני שאתחיל בטקס טיפוח העור שלי על ידי מדיטציה על האישור שהוא מגיע איתו: אני זורח בעוצמה מלאה.

שלב שני: ניקוי

אני חייב להודות, אני די יודע ניקוי. רוב האנשים עשויים לשקול לנקות את החלק המשעמם ביותר בשגרת טיפוח העור שלהם, אבל הם מתעלמים מהכוחות הטקסיים שלו. יש כל כך הרבה סוגים שונים של תכשירי ניקוי, מבלמים ועד שמנים ועד ג'לים ועד חלבים, ובמשך השנים, הצלחתי לזהות איזה חומר ניקוי מקבל את חותמת האישור שלי באופן מיידי ואיזה מושלך לשולי הדרך. התראת ספוילר: ניקוי הזהב של Keys Soulcare הוא רשמית האהוב עליי. המרקם מרגיש סמיך כמו דבש - וזה הגיוני מכיוון שהוא חדור בדבש מנוקה העשיר בנוגדי חמצון מניו זילנד - אבל כאשר אתה מעסה אותו לתוך העור שלך, הוא נמס לקצף קל וקרמי.הריח גרם לי לומר, פשוטו כמשמעו, "מממממממ" בפעם הראשונה שהשתמשתי בו - הוא משכר ומריחכָּךטוֹב; כמו חיבוק נקי ומרגיע לפנים שלך. זהו אחד מחומרי הניקוי היחידים שגורמים לטקס הניקוי להרגיש ממש כמו חווית קרקע; כשאני מנקה את הפנים שלי, אני מרגיש קל יותר באופן ניכר. בנוסף, הכורכום והקמומיל בפורמולה מנקים, מנקים ומרגיעים את העור בו זמנית. קח את זה ממני: אל תזלזל בתכשיר הניקוי שלך כדרך להרגיע את דעתך.

שלב שלישי: פילינג

פעמיים בשבוע, אני משתמש ב-Keys Soulcare Be Luminous פילינג כדי למחוק בעדינות כל מרקם עור מחוספס או קהות. אני מעריץ של פילינג אבקה המופעל במים כבר שנים; הם פופולריים ביפן במשך זמן רב, ואני כל כך שמח שהם עשו את דרכם לארה"ב שלא כמו פילינגים פיזיים אחרים, אין כאן חלקיקים קשים ומחוספסים. במקום זאת, אבקת הוג'יצ'ה המלאה בנוגדי חמצון, שעועית המונג ושיבולת השועל הופכים בעדינות לקצף קרמי כדי לסלק זיהומים; בנוסף, יש בזה גם AHAs וחומצת חלב, כך שאתה מקבל פילינג כימי עדין מאוד.אני אוהב את הטקס של לשפוך את האבקה לידי, ולהוסיף כמה טיפות מים, ואז להפעיל אותה לתוך העור שלי - כמעט כמו שאני אוהב את האופן שבו העור שלי נראה ברור יותר וזוהר יותר לאחר מכן.

שלב רביעי: מסכה וצנן

בימים אלה, ניסיתי ללכת לישון מוקדם יותר כדי להתאים את עצמי לשגרה טובה יותר בבוקר. זה אומר שאני מתחיל את שגרת הלילה שלי בסביבות 8 או 9 בערב, ויכול לקחת את הזמן שלי לעבור כל אחד מהשלבים ועדיין להיות במיטה עד 22:00 (זה הישג ענק, בהתחשב בעובדה שפעם הייתי מישהו שהיה ללכת לישון באופן קבוע אחרי חצות). אחרי שניקיתי וקילפתי את העור, פעם בשבוע אני אמרח את מסכת Keys Soulcare Harmony על כל הפנים שלי, ואז אחזור לחדר שלי (שם עדיין דולק נר Keys Soulcare שלי), ואקרא ספר.אני בדרך כלל מאוד מתפתה להרים את הטלפון שלי בזמן הזה, אבל אני משתדל שלא; ואם כן, זה בדרך כלל לשים מוזיקה או להשמיע פודקאסט, לא לגלול בלי סוף באינסטגרם. לאחרונה התמודדתי עם אקנה ומסכה למבוגרים, והמסכה הזו היא מושיעה לשמירה על עור נקי. כמו חומר הניקוי, הוא עשוי גם מדבש מאנוקה, בעל תכונות אנטיבקטריאליות, וכן פחם פעיל, אשר שימש במשך מאות שנים לטיהור ואיזון העור. והאם הזכרתי שיש בו נייר כסף אמיתי? יוקרה אמיתית.

שלב חמישי: עיסוי ופיסול

אני מעריץ עצום של עשיית גואה שה, שהוא מנהג סיני עתיק של עיסוי ופיסול השרירים על הפנים שלך. אני מורחת את הסרום, קרם הלחות ושמן הפנים שלי, ואז תופסת את רולר הפנים של Keys Soulcare Obsidian ומחליקה אותו על עצמות הלחיים, קו הלסת ומורד הצוואר שלי כדי לעזור בניקוז הלימפה. אבן האובסידיאן נהדרת לעור שלך מכיוון שהיא מחייה את המראה של גוון העור, המרקם והגמישות שלך. זה מרים ומחטב את הפנים שלי, אבל אני גם אוהב את זה בגלל שהוא עוזר לשחרר שרירים תפוסים סביב הלסת שלי; אני מהדק את הלסת וחורק שיניים כשאני ישן, אז זה מרגיש מדהים לעסות את המסה שלי עם ה-Obsidian Roller ולהרגיש מיד את המתח נמס.

שלב שישי: שינה

בדרך כלל בשלב זה, אני רגוע מאוד ובקושי יכול לפקוח עיניים. עם זאת, אם אני עדיין מרגיש ער או מתקשה להירדם, אקח תוסף מרגיע שיש בו אשווגנדה, שהוא אדפטוגן שיעזור לאזן את מצב הרוח שלך ולקדם רגיעה, או l-theanine או GABA, שניהם לעזור לקדם הרפיה ומנוחה; הרבה אנשים שהם נדודי שינה נשבעים במרכיבים הטבעיים האלה כדי לעזור להם להירדם בכל לילה.

והנה זה - שגרת הלילה הקלה והמרגיעה שלי בת שישה שלבים. מה שהיה פעם משטר מזורז ואקראי הפך לזמן מהורהר של התבססות והשתקפות, ומצב הרוח שלי - והעצמי - טוב יותר עבורו.