זה רע לישון בחזייה? הנה מה ש-OBGYN חושבים

לישון בחזייה או לא לישון בחזייה, זו השאלה. מי שהולכת לישון עם קצת תמיכה נוספת טוענת שזה טוב יותר לבריאות השד הכללית שלך, בעוד אלו שלא אומרים שהחזה שלנו צריך את החופש לנשום בלילה אחרי יום ארוך של סבל. אז איזו דרך היא הדרך הנכונה? והאם לשינה עם או בלי יש השפעה על הבריאות שלך? שאלנו את המומחה לדעתו.

לפני כן, למד על היתרונות והחסרונות של שמירה על החזה שלך עטוף בלילה.

האם זה מועיל לישון בחזייה?

אם חזיות נוחות לך, אז כן, כדאי לישון בהן. למעשה, על פי מומחית פוריות ו-OBGYN מוסמכתדר. מזל סקהון, שינה בחזייה יכולה להפחית אי נוחות הקשורה לנפיחות בחזה - בין אם בגלל שינויים הורמונליים, ספיגה במהלך ההנקה, או כאשר מנסים להיגמל מהנקה.

עד כמה שהנוחות נפלאה, אנחנו יודעים שאולי גם אתה תוהה אם לבישת חזייה למיטה יכולה לעזור למנוע מהשדיים לאבד גמישות, ובסופו של דבר, לרדת קצת מהמיקום הנוכחי שלהם.

"למרות שחלק מהנשים עשויות להרגיש יותר בנוח ללבוש חזייה למיטה, אין הוכחה שלהמשך תמיכה לאורך הלילה יש השפעה משמעותית על רקמת השד", אומרת מנתחת השד ד"ר הת'ר ריצ'רדסון. "היו ניסיונות להוכיח ולהפריך כי לבישת חזייה חוסכת את הרצועות הפנימיות מלהתעייף בעזרת התמיכה שלה או שמניעת הרקמות 'לעבוד' כדי לתמוך בעצמן הופכת אותן לחלשות ורכות מדי". אבל, בסופו של יום, היא אומרת שנראה שלגנטיקה מיושנת וטובה, יחד עם דפוסי הנקה, יש הרבה יותר השפעה על האופן שבו צורת החזה והמראה נשמרים לאורך זמן - לא אם אתה לובש חזייה למיטה או לא. .

תופעות לוואי של שינה בחזייה

בדיוק כמו שאין יתרונות גדולים בשינה בחזייה, אין גם תופעות לוואי שליליות גדולות. "בניגוד לשמועות הרווחות, שינה בחזייה אינה פוגעת בזרימת הדם, גורמת לסרטן השד, מונעת צמיחת חזה וכו'". אומר סקהון.

בעוד שלבישת חזייה למיטה לא יכולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, מנכ"לית ומייסדת Okko, פיבי קוניטומי, מציינת כי פעולה זו עלולה לגרום לבעיות עור. "לבישת חזייה מלוכלכת עלולה לצבור שמן, זיעה וחיידקים ולגרום לגירוי בעור או אקנה - ביום ובלילה", היא אומרת. בגלל זה, בכל פעם שאת לובשת חזייה - למיטה או אחרת - חשוב לשטוף אותה באופן קבוע כדי למנוע בעיות כאלה. אם את בוחרת ללבוש חזייה למיטה, ודא שהיא תהיה טרייה, ולא אותה אחת שלבשת במשך שעות.

לובש חזייה במהלך היום

למרות מה שחברות הלבשה תחתונה רבות היו מחייבות אותך להאמין, ריצ'רדסון אומר שחוץ מבעיות קוסמטיות, אין סיבה לחשוב שאת צריכה ללבוש חזייה בניסיון להימנע מחששות חמורים יותר לבריאות השד.

אז, שוב, זה מסתכם בנוחות אישית. זה נכון במיוחד אם אתה חזה יותר. "עבור אלה עם חזה גדול יותר, לבישת חזייה יכולה לעזור עם כאבי גב וצוואר, עם זאת, יש המציינים שליציבה והאם מישהו מושך בכתפיים או לא מכופף את הכתפיים יש יותר השפעה על כאבי גב וצוואר מאשר גודל ומשקל השד הרקמה עצמה", אומר ריצ'רדסון. "אם אנחנו לובשים חזייה או לא, עשויה לגרום לנו להרגיש יותר מודעים לעצמנו לגבי השדיים שלנו ואיך אנשים רואים אותנו, מה שנשפך לאזורים אחרים של עמידה ונוחות."

ובעוד שחזה גדול יותר נמצא על המוח, ראוי להזכיר שכפי שריצ'רדסון מציין, נשים עם חזה גדול מאוד עשויות לראות יתרונות נוספים, שכן בד בין החלק התחתון של השד לחלק העליון של הבטן העליונה מונע מלחות להילכד , שאחרת עלול לגרום לשמרים ופטריות עור שעלולות לצמוח. לכן, על ידי שמירה על המחסום הנעים, תוכל להפחית כל גירוי אפשרי בעור.

הטייק אווי האחרון

המומחים שלנו מסכימים שלבישת חזייה למיטה היא לגמרי עניין של העדפה אישית. כל עוד את לובשת חזייה נקייה נוחה ואינה משבשת את רמת השינה שלך, זה לא אמור להשפיע על אף חלק מאורח החיים שלך.