צריך כפר להתלבש אחרי לידה

בהשוואה לקול התרועהאופנת הריוןמקבל, רק לעתים נדירות דנים בלבוש לאחר לידה. האסתטיקה שלו מצטמצמת בהחלט, תוך התמקדות בנוחות ובתפקוד של האם הטרייה. ההתלבשות בשליש הרביעי מעידה על שינוי משמעותי בגוף ובנפש. אין זה פלא שהבגדים יכולים להיות מאתגרים.

לפני כן, פרופסור וחוקר כלכלה מעגלית, מטפל וסטייליסטית מלתחה מסבירים מדוע להתלבש לאחר לידה יכול להיות מאתגר, ומציעים פתרון לבוש בר קיימא וחברתי לאמהות טריות.

מתלבשים אחרי תינוק

"אני תמיד חושב על בגדים ככלי לתקשורת", מסבירתיקוןהמייסדת סנדרה גולדמרק, מומחית לעיצוב ולכלכלה מעגלית, ופרופסור חבר לפרקטיקה מקצועית בברנרד קולג' מאוניברסיטת קולומביה. "בגדים יכולים לעזור לאנשים לבצע משימה." בימים העכורים של אמהות טריה, "יש את המתח הקומי הזה סביב משימות", אומרת גולדמרק, ומסבירה שאמהות טריות מפתחות את הזהות החדשה הזו, תוך שהיא מטפלת גם בתינוק שזה עתה נולד. "בגדים הופכים לקשר, מיכל לבלבול. הגיוני שהבגדים יכולים להיות מאתגרים".

אין חוויה אחת לאחר לידה, שכן כל אדם עובר לתפקיד האמהות בצורה שונה, ועם גורמי חיים שונים שמשפיעים על הזמן הזה. "נשים יכולות לחוות חרדה", אומרתדניאלה גוד, LMSW, מטפלת המתמחה בבריאות נפשית סביב הלידה, טראומת ילדות וחרדה. "יש דאגה מתמדת שמשהו יקרה לתינוק שלהם, תוהה אם המקום שלו נקי מספיק. הם יכולים להיות מדוכאים, לא להרגיש נרגשים או מחוברים לתינוק. הם יכולים להרגיש אובדן שמחה וחוסר ביטחון עמוק לגבי היכולת שלהם להורות. ." בנוסף לחרדה, אמהות טריות הן "עייפות נפשית וחסרי שינה, מה שעלול לפגוע בחשיבה וביכולת לקבל החלטות נכונות".

בימים המיידיים לאחר הלידה, המלתחה מתרכזת סביב נוחות. "אתה לובש חלוקי רחצה ופיג'מה כל היום", אומר גולדמרק. אמהות טריות רבות מתאוששות מהדרישות הפיזיות של לידה והנקה. "אתה לא יכול לנוע בחופשיות כזו; אתה צריך לנוח," אומר גוד. יחד עם השינויים הפיזיים, הצטיידות כאמא טרייה יכולה להתמלא במתח. "בנוסף לשינויים הנפשיים והרגשיים שאנו חווים, מסתתר הרצון העמוק הזה לחזור לגוף 'טרום תינוק'. יש לנו מדיה חברתית בוודאי להודות על כך".

איך המיתוס של הכל משפיע על ההתלבשות

תחפושת את עצמך כאמא יכולה להיות עסק מסובך בשליש הרביעי ואילך. למרות שאמהות יכולה לצרוך את הזהות שלך, היא עדיין מודיעה רק חלק ממי שאתה, בין אם אתה עובד מחוץ לבית או לא. "כשהייתי בהריון עם הילד הראשון שלי הקמתי את כל העבודות האלה [לתקופה שלאחר הלידה] וכשהוא נולד לא היה לי חשק למלא את ההתחייבויות האלה. נקרעתי", מספרת גולדמרק. "זה לא היה שרציתי לוותר על החיים המקצועיים שלי". במקום זאת, גולדמרק אומרת שהיא התגברה על ידי התחושה שהיא "אמורה להיות בשני מקומות בבת אחת".

סוג זה של אמביוולנטיות, היא מציעה, יכול להתבטא בהלבשה לאחר לידה, ומדבר מדוע כל כך הרבה אמהות טריות מתקשות להרגיש יחד במהלך הזמן. במילים אחרות, קשה למשוך מבט כשאתה אמביוולנטי לגבי מה שאתה עושה, במיוחד כי, כפי שמסביר גולדמרק, "בגדים מגיבים לכל מה שהמשימה תהיה באותו היום".

המיתוס של "שיש את הכל" עדיין נפוץ, וזה יכול להיות מרתיע כשהחיים שלך לא מרגישים מאוזנים, אז הגיוני שהלבישה תשקף את זה. "אתה יכול להיות הורה נהדר ולעבוד יום שלם, אבל אתה לא יכול לעשות את שניהם, כי מבחינה טכנית אתה לא יכול להיות בשני המקומות בו זמנית. אפשר לעשות חצי משניהם", מסבירה גולדמרק. "זה פרופורציה". לבוש לאחר לידה מכיר בפיסורה, וזה יותר מסובך מאשר לפני ואחרי התינוק.

גוד מציינת שבמהלך הזמן שלאחר הלידה, ההתלבשות היא פונקציה של טיפול עצמי. "אני תמיד מעודד [מטופלים] ליצור תוכנית לאחר לידה. במסגרת תוכנית לאחר לידה זו כוללת זיהוי אנשים שיכולים להיות לעזר. העובדה שיש אנשים שיכולים להקל עליך לעשות משהו שלא היית או לא היית יכולה לעשות אחרת מאפשרת לנשים להרגיש מעודדים לעסוק בטיפול עצמי".

סטיילינג לאחר לידה ומעלה

להרגיש מבוססת בתפקיד החדש שלך כאמא זה לא קל כמו להלביש את החלק, אבל זה לא אומר לבטל לחלוטין את הלבוש לאחר הלידה. גולדמרק מסבירה שהלבישה לאחר לידה משקפת "שינוי זהות עצום. בגדים מקצועיים הם דרך לומר 'אני כאן ואני מוכנה להיות כאן'. בתקופה שלאחר הלידה יכולה להיות התמוטטות אמיתית בתקשורת מי אתה".

מעצבת המלתחה ויועצת התדמית בוורלי אוסמוונקה אומרת, "סגנון הוא שפה מיידית". תכנון מלתחה לאחר לידה יכול לעזור ליצור, "סיפור שמתאים למי שאת".

לבוש לאחר לידה לא חייב להיות רכישת מלתחה חדשה לגמרי. הישענות על מערכת התמיכה שגודה רומזת עליה יכולה לעזור לאמהות טריות למצוא קהילה ולספק פורקן חברתי. "מעגליות יכולה להיות מוצא מהרגעים המאתגרים שלאחר הלידה", מסבירה גולדמרק, שמציעה החלפת בגדים כדרך לאמהות טריות למצוא קהילה וליצור קשרים חברתיים סביב בגדי אמא. "זה משהו שאתה יכול לעשות בכוונה. זה הרגיש ממש טוב לנווט את הזמן הזה דרך שיתוף, חיסכון בכסף, ולהציל את כדור הארץ."

מה ללבוש רק אחרי לידה

המוקד העיקרי שלך בשלב זה הוא פונקציונליות ונוחות, על פי Osemwenkhae. היא אומרת "ג'רסי כותנה ללא שרוולים עם צווארון Vשמלת החלקה," יכול להרגיש ללא מאמץ ולהילבש בקלות עם "אבק קרדיגן ארוך באורך בינוני. אני אעשה את זה עם נעלי סניקרס לבנה מחליקה שתוכלי לפשוט ולהוריד בקלות. אתה רוצה ללבוש בגדים סופר קלים הנושמים".

בחרי בדים עם תחושת עור שיש לך חיבור אליהם. "זה בהחלט יכול לנחם מישהו בזמן שהוא חווה רגשות לא נוחים", אומר גוד. "החומר ישמש 'תזכורת' ויפעיל הורמונים כמו אוקסיטוצין, סרוטונין ודופמין שמרגישים טוב".

מה ללבוש שלושה חודשים לאחר לידה

בשלב הזה יש לך קצת שגרה אז ההתלבשות אמורה להיות קלה יותר. Osemwenkhae בוחר ב"סוודר מעטפת אוברסייזאו חולצת כפתורים נינוחה מכותנה בשילוב עם חותלות דחיסה או ג'וגרים. אתה יכול ללבוש את זה עם נעלי ספורט או שטוחות. זה שלב הגיוון".

מה ללבוש שישה חודשים לאחר לידה

"בשלב הזה כבר בנית ארון קפסולה בצבעים ניטרליים ויש לך את הסיכות הרצויות שלך. אתה יכול ללבוש סריג ג'רסי עוטף עם בומבר קל משקל רך, או לחלץ אותו בחזרה עם הדאסטר הקרדיגן שלך", מסבירה Osemwenkhae. "אפשר ללבוש את המראה הזה גם עם נעלי ספורט, נעלי ספורט או נעלי בית. אביזר נהדר נוסף הוא כובע בייסבול או כובע שבו אתה יכול להכניס קצת יותר צבע למראה היומיומי שלך".