7 החברות הטובות ביותר בחדר הכושר כדי להניע את שגרת הכושר שלך

חדר כושר הבוטיק הטוב ביותר: Orangetheory Fitness

מפרט מפתח

• מְחִיר:$119-$229 לחודש
• שירותים:חדר כושר מבוסס כיתות המשתמש במשקולות, מכשירי אירובי והליכונים, ורצועות התנגדות
• תכונות בולטות:ממוקד חילוף חומרים; מספק לחברים מדי דופק כדי לייעל את שריפת השומן
  

למה בחרנו בזה

האימונים של Orangetheory הם אידיאליים לכל מי שמעדיף מסגרת כושר וסביבת שיעור בשילוב.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• אימונים בהנחיית מומחה כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך
• סביבה מעוררת מוטיבציה עם משתתפים בעלי דעות דומות
• שיעורים שנועדו לדחוף אותך בכל פעם

חסרונות

• מבנה כיתתי בלבד, ללא שימוש עצמאי בחדר כושר
• השיעורים יכולים להתמלא בשעות השיא

סקירה כללית

Orangetheory הוא סטודיו בוטיק המספק שיעורי כושר "בגיבוי מדע", של שעה בסביבת חדר כושר עם הליכונים, מכשירי חתירה והרבה סיבובי כוח. עם למעלה מ-1,500 מיקומים ברחבי העולם ואולפנים ברחבי ארה"ב, Orangetheory עלתה לתהילת כושר בתוראתשיעור HIIT שאתה צריך בלוח הזמנים השבועי שלך.

Orangetheory הבדילה את עצמה מאולפנים ומכוני כושר אחרים בכך שהיא מספקת למשתתפי הכיתה מוניטור לב כדי לעקוב אחר קצב הלב המשתנה שלהם על פני אזורים של אפור, כחול, ירוק, כתום ואדום. המטרה היא להשיג לפחות 12 דקות באזור הכתום כדי להגביר את חילוף החומרים, לשרוף שומן ולשרוף יותר קלוריות.

השיעורים מחולקים על פני תרגילי אירובי וכוח מרווחים, תוך שימוש בכל דבר מההליכון ועד לרצועות התנגדות. מאמני כושר נמצאים לצידך כדי להדריך אותך בכל תרגיל בצורה נכונה.

השיעורים מונעי התוצאות ב- Orangetheory משכו כמעט מיליון חברים. חברות חודשית עולה בסביבות $119 לארבעה שיעורים (Orange Basic), בסביבות $169 לשמונה שיעורים (Orange Elite), או בסביבות $229 למפגשים ללא הגבלה (Orange Premier).

הכי טוב לנגישות: קראנץ' כושר

מפרט מפתח

• מְחִיר:$10-$30 לחודש
• שירותים:משקולות חופשיות, שיעורי כושר קבוצתיים, הליכונים ומכשירי אירובי, אימון אישי
• תכונות בולטות:קהילה מקוונת ומשאבים תזונתיים
  

למה בחרנו בזה

ל-Crunch Fitness מבחר רחב של חברות, רשימה ארוכה של אפשרויות לשיעורים ופילוסופיה חובקת הכל ללא שיפוטיות.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• מבחר חוגים רחב ומגוון
• מנויים חודשיים משתלמים
• מבחר מוביל של משקולות חופשיות

חסרונות

• ברוב המיקומים יש שירותים בסיסיים בלבד
• חדרי כושר יכולים להיות עמוסים בשעות השיא

סקירה כללית

הידוע כחדר כושר נוח עם תחושה קהילתית, Crunch Fitness הוא עמוד התווך של כושר מאז 1989 ויש לו יותר מ-400 מקומות בפריסה ארצית. עבור אלה שנהנים מההיבט החברתי של אימון, חדרי כושר של קראנץ' מסבירי פנים לכולם, ללא קשר לרמת הכושר, עם פילוסופיה חובקת הכל ללא שיפוטיות.

מלבד מגוון מצוין של ציוד, בחדרי כושר יש לוחות זמנים של שיעורי chockablock המתמקדים בקטגוריות מתקדם HIIT, Cardio & Dance, Chisel It, Mind Body Burn ו-Action Sports. צפו למגוון ארוך של שיעורי HIIT, אימונים פונקציונליים ומשקל גוף, פילאטיס, יוגה, קיקבוקסינג וזומבה בחדר הכושר המקומי של קראנץ'.

חברות בסיסית (בסיסית משמעה ללא גישה לשיעורים) במקום בודד היא כ-$10 לחודש תלוי במיקום. החברות ב-Peak כוללת גישה לכל 400+ המיקומים ולכל שיעור (למעט שיעורי Advanced HIIT ו-Crunch Live Online) תמורת כ-$25 לחודש. חבילת Peak Results ברמה העליונה מוסיפה שיעורים, סאונה, בריכה והרשאות אורח.

מיקומי Crunch Signature - יש 28 בפריסה ארצית - מעלים את החוויה עם לוח זמנים גדול של שיעורים קבוצתיים, אולפני ספין ויוגה ייעודיים, ומתקנים משודרגים כולל טיפול בילדים, סאונות וחדרי אדים, שירותי מגבות, HydroMassage, ואפילו הופעות של תקליטנים חיים.

הכי טוב בתקציב: כושר בכל עת

מפרט מפתח

• מְחִיר:כ-$41 לחודש
• שירותים:משקולות חופשיות, מכשירי אירובי, מחצלות יוגה, רצועות התנגדות, שיעורי כושר
• תכונות בולטות:2,671 מיקומים, חברות משפחתיות זמינות בחלק מהמיקומים
  

למה בחרנו בזה

בחרנו ב-Anytime Fitness בתור הטוב ביותר בתקציב בשל עלות העלות, אפשרויות השיעורים והמיקומים ברחבי העולם.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• במחיר סביר
• מקלחות במקום
• זמינות חברות משפחתיות או משותפות
• חוזים ל-6, 12 ו-18 חודשים

חסרונות

• אין בריכות, סאונות, חדרי אדים או מגרשי כדורסל
• Wi-Fi רק בחלק מהמיקומים

סקירה כללית

בהתבסס על מחיר, גמישות ובחירה, Anytime Fitness היא אופציה פופולרית עבור חובבי הכושר היומיומיים והמטיילים המתמידים, מכיוון שיש מיקומים ברחבי העולם. אז אם אתה לא אוהד של מיקום אחד, רוב הסיכויים שאופציה אחרת נמצאת במרחק של כמה רחובות משם.

בכל חדר כושר, תהיו בטוחים שתמצאו מבחר משקולות, משקולות, קטלבלס, מכשירי אירובי, רצועות התנגדות ומזרני כושר הפרוסים על פני מתקנים מרווחים. לא אמורה להיות לך בעיה לתפוס את מתלה הסקוואט, תלוי בשעה ביום. בנוסף, חדר הכושר מציע מבחר רחב של שיעורים - זומבה ויוגה נמצאים שניהם ברשימה - מה שהופך את העסקה להרבה יותר מתוקה.

אתה יכול להשתמש בגישה הבינלאומית של חדר הכושר בכמעט 2,700 מועדונים זכיינות ברחבי העולם. חברים יכולים להיכנס לחדר כושר Anytime Fitness ממש בכל עת (המיקומים שלו פתוחים 24/7) באמצעות השלט שלהם - ללא עובד בהישג יד.

ממוצע של $41 לחודש בארה"ב, עלויות החברות מחודש לחודש משתנות בהתאם למיקום. יש לך גם אפשרות לחסוך על ידי הרשמה לשישה, 12 או 18 חודשים במקומות מסוימים.

מאחר ומדובר ברשת מסחרית, שימו לב כי תמצאו פערים באיכות ובשירותים בין הסניפים.

הטוב ביותר לאימון כוח: LA Fitness

מפרט מפתח

• מְחִיר:40-50 דולר לחודש
• שירותים:אימון אישי, משקולות חופשיות, מכשירי התעמלות, שיעורי התעמלות
• תכונות בולטות:בריכות, מיקומים נבחרים מציעים טיפול בילדים, שעות עבודה מורחבות
  

למה בחרנו בזה

עם ציוד לכל הצרכים הפונקציונליים ודרישות המשקל, LA Fitness היא בחירה מצוינת לאימוני כוח, ומביאה באופן עקבי את הסחורה ללא קשר למיקום.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• תמחור פשוט, סביר
• מבחר רחב של ציוד ומתקנים
• מועדונים נפתחים מוקדם ונסגרים מאוחר

חסרונות

• עמלה ראשונית יקרה בחלק מהמיקומים
• חדרי כושר עלולים להיות צפופים בשעות השיא

סקירה כללית

LA Fitness מספקת את האיכות לה אתה מצפה משירות מעולה בעלות שאינה צובטת את הארנק.

עם מבחר של תוכניות חברות החל מ-$40 לחודש המאפשרות לך להתאמן בכל זיכיון ארצי, זו אחת האפשרויות הזולות ביותר לחדר כושר מסחרי ומספקת את המרב עבור הכסף שלך.

חדרי הכושר של החברה ידועים בהיותם חנות אחת לכושר. רבים מיותר מ-500 המקומות שלה מציעים מבחר עצום של ציוד, בריכות, אימונים אישיים, לוח שנה מגוון של חוגים, ואפילו טיפול בילדים.

רצפות חדר הכושר, הידוע גם כשירות למי שמחפש לבנות שריר, עמוס במכונות שיפגעו בכל קבוצת שרירים, כולל כבלים, ציוד ישיבה ומכונת סמית' האהובה.

התמורה הטובה ביותר: Blink Fitness

מפרט מפתח

• מְחִיר:$20-$30 לחודש
• שירותים:רצועות התנגדות, משקולות חופשיות, אזור מתיחה
• תכונות בולטות:חדרי כושר מרווחים בכ-100 מקומות

למה בחרנו בזה

עם תוכניות חודשיות מ-$20 ל-$30 בלבד, תוך שהיא מציעה סט תחרותי של שירותים, Blink Fitness היא בחירת חדר הכושר המשתלמת ביותר שלנו.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• משתלם מאוד
• לכל מיקום יש אווירה משלו
• מבחר רחב של משקולות וציוד

חסרונות

• לא מוצעים שיעורים קבוצתיים
• אין בריכות, סאונות או חדרי אדים

סקירה כללית

עם מיקומים בפלורידה, ניו ג'רזי, ניו יורק, טקסס, מסצ'וסטס, אילינוי, קליפורניה, פנסילבניה ווירג'יניה, בלינק (חלק ממשפחת המותגים Equinox) הוא חדר הכושר האידיאלי עבור חובבי כושר מזדמנים המסתפקים בשירותים נוספים מוגבלים. .

בין מגוון ציוד אירובי, תמצאו טחנות צעד, הליכונים ומכשירי אליפטי, לצד אזורי מתיחה מעוצבים עם ציוד כמו רצועות התנגדות, כדורי רפואה וכדורי Bosu.

"מצב רוח מעל שריר" זו המנטליות, לצד איכות לכספכם. על מה שחסר לו בפאר, Blink מפצה במחיר, בחדרי הלבשה מרווחים ובמקלחות. עם עמלה של $20 עד $30 בלבד עבור חברות חודשית, אתה לא יכול לטעות.

חברות זמינות בשני שכבות: כתום וכחול. אורנג' היא התחייבות שנתית ומאפשרת מיקום בודד לבחירתכם תמורת $20. השכבה הכחולה מספקת גישה לכ-100 המיקומים של Blink וניתן לשלם אותה מדי חודש.

הטוב ביותר עבור יוקרה: Equinox

מפרט מפתח

• מְחִיר:$257-$382 לחודש
• שירותים:משקולות חופשיות, שיעורי אימון, משקולות חופשיות, מכשירי אירובי, מכשירי הרמה, מלתחות מפוארות, אימון אישי
• תכונות בולטות:מדריכים בעלי הכשרה גבוהה המציעים שיעורים ייחודיים; חדרי אדים ומקלחות מצוידים במוצרי Kiehl's; בריכות בחלק מהמקומות
  

למה בחרנו בזה

עבור אלה שרוצים לעסוק בכושר ובריאות בנוחות מפוארת, Equinox הוא חדר הכושר היוקרתי הטוב ביותר.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• חדרי הלבשה יוקרתיים
• מגוון רחב של שיעורים ברמה גבוהה
• תחושה בלעדית בהשוואה לחדרי כושר מסחריים

חסרונות

• עלות גבוהה בהשוואה לחדרי כושר מסחריים
• מדיניות ביטולים קפדנית

סקירה כללית

התחייבות פיננסית שווה את זה לאלו שנמצאים בשוק לחדר כושר יוקרתי, Equinox והיצע היוקרה שלה מצדיקים את תג המחיר הגבוה עבור חובבי כושר רבים. ובהתחשב במיקומים האסטרטגיים שלה - רבים מקובצים סביב מוקדי פעילות ארגונית - מכוני הכושר האלה מושכים לעתים קרובות קהל לקוחות מרוויחים גבוהים.

ל-Equinox יש שורה נהדרת של שיעורים המועברים על ידי מדריכים שעברו הכשרה קפדנית, כולל Cycle Power, Elevate (הליכון), METCON (אימון מטבולי בעצימות גבוהה) ו-Barre Bootcamp. לאחר מכן, התקלחו בסגנון מפואר בחדרי ההלבשה המשוכללים בהם ממתינות סאונות, יחד עם מוצרים מפנקים של Kiehl's.

משתנה מאוד במחיר בהתאם למיקום, החברות נעה בין $257 ל-$382 לחודש, עם דמי פתיחה כבדים שנעים בין $150 ל-$600. רמות התמחור כוללות חברות במיקום בודד, כניסה לכל המיקומים בעיר שלך וכרטיס גישה למועדוני Equinox ברחבי ארה"ב

הדובדבן על ההצטרפות לשוויון? האפליקציה שלה נותנת סקירה מפורטת של ההתקדמות שלך, מהצ'ק-אין ועד כמה קלוריות שרפת בשיעור האחרון שלך.

הכי טוב לשירותים: Life Time

מפרט מפתח

• מְחִיר:$239-$250 לחודש
• שירותים:משקולות חופשיות, מכשירי משקולות, מכשירי אירובי, שיעורי אימון, סלונים, ספא ובריכות
• תכונות בולטות:שיעורי אגרוף ואימוני מים במועדונים רבים
  

למה בחרנו בזה

כבחירת המתקנים הטובה ביותר שלנו, Life Time מציעה מאפיינים יוקרתיים, מגוון רחב של שיעורים והתמקדות בחברה בקיימות.

יתרונות וחסרונות

יתרונות

• מבחר גדול של שירותים איכותיים
• לוח זמנים מגוון בהנחיית מדריכים מיומנים

חסרונות

• לחלק מהמועדונים יש עלות חברות גבוהה יותר בהשוואה לחדרי כושר אחרים
• אולי לא ימשוך למי שמחפש אווירה למבוגרים בלבד

סקירה כללית

קושרת עבודה, משחק ובריאות יחד מאז 1992, לייף טיים מיצבה את עצמה כמועדון בריאות עם "חזון לשנות חיים".

נקודת המכירה העיקרית של המותג היא מבחר שפע של שירותים: בריכות לשחייה ושיעורי מים, מכוני ספא וסלונים מפוארים וחדרי כושר חדישים עם ציוד בשפע, כולל מכשירי אירובי ומשקולות, משקולות חופשיות, רצועות והתמחויות. צִיוּד. החברה מציעה גם לוח שיעורים ייחודי הכולל זרימה, כוח, Life Barre ו-RINGSIDE, אימון אגרוף שזמין כמעט בכל מועדון.

בחלק מחדרי כושר יש גם מגרשי כדורסל, טניס, סקווש וטיפוס צוקים, עם קומץ ריצה כמכוני כושר בסגנון בוטיק ואחרים מציעים חללי עבודה משותפים. בנוסף, Life Time Fitness מספקת מפגשי שיקום וכירופרקטיקה, אימון תזונה, הערכות ושירותים אחרים המתמקדים בבריאות.

ישנם יותר מ-200 חדרי כושר ב-31 שווקים מרכזיים בצפון אמריקה. בהתאם למיקום, אתה יכול לצפות לשלם $239 עד $250 עבור כרטיס לכל המקומות, עם דמי פתיחה מראש.

בואו לא נעזוב את הזווית האקולוגית של החברה: מרכיב מרכזי במשימת האחריות החברתית של המותג הוא צמצום צריכת האנרגיה והבזבוז והכנסת יותר משאבי טבע ואפשרויות בר קיימא במועדוני הבריאות שלו. מה עוד אפשר לבקש בחדר כושר?